gtemata.com

Cum să recuperați încrederea soției (sau a partenerului)

Indiferent ce ați făcut pentru a trăda încrederea soției dvs., va trebui să mergeți chiar pe ouă pentru ao putea recupera. Într-o relație de încredere, încrederea este una dintre componentele de bază, într-adevăr, tocmai vă determină să vă hotărâți să rămâneți cu o persoană pentru tot restul vieții. Pentru a nu eșua, este necesar să nu trădezi, să creezi probleme economice, să nu ai obiceiuri proaste cum ar fi jocurile de noroc, să nu-i dai rău celuilalt soț, să nu vorbești rău despre el și așa mai departe. Încrederea nu reușește atunci când nu mai aveți grijă de cealaltă persoană și permiteți-vă egoismului să vă dea mai bine prin rănirea lui. Dacă acesta este cazul dvs. și ați dezamăgit cine este lângă dvs., indiferent de motiv, cantitatea de muncă pe care trebuie să o faceți pentru a vă recâștiga încrederea și încrederea este într-adevăr o mulțime. Armați-vă cu atâta curaj, aflați unde ați greșit și începeți să lucrați din greu, pentru a aduce raportul înapoi la urmele potrivite.

paşi

Metoda 1

Adresați-vă lipsei de încredere
Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 01
1
Faceți-vă că ați pierdut încrederea pe care o aveați soția (sau partenerul) în ceea ce ați făcut (sau nu ați reușit). Fiți conștienți de faptul că ați ales să acționați (sau să nu acționați) în acest fel. După ce a vrut să realizeze ceva ce ai considerat important pentru tine, te-a condus la comiterea de acțiune impulsiv în modul activ sau pasiv, nu ați reușit să se conformeze cu ea și relația voastră și vă lăsați această dorință să-l rănesc. Fie că este o afacere, sau daune economice pentru economiile tale, indiferent dacă va fi făcut greșit sau care și-a pătat reputația în alte moduri, care stau la baza acestor comportamente este încă un lucru de spus: ați făcut o alegere greșită și nu ați respectat iubita voastră.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 02
    2
    Reflectați bine dacă doriți cu adevărat să vă recâștigați încrederea pierdută. Trebuie să vă sincer dorești să îndrepți lacria care a fost creată în relație. Dacă vă simțiți nevoiți să faceți acest lucru, din motive care nu țin de dorințele voastre (cum ar fi sub presiunea obligațiilor familiale sau sociale), atunci este posibil să nu fi învățat lecția și în viitor s-ar putea cădea cu ușurință în aceeași greșeală . Trebuie, prin urmare, să încercați să recuperați relația pe care ați avut-o din motive care apar de la voi înșivă.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 03
    3
    Pregătește-te să accepți greșelile tale. Nu puteți recupera încrederea pierdută dacă încercați să descărcați o parte a erorii sau toate responsabilitățile acesteia pe cealaltă persoană. Spune-i soției tale că a fost întotdeauna "prea ocupat / îngrijorat / plictisit / dedicat altor activități (cum ar fi cumpărăturile) etc.", este doar o scuză pentru a justifica "dumneavoastră" comportament rău. Nu este o chestiune de a sublinia ceea ce ați eșuat în privința dvs. - ați fost cea pe care ați lipsit-o în ceea ce o privește, deci trebuie să vă concentrați asupra reconstruirii bazei relației care a fost afectată. Nu încercați să faceți ca aceasta să pară cauza declanșatoare a ceea ce este. În caz contrar, nu veți putea vedea eforturile pe care le depuneți pentru a vă recâștiga pe deplin încrederea.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 04
    4
    Luați-vă și rezolvați greșelile. Afacerea extramaritală se termină, lucrări pentru a rambursa daunele economice create, cereți unui analist ajutor pentru comportamentul dvs. violent și așa mai departe. Orice ar fi, încercați să rezolvați consecințele care rezultă. Este un semn clar pozitiv al dorinței dumneavoastră de a dori să vă recuperați și să doriți cu adevărat să remediați situația creată.
  • Încheiați orice relație intimă cu terții, dacă este cazul. Chiar dacă sunteți unul dintre cei care încearcă să flirteze atunci când interacționează cu oamenii, încercați să minimalizați această atitudine, cel puțin până când timpul a vindecat rănile și v-ați recăpătat încrederea.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 05
    5
    Vorbește cu soția ta. Explicați-vă ceea ce ați făcut, preluați responsabilitatea pentru acțiunile dvs. și explicați ce veți face pentru a repara daunele și pentru a vă recupera credibilitatea. Veți avea nevoie de curaj și onestitate, precum și de voință pentru a asculta ceea ce va trebui să spuneți. Nu-i poți șterge sentimentele, are dreptul să le încerce, așa că să le asculți și să le înveți.
  • Lăsați-i să știe în fiecare zi că aveți timp să le dedicați să le ascultați. Nu o întrerupeți și nu discutați despre ce va trebui să spuneți - ascultă.
  • Metoda 2

    Recuperați încrederea soției dvs. (sau partenerului)
    Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 06
    1
    Asteptati-va ca sotia ta nu mai este sigur de tine. Când rupe încrederea pe care o persoană are în tine, acest lucru implică multe întrebări chestionarea-te ca o persoana, care esti, ceea ce faci și ceea ce vrei pentru viitorul tau, oameni care au frecvent în cazul în care ai fost si daca spui cu adevarat adevărul despre unde te duci și ce faci - acestea sunt îndoieli care îi vor păstra în buzunare în mintea ta. Faceți tot ce puteți pentru a anticipa astfel de întrebări, oferind informații fără a fi întrebat - acest lucru vă poate ajuta să înțelegeți că spuneți adevărul.
    • Dacă aveți îndoieli cu privire la locul în care mergeți sau cu cine, cereți-i să vină cu dvs. Fie cereți-i să vă sune sau spuneți-i că o veți suna, poate printr-un apel video sau printr-un chat video, astfel că va avea siguranța a ceea ce i-ați spus.
    • Oferiți-vă să faceți ceva care vă interesează în mod special și pentru care v-ați refuzat în trecut. Poate fi o activitate în timpul liber, practicarea unui sport, a merge la biserică și așa mai departe.
    • Încearcă să fii mai transparent. Arătați-le oamenilor la care sunteți conectat pe rețelele sociale pe internet - consultați-le pe lista de prieteni etc. Arătați-le telefonul și contactele pe care le-ați salvat. Încercați să răspundeți la apelurile telefonice. Nu faceți ca oamenii să se roage sau să sune în mod repetat pentru că nu răspund.
    • Faceți timp cel mai bun prieten al tău. Nu treceți de ora programată și încercați să nu aveți nici o scuză discutabilă pentru eventualele întârzieri atunci când vă întoarceți acasă.


  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 07
    2
    Încercați să fiți atenți. Fii atent cum va arata femeile tale attenzioni- astăzi place primirea buchete de flori, cutii de bomboane, bijuterii, etc, în special în situații de vinovăție și în special atunci când astfel de acte nu mai fac parte din relatia maritala. Deși poate fi pur și simplu le cumpere ceva frumos ca o scuză inițială nu să se gândească la toate că acest lucru este ceea ce rezolvă all- este doar primul act dintr-o serie de acțiuni pentru a reactualiza atenția soției și relația ta. În practică, este important să se angajeze în mod activ la el, ascultare, explicând în mod clar și cu atenție ceea ce faci și ce te gândești, și cere scuze în cazul în care ați trădat din nou încrederea. Fiți atenți, de asemenea, înseamnă:
  • Petreceți mai mult timp împreună. Rămâi acasă în loc să mergeți la bar, la birou sau să faceți sport pe cont propriu. Doar pentru a vă ajuta să vă recâștiga încrederea pe care o aveați în tine, trebuie să vă arătați mai atent, făcându-i să înțeleagă că sunteți mai dispus să fiți cu ea și că sunteți interesat de compania ei.
  • Ajutor acasă. Aceasta poate fi o bună oportunitate de a reorganiza cine face ceea ce acasă. De exemplu, cine planifică cheltuielile, cine face lista de cumpărături, noi reguli care să fie în regulă. Poate că v-ați putea gândi la o nouă casă - relocarea poate fi o modalitate de a începe și, uneori, poate fi punctul de cotitură cheie pentru a începe din nou.
  • Dacă aveți copii, clarificați dacă rolul dvs. de tată trebuie schimbat sau îmbunătățit. S-ar putea să fi trecut cu vederea educația copiilor dvs. - dacă este cazul, începeți să vă petreceți timpul cu ei. Sau poate că ați fi putut petrece prea mult timp pe ele, neglijând soția dvs. - chiar și în acest caz, ați putea să vă reechilibrați relațiile.
  • Mănâncă la prânz / cină la masă, toți împreună. Nu stați la masă (acasă sau în afara) cu orice obiect gadget electronic în mâinile dvs. - este un sistem care interferează în relație.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 08
    3
    Încearcă să-ți sprijini dorințele soției tale. S-ar putea să credeți că comportamentul sau acțiunile dvs., vă împiedică dorințele și ceea ce credeți că este important - ajutați-i să le realizeze sau, în orice caz, să nu încercați să fiți un obstacol. Dacă vroiați dintr-o dată să vă oferiți voluntar într-o zonă de dezastru, poate că trebuie să faceți o pauză de la voi.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 09
    4
    Încearcă să fii cinstit. Dacă chiar vrei să-ți recuperezi încrederea, trebuie să fii credibil. Acțiunile vorbesc mai clar decât cuvintele și ea vă va urmări îndeaproape, așteptând câteva greșeli, deoarece nu se simte în siguranță și nu crede că sunteți cinstit. Este un pasaj dificil, pentru că te expune la judecată, dar este unul dintre aspectele pe care trebuie să le iei în considerare în aceste situații - ești expus pe toate fronturile, oricât de dificil și de neplăcut ar fi. Trebuie să încercați ceva și ea se procesează doar dacă puteți fi în continuare credibilă ca soț.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 10
    5
    Nu renunta. Este nevoie de timp și de o manifestare clară a schimbării pozitive pentru a putea vindeca rănile. Nu vă puteți gândi să faceți totul într-o singură noapte. Trebuie să continuați să lucrați la el. Ar putea dura zile, săptămâni, luni sau chiar un an sau mai mult. Trebuie să vă gândiți că este într-adevăr meritat și că veți fi tenace. Arătați soției dvs. că sunteți serios angajat să vă întoarceți o relație foarte bună.
  • Rețineți că vor exista momente când vă veți întreba dacă aveți rezultate. Este normal, chiar dacă este greu să rezist. În aceste momente, discutați cu cineva despre sentimentele dvs., cum ar fi cu un prieten apropiat sau cu un terapeut sau, dacă credeți că este așa, cu o rudă. S-ar putea chiar să discutați cu soția dvs. despre ceea ce simțiți - această stare a suferinței voastre vă poate ajuta să înțelegeți că vă puneți cu adevărat toată energia în ea și că vă zdrobește. Dar nu-l folosiți ca o scuză să-l milă, pentru că nu va ajuta la relația voastră, așa că nici măcar nu încercați.
  • Încredere-ți credința sau ajutorul unui cuplu (dacă e bine și pentru tine). Cel puțin pentru ceea ce vă privește, ați putea crede că rugăciunea, meditația și reflexia spirituală sunt căi de vindecare. Citiți textele credințelor dvs. religioase, povestirile de iertare, citiți mărturiile oamenilor care trebuiau să îndrepte încrederea înaintată în ele. Puteți împărtăși aceste momente cu soția și / sau familia.
  • Imagine intitulată Gain Your wife`s Trust Again Step 11
    6
    Respectați spațiile și momentele în care soția dvs. are nevoie pentru a vindeca rănile. Va trăi o serie întreagă de emoții diferite, la fel ca tine. Unele zile pentru ea va fi mai ușoară, altele mai dificile. În unele momente ar putea vorbi mai ușor cu tine, în altele nu. Totul face parte din procesul de reconstrucție. Este important să nu se grăbească lucrurile și să nu încerce să facă presiuni asupra sentimentelor sau deciziile sale cu privire la viitor-dacă ar fi să simți blocat, poate doriți să se oprească totul pentru teama de a fi controlate sau manipulate. Spațiile, timpul și dragostea sunt ingredientele care vă vor ajuta să vă iertați și să începeți din nou.
  • Sfaturi

    • Încercați să fiți deschisi și cinstiți pentru sentimentele voastre.
    • Este important ca soția voastră să nu vă vadă ca un ghimpe în partea ei în mod constant. Lăsați-le spațiile și momentele de care au nevoie.
    • Luați decizii care vă arată respect. Dacă ea vede că a început să aibă respect pentru tine și că nu sunteți de sprijin de alții pentru a depăși această perioadă, se va vedea mai clar pocăința și doriți această schimbare.
    • Nu fi ambiguă sau nu veți crede. Nu merge acolo unde n-ar trebui. Nu navigați pe internet pe site-uri care sugerează că faceți ceva umbros (fără pornografie, jocuri de noroc, cumpărături compulsive etc.). De asemenea, încercați să nu schimbați pagina web rapid sau stealthly, nu ștergeți istoricul sau cookie-urile, nu ascundeți telefonul, nu faceți nimic care ar putea face să vă gândiți "ce face el?".
    • Dați-le niște surprize mici, dar planificate. Gândiți-vă când v-ați întâlnit și încercați să recreați unul dintre acele evenimente, pentru a le arăta că vă amintiți și că vă pasă. Rezolvați gesturile mici pe care le-ați făcut atunci și le aduceți în prezent.
    • Ascundeți o notă de pozitivitate și admirație la domiciliu. Din anumite motive, să zâmbești când le găsești și să citești gândurile tale de susținere. Este un semn de atenție și de îngrijire și o face să înțeleagă că ea este o persoană care contează cu adevărat în viața ta.
    • Rămâi pe urmele drepte.
    • Faceți parte la treburile casnice. A fi o persoană responsabilă este unul dintre punctele de plecare pentru a deveni credibilă - nu mai sunteți copil, deci nu vă așteptați la un copil care să vă spună ce să faceți.
    • Fii atent cu lucrurile care te interesează, chiar și atunci când e vorba de activități care nu îți plac. Cu siguranță nu vă așteaptă să coaseți haina de pisică, dar se așteaptă să-i respectați dorința de a face una. În ceea ce vă preocupă, mai mult interes să vă arate, cu atât mai ușor ai putea găsi o cale de a vă rugăm să vă quell`attività- în exemplul de mai sus, s-ar putea găsi chiar și o asociație care are nevoie de aceste straturi! Există întotdeauna o perspectivă diferită care poate ajuta.

    Avertismente

    • Niciodata nu fi snooty. Râziți de ea, în loc de "cu" ea este cea mai rapidă cale de a distruge puținul care rămâne.
    • Nu micsorați niciodată ce sa întâmplat. Nu puteți râde atât de mult cât vă face să vă simțiți nervos, speriat sau laș. Trebuie să găsiți forța de a face față succesului și să fiți gata să faceți modificări. Trebuie să fii sincer, cinstit și demn de încredere.
    • Este ușor să vrei să te lupți când lucrurile sunt încă proaspete și încă mai există frustrare și dificultăți de depășire. Dar argumentarea nu ajută la nimic, lăsând probleme nerezolvate și încă în viață. Faceți un pas înapoi. Vă puteți exprima îndoielile în momente mai calme, mai târziu.
    • Furia este un simptom clar că ceva care vă pasă cu adevărat nu vă acordă atenție - dar modificarea este un semn că ați pierdut controlul. Utilizați această emoție ca o motivație pentru a descoperi ce vă provoacă atâta disconfort. Apoi faceți un pas înapoi, reflectați-ne și găsiți cuvintele potrivite, calm, pentru a transmite motivațiile și sentimentele reale care au fost ascunse de furie.
    • Dacă soția voastră nu vrea să o atingeți, nu o faceți. Ea putea să se simtă expusă și vulnerabilă, iar intimitatea este ultimul lucru pe care dorește să-l confrunte într-un moment atât de delicat. Nu încercați să o controlați - ea vă va spune când și dacă mai vrea să aibă același tip de contact cu voi. Nu puneți presiune asupra ei pentru că veți avea un efect nedorit și puteți face lucrurile să se înrăutățească.
    • Nu o copleși cu ce vreți și cu vremurile pe care le doriți. S-ar simți sufocat și manipulat. Timpurile și spațiile sunt ingredientele esențiale pentru a începe de la început.
    • Nu începe să țipe. Strigatele sunt doar o manifestare a faptului că vrei ca lucrurile să fie făcute așa cum vrei tu. Ele nu sunt un semn de ascultare și de dorința de a ajunge la compromisuri.
    • Încercați să nu fiți pe ei dacă vă faceți panică. Ar putea fi văzută ca o încercare de al milă de ea. Este o acțiune care, pe termen lung, vă va slăbi poziția, evitați astfel de abordări.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit