gtemata.com

Cum să renunți la un soț agresiv

Relatarea unui soț agresiv este o experiență extrem de traumatizantă pe care unele femei ar putea să o confrunte pe tot parcursul vieții. Sunteți foarte curajoși să vă recunoașteți că ceea ce treceți nu este corect și să vă dați seama că nu mai sunteți dispuși să acceptați această stare de lucruri. Ați făcut deja primul pas doar pentru că sunteți aici și, prin urmare, ar trebui să fiți mândri de voi înșivă. Se speră că următoarele informații vă vor ajuta să urmați pașii potriviți pentru a renunța la partenerul dvs.

paşi

Imagine intitulată Obțineți o relație în mai puțin de o săptămână Pasul 02
1
Încredere pe cineva apropiat de tine ce se întâmplă. Cu toate acestea, cel mai probabil vă veți teme de modul în care ar putea reacționa la mărturisirea dvs., că nu vă vor crede sau că vă veți fi rușine să le spuneți cuiva. Deci, în loc să vă confesați într-o rudă sau într-un prieten, cel mai bun lucru ar fi să vorbiți cu cineva pe care nu o cunoașteți. Există multe linii prietenoase pentru victimele violenței care vor fi dispuse să vă asculte, vă vor sprijini și vă vor oferi sfaturile. Este adesea mai ușor să vorbești cu un străin decât cu o persoană intimă.
  • Imaginea intitulată Încheiați o etapă de control sau de manipulare
    2
    Fiți conștienți de faptul că nu meritați un astfel de tratament. Nimeni, absolut nimeni, nu merită. Opriți-vă să vă justificați partenerul. Bine, deci ai uitat sa faci cina sau sa iei hainele, esti om. Deci, dacă vă comportați agresiv, fizic și moral, nu aveți dreptul să vă denigrați sau să vă răniți pentru eroare umană.
  • Imagine intitulată Obțineți o viață Pasul 07
    3
    Ieșiți din cochilie. Victimele violenței tind să trăiască adesea ca relicve, îndepărtându-se de oameni și rareori ieșind afară. Această atitudine este dictată de frică. Teama că cineva știe ce se întâmplă, frică că soțul lor ar putea să-i facă rău pentru a fi eliberat fără permisiune, doar pentru a numi câteva. Dacă cel puțin părăsiți casa în timpul zilei pentru a efectua activități zilnice, veți crea o aparență de normalitate, chiar dacă pentru o perioadă scurtă de timp, iar acest lucru vă va ajuta foarte mult să vă măriți siguranța.
  • Imaginea intitulată
    4
    Evitați să-i spuneți dintr-o dată că sunteți pe punctul de a renunța. Evident că prima dvs. reacție ar fi să vă rănească și să vă reamintesc că este singura care are controlul asupra situației. Dar, de asemenea, aveți control. Iată cum: Singurul mod în care vă poate face rău este dacă l-ați lăsat. Fugind de această relație dăunătoare, vă recâștigi controlul. Prin urmare, mai degrabă decât să-i spui că îl vei părăsi, planifică totul cu atenție. Începeți să luați obiecte personale, câte puțin câteodată la casa unui prieten, într-un depozit sau în garaj, dacă aveți unul. Luați doar lucrurile esențiale.
  • Imagine intitulata Uita o fata pe care o iubesti cu adevarat Pasul 06
    5


    Renunțați-vă că partenerul dvs. nu te iubește. Spălarea de gheață se face deseori pentru a convinge victimele că partenerul lor îi iubește încă. Acest lucru se întâmplă adesea după apariția unui incident de violență. De exemplu, vă puteți confrunta cu această scenă familiară: partenerul dvs. vă doare. Imediat după aceea, el ar putea începe să plângă și să-și ceară scuze, spunând că te iubește și că nu vrea și să te roage să nu-l abandonezi, pentru că se va schimba. Minciuni, minciuni și mai multe minciuni. Chiar crezi că dacă te iubește, te-ar face rău? Răspunsul este nu. Începeți să gândiți "El are nevoie de mine, se va schimba". Nu se va schimba niciodată. Ceea ce experimentați este un sentiment de securitate falsă. Simțiți că aveți un rol în viața acestei persoane. Nu cădeți în această capcană.
  • Imaginea intitulată Încheiați o etapă de control sau de manipulare
    6
    Pleacă la ora potrivită. De exemplu, ieșiți din pat noaptea, în timp ce soțul dvs. doarme sau este departe de casă. Du-te la casa prietenilor sau a familiei sau la un centru de primire pentru femeile victime ale violenței din zona dvs. Te vor ajuta. Te vor înțelege. Te vor sprijini.
  • Imaginea intitulată Lăsați un soț abuziv Pasul 07
    7
    Opriți telefonul mobil sau schimbați numărul. Orice încercare de a vă contacta de la partenerul dvs. s-ar putea transforma în spălarea creierului. Îți poate cere scuze, te rog să te întorci, dar e doar o minciună. Dacă veți reveni, violența va începe din nou și vor fi și mai grave, pentru că o veți părăsi.
  • Imaginea intitulată Acceptați că el`s Just Not That Into You Step 04
    8
    Denuncialo. În această situație s-ar părea cinic să vă sfătuiți să nu fiți egoiști, având în vedere circumstanțele și trauma dvs. personală, dar puteți proteja pe altcineva de violența acestui monstru. Dacă puteți, luați în considerare cererea pentru o ordonanță de restricție împotriva subiectului violent, astfel încât să nu vă poată face rău din nou și nu trebuie să returnați trecutul întâlnindu-l din nou.
  • 9
    Luați în considerare posibilitatea unui ordin de restricționare. Amintiți-vă că ordinea de restricție, dacă o puteți obține, este doar o bucată de hârtie, unii oameni o respectă, în timp ce alții nu o fac. Această dispoziție le-ar putea face mai agresivi. Du-te în căutare de semnale, cum ar fi încălcarea continuă a legilor, reacțiile lor disproporționate etc. Evaluați toate aceste lucruri înainte de a solicita o comandă de restricționare.
  • Sfaturi

    • Nu vă întoarceți pașii. Vă rog. A fost o relație nebună și meritați mult mai mult, într-adevăr.
    • Nu vă fie rușine să recunoașteți cuiva că sunteți victima violenței domestice. Sunteti victima, amintiti-va mereu. Nu e vina ta.
    • NICIODATĂ să uitați că nu sunteți singuri. Milioane de femei suferă zilnic din cauza unui partener violent și mulți pot găsi puterea de a reacționa. Deveniți una dintre femeile care au depășit această experiență devastatoare și au reconstruit o nouă viață.
    • Ești foarte iubit. Foarte mult. Străinii te iubesc. Familia te iubește. Prietenii te iubesc. Deși nu pot să simt asta în această perioadă negativă a vieții tale, zâmbetul tău face ca altcineva să zâmbească. Râsul tău face altcineva să râdă. Puterea ta dă putere altora. Nu privi pe cei care te iubesc de aceste daruri prețioase, trăind o viață care anulează persoana din tine.
    • Sunteți puternici. Totul pare negativ, dar totul va merge bine, chiar dacă nu credeți. Găsiți curajul de a pleca.
    • Cel mai puțin important este să nu spui nimănui, pentru că dacă nu spui, nimeni nu te poate ajuta, dar dacă găsești curajul și puterea, atunci vei vedea că există oameni care te iubesc și ai grijă de tine și nu ești singur deoarece ajutorul este acolo, chiar dacă nu îl observați.
    • După părăsirea partenerului dvs. violent, dar înainte de a ști ce se întâmplă, cereți unui membru de familie de încredere să vă păstreze împreună toate documentele importante pentru securitate.
    • Chiar dacă vă aflați în clădirea unui zid în jurul vostru și înlăturați oamenii, amintiți-vă mereu "ușa capcanelor", aceasta este calea de ieșire. Nimeni nu te obligă să te ascunzi în spatele acelui zid, depinde de tine să găsești curajul de a pleca.
    • Amintiți-vă că nu aveți nici o vină în această situație. Nu ai ales niciodată să fii rănit. Nu ai ales niciodată să fii rău.

    Avertismente

    • Nu continuați să vă supuneți unui soț violent dacă sunt implicați copiii. Trebuie să fii puternic pentru ei și trebuie să ieși din ea. Nu mai este doar despre tine. Nu ar putea fi decât agresiv față de tine, dar este doar o chestiune de timp pentru că mai devreme sau mai târziu vei folosi violența împotriva copilului tău.
    • Nu spuneți partenerului dvs. că intenționați să îl părăsiți dacă folosește violență fizică. Ar putea avea o reacție și mai brutală.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit