gtemata.com

Cum se relaționează cu un ciudat de control

A face față unui ciudat de control nu este niciodată ușor sau plăcut, fie că este cel mai bun prieten despotic, un șef meticulos și meticulos, sau o soră mai mare, care vrea ca totul să fie făcut în felul ei. Cu toate acestea, există situații în care nu vă puteți excepta de la confruntarea cu acești indivizi și trebuie să înțelegeți cum să vă ocupați de comportamentul lor fără să vă înnebuniți. Când trebuie să conduci un ciudat de control, trebuie să rămâi calm, să înțelegi motivațiile atitudinii tale și să o eviți atunci când poți. Dacă doriți să aflați mai multe, citiți mai departe.

paşi

Partea 1

Înțelegerea nevoii de control
Imaginea intitulată Deal cu un pas de control Pasul 01
1
Înțelege ce face un individ un ciudat de control. Persoanele care sunt afectate de această tulburare de personalitate trebuie să controleze rezultatele situațiilor și adesea și oamenii. Ei înșiși se simt în afara controlului și încearcă să o recupereze prin dominație asupra altora. Ei sunt speriați de eșec, mai ales de ei, și nu înțeleg consecințele atunci când ceva nu merge bine. La baza acestui fapt există o teamă profundă sau anxietate față de propriile limite (adesea niciodată explorate) și teama de a nu fi respectate, pe lângă neîncrederea în abilitățile altora de a-și îndeplini sarcinile.
  • Un ciudat de control este convins că nimeni nu știe cum să-și facă un loc de muncă mai bine decât el. Într-o epocă în care ne este spus constant ce să facem fără a explica pe deplin motivul (gândiți-vă la toate regulile, scuzele și avertismentele pe care ni le supunem în fiecare zi), acest individ umple această lipsă și se află ca singura figură autoritară, indiferent dacă are sau nu abilitățile de a face acest lucru (și, din păcate, el nu le are de multe ori).
  • Trăsăturile tipice ale unei persoane despotice și tulburate sunt lipsa de încredere în ceilalți, un sentiment de superioritate (aroganță) și o iubire a puterii. Uneori poate fi convinsă că merită lucruri pe care alte persoane nu le merită și că nu este obligată să respecte sau să dedice timp altora.
  • Imaginea intitulată 399476 2
    2
    Evaluați dacă aveți nevoie de ajutor profesional. Uneori este o persoană care este pur și simplu foarte autoritară, dar în unele cazuri nevoia de control depășește ceea ce este doar un aspect neplăcut al caracterului. Un ciudat de control ar putea suferi de o tulburare de personalitate (așa narcisist sau antisocial) generată de o experiență experimentată în copilărie sau adolescentă și care nu a reușit să rezolve complet. Dacă persoana respectivă suferă într-adevăr de o tulburare de personalitate, cel mai bine este să-l îndrumi pe cineva care să-l poată ajuta într-o manieră profesională.
  • Dacă bănuiți că acesta este cazul, cu care vă confruntați, atunci tulburarea exactă trebuie să fie diagnosticată de un psihoterapeut / psihiatru. Cu toate acestea, știți că este destul de dificil să obțineți tratament unei persoane care iubește să aibă totul sub control. La sfârșitul zilei este o chestiune de a face individul conștient de tendințele sale despotice și trebuie să vrea să-l remedieze. Majoritatea persoanelor care suferă de aceste tulburări preferă să învinuiască pe alții pentru problemele lor.
  • În plus, nu sunteți întotdeauna în măsură să sugerați tratament medical acestor indivizi. De exemplu, acesta ar putea fi șeful dvs. sau un membru mai vechi al familiei dvs. și nu ați avea autoritatea de a recomanda consiliere psihiatrică.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 02
    3
    Înțelegeți cum un ciudat de control afectează viețile celor din jurul lui. O persoană despotică este ca un părinte perene. Ar putea aborda expresii precum: "Fă-o acum!". "Comanda-mă, fă ce îți spun" sau "Continuați să faceți acest lucru", fără a folosi curtoazie și maniere blânde. Dacă vă simțiți mereu ca un copil lângă această persoană, atunci știți că este foarte probabil că el încearcă să vă controleze situația. El ar putea să vă ignore abilitățile, experiența și drepturile dumneavoastră, preferând să-și arate abilitățile. Personajele despotice și autoritare cred că au dreptul de a conduce pe alții și de a fi șeful, deoarece numai în acest fel se simt confortabil cu ei înșiși.
  • Puteți înțelege că aveți de-a face cu un ciudat de control chiar și în acele situații în care persoana are o autoritate eficientă asupra dvs. (cum ar fi un profesor, superiorul dvs. la locul de muncă sau un ofițer de poliție). Modelele sale și felul în care conduce puterea o dezvăluie. Dacă el este disprețuitor, el folosește un ton arogant, se instalează într-un mod dictatorial, astfel încât el ar putea fi o persoană tulbure care preferă să controleze în loc să cer, să negocieze și să respecte. Oamenii care ocupă un rol de putere sunt lideri sau conducători buni doar dacă respectă pe cei care sunt sub îndrumarea lor. Acestea includ un exemplu bun, sugestiile, încrederea și delegarea responsabilităților.
  • Imagine cu denumirea 399476 4
    4
    Amintiți-vă și oamenilor "natură" ele pot fi ciudate de control. Acest tip de indivizi este "hărțuitor", tehnica sa este de a insista cu expresii precum: "Dacă nu faceți acest lucru, atunci va fi o mare problemă"- Ți-ar putea spune într-un mod politicos, așteptând recunoștință de faptul că îți amintește în mod constant. Ar putea fi o persoană rezonabilă și logică care să te facă să înțelegi că comportamentul tău este extrem de nerezonabil. Dacă îți dai seama că ai luat decizii "doar pentru binele vostru"fără să puteți face nimic și să înțelegeți că și această persoană vă așteaptă să fiți fericiți și recunoscători pentru toate acestea, atunci știți că sunteți sub ghearele unui "dictator binevoitor".
  • Mulți dintre acești oameni nu sunt capabili să experimenteze empatie și adesea nu își dau seama (sau se îngrijorează) impactul pe care îl au cuvintele / acțiunile lor autoritare asupra celorlalți. Această atitudine ar putea fi rodul nesiguranței (deghizată ca superioritate și autoritate) și nefericire. Ar putea fi, de asemenea, un semn de aroganță pură.
  • Image titled Deal cu un freak de control Pasul 09
    5
    Înțelegeți că valoarea dvs. nu este condiționată de această persoană. Trebuie să vă amintiți întotdeauna să fii egal cu ciudatul de control, chiar dacă comportamentul lui dorește să crezi opusul. Este un pas fundamental pentru bunăstarea dvs. psihologică. Această persoană, mai ales dacă este membru al familiei, poate într-adevăr să vă submineze stima de sine. Indiferent cât de rău vă poate face să vă simțiți, amintiți-vă întotdeauna că natura sa tulbure este problema și nu a voastră. Dacă mă lași să-ți manipulez mintea, atunci îi lași să câștige.
  • Amintiți-vă că între cei doi, persoana rațională este tu și numai tu poți avea așteptări rezonabile despre ceea ce poate și nu poate face celălalt. Nu vă permiteți dorințele voastre iraționale să vă facă să vă simțiți inadecvați în vreun fel.

    • Partea 2

    Faceți persoana într-o manieră constructivă
    Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 03
    1
    Revendicați-vă. Nu e ușor dacă nu ești obișnuit cu asta, dar este o abilitate pe care o poți dezvolta și persoana arogantă cu care trebuie să te referi este o mare "țintă" de a practica. Este important ca ciudatul de control să fie conștient de faptul că nu tolerați comportamentul său - cu cât priviți mai mult și cu cât ignorați mai mult întrebarea, cu atât atitudinea sa va deveni o ordine stabilită până la punctul în care el va crede că sunteți de acord.
    • Faceți subiectul privat și explicați-vă punctul de vedere. Nu face o problemă publică.
    • Mențineți conversația despre faptul că comportamentul dvs. vă deranjează - nu-l insultați numindu-l despotic sau autoritar. De exemplu, dacă aveți impresia că vă continuați să vă întrebați să faceți temele fără a ține cont de aptitudinile dvs., atunci îi puteți spune: "Am lucrat în acest domeniu timp de cinci ani și îmi pot îndeplini îndatoririle. Când îmi ceri să-ți arăt rezultatele pentru a le putea vedea din nou, mă faci să mă simt incapabil și să-mi diminuez abilitățile. Mă faci să mă simt că munca mea nu are valoare. În practică, simt că nu ai încredere în mine, că tu crezi că nu sunt bine pregătit și că nu mă respect. Vreau să te întorci la mine și să mă tratezi cu respect."
  • Imaginea intitulată Deal cu un pas de control Pasul 04
    2
    Păstrați calm. Este esențial să te comporți calm și răbdător în fața unui individ deranjat, chiar dacă vrei să țipe în tine. Afișarea furiei nu funcționează. De asemenea, se dovedește foarte utilă menținerea distanței față de interlocutor atunci când este clar că este obosit, stresat sau nu. Dacă agravezi situația, ciudatul control se va comporta și mai rău. Luați o respirație profundă și evitați limbajul agresiv, mențineți un ton calm și echilibrat.
  • Dacă dați impresia că sunteți supărat sau nervos, atunci veți înțelege că puteți manevra și alimenta doar comportamentul său.
  • Fiind supărat sau supărat te face să fii slab în ochii despoticului și vei înțelege că el te poate controla și mai ușor. Nu-i oferi acest avantaj sau vei deveni victima ei preferată.
  • Imaginea intitulată 399476 8
    3
    Evitați această persoană cât de mult puteți. Uneori, cel mai bun lucru pe care trebuie să-l faci este să nu-i rezolvi deloc comportamentul. Deși vorbește cu ciudățenia de control despre atitudinea și sentimentele sale în tine poate fi o modalitate de ai ajuta să înțeleagă consecințele modului său de a face și de a dezvolta un plan de a lucra împreună într-un mod liniștit, câteodată s-ar putea simți ca și cum ai fi singura cale de ieșire este să plece. Evident, depinde de persoana cu care vă confruntați, dar amintiți-vă câțiva factori:
  • Dacă este membru al familiei, încercați să o evitați. Uneori se pare că nu există nici o modalitate de a vă place un maniac de control, această persoană critică pe toată lumea și pe toate și este dificil să nu o luați personal. Ar putea să te facă furioși și să-ți rănești sentimentele. Lucrurile mai rău pe care le puteți face este să argumentați, dar ar fi o pierdere de timp și nu ați rezolva nimic. Amintiți-vă că un individ despotic se comportă ca un mecanism pentru a face față problemelor sale interioare și nu pentru că sunteți problema.
  • Dacă o relație emoțională devine o relație de abuz din cauza ciudățeniei de control, atunci trebuie să plecați și să plecați. Spune-i că ai nevoie de o pauză, închideți relația și continuați-vă viața. Persoanele care utilizează tactici manipulative, violență sau comportamente abuzive nu se vor îmbunătăți decât după ce au suferit o terapie pe termen lung.
  • Dacă sunteți adolescent, încercați să fiți condescendenți și să rămâneți cât mai ocupați în afara casei. Faceți sport sau studiați pentru note excelente. Spuneți persoanei pe care ați dori să o petreceți cu ea sau să discutați, dar sunteți ocupat cu studiul, instruirea, voluntariatul și așa mai departe. Găsește o scuză bună. La sfârșit, părăsiți casa și găsiți niște oameni foarte drăguți care vă fac să vă simțiți bine. Stabiliți obiective importante, dar realiste, și încercați să le atingeți.
  • Imagine cu titlul Deal cu un pas de control Pasul 08
    4
    Verificați nivelurile de anxietate ale persoanei tulburate. El nu este capabil să facă față stresului și anxietății, motiv pentru care el tiranizează oamenii. El este convins că nimeni nu știe să facă un loc de muncă, așa cum îl face și el. El a ajuns la acest punct pentru că a cerut prea mult de la sine și acum atacă vecinul. Acordați atenție schimbărilor de dispoziție și mutați vârfurile. Dacă ați observat că nivelurile dvs. de stres cresc, atunci știți că comportamentul dvs. se va înrăutăți.
  • Pentru a potoli o criză de aroganță puteți încerca pentru a ajuta persoana prin reducerea nivelului de anxietate, o fac atunci când observați că pierde controlul de sine, și care se încadrează într-o spirală negativă. De exemplu, îți dai seama că atunci când prietenul tău este stresat el tinde să fie despotic. O zi care prezintă semne specifice de anxietate ca urmare a prezentării unui loc de muncă, încercând să ridice moralul lui spunându-i că știi că e obosit și îngrijorat și reasigura calitatea muncii sale. Nu exagerați și nu uitați că ar putea să mai aibă despotism, dar acest comportament al tău reduce o parte din anxietatea sa.
  • Imagine cu denumirea 399476 10
    5
    Căutați pozițiile. Poate părea imposibil, dar este o modalitate utilă de a recâștiga controlul asupra situației, mai ales atunci când nu ai de ales decât să gestionezi persoana deranjată în fiecare zi. Ai putea crede: "Șeful meu este cu adevărat despotic și exigent, dar, pe de altă parte, este politicos cu clienții și aduce multă muncă. El este foarte bun la anumite sarcini, atâta timp cât îl putem ține departe de anumite situații". Identificați modalități de a gestiona aspectele negative în timp ce încercați să vă finalizați sarcinile.
  • Posibilitatea de a vedea aspectele pozitive necesită o mulțime de creativitate, dar în cele din urmă îți dai seama că persoana despotică a dat seama că acum știi cum să-l ocupe, știi să aprecieze calitățile sale și s-ar putea chiar să oprească să te văd ca o amenințare (în opinia lui dominată de „anxietate).


  • Imaginea intitulată 399476 11
    6
    Lăudați subiectul când îl merită. Fiți atent atunci când prezentați manifestări de încredere. Dacă persoana despotică vă arată puțin respect și încredere și vă permite să vă încredeți în puțină responsabilitate, lăudați-o. Afirmând că recunoașteți comportamentele pozitive, o veți face să se simtă bine și poate că ar dori să o facă din nou.
  • De exemplu, ați putea spune ceva de genul: "Vă mulțumim că ați avut încredere în acest proiect". Acest lucru va face ca individul să se simtă bine și să-l ajute să vrea să retrăiască experiența.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 10
    7
    Știți că vocea voastră ar putea să nu fie auzită. Dacă sunteți un vulcan de idei, o persoană creativă sau propuneți soluții, lucrați cu un ciudat de control este foarte frustrant. Puteți simți că orice părere, idee sau avertisment pentru consecințe este ignorată sau diminuată. Apoi, dintr-o dată, ideea sau soluția dvs. este prezentată ca a "lui" rezultat, chiar săptămâni sau luni mai târziu. În unele privințe, cuvintele tale sunt filtrate în partea ta conștientă, dar nu ți se va da nici un merit. Când e vorba de un ciudat de control, aceste episoade sunt prea frecvente. Iată cum să le rezolvați:
  • Recunoașteți ce sa întâmplat pentru ceea ce este. Uneori este mai bine să propui o idee sau o soluție decât să lăsăm situația să cadă. În acest caz, zâmbiți și ridicați-vă pentru binele companiei, grupului sau asociației. Încearcă să te sprijini și nu-l iei personal.
  • Sunați persoana și cereți clarificări. Acesta este un comportament riscant, pe care trebuie să-l evaluați în funcție de context, dinamica grupului și persoana. Dacă este foarte important pentru dvs. să clarificați problema, atunci ar trebui să rămânem la fapte: "Oh, aceasta este propunerea pe care am discutat-o ​​în mai 2012 și încă mai am un proiect în arhiva mea. Ideea mea este ca echipa noastra ar trebui sa fie implicata in acest proiect si sunt destul de sigur ca toti am observat asta. Sunt puțin dezamăgit de faptul că suntem interesați de acest lucru atunci când este testat, dar din moment ce suntem în acest moment, merită să contribuim."
  • Păstrați câteva note detaliate. Dacă într-adevăr trebuie să încerci asta tu ai avut prima idee, apoi ține evidența fiecărui test pe care îl poți prezenta în apărarea ta, când vine momentul.
  • Opriți să sugerați noi proiecte la locul de muncă dacă intrările dvs. sunt în mod constant ignorate și "furate". Limitat pentru a sprijini ideile despotului, a fi în pace și a încerca să-l oprească să nu vă îngrijoreze. Poate că va trebui să-l liniștiți constant pentru a confirma acest lucru "el este șeful" și că sunteți la locul de muncă. Dacă este posibil, începeți să căutați altă ocupație.

    • Partea 3

    Verificați-vă tendințele
    Imagine cu titlul Deal cu un pas de control Pasul 05
    1
    Evaluați-vă rolul în această situație de autoritarism. Uneori, puteți fi obiectul despotismului sau al atitudinilor care vă pot da naștere datorită uneia dintre acțiunile voastre. Aceasta nu este o scuză pentru a permite celuilalt un comportament manipulator și autoritar. În schimb, trebuie să puneți evenimentele în perspectivă și să vă dați seama că uneori este posibil să exasperați pe cineva! Fii sincer cu auto-evaluarea dacă vrei să ajungi la esența problemei. Iată câteva aspecte care trebuie luate în considerare:
    • Ați făcut ceva (sau nu ați făcut ceva) care a cauzat această atitudine de control? De exemplu, dacă nu respectați termenele regulate și nu vă curățați niciodată camera, nu ar trebui să vă surprindeți dacă cineva responsabil pentru plata salariului sau a educației devine un pic arogant față de dvs.
    • Autoritarii deseori agravează comportamentul lor despotic în fața a ceea ce percep ca fiind inutil. În special, ele tind să fie pasiv-agresive, la fel ca un taur care reacționează la o mantie roșie, când își dau seama că acționează subtil. Această situație agravează tendința lor de a controla, pentru că îi face să se simtă frustrați. Este mai bine să fii deschis în exprimarea nemulțumirii și afirmarea propriei personalități decât să încerci să subminezi persoana arogantă.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 06
    2
    Evaluați-vă înclinația de a fi despotic. Nimeni nu este un sfânt atunci când vine vorba de atitudini autoritare, fiecare dintre noi are tendința de a se încorona pe el însuși "rege" în anumite circumstanțe și momente de viață. Acest lucru se poate întâmpla atunci când știi un subiect bine, pentru că ocupă o poziție de putere, sau pur și simplu pentru că sunt supuse la un timp de anxietate și de stres și să încerce să-l toarne pe alții, există întotdeauna perioade de viață în care suntem cu toții un pic „nebuni de control . Încercați să vă amintiți aceste momente pentru a încerca să înțelegeți mai bine persoana cu care vă confruntați și, probabil, să înțelegeți motivele comportamentului său.
  • Când simțiți că sunteți pe punctul de a deveni autoritar, încercați să compensați atitudinea dvs. cu o mai mare sensibilitate față de ceilalți, încercați să luați în considerare reacțiile oamenilor din jurul vostru. Facând astfel, veți învăța multe despre gestionarea emoțiilor.
  • Imagine cu titlul Deal cu un control Freak Pasul 07
    3
    Învățați să vă ocupați sincer cu slăbiciunile și punctele forte. Puteți face acest lucru prin discutarea (privată) cu oa treia persoană care nu este implicată în această problemă. Alegeți pe cineva în care aveți încredere, cine știe cum să se ocupe de persoanele despotice și cine știe ce trăiești suficient de bine, astfel încât să vă poată da o opinie exactă. Nimeni nu este complet bun sau rău - toți avem slăbiciuni și calități. Când știm adevărul despre noi înșine (mai mult sau mai puțin frumos este) nu vom mai fi victime ale șantajului moral și tacticile ciudatelor de control.
  • Înțelegerea modului de a ieși din ea, fie că este vorba de o relație romantică sau de o relație de muncă, vă va oferi o imagine mai completă a ceea ce așteptările unei persoane despotice sunt rezonabile. Dacă aveți pe cineva care să vă susțină, veți vedea că nu sunteți paranoic, ci că cealaltă persoană este deranjată.

    • Partea 4

    Ieșiți din situație
    Imaginea intitulată Deal cu un control Freak Pasul 11
    1
    Realizați că viața dvs. este importantă. Există întotdeauna un alt loc de muncă pe care îl puteți face și există alți oameni care au o relație sănătoasă. Dacă situația devine intolerabilă, nu vă torturați și nu găsiți o cale de plecare. Nimeni nu ar trebui să aibă puterea "verifica" existența voastră. E vorba de viața ta, nu uita. Chiar dacă credeți că nu veți găsi niciodată alt loc de muncă, dacă sunteți într-un mediu nesănătos, atunci este mai bine să plecați pentru a vă proteja sănătatea mintală.
    • Dacă sunteți un adolescent și trebuie să așteptați să fie suficient de mare înainte de a părăsi casa părinților tăi, atunci ai găsit un loc de muncă, ca voluntar, activități sportive, un loc de muncă sau alte locuri de muncă, care vă permit să nu stați prea acasă. Întrebați părinții, dacă își pot permite acest lucru, să plătiți pentru universitate și apoi să vă înscrieți la o universitate departe de casă, mai bine într-o altă regiune. Dacă aveți obiecții în acest sens, spuneți-le că acea universitate este singura care oferă facultățile de care sunteți interesați (încercați să găsiți ceva realist și rezonabil).
  • Imaginea cu titlul Deal cu un pas de control Pasul 12
    2
    Alege să ierți. Maniacii de control sunt chinuit de temeri și de nesiguranță care îi lasă mereu nefericiți și nemulțumiți. Ei pretind intotdeauna perfectiunea de la sine, ceea ce este dificil si imposibil de realizat. Incapacitatea de a înțelege eșecul ca o parte naturală a ciclului vieții îi împiedică să crească ca ființe umane sănătoase și le subminează emoționalitatea - este o condiție foarte tristă. Oricare ar fi situația în care te afli, îl puteți lăsa în urmă și pentru a găsi fericirea, în timp ce aceste persoane cu probleme psihice, cu excepția cazului în care doresc să-și schimbe modul de gândire și de acțiune, nu va fi niciodată găsi pacea.
  • Găsirea fericirii nu înseamnă întotdeauna plecarea. Puteți găsi un hobby pentru a petrece o mulțime de timp în, sau cufundați-vă în religie și petrece puțin timp cu ciudat de control. Amintiți-vă că opinia dvs. nu trebuie să vă reducă respectul de sine. Concentrați-vă numai pe te și amintiți-vă nu sunteți responsabil (ă) pentru a trebui să schimbați acest individ.
  • Imaginea intitulată Deal cu un scandal de control Pasul 13
    3
    Începeți să vă refaceți încrederea în voi. Desigur, a fost rănită din cauza ciudățeniei de control. Încearcă să fii blând cu tine însuți, dacă ați suferit hărțuirea unei persoane despotice, este posibil să fi considerat a fi în valoare de poco- este o tactică pentru a vă ține să scape. Maniacii de control îți plac oamenii să se simtă nesiguri, să nu cadă în acest truc! Ia-ți distanța încet, cred în valoarea ta!
  • Ar putea dura mult timp pentru a vă reface încrederea în voi, va trebui să vă înconjurați cu oameni care te fac să te simți bine și care nu trebuie să te controleze.
  • Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți capabili și mulțumiți. Este foarte probabil ca timpul petrecut cu ciudatul de control să vă fi dat peste îndoiala că nu puteți face nimic. Ia-ți ceva timp să faci niște lucruri pe care știi că le poți face, fie că e vorba de o clasă de yoga, fie că îți poți scrie raportul anual.
  • Image titled Deal cu un control Freak Pasul 14
    4
    Decideți ce să faceți în continuare. Elaborarea unui plan, ia în considerare dacă doriți să păstrați acest loc de muncă (sau să continue relația romantică) sau dacă preferați andartene- dacă alegeți prima opțiune a termenului fix, astfel încât să nu piardă controlul asupra situației. Dacă locuiți cu un ciudat de control, încercați să rezolvați problema într-un mod strategic și atent. Nu declanșa discuții - împărtășiți-vă sentimentele cu el calm și eficient. Nu trebuie să rămâi sub controlul lui, să nu uiți că ai dreptul să faci ceea ce vrei.
  • Din păcate, uneori, singura soluție posibilă este să pleci, mai ales dacă încercările de a vă impune libertatea și de a face față situației nu au dat rezultate.

    • Sfaturi

    • El ar putea folosi emoții pentru a vă controla, de exemplu, el ar putea avea atacuri de panică care să vă aducă sub controlul său atunci când încercați să înțelegeți cum este el.
    • Dacă este posibil, încercați să evitați o relație sau să lucrați cu un ciudat de control. Puteți înțelege că acesta este un subiect dacă deranjat insistă ca toate lucrurile să fie făcut drum, în mod continuu a găsit greșelile în altele, nu este în măsură să se relaxeze și să lase pe altcineva să se ocupe de un proiect. El trebuie să vă gestioneze toate acțiunile într-o relație personală. Poate fi gelos într-o manieră nesănătoasă și posesivă fără motiv.
    • Când ieșiți împreună, asigurați-vă că acordați atenție semnalelor. Gelozia și sentimentele de vinovăție pot fi o modalitate de a controla oamenii. Maniacii de control sunt manipulatori calificați. Ține-ți ochii și urechile deschise! Căutați fiecare semnal.
    • Pentru un ciudat de control este mai important să ai dreptate pe un subiect decât relația pe care o are cu tine. Dacă e șeful tău, încearcă să-i aprobi ideile despre lucruri mici, chiar dacă nu ești de acord. În orice caz, nu compromiteți sau încălcați legea sau răniți pe cineva. Rămâi pe pozițiile și valorile tale.
    • Aveți grijă dacă în relația dvs. partenerul dvs. dorește să facă totul pentru dvs., cum ar fi conducerea sau cumpărăturile pentru dvs. etc. . Puneți-l la încercare spunând că aveți alte planuri pentru weekend. Dacă nu opriți apelarea și nu încercați să invadeze spațiul dvs., aveți de-a face cu un ciudat potențial de control. Sunteți avertizați: vânați într-o problemă bună.
    • Ar putea să vă spună că are grijă de tine și că comportamentul său este dictat doar de dorința de a vă arăta acest sentiment. Acest lucru te-ar putea face să te simți confortabil cu atitudinile tale și s-ar putea să te întrebi dacă nu ai înțeles greșit totul (și deci ești sub controlul lui).
    • Rețineți că un ciudat de control ar fi putut avea experiențe negative în trecut care l-au împins la această atitudine. Încercați să-l simpatizați, făcând astfel să fiți mai liniștiți chiar și în prezența sa și nu veți fi frustrați. Chiar dacă este un comportament inacceptabil, știți că este singura modalitate de a te simți mai bine despre tine sau de a face față stresului. Dar toate acestea nu înseamnă că trebuie să fiți condescendenți și toleranți, ci pur și simplu conștienți de motivațiile care stau la baza - apoi găsiți o modalitate de a gestiona persoana care vă protejează siguranța.
    • Dacă sunteți adolescent și un părinte este un ciudat de control, atunci trebuie să găsiți o modalitate de a-i explicați că comportamentul lui vă dăunează. Poate e doar modul lui de a „proteja“ de decizii proaste, dar trebuie să se înțeleagă că aveți dreptul de a trăi viața ta și ar trebui să fie în controlul vieții tale.
    • Ar putea însemna că sunteți paranoic și că, prin urmare, sunteți problema. Acest lucru vă poate provoca mari îndoieli: dar nu sunteți cu adevărat problema. Este o tactică bine concepută doar ca să-ți dai garda jos.

    Avertismente

    • Nu presupuneți că un ciudat de control este o persoană neputincioasă, în special la locul de muncă și în mediul social. Fără îndoială că este un individ violento- există situații care se leagă intim cu alte persoane și nu pot fi rezolvate fără o pauză curat, dar, în general, încercați să obțineți împreună cu un pic de „tot felul de oameni. Minimizarea contactelor este o soluție mult mai înțeleaptă decât crearea unei tensiuni și mai mari. Puneți comportamentul unui ciudat de control în perspectivă, încercând în același timp să gestionați fiecare discrepanță pe care o simțiți în legătură cu crearea și respectarea limitelor cu alte persoane. De exemplu, ați putea învăța să fii mai decisiv și să comunici în mod clar.
    • Înregistrați orice amenințare posibilă care vi se poate aduce dacă partenerul dvs. nu vă permite să-l părăsiți. Du-te la poliție și cere, dacă este posibil, o ordine de restricție. Informați această persoană despre această ordonanță și păstrați numărul de poliție pe telefonul mobil, astfel încât să puteți contacta rapid. Cereți vecinilor să vă supravegheze. Dacă sunteți foarte speriat, mutați-vă într-un oraș nou sau găsiți un adăpost, dacă sunteți în pericol și nu aveți prieteni care pot fi cu dvs. Dacă aveți prieteni sau familie cu care să rămâneți, atunci ar fi înțelept să vă asigurați că sunt capabili să vă protejeze pe tine și pe tine însuți. Căutați ajutorul cuiva care te face să te simți în siguranță, cineva care poate face cu maniacale si, chiar mai bine, cineva să prigonitor ta nu vrea să se confrunte (de exemplu, cineva care nu poate avea control).
    • Maniacii de control sunt foarte dificili și uneori periculoși dacă sunt respinși într-o aventură de dragoste. Dacă sunteți conștient că vă confruntați cu un partener cu sentimente fragile sau care tinde să intre în escaladare, fiți foarte atent atunci când decideți să încheiați relația. Dacă este posibil, dați-i un motiv să vă părăsesc, cum ar fi cheltuirea prea multor bani, evitarea conversațiilor sau orice comportament care îl face să înțeleagă că sunteți o persoană dificilă de controlat. În acest fel, veți crede că ați luat decizia de a pune capăt relației și vă veți simți bine. Dacă, în schimb, nu puteți pune această tehnică în acțiune, încercați să o lăsați să vă garanteze siguranța, de exemplu prin telefon sau în prezența câtorva dintre prietenii dvs. gata să intervină. Este un mare ajutor pentru a arăta că aveți un grup de oameni și membri ai familiei de partea voastră care vă susțin în primul rând că această persoană chiar se gândește să te amenințe.



    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit