Cum să faci ultima dragoste

Apreciez întotdeauna cea mai bună parte a iubitului tău. Dacă doriți să faceți ultima dragoste, trebuie să vă concentrați asupra celor mai bune calități ale iubitului vostru - nu cel mai rău. Fii sincer cu privire la calitatea mai puțin norocoși de iubita ta, dar trebuie să te concentra pe capacitatea de a face sa razi, inteligența lui și zâmbetul lui mare, mai degrabă decât pe faptul că acesta este întotdeauna cu întârziere sau la timp care trece prin telefon.

• O cercetare a compatibilității între 470 de cupluri a arătat că ceea ce multe relații pe termen lung au în comun este "Iluzie pozitivă", care permite oamenilor aflați într-o relație să se vadă reciproc într-o lumină pozitivă. Acesta este, de asemenea, cunoscut sub numele de "pozitivă".
• În fiecare zi, priviți partea pozitivă a partenerului dvs. și amintiți-vă de ce sunteți cu această persoană minunată.

Evitați cele patru ucigașe ale unor relații mai comune. Dacă doriți cu adevărat să rezolvați problemele cu cei dragi, trebuie să evitați cele patru forme de negativitate care sunt letale pentru relații și care sunt de asemenea numite "cei patru călăreți ai Apocalipsei": critici, dispreț, defensiv și obstrucționism. După ce au observat un cuplu doar pentru câteva ore, oamenii de știință pot prezice peste 94% acuratețe dacă rămân împreună sau divorț, dacă aceste comportamente negative nu se schimbă. Dacă vă aflați prin folosirea uneia dintre aceste abordări pentru partenerul dvs., grăbiți-vă și faceți ceva în legătură cu aceasta înainte să vă erodeze dragostea.

• Evitați critica partenerului dvs. doar pentru a scăpa de un resentiment reprimat. Plângeți, dar nu dați vina, vorbiți despre sentimentele voastre folosind expresii care exprimă o nevoie pozitivă. Ce ai auzit? De ce aveți nevoie?
• Evitați disprețuirea partenerului dvs. și construirea unei culturi de apreciere și respect în relația voastră.
• Evitați să fiți defensivi și fiți atenți la comentariile și sfaturile partenerului. Nu vă concentrați pe încercarea de a dovedi că aveți dreptate și în loc de a lucra la găsirea unei soluții împreună. Acceptați responsabilitatea, chiar dacă numai pentru o parte din problemă.
• Boicotul sau refuzul de a vă asculta partenerul sau de a accepta cererile sale chiar și în mică parte este unul dintre cele mai grave lucruri pe care le puteți face într-o relație. Antidotul este de a practica o auto-confort psihologic. Primul pas în auto-confortul psihic este acela de a opri discuțiile inutile. Dacă veți continua, vă veți afla explodând în fața partenerului sau imploding (obstrucționism), nici unul dintre care vă va duce nicăieri.

Găsiți timp pentru romantism. Indiferent cât timp sunteți împreună, trebuie să găsiți întotdeauna timp pentru momente romantice, cel puțin o dată pe săptămână. Luați unul "ieșire romantică" în timpul cărora nu veți face decât să vorbiți, să vă bucurați de mâncare bună și să vedeți împreună un film bun. Puteți, de asemenea, să planificați aventuri romantice mai elaborate, cum ar fi o călătorie pe plajă, plimbări lungi sau o noapte uitând stelele. Indiferent ce faceți, faceți-o în mod regulat și asigurați-vă că petreceți cel puțin câteva ore de calitate cu cel iubit, dacă tot ce vă doriți este să trăiți dragostea și relația voastră.

• Când ești romantic, ar trebui să ai timp să te conectezi. Discutați despre visele, temerile și obiectivele dvs. - nu cine va face mașina de spălat sau să meargă la școală.
• Ar trebui să rezolvi una "romantic seara" în jurnalul săptămânal și păstrați-l ca pe un eveniment sacru, care nu poate schimba vizita prietenilor sau a angajamentelor de lucru.