gtemata.com

Cum sa scapi de prietenii falsi

Dacă credeți că unii dintre prietenii dvs. nu sunt cinstiți, poate că este timpul să faceți o curățare curată. A avea prietenii ipocriți sau inconsiderați nu numai că te va face să te simți trist, dar poate avea și o influență negativă asupra sănătății și bunăstării tale.

Viața este prea scurtă ca să-i risipească cu prieteni falsi, așa că începe imediat să distingă prietenii sinceri de cei care nu trebuie să-i îndepărteze din cercul vostru.

paşi

Imagine cu titlul Prietenii lui Ditch Insincere Pasul 1
1
Identificați prietenii care vă afectează negativ viața. Dacă aveți prieteni care își roagă ochii sau șoptesc în spatele tău, este mai bine să le includi în lista zeilor "rău". Iată câteva tipuri de persoane pe care să le urmăriți.
  • Criticul: gândiți-vă să aflați mai multe despre dvs. și / sau să încercați să corectați fiecare mișcare.
  • Manipulatorul: nu le pasă de el dumneavoastră dar i lui. Vă va căuta slăbiciunile și le veți folosi în avantajul dumneavoastră.
  • Narcisistul: el se concentrează mereu pe sine, 24 de ore pe zi și nu vă afectează sentimentele.
  • Evazivă: nu ești niciodată o prioritate pentru el și când ai nevoie de un prieten, nu e acolo pentru tine.
  • Imagine intitulată Ditch Insincere Friends Step 2
    2
    Păstrați prieteni apropiați care sunt întotdeauna alături de dvs. Pentru a înțelege care sunt prietenii falsi (sau negativi), gândiți mai întâi la prietenii pe care nu aveți nici o îndoială, cei care au fost mereu apropiați de dvs., pentru mai bine sau pentru mai rău. Aspectele de comparat:
  • Momente în care ai nevoie de un prieten. Gândește-te la ultima dată când ai avut un moment de criză sau când ai vrut să împărtășești vestea bună. Cum a reactionat prietenul tau sincer? Și cum a reacționat "fals"?
  • Conversații. În timpul unei conversații cu un prieten sincer, este întotdeauna să dați și să primiți - de exemplu, spuneți-vă ziua și întrebați-vă prietenul despre el, aproape ca un meci de tenis. Poți să faci același tip de conversație cu prietenul tău potențial fals, sau doar vorbește despre el?
  • Prietenul tău încearcă să-ți rezolve problemele sau îți spune ce trebuie să faci pentru a te opri să vorbești? De obicei, un bun prieten te ascultă și e aproape de tine când ai probleme. Dacă nu cereți niciun sfat, prietenul dvs. încearcă să vă grăbească să vă spunem ce să faceți (sau unde vă înșelați), astfel încât atenția să revină la el?
  • Timpul petrecut cu prietenul tău. În afară de prieteniile pe distanțe, puteți petrece timp de calitate cu prietenul dvs. atunci când este mai ieftin pentru ambii sau doar când poate găsi timp pentru dvs.?
  • Imaginea intitulată Ditch Insincere Friends Step 3
    3
    Reduceți contactele cu prietenii falsi. Când îți dai seama că unele prietenii nu se îmbunătățesc și nu îți îmbogățesc viața, este timpul să întrerupeți relația. Nu trebuie să lupți și să țipați, dar puteți opri prietenia într-un mod elegant. În unele cazuri, "prietenul" este posibil să nu realizați întreruperea relației dvs. deoarece ne-a investit foarte puțin! Cu alte cuvinte, nu vă îngrijorați prea mult de reacția dvs.
  • Nu mai apela prietenul tău. În special, dacă mai apelați, încetați să îl contactați.
  • Nu comentați postările sale pe social media. nu "elimina prietenia", dar nu comentează fotografiile sau postările sale.
  • Păstrați comunicări scurte și concise. Dacă din orice motiv trebuie să apelați sau să scrieți un e-mail prietenului fals, fiți politicos, dar faceți conversația scurtă. Un simplu "Ce mai faci?" bine, dar stați concentrat asupra scopului și nu vorbiți despre viața lui.
  • Imaginea intitulată Ditch Insincere Friends Step 4


    4
    Păstrați cercul obișnuit de prieteni, dar reduceți relația cu prietenul dvs. fals. Nu vă tăiați din cercul de prieteni pentru a scăpa de această persoană, dar în situații sociale, rămâneți aproape de prietenii sinceri.
  • Ar putea ajuta să vorbim despre asta cu prietenii în care aveți încredere. Explicați-le motivele care v-au determinat să nu mai mergeți la acea persoană în parte, pentru a înțelege punctul dvs. de vedere.
  • Imaginea intitulată Ditch Insincere Friends Step 5
    5
    Pregătește-te pentru a-ți explica motivația dacă prietenul tău fals se confruntă cu tine. Se poate întâmpla ca prietenul fals să înțeleagă că îl evitați. Dacă doriți să-l tăiați din viața voastră pentru totdeauna, pregătiți un plan sau un discurs în cazul în care doriți o comparație. Unele motive pe care le puteți utiliza sunt:
  • "Am fost ocupat". Limba universală a limbii "Nu vreau să te văd, deci îți spun că sunt ocupat" funcționează întotdeauna pentru că nimeni nu vă va pune întrebări cu privire la angajamentele dvs. Dacă nu vreți să vă înfruntați, această scuză este bine - în plus, dacă prietenul tău îi pasă, ar încerca să se apropie cu mai mult efort, dar având în vedere situația, este puțin probabil să o facă.
  • "Nu mă simt apreciat". Dacă sunteți pregătiți pentru luptă și doriți să îi spuneți prietenului dvs. în mod clar că relația dvs. nu mai funcționează, să vă asumați responsabilitatea pentru sentimentele dvs. și să evitați să spuneți "Mă faci să mă simt ca ...". Dacă sunteți într-adevăr pregătiți să faceți față acestei conversații, lăsați-o pe celălalt să-și exprime sentimentele. Nu faceți nicio acuzație. Scopul unuia "spargere" cu un prieten este să încheie relația și să nu faci alte scene.
  • Evitați-l complet. O altă modalitate de a vă confrunta (sau nu cu fața) o potențială confruntare este să vă ascundeți complet de cealaltă persoană. Metoda capul în nisip Poate fi dificil, mai ales dacă mergeți la aceiași prieteni sau locuri. Înainte de a răspunde la telefon, verificați cine vă sună (dacă este "prietenul", începeți imediat mesajul vocal) și nu răspundeți la e-mailuri, tweet-uri și notificări Facebook. Dacă totul merge bine, după câteva săptămâni, fostul dvs. prieten va înțelege situația și va înceta să vă caute.
  • Imaginea intitulată Ditch Insincere Friends Step 6
    6
    Continuați-vă viața. Ceilalți prieteni sunt încă aici pentru tine - nu gândiți prea mult la ceea ce sa întâmplat. Mai intai veti invata sa stati departe de oamenii falsi in timp ce ramaneti civili, inainte de a va fi pregatiti sa faceti fata acestui tip de oameni in toate domeniile vietii. Învățați din această experiență.

    • Sfaturi

    • Nu trageți alți prieteni în această situație. Cereți-le "alege" în care să-i punem pe toți într-o poziție incomodă. Cu toate acestea, vă puteți explica motivele și le puteți cere să respecte alegerea dvs.
    • Fiți superioară și evitați comparațiile neplăcute, indiferent de comportamentul celeilalte persoane.
    • Dacă prietenii nu vor să te mai viziteze, comportă-te ca și când nu ai nevoie de ei și să-ți găsești alți prieteni.
    • Mențineți-vă demnitatea și educația pe tot parcursul procesului - nu vă stresați și nu vă îngrijorați.
    • Pierde prietenii OK. Cu siguranta veti face noi.
    • Nu te grăbi, procesul are nevoie de timp.

    Avertismente

    • Deși poate fi dificil să se reziste, nu vorbi niciodată în spatele prietenului fals-pasiv din partea greșită și chiar puteți înstrăina prietenii sinceri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit