gtemata.com

Cum se descarcă prietenii tăi

Este trist când doi prieteni decid să-și rupă prietenia. Și este chiar mai triste când unul dintre ei trebuie să-i spună celuilalt. Deși nu este niciodată ușor, având în vedere motivele pentru care această prietenie nu mai funcționează pentru dvs., fiind sinceră și mai presus de orice înțelegere, veți descoperi acum o modalitate de a închide prietenia cu demnitate.

paşi

Partea 1

Fiind sincer cu prietenii
Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 1
1
Asigurați-vă de motivele pentru care prietenia nu mai este valabilă pentru dvs. Înainte de expulzarea oamenilor din viața ta, asigurați-vă că o faceți pentru motive întemeiate. Esti stresat? Este el (sau ea, pentru ambele sexe) stresat? În acest caz, este posibil să nu fie cel mai bun moment acum. Cu toate acestea, dacă situația persistă de ceva timp și nu vă mai simțiți confortabil în compania dvs., este probabil cea mai bună decizie. Viața este prea scurtă pentru a păstra în jurul oamenilor care nu ne fac să ne simțim bine.
  • Înțelegerea exactă a motivului pentru care doriți să închideți prietenia vă va ajuta să explicați celeilalte persoane (sau altor persoane) de ce ați decis să faceți acest lucru. Când sunteți puternici din ideile voastre, devine dificil să vă contraziceți și să vă înfuriați.
  • Asigurați-vă că nu v-ați hotărât asupra capriciilor sau mâniei. Dacă simțiți impulsul de a încheia o prietenie, dormiți pe ea. Dacă încă simți același impuls a doua zi, atunci ar fi mai bine să continuați.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 2
    2
    Ia-l pe prietenul tău deoparte și spune-i ce crezi tu. La început, spunând adevărul despre ceea ce simțiți, despre faptul că prietenia a ajuns la concluzia naturală pentru dvs., poate fi dificilă, dar este bine să faceți în perspectivă și puteți evita efortul de a lua alte măsuri pentru a închide prietenia. Luați subiectul ușor. Evitați să dați vina sau să sugerați ideea că ar putea avea defecte pe care nu le mai puteți suporta. Acest lucru este și despre tine.
  • De exemplu, ați putea spune ceva de genul "Nu știu ce credeți și vreau să aud. Dar este important să înțelegeți ceva: am sentimentul că prietenia noastră nu mai funcționează. De ceva timp am impresia că [suntem întotdeauna departe / întotdeauna ne certăm / deseori ajungem să o evităm etc.] și, deși ne-am gândit mult la asta, simt că nu este ceva ce putem rezolva. Cred că ar trebui să ne vedem mai puțin și să fim cinstiți despre ceea ce sa întâmplat cu prietenia noastră."
  • Imagine cu titlul Ditch your friends Step 3
    3
    Fii obiectiv și nu atribui vina. Știți că, dacă începeți să enumerați motivele pentru care trebuie să se încheie prietenia, trebuie să fie motivațiile cât mai obiective și mai libere de posibile greșeli. Tot ceea ce sfârșește prin a ataca personalitatea sau comportamentul celeilalte persoane îi va oferi șansa de a se răzbuna - ea promite că este un prieten mai bun și așa ceva - deci riscați să vă aflați prins într-o discuție veșnică. Concentrați-vă pe ceea ce vă simțiți și pe lucruri care nu se pot schimba.
  • Pentru a evita răspunsurile în defensivă, păstrați motivele generale și fără judecăți. Trebuie să fii cel care se află într-o poziție puternică.
  • Nu spuneți lucruri negative despre personalitatea prietenului tău - asta l-ar pune în defensivă și te va face să arați crud și rău. Dacă se întâmplă, vă veți simți obligat "remediu" la răutatea ta, ceea ce te-ar face să aștepți mai multe luni înainte să te răzbunești suficient de puternic pentru a încerca din nou să închizi prietenia.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 4
    4
    Încercați să vă concentrați asupra sentimentelor și faptelor, nu asupra opiniilor. Critici ce tu simțiți mai degrabă în prietenia voastră decât să o luați cu comportamentul iritant al prietenului. Nu vrei să te simți acuzat, nu ar face nimic bun (mai ales dacă ai niște prieteni în comun).
  • Știți că ceea ce spuneți va fi probabil considerat negativ. Este uman, așa facem cu durerea. Ținând cont de acest lucru, fiți concis, amabili și clari.
  • Imagine cu titlul Ditch your friends Step 5
    5
    Fiți gata să ascultați ce are de spus. Nu e ca și cum ar putea termina "pentru a avea dreptate" și rezolva lucrurile, este vorba de a avea amabilitatea de ao asculta. Vă puteți rezuma punctul de vedere și spuneți că, totuși, simțiți cum sunt încă lucrurile în funcție de punctul dumneavoastră de vedere.
  • Este probabil ca această conversație să aducă o mulțime de tristețe, durere și chiar furie din partea lui. Acceptați reacția sa, dar nu permiteți-i să devină un motiv pentru a pune deoparte problemele.
  • Imagine cu titlul Ditch your friends Step 6
    6
    Dacă încălzi spiritele, sugerăm să te vedem la un moment dat pentru a încheia conversația. Nu te ridici de durere - răspunsurile furioase arată nevoia unei pauze. Dacă nu poți obține o încuietoare, e bine. Ai făcut ce trebuia să faci.
  • Dacă prietenul tău este modificat în timpul conversației, nu te simți obligat să-ți explici sentimentele. Repetați-le, deoarece nu doriți ca acestea să fie mai multe prieteni. Emoțiile vor fi la un nivel foarte ridicat chiar acum, deci este important să rămânem cât mai obiectiv posibil.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 7
    7
    Fii realist atunci când stabilești destinul prieteniei. În unele cazuri, va fi evident pentru amândoi că prietenia a încetat. De asemenea, este posibil ca prietenul tău să gândească în același mod și este ușurat că vrei să vorbești despre el, așa că da-i o încercare. Nu trebuie să fii blocat într-o prietenie pe care nu o vrei.
  • Din moment ce ați fost sincer și deschis, amândoi știți cum sunt lucrurile. Va fi mai ușor să vă referiți în viitor, dacă se întâmplă vreodată. În orice caz, dacă nu ar fi posibil, următoarea secțiune se va referi la modul de a renunța la o prietenie într-un mod indirect și pasiv.
  • Partea 2

    Retreat Silent
    Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 8
    1
    Treptat, nu mai participa la această persoană. Câteodată "vorbind despre asta" nu este posibil. În aceste cazuri, oprirea prieteniei și prezentului ar putea să trimită același mesaj. El începe să stea împreună cu alți oameni și să nu răspundă la apelurile sau mesajele sale. Dacă te întreabă de ce nu răspunzi, el răspunde cu un bland "Îmi pare rău, trebuia să fac" sau "Nu mai pot vorbi, nu am timp ". Cealaltă persoană se va simți jignită, dar în timp va înțelege.
    • Nu vă întâlniți cu el așa cum a făcut odată. Dacă aceasta înseamnă schimbarea planurilor cu alți prieteni, este ceva ce va trebui să faceți pentru o vreme. Nu vă mai vedeți din nou, este o modalitate bună de a distanța între dvs. și de a vă ajuta prietenul să înțeleagă ce vreți să-i spuneți.
  • Imagine cu titlul Ditch your friends Pasul 9
    2


    Nu vă mai împărtășiți postările în rețelele sociale cu el. Blocați-o, dacă credeți că este cel mai bun lucru. Nu răspundeți la mesaje, chat-uri sau orice altceva pe care îl scrieți online. Evitați comentarea postărilor, chiar dacă alți prieteni în comun fac. Absența ta va fi foarte semnificativă.
  • Dacă ridicați telefonul prin găsirea a 15 mesaje text și 3 apeluri ratate, acesta va fi ceva cu care va trebui să vă ocupați. În această situație, scrieți-i sau contactați-l. În acel moment, va trebui să-i spuneți în persoană.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 10
    3
    Ajustați rutina, dacă este necesar. Dacă mergeți la un curs împreună, mergeți la același club sau aveți aceiași prieteni, va trebui să vă adaptați ritmurile pentru a evita acest lucru. Uneori acest lucru înseamnă că nu poți să faci ceea ce vrei, bineînțeles, dar vei fi atât de fericit că nu trebuie să te confrunți cu o relație dificilă pe care probabil nu o vei observa nici măcar.
  • Aceasta ar putea fi o schimbare momentană până în momentul explodării bombei. Dați-i câteva săptămâni, apoi reveniți la normal. Cealaltă persoană va avea apoi timp să se liniștească și să se obișnuiască să nu te mai aibă în jur.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 11
    4
    Vorbește cu prietenii în comun. Dacă aveți prieteni comuni, trebuie să fiți conștienți de ceea ce se întâmplă. În felul acesta, dacă ar fi prezent, vă pot spune. Apoi, va fi de până la tine să decideți dacă să ieșiți din nou cu ei sau nu.
  • Pentru înregistrare, ar fi mai bine să nu te văd cu aceiași prieteni pentru o vreme, cel puțin la început. Dacă aveți alte prietenii pe care nu le împărtășiți cu acest ex-prieten, consultați-le împreună pentru a facilita tranziția.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 12
    5
    Fii sincer dacă te confruntă cu tine. Este posibil ca această persoană să observe că vă îndepărtați și să vă întrebați ce se întâmplă. Dacă se întâmplă, fii cinstit. Spune că îți faci prieteni și că voi doi pur și simplu vă îndepărtați. Ceea ce este natural. Voi doi nu mai sunteți legați, nu mai aveți nimic în comun. Este posibil să înțelegeți ce îi spuneți.
  • Dacă alegeți strategia de a "dispărea încet", fiți onest despre motivele: nu doriți să luptați și doriți să evitați o luptă. Gândirea cât de tristă și urâtă ar fi vă agită. Dacă vă deschideți cu el în acest fel, el nu va putea să vă certească sau să vă atace.
  • Partea 3

    Trecerea de la a fi prieteni la cunoștințe
    Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 13
    1
    Cunoasterea faptului ca fiind prietenoasa si amabila lasa usa deschisa permanentitatii unei relatii mai superficiale. Nu veți mai fi prieteni, dar este important să nu lăsați în urma unui val de oameni pentru voi "moarte. " Niciodată nu știți când puteți folosi o plimbare, un ajutor sau poate veți găsi că veți merge la aceeași nuntă în viitor. Închiderea lucrurilor într-un mod pozitiv este o parte importantă a șederii într-o comunitate.
    • Și cine știe, poate că în câțiva ani ai putea să te întorci cu prietenii. Cealaltă persoană va vedea unde a greșit. Timpul vindecă toate rănile și chiar poate schimba oamenii.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 14
    2
    Fii prietenos în timp ce țineți distanța. După ce prietenia este închisă, nu fi frig - ar fi nedrept și nepoliticos. În schimb, în ​​timp, veți vedea că veți putea discuta chiar și cu noi din când în când. Cu toate acestea, el refuză să schimbe nimic altceva decât doar o vorbă superficială, dincolo de un simplu salut ocazional. Râdeți împreună pentru câteva baruri. Dar păstrați mereu o scuză gata să scăpați, ca o întâlnire cu cineva sau un angajament generic, doar în cazul în care fostul dvs. prieten crede că îi lăsați o ușă deschisă pentru a obține lucruri înapoi așa cum au fost înainte.
  • De exemplu, utilizați ceva scurt și prietenos, cum ar fi "Ah, interesant, dar îmi pare rău că nu pot vorbi acum" și întoarceți-vă sau găsiți o scuză rezonabilă (o întâlnire sau un termen limită) în cazul în care fostul dvs. prieten încearcă să înceapă o conversație.
  • A fi îndepărtat înseamnă a nu împărtăși lucruri intime cu el. Puteți să împărtășiți vestea că unul dintre cunoștințele dvs. comune avea un copil, dar fără a intra în detalii despre cum este copilul, cum este mama sau ce cadou doriți să faceți. Discutați despre principalele știri în termeni generici și nimic altceva.
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 15
    3
    Dacă trebuie, vorbiți despre cum erau lucrurile. În cele din urmă, veți găsi că nu puteți scăpa de prietenul dvs. cu patru cuvinte. Ar putea dori să se întoarcă o dată în cartier. În acest caz, va trebui să fii foarte direct, spunând adevărul brut.
  • Iată un exemplu de ceea ce ați putea spune, fiind cinstit și direct, dar civil și matur: "X, știu că nu e ușor pentru tine, dar am fost serios când ți-am spus că nu mai suntem prieteni. Nu intenționez să prelungesc aceste conversații. Nu voi fi dur sau nepoliticos pentru tine, dar nu vreau să mă întorc la aceeași relație ca înainte. Sper că o înțelegi."
  • Imagine cu titlul Ditch Your Friends Step 16
    4
    Nu fi agresiv. Insultarea sau ignorarea ei deschisă în timp ce sunteți cu alții sunt gesturi crude care nu vor face lucrurile mai ușoare. Nu răspândiți zvonuri despre el, bârfa este lașă și l-ai face rău. Este posibil să fiți răniți, având în vedere că o altă bârfă se naște dintr-o bârfă.
  • Din nefericire, spectatorii le place să vadă oameni care se certau, iar unii nu vor ezita să împingă acest lucru, așa că nu dă satisfacție și, în schimb, să fie un model pentru a închide o prietenie cu demnitate.
  • Dacă sunteți agresiv, nu vă surprindeți dacă alții cred că el a închis prietenia cu tine "." Rămâi calm și rece, pentru a putea face față acestei situații delicate.
  • Sfaturi

    • Gândiți-vă cu atenție asupra consecințelor și a motivelor înainte de a închide o prietenie. Când se va termina, va fi dificil, dacă nu imposibil, să se repare.

    Avertismente

    • Acestea sunt sfaturi generale. Numai tu știi faptele, contextul prieteniei tale și motivele pentru a le rupe. Va trebui să vă gândiți profund la consecințele a ceea ce doriți să faceți, ce să spuneți și care dintre aceste sfaturi vă vor ajuta, să vă urmați instinctele și să vă folosiți abilitățile de relaționare pentru a gestiona acest lucru. În cele din urmă, cel mai bun sfat este să faci tot ce este mai bun pentru a evita transformarea celui mai bun prieten de-al tău într-un dușman: pierderea timpului și a energiei acum nu are sens.
    • Nu vorbi prost în spatele lui. Va ajunge să știți că acest lucru va crea furie și alte situații neplăcute și va sfârși prin a vă întoarce zvonuri și asupra dvs.!
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit