Cum să ai o relație de împlinire
Gestionarea bine a relațiilor unui cuplu poate uneori să pară o sarcină dificilă, cel puțin până când se reflectă pe deplin în calitatea contribuției sale. O relație fericită și stimulatoare necesită eforturi ambilor parteneri: trebuie să știm cum să dăm și să știm cum să primim. Dacă simțiți că aveți persoana potrivită la dvs., merită efortul de a construi o relație deplină zi de zi.
paşi
Partea 1
Lucruri pe care le poți face singur1
Luați-vă responsabilitatea pentru fericirea voastră. Există o regulă care vă va cruța ore întregi de certuri: nimeni nu are voie să vă facă fericiți. Când vă aflați într-o relație, partenerul dvs. poate căuta modalități de a vă face plăcere și vă face să vă simțiți bine, dar, în cele din urmă, responsabilitatea pentru fericirea voastră stă în fața dumneavoastră.
2
Păstrați cuvântul dat. Țineți-vă promisiunile adevărate: dacă v-ați propus să faceți ceva, nu vă întoarceți. Nu promiteți să vă pregătiți cina sau să cumpărați un cadou de ziua de naștere pentru a uita în curând după aceea. Făcând acest lucru distrugeți încrederea celuilalt și încrederea este un element indispensabil într-o relație.
3
Recunoașteți-vă greșelile. Dacă îți dai seama că ai făcut ceva greșit, chiar dacă nu ai vrut să spui, recunoști greșeala. Cereți scuze sincer și umil, fără a vă pune mâinile cu scuze și justificări și nu dați vina pe celălalt spunând: "Îmi pare rău că m-ai supărat".
4
Fii realist. În fiecare relație există dezacorduri și momente în care să rămână împreună devine cu adevărat dificil. Ceea ce consolidează o relație încearcă să rezolve împreună problemele care apar și să depășească vremurile grele, mai degrabă decât să se lase purtate de resentimente.
5
Ascultă partenerul tău. Uneori, tot ceea ce așteaptă de la tine persoana de lângă tine, trebuie să fie auzită. Fiți atenți la problemele sale și când are nevoie de ajutorul dvs. de la sfaturi. Încercați să înțelegeți ce aveți nevoie și asigurați-vă că îl veți da. A fi un bun ascultător înseamnă a acorda o atenție deosebită ceea ce este spus fără a spune nimănui.
6
Arătați-vă dragostea în toate modurile în care puteți. Există o diferență între cunoașterea faptului că sunteți iubiți și iubiți. Uneori se presupune că partenerul nu are nevoie de confirmare, deci nu este nevoie să-i dovedești dragostea. Nu vă lăsați în această credință, cel mai bun mod de a face o relație de lucru este să-l dovediți.
7
Fii credincios. Asigurați-vă că sunteți întotdeauna alături de dvs., puneți persoana respectivă întotdeauna în primul rând în viața voastră. Nu înseamnă că nu trebuie să te gândești la nimic altceva sau să nu vorbești cu nimeni, cât de mult să-i arăți partenerului că poate conta pe tine. Vă așteptați să primiți aceeași atenție și loialitate. Și tu merită să fii tratat în același fel.
8
Nu ascunde nimic de la el. Nu păstrați pentru voi ceea ce simți și ce credeți, atât pentru bine cât și pentru rău! În acest fel, veți putea depăși fiecare încercare și fiecare dificultate împreună. Dacă în trecut a apărut ceva neplăcut care continuă să influențeze prezența ta, încredințează-i celor dragi. Vorbiți fără frică de poveștile pe care le-ați avut înainte de a cunoaște partenerul dvs. actual și, atunci când ascultați povestea trecutului său, nu judecați și nu luați o atitudine negativă.
9
Lasă-i spațiul. Toți avem nevoie de spațiul și de libertatea noastră - evitați să verificați ceea ce face partenerul dvs., să nu-l reprimați și să nu fiți suspicios.
10
Exprimați-vă sentimentele. Găsiți ocazia să le reamintiți cât de important este pentru tine și care este locul în viața ta. Demonstrațiile de afecțiune sunt importante atât pentru bărbați, cât și pentru femei.
11
Încurajați-vă partenerul. Sprijiniți-o, faceți-o cu succes în studiile sau munca dvs. Dacă sunteți aproape de el, el va înțelege cât de mult îi pasă de viitorul său, el își va da seama că vrei doar cel mai bun lucru pentru el. Dacă sunteți în partea lui în tot ce va face, uniunea voastră va fi tot mai puternică.
12
Întotdeauna asigurați-vă că observați partenerul dvs. și faceți o mulțime de complimente. Va face să se simtă apreciată. Are partenerul dvs. o rochie nouă sau o schimbare a tunsorii? Spuneți-vă ce vă gândiți: vă va schimba ziua!
13
Spuneți cuvinte dulci. Un simplu "Buongiorno tesoro" este un început minunat pentru ziua partenerului tău. Când îi pierzi, trimite-i un mesaj ca "Mi-e dor de tine, iubesc" - va simți cu siguranță căldura afecțiunii tale.
Partea 2
Lucruri de făcut împreună1
Ieșiți împreună. Este foarte important să continuați să ieșiți chiar dacă sunteți angajați sau căsătoriți de mai mulți ani - este esențial mai ales pentru cei care s-au cunoscut unul pe altul pentru o viață. Încercați să ieșiți cel puțin o dată pe lună, încercați să faceți o prioritate și, eventual, ieșiți în fiecare weekend.
- Dacă nu aveți idee cum să organizați o seară, încercați să recreați modul în care ați cunoscut-o sau cum ați întâlnit-o la începutul relației. Luați inspirația din trecut sau reinventați-o în timpul liber.
- Încercați ceva nou și interesant. Faceți ceva care vă înflorește și vă face să bată inima, ceea ce vă face să experimentați un moment special împreună ca un cuplu. Gândiți-vă la ceea ce vă stimulează cel mai mult, de exemplu, luați parte la un spectacol distractiv, luați cursuri de gătit sau încercați o mașină nouă.
2
Învață să te ierți. Iartă-te și lasă în urmă greșelile trecutului și concentrează-te doar pe prezent. Păstrați situația sub control, mențineți un echilibru și asigurați-vă că fiecare dintre dvs. este mulțumit.
3
Râdeți împreună. Râziți-vă unul de celălalt, faceți-vă distracție unul de celălalt. Pozitivitatea creează o lume mai bună, la fel și relația voastră. Prin râs ardeți calorii, creșteți fluxul de sânge, întăriți apararea organismului și reduceți nivelul de glucoză din sânge. Un râs poate fi liniștitor, afrodiziac contagios și pur. Nu uita niciodată să râzi împreună.
4
Ajutați-vă reciproc. Pentru a-și susține singur înseamnă a face fericirea celuilalt o prioritate. Dacă sunteți împreună, este pentru că vă admirați profund, așa că acționați ca "admiratori". Demonstrați sprijinul dvs. în următoarele moduri:
5
Ia ceva timp. Trebuie să fie o prioritate, chiar dacă uneori ar putea fi dificilă. Pentru a permite o relație să crească, este necesar să ne petrecem timpul împreună și să investim în relație.
6
Dezvoltați o comunicare mai bună. Nu toți oamenii sunt adusi în mod natural să comunice eficient. Trebuie să ne îmbunătățim cu toții. Luați un semn de la aceste sfaturi:
Sfaturi
- Nu mint niciodată. Minciunile se întorc mereu în viață mai devreme sau mai târziu! Întotdeauna să fiu cinstit, oricum.
- Nu-ți lua partenerul în jur. Mai presus de toate, dacă ați fost împreună de atâția ani, nu este nevoie să distrugeți totul dacă vine vorba de lumină.
- Lăsați cealaltă persoană să vă iubească cum și când dorește. Nu apăsați și nu vă plângeți dacă nu primiți daruri sau afecțiuni. Lăsați spontaneitatea să vă ghideze relația.
- Întotdeauna să fii tu însuți, să nu te prefaci cu iubitul tău și să te lași iubit pentru cine ești.
- Puneți întrebări, clarificați lucrurile și nu faceți presupuneri. Nu vorbiți dacă nu aveți idei clare sau dacă sunteți plini de furie. Dacă sunteți ofensat, nu spuneți lucruri precum "este tot vina voastră" sau "nu m-ați iubit niciodată", sau chiar mai rău "să lăsăm", "să o facem" - o zi ați putea regreta. Pur și simplu spune-le că te simți rănit. Dacă începi să te învinovățești, te vei răni numai pe tine însuți.
- Nu presupune și nu vă îndoiți. Încrederea este totul, într-o relație.
- Încrederea este fundamentală. Dacă nu aveți încredere, nu are sens să fiți împreună.
- Console reciproc în timp de nevoie.
- Ai grijă și de tine. Lovindu-te este la fel de important ca iubirea partenerului.
- Încercați să înțelegeți ceea ce vă place mai mult decât acea persoană, ceea ce v-a câștigat. Trezește-ți fiecare moment petrecut împreună și tratează-l așa cum merită.
- Nu flirt cu alte persoane, mai ales dacă este ex. Nu distrugeți dragoste între dvs. și partenerul dvs. doar din cauza unor acțiuni prostești pe care le-ați fi putut evita.
- Nu rămâneți ancorat în trecut, mai ales dacă nu are nicio legătură cu prezentul. Nu lăsați-o să se așeze din nou.
- Nu vă sufocați.
- Nu vă schimbați în funcție de o relație. Dacă cineva te iubește pentru cine ești, nu încerca să te comporți diferit.
- Recunoaște când este timpul să spui nu. Bucurați-vă de spațiu și timp este întotdeauna un factor constructiv.
- Nu renunță niciodată la frustrarea voastră față de persoana iubită - chiar dacă ar trebui să fie motivul furiei voastre. A face să se simtă rău nu va rezolva problema!
- Nu încercați să vă impuneți controlul asupra unei persoane sau asupra unei situații. Relaxați-vă și luați lucrurile așa cum vin.
- Relațiile se bazează pe respect reciproc. Dacă nu te simți respectat sau dacă crezi că partenerul tău se simte așa, încercați imediat să rezolvați problema. Învață să te respecti zi de zi - poate dura ceva timp, dar dacă există dragoste, totul va fi posibil.
- Nu participați la discuții atunci când există un climat de tensiune excesivă. Amânați orice comentariu când situația sa calmat.
- Nu fi obsedat sau gelos. Nu alungați persoana pe care o iubiți cu teamă că poate face ceva în spatele tău. Încredere și eliminați aceste gânduri.
- Nu aveți așteptări exagerate și faceți pe cei din jurul dvs. fericiți.
Avertismente
- Dacă partenerul dvs. vă intimidează, dacă încearcă să vă controleze sau dacă vă doare (fizic sau psihic), cereți ajutorul cuiva. Într-o relație sănătoasă, ambii oameni trebuie să se străduiască să facă lucrurile să funcționeze. Nu are sens să continuăm să luptăm pentru cei care nu au nici un respect pentru tine.
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să vă apropiați de Allah
- Cum să vă îndepărtați de o relație
- Cum sa iubesti o persoana
- Cum să ai o relație bună cu iubitul tău
- Cum să ai o relație cu un om mai tânăr
- Cum să ai o relație de succes cu o persoană din Gemeni
- Cum să înțelegeți diferența dintre dragoste, îndrăgostire și dorință
- Cum să înțelegeți dacă sunteți într-o relație proastă
- Cum să înțelegeți dacă sunteți într-o relație parazită
- Cum să înțelegeți dacă vă place cineva sau dacă vă simțiți singuri
- Cum sa faci o viata fericita fara o relatie romantica
- Cum de a construi o relație de împlinire
- Cum să construiești o relație bună cu soțul tău
- Cum să fii un cuplu perfect
- Cum să faci partenerul mai interesat de sex
- Cum să înveți să fii pacient într-o relație
- Cum de a stabili o relație de durată
- Cum să accentuați sexul într-o relație
- Cum puteți reconstrui un raport după ce unul dintre parteneri a fost infidel
- Cum să încetați să analizați totul într-un raport
- Cum să trăiești pentru totdeauna fericit și fericit