gtemata.com

Cum să termini o prietenie

Pierderea unui prieten este dificilă, la fel ca și o pauză sentimentală, dar uneori, atunci când o relație nu funcționează, este necesar. Dacă prietenia ta este mai toxică decât benefică, este timpul să punem capăt acesteia. Întoarcerea paginii ar putea permite atât îmbogățirea vieții, dacă nu aveați nimic în comun. Urmați acești pași pentru a încheia în mod armonios o prietenie.

paşi

Partea 1

Examinați prietenia
Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 01
1
Gândește-te de ce ai avut o luptă. Poate că prietenia a fost pusă în criză printr-o discuție recentă. Analizați temeinic dacă doriți să salvați relația. Crezi că mânia va trece sau dacă ai ajuns cu adevărat la sfârșit? Adresați-vă următoarele întrebări pentru a înțelege mai bine situația:
  • A fost doar un dezacord sau a fost de mult timp că nu vă mai înțelegeți? Dacă conflictul a durat luni sau ani, gândiți-vă realist pentru a afla dacă va dispărea în cele din urmă.
  • Este problema însăși mai importantă decât prietenia în sine? Acest lucru depinde de neînțelegerea pe care o aveți: poate credeți că principiile dvs. contează mai mult decât prietenul tău.
  • Ați putea vreodată să ajungeți la concluzia că sunteți de acord cu dezacordul? Dacă puteți găsi un compromis, probabil că prietenia va supraviețui. În caz contrar, ar fi mai bine să încheiem relația.
Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 01Bullet03
  • Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 02
    2
    Încercați să înțelegeți dacă ați plecat. Câteodată prieteniile nu se termină din cauza unei lupte, tocmai ies. A fost o lungă perioadă de timp, de când nu vrei să-l suni pe acest prieten pentru un chat? Deseori găsești o scuză să nu ieși cu el? În acest caz, întrebați-vă dacă puteți face ceva pentru a salva prietenia sau dacă doriți.
  • De cât timp vă cunoașteți? Este important să evaluați timpul pe care l-ați investit deja pentru cultivarea relației. În plus, trebuie să definiți și dacă sunteți dispus să perpetuiți acest angajament în viitor. Dacă sunteți un prieten de lungă durată, poate fi potrivit să salvați relația, chiar dacă nu este așa de distractivă ca atunci când ați fost. A fi capabil să conta pe o persoană care a fost întotdeauna acolo este un bun prețios pentru tine.
    Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 02Bullet01
  • Încă mai te distrezi împreună? Poate nu este necesar să închei complet prietenia, poate doar să faceți un pas înapoi. În loc să vă forțați să vă văd o dată pe săptămână, încercați să vă numiți mai rar. În acest fel, timpul petrecut împreună va fi și mai prețios și nici unul dintre ei nu se va plictisi de prezența celuilalt.
    Imaginea intitulată Dezvoltați rezistența dvs. Pasul 07
  • Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 03
    3
    Imaginați-vă ce ar fi viața ta fără acest prieten. Sunteți trist la gândul de a trăi fără el, sau ideea de a nu-l mai vedea face să vă simțiți ușurat? Dacă știți deja că veți fi fericiți să scăpați de melodrame, plictiseală sau alte sentimente negative pe care le asociați cu această persoană, este de preferat să încheiați relația. Dacă în schimb vă întoarceți de la acest prieten pare dureros și nu sunteți absolut sigur că este bine să faceți acest lucru, luați în considerare și alte soluții.
  • Gândiți-vă la factorii care ar aduce o respirație de aer proaspăt în relație. Prieteniile pot lua mult timp și efort, la fel ca orice alt tip de relație. Dacă decideți să o păstrați în viață, trebuie să fiți dispuși să investiți o mulțime de energie pentru a face acest lucru.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 03Bullet01
  • Câți prieteni comuni aveți? Luați în considerare opiniile pe care aceștia le au despre prietenia dvs.: susțin o posibilă concluzie?
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 03Bullet02
  • Ce activități îți place să faci împreună? Întrebați-vă dacă veți putea să vă cultivați hobby-urile și interesele preferate odată ce ați decis să puneți capăt prieteniei.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 03Bullet03
  • Partea 2

    Împărțiți-vă cu un prieten
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 04
    1
    Ai putea lăsa prietenia să se estompeze natural. Se întâmplă mult mai des decât credeți. Mergeți în diferite școli, vă deplasați în altă parte, preferați alte activități. Evident, toate acestea implică noi cercuri de prietenii. Este cel mai puțin dureros mod de a închide o relație și funcționează excelent atunci când ambii sunt la fel de dispuși să transforme pagina. Pentru a permite încetarea treptată a unei prietenii, procedați în felul următor:
    • Nu vă deranjați să vă căutați prietenul și să-l angajați în conversații profunde. Nu confidezi mai multe probleme sau dorințe personale, mai ales dacă acest lucru cauzează, de obicei, o ceartă. În acest moment, dialogurile trebuie să se afle într-un teritoriu neutru, superficial.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 04Bullet01
  • Nu te mai face să te simți prea des. Nu-l sunați așa cum a fost înainte și nu răspundeți de fiecare dată când vă sună. Puteți să o faceți treptat sau să vă opriți. Dar trebuie să știți că a pune capăt brusc oricăror contacte ar putea șoca și vă va răni pe prietenul tău profund.
    Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 04Bullet02
  • Declină invitațiile politicos. Dacă distanța devine tot mai mare, nu mai pierdeți timpul cu această persoană. În cele din urmă, nu va apela din nou.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 04Bullet03
  • Imagine cu titlul Deal cu un mincinos Pasul 10
    2
    Luați în considerare dacă este necesar să vă confruntați deschis cu această persoană. Este o alegere dificilă, dar este și cel mai onest mod de a încheia o relație. În loc să o lași în îndoială, întrebându-i de ce nu mai vorbești cu ea, ai putea fi direct despre ce sa întâmplat. Pentru o comparație sinceră, procedați în felul următor:
  • Alege timpul potrivit pentru a vorbi despre el. Dacă prietenul dvs. se confruntă cu dificultăți la domiciliu sau la școală, încercați să așteptați până când acesta este mai mult sau mai puțin bun, în loc să tăiați brusc toate podurile.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 05Bullet01
  • Alege un loc liniștit pentru a vorbi. Niciodată nu puneți capăt unei relații în fața oamenilor pe care îi cunoașteți pe amândoi. Poate fi jenant pentru toți cei implicați. În plus, vor fi create bârfe și alte neplăceri în viitor.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 05Bullet02
  • Exprimați-vă gândurile politicos. Poate că aveți ispita să-i spuneți patru dintre (aproape) fostul dvs. prieten, dar evitați să-l țipați sau să-l insultați. Acest lucru ar înrăutăți doar o situație deja tensionată proprie.
    Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 05Bullet03
  • Exprimați gândurile ferm. Poate vrei să-ți ceri scuze pentru luarea acestei decizii. Cu toate acestea, dacă nu ați făcut o greșeală, nu are nici un sens să vă pare rău pentru că ați decis să tăiați podurile cu această persoană.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 05Bullet04
  • Dați-i șansa de a vorbi, dar asigurați-vă că vă înțelege și poziția. Este important să îi permiteți să-și exprime gândurile despre ceea ce se întâmplă. Pe de altă parte, asigurați-vă că punctul dvs. de vedere este clar pentru dvs., astfel încât să vă aflați pe aceeași lungime de undă.
    Image title Discuție cu o persoană care stutters pas 03
  • Imagine cu titlul Sfârșitul unui pas de prietenie 06
    3
    Puneți capăt unei relații toxice goale. În unele cazuri rare, pur și simplu nu mai vorbi și vezi prietenul în cauză. Dacă este manipulativă, te face să suferi, a provocat o durere de neiertat sau probleme care pot reacționa violent în fața deciziei tale, să încheie prietenia, perioada. Opriți telefoanele și trimiteți mesaje, ștergeți-le din lista prietenilor de pe Facebook și nu mergeți în locuri unde știți că vă puteți întâlni.


  • Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 07
    4
    Stabiliți limite clare. Desigur, v-ați exprimat voința, dar probabil că această persoană va încerca să se audă de două ori. Aveți șansa să vă mai vorbim din nou sau nu? Spune-i explicit. Dacă așteptările dvs. nu sunt clare, ex-prietenul dvs. va fi cu siguranță confuz.
  • Dacă sunteți dispus să păstrați legătura cu această persoană, explicați în mod clar ce fel de comunicare sunteți dispus să acceptați. De exemplu, dacă nu aveți nicio problemă la rămas bun de la stradă, dar nu mai doriți să ieșiți cu ea, ar trebui să fiți direct și să îi spuneți.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 07Bullet01
  • Dacă nu vreți să mai vorbiți niciodată cu acest vechi prieten, spuneți-i că vor avea consecințe dacă el va încerca să vă găsească din nou. De exemplu, spuneți-i că puteți cere o comandă de restricție. Atenție: dacă nu respectați dorințele dvs., veți pune în pericol.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 07Bullet02
  • Partea 3

    Adresați-vă după Breaking
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 08
    1
    Odată ce ați încheiat această prietenie, pregătiți-vă să suferiți consecințele. De exemplu, s-ar putea să vă simțiți trist. Desigur, poate că a fost o relație care te-a rănit, dar probabil a început pentru că te-ai distrat cu această persoană. Pierderea unei astfel de legături va face pe amândoi să se simtă melancolici.
    • Dacă credeți că acest prieten poate exploda după ce ați comunicat decizia luată, alegeți o metodă diferită pentru a nu pune riscul la rezoluție. Puteți scrie un e-mail sau o scrisoare în loc să vorbiți personal cu el.
    Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 08Bullet01
  • În plus, vă puteți simți rău sau vinovat după încheierea relației. Amintiți-vă: deoarece a fost o prietenie distrusă acum, în cele din urmă este normal să încercați aceste emoții de ceva timp.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 08Bullet02
  • Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 09
    2
    Amintiți-vă că furia joacă un rol major. Este o alta emotie frecvent asociata cu lacrimi. Când răniți sentimentele cuiva, ei se pot transforma în furie. De aceea, trebuie să vă pregătiți să vă înfruntați cu furia prietenului tău, chiar dacă puneți capăt prieteniei, pentru că tu ești cel infuriat.
  • Dacă comparațiile tind să trezească agresivitatea în prietenul tău, trebuie să te aștepți la o reacție verbală sau fizică negativă.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 09Bullet01
  • S-ar putea să te simți supărat chiar și după ce prietenia se termină. Este o reacție normală, deși poate deveni auto-distructivă dacă lăsați-o să rămână prea mult timp.
    Imagine intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 09Bullet02
  • Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 10
    3
    După rupere, se așteaptă o atitudine pasivă-agresivă. În general, este imposibil să încheiați o relație amicală fără obstacole, mai ales dacă totuși trebuie să vă vedeți la școală sau la serviciu. Pregătiți-vă mental să vă confruntați cu trucuri psihologice în următoarele luni după încheierea relației.
  • Dacă fostul dvs. prieten este pasiv-agresiv, amintiți-vă că ar putea reacționa rău după despărțire. De exemplu, te-ar putea înjunghia.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 10Bullet01
  • Poate chiar simți nevoia de a face viața dificilă pentru el. Dacă, pe de o parte, este un sentiment normal, țineți-vă de la a pune aceste gânduri în acțiune. Un astfel de comportament ar putea înstrăina alți prieteni.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 10Bullet02
  • Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 11
    4
    Nu uitați că încheierea unei prietenii ar putea pune în pericol pe ceilalți. Prietenii dvs. de prietenie pot decide să rămână cu această persoană. Pentru oameni, este dificil să cultivați o prietenie cu doi oameni care au încetat să se întâlnească, prin natura ei vă vor alege pe dvs. sau pe celălalt prieten.
  • Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 12
    5
    După ce puneți capăt prieteniei, întoarceți pagina și întâlniți oameni noi. Extinderea cercului de cunoștințe va clarifica faptul că aveți o viață dincolo de vechea dvs. relație. De asemenea, acest lucru vă va ajuta să vă simțiți mai bine după închidere, deoarece veți primi mulți oameni fantastici în viața voastră.
  • Cineva ar putea chiar să înlocuiască vechiul dvs. prieten, ceea ce nu vă va face să vă simțiți prea trist, supărat sau răzbunător după încheierea relației.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 12Bullet01
  • Asigurați-vă că nu recompuneți aceleași greșeli apropiindu-i pe cei care sunt periculos de asemănători cu vechiul dvs. prieten.
    Imaginea intitulată Sfârșitul unui pas de prietenie 12Bullet02
  • Sfaturi

    • Aveți dreptul să vă cultivați și să vă protejați fericirea. Dacă prietenul tău te împiedică într-un fel sau altul, este o relație nesănătoasă.
    • Nu vă lăsați prietenii sau familia să vă facă să vă simțiți vinovați și să vă convingeți să nu vă închideți prietenia, indiferent cât de dureros este. Gândește-te mai întâi la bunăstarea ta.
    • Nu uitați să vă gândiți întotdeauna la posibilele reacții ale acestei persoane pentru a încheia relația cât mai pașnic posibil.
    • Dacă trebuie să ieșiți de la un prieten, faceți-o. Cu toate acestea, dacă vă spune că are doar o lună să trăiască, nu lăsați-l. Ajută-l.
    • Explicați-i de ce nu mai doriți să fiți prietenul lui și nu vă temeți să vă exprimați emoțiile.

    Avertismente

    • Nu ignora simptomele unei crize în prietenie. Dacă nu interveni, lucrurile se vor rezolva cu greu de la sine.
    • Nu cădeți în tentația de a vorbi rău despre vechiul dvs. prieten cu alții. În acest caz, veți primi probabil același tratament.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit