Cum să vă reconciliați cu cineva Sunteți nemulțumiți sau nu

Te-ai certat vreodată cu cineva și apoi ți-ai păcat rău? Sau poate că nu ți-a fost foarte rău, dar nu ți-ai permite sau nu ai vrea să pierzi beneficiile pe care le-ai avut înainte? Crezi că prietenia ta tocmai a fost distrusă? Dacă ați pierdut un adevărat prieten sau partener, vă puteți reconcilia chiar dacă lucrurile au mers prost. Suntem adesea uimiți când oamenii acționează și se comportă diferit față de bunul simț, ceea ce adesea învață o viziune destul de sumbră a vieții. Mulți scriitori care au rupt relații fără reconciliere propun să se dedice altor activități, neglijând posibilitatea ca legătura anterioară să se schimbe sau să se schimbe, indiferent de nivelul conflictului care a atins. În esență, scopul principal este de a lega cât mai multe relații semnificative cu putință, pentru că fără relații riscăm să ne lipsim de existența cu adevărat umană. Uneori avem nevoie de abilități bune de judecată pentru a ne gestiona mai bine situația personală atunci când nu o putem vedea în mod clar și complet pe cont propriu. Prin urmare, trebuie să găsim o cale de ieșire din disperare și să recâștigăm amabilitatea și bucuria vieții.

Iată câteva tehnici utile de reconciliere cu cineva despre care am crezut că a fost pierdut. Cu toate acestea, este important să ne amintim că este un proces profund psihologic și emoțional. Poate să apară în câteva momente sau peste câțiva ani și, uneori, nu apare deloc.

2

Iartă-te cât de bine poți. Când cineva te ignoră, ofensează sau te doare profund este ușor să vrea să răspundă în natură, să se răzbune, să abandoneze pune în mod deschis în defensivă, chiuveta într-o depresie, auto-distrugere sau pur și simplu resping. Problema cu aceste atitudini este că acestea sunt reacții inexacte pe care le folosim "proteja" noi înșine de pericolele, reale sau imaginate, dar în cele din urmă sunt în opoziție directă cu ceea ce dorim cu adevărat și căutăm: ne împiedică să comunicăm și să ne permită să rămânem în defensivă și să ne comportăm ostili, condamnând încercările noastre de a se împăca cu eșecul sau reconcilierea forțată care nu funcționează pe termen lung. În cele din urmă, conflictul generează mai mult conflicte, așa că trebuie să evităm acest cerc vicios și să ne eliberăm de dorința de a răni din nou sau de a se prăbuși într-o disperare liniștită. În principiu, încercăm să schimbăm acul de echilibru în favoarea noastră, ceea ce în sine nu este neapărat rău, cu excepția faptului că neglijează esența umană a celuilalt individ implicat în ceartă. Puneți mândria deoparte și rețineți că perspectiva celeilalte persoane poate fi complet diferită - probabil că nici măcar nu a înțeles cum te-a rănit. Puteți ajunge la punctul de a ierta atâta timp cât puteți fără a comunica.

3

Stabiliți un contact semnificativ. Odată ce ați decis că ar fi o idee înțeleaptă de a restabili contactul, este necesar să scrieți o notă, să apelați sau să vă întâlniți cu cealaltă persoană, pentru a le transmite cu cea mai mare sinceritate mesajul fundamental: "Prietenia noastră este importantă pentru mine și mi-e dor de văd. Nu există o cale de a rezolva situația dintre noi?". Ideea este simplă: să vă transmiteți afecțiunea, să vă exprimați voința de a vă împăca și să vă invit la o discuție deschisă și onestă. Nu este nevoie în acest moment să avanseze recrinderi sau chiar să facă scuze elaborate.

4

Află ce a mers prost. Amândoi trebuie să găsiți o modalitate de a înțelege bine situația, adoptând o perspectivă logică, veridică și rațională. Recunoașteți că oamenii nu sunt nici în mod inerent răi, nici intrinsec buni (în schimb, realitatea aspru este că noi toți stăm între aceste două extreme). Aceasta nu înseamnă că nu avem tendințe distrugătoare înnăscute, dar nici măcar nu înseamnă că nu avem tendințe constructive înnăscute. Toate acestea sunt clare pentru noi dacă adoptăm o viziune mai realistă asupra realității. Nu suntem întotdeauna conștienți de consecințele sau semnificația acțiunilor noastre.

5

Înțelegeți diferențele. De-a lungul istoriei există câteva exemple care arată ambele părți ale aceleiași povestiri și ne spun că diferențele pot fi acceptate și înțelese. Diferențele în sine nu constituie problema, ci modul în care ne raportăm la ele. Oamenii au, de asemenea, modalități diferite de a face față conflictelor și este necesar să le înțelegem din nou, astfel încât reconcilierea să poată avea loc.

6

Să-ți asumi responsabilitățile. Trebuie să recunoașteți rolul dvs. în această afacere, deoarece controversele intră întotdeauna între două persoane. Începeți să vă cereți scuze sincere pentru că nu ați fost prietenul pe care doriți să fiți și / sau că ați fi putut fi. Identificați exact ceea ce ați făcut și care a contribuit la ruina relației și a mărturisi-o celeilalte persoane. Cereți iertare, dar nu forțați pe celălalt să vi se dea. Chiar dacă scuzele voastre nu sunt acceptate, puteți încerca întotdeauna mai târziu o dată ce v-ați gândit puțin mai mult.

7

Reconstruiți încrederea și respectul. Dacă prietenia trebuie să fie reconstruită sau supraviețuită în orice mod, aceasta depinde foarte mult de valoarea pe care o dai tu și altei persoane (adică depinde foarte mult de conceptul de respect). Este mai etic și responsabil să se concentreze asupra caracteristicilor pozitive ale celuilalt, deoarece concentrarea asupra a ceea ce este negativ degradează valoarea esenței umane a altora, prelungind conflictul și evitând reconcilierea.