gtemata.com

Cum să gestionați un sociopat

Sociopatii sunt vazuti ca oameni placuti si carismatici, dar cand le cunoasteti mai bine, adevarata ta personalitate este mai clara pentru tine. Dacă te duci la cineva care ia atitudini manipulative fără remușcări, trebuie să te confrunți cu situația, astfel încât să nu te eliberezi emoțional. Nu are sens să încerci să te cerți cu un sociopat, pentru că cea mai bună abordare este să-i arăți că ești prea deștept ca să fii pradă schemelor sale.

paşi

Partea 1

Înțelegerea unui sociopat
Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 1
1
Recunoașteți semnele indicative ale unei persoane sociopatice. Sociopatii suferă de o tulburare de personalitate care îi împiedică să simtă empatia față de ceilalți. Deși par adesea prietenoși și plăcuți, își folosesc carisma pentru a convinge oamenii să facă lucruri în avantajul lor. Iată cele mai comune caracteristici ale sociopatilor.
  • Farmecul exterior: par să simpatizeze cu oricine.
  • Absența remușcării: nu vă simțiți vinovați când se înșeală.
  • Lipsa empatiei: nu par să-și facă griji când cineva suferă.
  • Înclinația de a minți: o fac cu ușurință, ca și cum nu s-ar fi întâmplat nimic.
  • Incapacitatea de a iubi: cei mai apropiați de ei își dau seama că ceva lipsește.
  • Ego-centricitatea: se aprind când sunt centrul atenției.
  • Maniuri de măreție: adesea considerate superioare altora.
  • Imaginea intitulată Deal cu un pas Sociopath 2
    2
    Realizați ceea ce stimulează un sociopat. Sociopatii nu sunt condusi de dorinta de a face lumea un loc mai bun, de ai ajuta pe ceilalti sau de a fi de incredere in relatiile lor apropiate. "Faceți ce trebuie" nu este o motivație pentru ei. Mai degrabă, ele sunt conduse de dorința de a exercita putere asupra altora și de a le folosi pentru a obține ceea ce doresc: mai multă putere, bani, sex ocazional și așa mai departe.
  • Chiar dacă un sociopat efectuează o acțiune care pare cam bună sau începe de la inimă, există de obicei întotdeauna un alt motiv în spatele ei.
  • Sociopatii îi trădează adesea pe partener, deoarece nu se simt vinovați.
  • Image cu titlul Deal cu un sociopat Pasul 3
    3
    Rețineți că sociopatii sunt manipulatori de experți. Sunt periculoși pentru că pot face pe oameni să facă ceea ce vor. Ei folosesc o serie de strategii pentru ai face pe oameni să acționeze în numele lor. Adesea pun o persoană pe alta pentru a-și atinge scopurile sau pentru a spune alte minciuni pentru a ascunde adevărul.
  • Adesea, sociopatii se află în centrul triunghiurilor de dragoste sau se potrivesc într-un cuplu care duce la separare.
  • În mediul de lucru, ei pot să-și reducă pe colegii lor să fie văzuți în mod favorabil de către șef.
  • În prietenii, aceștia ar putea provoca dezastre prin forțarea oamenilor de a-și lua partea, în timp ce ei controlează cu grijă întreaga situație.
  • Imaginea intitulată Deal cu o sociopath Step 4
    4
    Nu te aștepta ca un sociopat să te îngrijoreze de sentimentele tale. Nu-i pasă să folosească oamenii și să-i facă să sufere, pentru că nu are conștiință și nici o scrupule atunci când profită de bunătatea și bunăvoința celorlalți. Una dintre principalele caracteristici ale subiectului sociopatic este că nu înțelege că alții au sentimente sau că pot fi răniți de comportamentul său.
  • Sociopatii nu schimba sau dezvolta abilitati empatice. Nu veți putea să le transformați în oameni mai buni sau să luați un discurs serios și profund sau să le dați oa doua șansă.
  • Dacă reușești să te distanți suficient pentru a constata că problema nu este exclusiv despre tine, vei avea mai multă putere împotriva unui individ sociopat.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 5
    5
    Pentru a face față unui sociopat, gândiți-vă ca el. Odată ce ați identificat prezența unui subiect sociopatic în viața voastră, veți putea vedea ce îi determină să acționeze și care sunt slăbiciunile sale. Dacă încerci să o rezolvi ca și cum ai face cu cineva care nu suferă de o tulburare de personalitate, vei sfârși să te simți frustrat sau blocat în dramele tale.
  • Atunci când interacționezi cu un sociopat, ești întotdeauna în gardă și te opui tentației de ao descuraja sau de ao schimba.
  • Amintiți-vă că sociopatii nu sunt stimulați de iubire, ci de putere, deci este mai bine să arătați că ei nu au nici o influență asupra voastră.

    • Partea 2

    Comunicați eficient
    Imaginea intitulată Deal cu un pas Sociopath 6
    1
    Luați în considerare posibilitatea de a evita complet un individ sociopat. Sociopatii nu sunt ușor de gestionat, deci dacă este posibil, ar fi mai bine să tăiem podurile împreună cu ele. Relația dvs. cu o persoană de acest fel nu oferă niciun loc pentru îmbunătățire. Dacă vă întâlniți pe cineva care credeți că este un sociopat sau un prieten, ar trebui să luați serios în considerare întreruperea relației dumneavoastră.
    • Acest lucru este valabil mai ales dacă sunteți o persoană sensibilă, care tinde să vă puneți în picioare altora. Sociopatii vânează acest tip de personalitate, așa că fugi în timp ce ești la timp.
    • În unele cazuri, cu toate acestea, este imposibil să întrerupeți relațiile. Poate că sociopatul în cauză este șeful tău sau, mai rău, un părinte, un fiu sau un frate. În astfel de situații, va trebui să învățați cum să implementați o strategie eficientă în prezența dumneavoastră.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 7
    2
    Fii atent. Dacă subiectul sociopatic este în apropiere, nu vă prindeți în gardă într-un moment de slăbiciune. Arătându-ți emoțiile reale, vei deveni țintă, pentru că te va vedea ușor manipulat. Când trebuie să interacționați cu el, arătați-i că are control total asupra dumneavoastră.
  • Încercați să obțineți o expresie fericită pe fața dvs. de fiecare dată când o vedeți. Chiar dacă într-o zi nu sunteți deosebit de fericiți, este mai bine să nu dezvăluiți adevărata dvs. stare de spirit.
  • Este important să arătați că nu sunteți o persoană care nu este ușor îndoită sau influențată. Dacă vă simțiți vulnerabili, încercați să stați departe de ea.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 8
    3
    Fii sceptic cu privire la tot ce îți spune. Amintiți-vă că un subiect sociopatic știe să atingă nervii expuși ai oamenilor cu mare dexteritate pentru a obține o reacție. Dacă puteți anticipa această eventualitate înainte de a se întâmpla, va fi mai puțin probabil să deveniți victima manipulărilor sale. Rămâi calm și indiferent, orice ai spune.
  • Imaginați-vă că, poate, într-o dimineață bine faci munca cu seninătate la conectarea sociopat se apropie vă spune că șeful are probleme mari cu cel mai recent raport pe care le livrat. Nu crede ce ți-a spus până nu o auzi direct de la gura superiorului tău.
  • Să presupunem că subiectul sociopatic care vă întâlnește cu prietenii dvs. vă va spune întâmplător partidul la care nu ați fost invitat. Înainte de a reacționa, așteptați să auziți versiunea altcuiva.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 9
    4


    Imparțial conversa. În loc să le permiți să vorbească non-stop, interveniți și gestionați conversația după cum doriți. În acest fel, veți putea conversa pe un teren mai confortabil, fără a-i da vreodată șansa de a vă prinde în gardă cu niște comentarii pungente. Demonstrați acordul grațios ori de câte ori puteți.
  • Vorbește despre totul și despre orice subiect neutru și pașnic, cum ar fi politica, timpul, știrile, sportul și așa mai departe.
  • Modifică în mod continuu subiectul (mai ales dacă spune ceva să te enerveze) și încearcă să nu aibă momente lungi de tăcere.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 10
    5
    Nu distribuiți niciodată informații personale. Nu vorbi niciodată despre familie, prieteni, afaceri, bani, vise, obiective și așa mai departe. Sociopatul vrea să te exploateze pe tine, pe cei dragi, resurse și cunoștințe. Pentru a evita obținerea a ceea ce vrea, arătați că nu aveți nimic de oferit.
  • Dacă ce dorește de la tine este banii tăi, nu-l lăsa să găsească cu ușurință. Un sociopat vă va deschide declarațiile bancare și vă va arăta cât de mult aveți fără permisiunea dvs., deci aveți grijă să păstrați datele în siguranță. Dați-i impresia că nu faceți prea mulți bani și că nici prietenii și familia nu navighează pe aur, pentru a nu fi considerați o posibilă țintă.
  • Dacă dorește putere, îl face să creadă că nu ai prea multe cunoștințe.
  • Dacă doriți să vă folosiți, faceți mai puțin de dorit.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 11
    6
    Evitați să vorbiți despre ceea ce vă face fericiți sau vă face să vă supărați. Dacă știți ce într-adevăr vă place și vă place sau ce vă face să vă supărați și vă faceți trist, ați putea să luați astfel de informații împotriva voastră.
  • Evitați dur, deoarece acesta va beneficia de toate informațiile de pe punctele slabe - care te fac sa suferi din punct de vedere mintal, emoțional și psihologic - sau ce te deranjeaza, te deranjează și te doare ca un arsenal pentru a te teroriza.
  • Nu-l lăsa să știe când ți-a rănit sentimentele. Sociopat va fi înclinat să-și repete comportamentul pentru a vă face să suferiți din nou.

    • Partea 3

    Protejați-vă
    Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 12
    1
    Păstrați cardurile ascunse. Dacă un sociopat vă cunoaște planurile în avans, ar putea să-i exploateze pentru a vă chinui, pentru a vă reduce, a vă descuraja sau a vă umili. Dacă intenționați să faceți ceva, nu-i spuneți înainte. Așteaptă până când îți vei termina planurile înainte să ne dai.
    • De exemplu, dacă intenționați să schimbați locurile de muncă, trimiteți în primul rând cererea, mergeți la interviu, obțineți locul de muncă și sunteți concediat de bătrân înainte de a vă împărtăși veștile bune cu el. Odată ce totul este stabilit, nu veți găsi nici un fel de a pune bastoanele în roți.
    • Dacă locuiți sau lucrați cu o persoană sociopatică, profitați de momentele în care nu vă aflați în birou sau acasă pentru a efectua mici achiziții, a face mici modificări sau a îndeplini alte sarcini.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 13
    2
    Arătați-i că ați aflat. Dacă doriți ca un sociopat să iasă complet din viața voastră, trebuie să realizați că nu veți fi înșelat. În final, el va arunca prosopul și va trece la o țintă mai ușoară.
  • Nu reacționează când te chinuie.
  • Urmați-l fără să vă scuturați atunci când vă gândiți în mod clar.
  • Arătați-i că nu vă îndoiți de manipulările sale.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 14
    3
    Nu vă îndatorați unei persoane sociopatice. Una dintre cele mai periculoase căi prin care el convinge pe alții să se supună voinței sale este să creeze circumstanțele corecte în care își poate exercita puterea. Nu face nimic care ar putea fi folosit ulterior pentru a vă controla comportamentul. De exemplu:
  • Nu imprumuta bani de la un sociopat.
  • Nu acceptați cadouri sub nici o formă. Dacă vrei "pune un cuvânt bun pentru tine" cu capul, respins politicos.
  • Nu-i acceptați niciodată ajutorul.
  • Nu faceți nimic pentru a vă simți nevoia de a vă cere scuze.
  • Image cu titlul Deal cu un pas Sociopath 15
    4
    Obțineți dovezile în caz de urmărire penală. Dacă simți că ar încerca să te compromită, începe să colectezi dovezi. Din moment ce sociopatii se bucură adesea de popularitate, te poți găsi într-o situație în care nimeni nu te va crede dacă nu ai dovada că ai fost tratat nedrept. Păstrați mesajele de poștă electronică și alte tipuri de corespondență, astfel încât să puteți partaja acest material cu alte persoane implicate, dacă este necesar.
  • Aveți grijă să vă documentați interacțiunile cu subiectul sociopatic. În unele țări, înregistrarea unei persoane care nu o cunoaște este o crimă. Dacă v-a persecutat și trebuie să adunați dovezile, este mai bine să vorbiți întâi cu un avocat pentru a înțelege cel mai bun mod de a acționa.
  • Imaginea intitulată Deal cu un pas Sociopath 16
    5
    Cereți ajutor profesional. Dacă vă simțiți vulnerabili emoțional la un subiect sociopatic care vă afectează negativ viața, trebuie să discutați cu o persoană care nu este implicată în această situație. Căutați ajutor de la un terapeut sau de la un psiholog pentru a vă ajuta să analizați ceea ce se întâmplă și să vă dați instrumente suplimentare pentru a trata această persoană.

    • Sfaturi

    • Învață să spui nu. Nimic nu ar fi mai ușor pentru un sociopat să-și atingă ținta decât o situație dificilă (lipsa de bani sau ajutor).
    • Un sociopat trebuie să știe că se apropie sfârșitul. Nu vă interesați de ceea ce are de spus deoarece este foarte bun în manipularea oamenilor, determinându-i să creadă că el este cel mai bun mod de a face orice. Fiți precauți și păstrați paza mare.
    • Nu-i spuneți că se înșeală. El va crede mereu că are dreptate și va încerca întotdeauna să domine, cu orice preț. Dacă îi spui că a făcut o greșeală, ai putea sfârși prin lovirea sau argumentând.
    • Este foarte important să primiți ajutor, mai ales dacă sociopata te-a izolat de ceilalți și ai pierdut contactul cu prietenii, colegii și familia. Un profesionist care este în măsură să confirme că acest individ a proiectat simptomele sau comportamentul asupra dvs. și că nu sunteți "ciudat" aceasta vă poate ajuta să vă reconstruiți încrederea în voi înșivă.
    • Rămâi calm, fără a arăta emoții: nu ridicați vocea și nu plângeți. Continuă să-ți spui că încearcă să te răzgândească și să nu renunți. Încercați să vă spuneți: "Nu, nu funcționează cu mine". "Mulțumesc, dar nu am nevoie de ea"Mulțumesc, mă voi gândi la asta" și continuați să fiți vagi sau să folosiți alte mijloace de descurajare care vă fac să vă pierdeți. Nu rămâneți blocați.
    • Cu toate acestea, sociopatii sunt oameni. Ele nu sunt la fel de periculoase ca mijloacele de comunicare care le descriu. De fapt, 4% dintre directorii generali sunt definiți ca psihopați. Există doar câteva caracteristici pentru a le eticheta ca "ucigași". Fără remușcări sau vină, pline de sine și de carisma, psihopatii dețin excelent rolul de CEO și de alte poziții de putere.
    • Căutați feedback în tot ceea ce spun ei. Sociopatii minti despre tot, chiar daca nu au nimic de castigat.
    • Cea mai bună apărare este atacul. Schimbați locurile de muncă și scăpați de un coleg sociopat! Nu distribuiți informații personale și private! Fiți precauți atunci când vă simțiți vulnerabili și neajutorați!

    Avertismente

    • Cea mai bună modalitate de a gestiona un sociopat este aceea de a evita acest lucru. Dacă nu aveți posibilitatea să scăpați complet de ea, încercați să aduceți în viața dumneavoastră indivizi care au o poziție de autoritate, să încercați să nu vă îndepărtați de aceste figuri și să vă întoarceți adesea la ei în prezența subiectului psihopat. Spune-ți totul despre viața ta. Psihopații nu se simt în siguranță în prezența polițiștilor sau lucrătorilor din domeniul sănătății mintale (medici).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit