Cum să reiați de la o relație finalizată sau un Bad Go Cotta

Poate că v-ați trăit visul dvs. romantic, până când ați descoperit că partenerul v-a trădat, poate că ați fost foarte bine împreună, când unul dintre cei doi nu a decis să plece, poate că tipul pe care credeți că-i va fi de folos în zilele voastre nu a vrut stii despre tine, sau misterioasa fata de sala de sport pe care ai fanteziat nu ti-a acceptat atentia. Oricare ar fi motivul pentru care citiți acest articol este că ați pierdut obiectul dorințelor voastre și, probabil, chiar dacă îl citiți, vă gândiți doar la acea persoană. Continuă să te gândești la asta, știi că nu trebuie să mai faci asta, deci te simți trist și în necaz. Mă întreb dacă după ce ați citit acest articol, veți începe să vă uitați la relația dvs., sau vă veți mișca rău, cu ochi diferite și veți fi mai tari, gata să vă confruntați cu o viață nouă ca un cuplu.

2

Este o chestiune de prioritate, deci nu renunta la prima incercare. Te simți rănit și este timpul să te vindeci. Luați câteva zile să vă amintiți, să gândiți, să întrebați de ce și să plângeți. Dar veți vedea că lacrimile nu vor aduce nici o ușurare! Confirmați-vă cu un prieten și permiteți-vă câteva momente plăcute, chiar dacă credeți că nu puteți face acest lucru. Mâncarea bună, filmele bune, muzica, întâlnirile cu prietenii, arta sau hobby-urile sunt modalități bune de a uita durerea. Efectuarea acestui pas este foarte important, dacă este necesar, citiți aceste rânduri de mai multe ori, dar nu ezitați să luați măsuri. Trebuie să o faceți. Înainte de a începe un nou capitol, este important să reflectați asupra situației și să decideți să începeți vindecarea.

3

Au trecut primele zile și acum ce să fac? Șterge, șterge, șterge ... toate urmele Ex sau fantezia ta sentimentală trebuie eliminate. Sunteți numai în prima săptămână, astfel încât veți fi în continuare foarte confuz, este normal că este așa. În timp ce vă curățați amintirile, încercați să vă gândiți dacă este mai bine pentru ambele persoane să rămâneți în urmă, s-ar putea să vă simțiți din minte, deprimat dincolo de limite, dar orice vă simțiți, ștergeți-l. Este timpul să aruncați imaginile care vă portretizează, să vă împachetați toate cadouri și să o eliminați din lista de prieteni din rețelele dvs. sociale. Nu mai este nevoie să vă mențineți la ceva care nu v-a adus nicăieri. Deci, ștergeți totul! Inclusiv mesajele tale!

4

Gândiți-vă cu atenție la toate, dar nu observați. Puteți să vă grăbiți cât doriți pentru motivele pentru care sa terminat. Gândiți-vă la motivele pauzei sau întrebați-vă de ce nu a funcționat. Chiar dacă nu credeți că există motive întemeiate, cu siguranță există cel puțin una și probabil mai multe. Crezi că ești bine împreună pentru o vreme, sau măcar ai fost fericit să te gândești la acea persoană, dar chiar dacă totul părea în regulă, ceea ce ai avut nu era partenerul tău de viață. Ar fi trebuit oricum să se termine, indiferent de ce, a fost doar o chestiune de timp. Deci, dacă este așa, mai bine mai devreme decât mai târziu.

5

Scrie despre sentimentele tale. Începeți să scrieți un jurnal sau să compuneți unele poezii. Scrieți cu sinceritate fără a fi nevoie să vă corectați. Veți fi surprinși să vedeți câte lucruri veți putea scoate, cât de multe emoții vor trece prin scriere. Ideile vor începe să se limpezească și, pe măsură ce durerea devine mai slabă, veți observa câte lecții de viață importante sunt conținute în cuvintele pe care le-ați scris. Nicio relație (sau infatuare) este un eșec dacă puteți învăța din ea, lăsați-vă inima deschisă atît pentru bucurie, cît și pentru durere. Doar pentru că povestea nu a continuat așa cum ați vrut, nu înseamnă că nu a fost importantă pentru calea dvs. de creștere. Cel puțin să lăsați experiența trăită să vă îmbogățească.

6

Fii ocupat. Începeți prin a vă concentra pe alte lucruri. Faceți activitate fizică, începeți pictura, asociată cu un club. Doar pentru că o dorință nu a fost realizată sau o relație a fost întreruptă, nu înseamnă că ați terminat sau ați pierdut pe drum.

7

Simți-te bine despre tine. Gândește-te la toate lucrurile pe care le iubești pentru tine și pentru viața ta. Gândiți-vă la ele ca la binecuvântări. Uneori tot ce avem nevoie este doar o mică dragoste pentru noi înșine. Nu vă învinuiți pentru el sau ea, nu ați fost persoana potrivită, nu credeți că a avut loc despărțirea, deoarece nu sunteți la fel de atrăgător ca noul partener. Dedicate activității fizice, faceți exerciții pentru a întări mușchii, pentru a vă oferi tratamente într-un spa, redescoperiți-vă frumusețea, deoarece ratatul nu este TU, ci persoana care v-a părăsit. Tu ești PREMIUL.

8

Căutați un canal de ieșire. Pentru tine ar putea fi muzică, scris sau prieteni. Orice ar fi, găsiți o modalitate de a vă concentra pe o anumită activitate, cel puțin pentru o vreme. Puteți descoperi lucruri despre tine pe care nu le cunoșteați înainte.

9

Încercați ceva nou. Încercați un stil nou, un nou sport sau o nouă activitate de petrecere a timpului liber.

10

Ține-ți demnitatea. De cele mai multe ori, durerea este cauzată de Eul nostru, ne simțim înșelați sau respinși, jenați. Ne întrebăm dacă suntem la alții, dacă suntem adecvați. O pauză, mai ales dacă este precedată de o trădare, poate afecta stima de sine și încrederea în tine. Încercați să vă restabiliți echilibrul interior făcând activități care te fac să te simți bine, cum ar fi voluntariatul, să iei lecții sau să te angajezi în lucruri care îți pot aminti valoarea.

11

Faceți noi prieteni. Și cine știe? Ai putea găsi persoana de care ai nevoie.

12

Încercați să nu vă petreceți prea mult timp în auto-milați. În caz contrar, prietenii dvs. vor începe să evite compania dvs. și vă veți simți și mai mult singuri. Dacă nu reacționați, starea dumneavoastră de spirit va deveni constant deprimată și va fi și mai dificil să ieșiți din ea. Nu vă puteți scoate dintr-un mic accident, pentru că s-ar putea întâmpla din nou în viață, așa că trebuie să fiți suficient de puternici pentru a vă descurca. În loc să spună că "viața mea e de rahat pentru că ..." el încearcă să spună "viața mea este frumoasă pentru că ...". Mai degrabă decât să vă gândiți întotdeauna la evenimente neplăcute, concentrați-vă atenția asupra lucrurilor frumoase care s-au petrecut în viața voastră.

13

Muzica. Muzica vă poate ajuta să vă referiți la problemele dvs. și chiar să le învingeți. Ascultați muzică pe iPod / MP3, în special în primele luni după pauză. Chiar dacă este muzică relaxantă. Se dovedește că muzica aduce o ușurare minții.