Cum sa eviti enervant atunci cand nu ai de ce sa faci
Ai petrecut vreodată o zi întrebându-mă ce pot face? Există multe activități pe care nu le-ați avut în vedere. Dacă doriți să vă relaxați acasă sau să vă distrați cu prietenii, există sute de modalități de a scăpa de plictiseală.
paşi
Metoda 1
Evitarea plictiselii1
Amintiți-vă că decideți dacă vă plictisiți. Plictiseala, contrar multor alte emotii, este o alegere. Întotdeauna ai șansa să te distrezi. Cel puțin, aveți la dispoziție creierul uman, un element incredibil care vă poate inventa, imagina și gândi totul din jurul vostru. Nu vă învingeți cu plictiseala doar pentru că nu este nimeni care să vă spună ce trebuie să faceți - să vă controlați situația.
- Gândiți-vă la motivele pentru care vă plictisiți. Este vina mediului înconjurător? Sau tu esti cel care alege sa nu faca nimic pentru a-ti stimula interesul?
- Unii oameni consideră că istoria vulcanilor este interesantă, în timp ce alții adorm la gândire singură. Orice ar putea fi interesant - depinde de atitudinea ta.
2
Utilizați-vă imaginația. Chiar dacă nu ai nimic de făcut, îți poți folosi mereu creierul să te distrezi. Încercați să creați o lume fantezie sau să vă imaginați un animal nou. Aceste proiecte amuzante vă pot ajuta să vă distrați pentru o după-amiază sau să marcați începutul unui roman sau al unei serii de opere de artă.
3
Fii curios. O minte curioasă găsește totul interesant și, ca rezultat, nu se plictisește niciodată. Întrebați-vă despre arhitectura orașului dvs. Cum a fost proiectată această clădire? Cine a tras graffiti pe stradă? Ce tehnici au fost folosite pentru a produce perdele de ferestre? Curiozitatea stimulează creierul și vă determină să dezvoltați idei pentru noi activități, cum ar fi cercetarea producătorului albumelor dvs. preferate sau luarea unei clase de gătit.
4
Să se comporte spontan. Unul dintre cele mai mari obstacole care vă împiedică să depășiți plictiseala este să vă gândiți prea mult la situația dvs. Căutați activitatea "perfect" vă conduce la apatie totală, deci nu mai gândiți și nu acționați. Sunați-vă un prieten cu care nu ați vorbit de mult timp, puneți-vă pantofii și faceți o plimbare sau mergeți la barul pe care doriți să-l vizitați pentru o lungă perioadă de timp. Spontaneitatea introduce multe surprize în viața ta care fac totul mai puțin plictisitor.
5
Puneți întotdeauna cu dvs. un card și un stilou. Un creion și un mic notepad costă puțin peste un euro, dar vă pot ține distrați de ore întregi. Puneți-i în geantă sau în buzunarul din spate al pantalonilor și folosiți-le atunci când aveți o inspirație. Încercați aceste activități simple:
6
Începeți un proiect de scriere. În cazul în care scrisul sunteți pasionat despre, dar nu vă puteți gândi la nimic pentru a pune pe hârtie, încercați un exercițiu de scriere liberă sau un monolog interior. Aceste exerciții vă pot oferi idei pentru o poveste, o lucrare sau o poezie. Dacă sunteți într-adevăr blocat, încercați să căutați idei pe internet. Ar putea fi util să vă puneți la încercare stabilind anumite constrângeri, de exemplu încercând să scrieți o poveste care conține numai cuvinte de două silabe.
7
Vorbește cu un străin. Dacă vă aflați într-un loc public, întâlnirea cu o persoană pe care nu o cunoașteți poate fi cea mai bună cale de a combate plictiseala. Alegeți o persoană și acordați-i un compliment, faceți un comentariu cu privire la mediul înconjurător (vremea, trenul, artistul stradal sau altceva) sau prezentați. Niciodată nu știți ce veți învăța de la un străin, dar cu siguranță nu va fi o experiență plictisitoare.
8
Asigurați-vă de voluntariat. Este un mod minunat de a întâlni oameni noi și de a ieși din casă fără a cheltui un ban. Sunați la organizații de caritate locale și întrebați dacă au nevoie de ajutorul dvs. sau faceți cercetări pe internet.
9
Împiedicați perioadele repetate de plictiseală prin practicarea conștientizării. Dacă vă plictisiți sau acționați atunci când trebuie să coadă, când așteptați un prieten sau pe alte perioade scurte atunci când nu aveți nimic de a face, distragerea atenției cu o carte sau un telefon mobil nu este o soluție la problemă. meditație este arta concentrării asupra gândurilor și a minții tale, bucurându-te de lucrurile mici din jurul tău, în loc să experimentezi plictiseală sau agitație.
Metoda 2
Câștigă plictiseala acasă1
Aflați un nou joc cu prietenii. Chiar dacă nu aveți jocuri de masă sau jocuri video pentru mai mulți jucători, aveți încă multe opțiuni disponibile:
- Dacă aveți un pachet de cărți, jucați atu, scor patruzeci, poker, scopone, șapte și jumătate sau alte jocuri.
- Jocuri amuzante și scurte care nu necesită nici un fel de instrumente includ "piatra de hârtie foarfece șopârlă", jocul tăcerii sau al ghicitorilor.
2
Construiți o pătură de pături. Utilizați perne și pături pentru a construi o pernă puternică pe scaune, canapele sau paturi. Invită un prieten să te ajute să construiești sau să te joci cu tine.
3
Încercați haine și costume. Purtați-vă garderoba, găsiți combinații noi sau revigorați vechile clasice. Dacă hainele pe care le aveți sunt plictisitoare, a mers pe o piață de purici sau să organizeze un schimb de haine cu prietenii.
4
Innoiește-ți dulapul. Nu aveți nevoie să vă finanțezi contul de verificare cu cumpărături compulsive pentru a obține un aspect nou și, în același timp, să lupți cu plictiseala. Te-ai gândit vreodată să-ți vopsesti hainele? Vopsirea naturală a țesăturilor este posibilă datorită utilizării condimentelor și a unor legume. Web-ul este plin de sfaturi și trucuri despre această activitate - puteți începe din acest tutorial.
5
Creați un desen animat, decorațiuni sau alt proiect de artă economică. Căutați culori la domiciliu, bucăți de pânză sau alte obiecte mici pe care le puteți folosi și transforma într-o operă de artă. Este o distracție distractivă și puteți face chiar și noi decorațiuni.
6
Aflați o nouă abilitate sau găsiți un nou hobby. Învățarea ceva stimulează creierul și vă permite să dezvoltați noi conexiuni neuronale care pot deschide calea pentru alte oportunități de distracție. Datorită acestui sfat, veți avea, de asemenea, ceva de studiu sau de făcut în timpul liber. De exemplu, dacă doriți să învățați să jucați chitara, puteți petrece timpul ascultând cei mai buni chitaristi din lume și studiind tehnica lor.
7
Ascultați muzică pe care nu o cunoașteți. Aproape toti oamenii asculta muzica pasiv, in fundal in timp ce fac alte activitati si de obicei aleg melodii pe care le cunosc deja foarte bine. Cu toate acestea, dacă doriți să vă dedicați numai ascultării, alegerea melodiilor pe care le-ați amintit cu inimă va face experiența pur și simplu banală. Lupta plictiseala prin găsirea de noi, transformând ascultarea muzicii într-o activitate atrăgătoare.
8
Bucătărie. Cireșul din grădina ta era mai prolific decât de obicei? Deci, de ce nu profitați de ocazia de a pregăti dulciuri sau cireșe în spirit? Cercetați-vă, întrebați-vă pe bunica pentru rețeta sa secretă și încercați-vă mâna la auto-conservare! Veți uita de plictiseală și, la final, veți putea să pregătiți preparate delicioase.
9
Păstrați creierul activ. Se pare că enigmatica și crucifixurile în particular sunt capabile să activeze părți distincte ale creierului și ale lui "tren" de funcții cognitive, cum ar fi memoria, gândirea abstractă și atenția. Du-te la chioșc și cumpărați o revistă dedicată enigmării sau răsfoiți ziarul de zi cu zi pe care-l aveți acasă - în general, există întotdeauna o încrucișare între ultimele pagini . Dacă nu doriți să cheltuiți bani, doar tastați cuvântul "cuvinte încrucișate" pe orice motor de căutare pentru a găsi sute de site-uri gratuite legate de acest joc. Iată câteva exemple:
10
Stocați materiale pentru a evita plictiseala în viitor. Dacă te plictisești de multe ori acasă pentru că nu știi ce să faci, cumperi lucruri pentru a-ți face singur. Nu trebuie să dedici corp și suflet unui nou hobby, chiar dacă ați putea să o faceți. Încercați doar activități noi, de exemplu creați ceramică sau face coliere de margele, până când găsești un distracție plăcută.
Metoda 3
Combaterea plictiselii în aer liber1
Faceți activitate fizică. Antrenamentul nu va fi ușor la început, dar când aveți "a luat ritmul" vei începe să te distrezi sau cel puțin vei fi găsit ceva de făcut, mai degrabă decât să stai acasă în aderența la plictiseală. Dacă îndoiți, abdominale și alte exerciții similare, încercați alte activități fizice, cum ar fi dansul, yoga sau plimbare.
- Cei care se antrenează cu un partener care are o stare fizică și scopuri fizice similare cu ale lor, au mai multă distracție și practică mai regulat.
2
Practicați un sport de echipă sau un alt joc fizic. Dacă puteți aduna un grup de prieteni, încercați să jucați ultima frisbee, la rover roșu sau a capturați steagul.
3
Faceți o plimbare pe jos, o plimbare sau organizați un picnic. Lăsând acasă adesea este cel mai bun remediu pentru plictiseală. Pregătiți două sandwich-uri și ieșiți în natură, faceți o plimbare sau călătoriți cu bicicleta. Aceste activități vă pot ajuta să vă eliberați mintea și să stimulați curiozitatea.
4
Învață să faci grădinărit. Îngrijirea plantelor este o activitate foarte relaxantă care vă face să vă simțiți conectați la Pământ și care necesită aproape un angajament zilnic. Mergeți la o grădiniță locală pentru a cumpăra semințe și sol pentru a vă construi grădina sau pentru a cumpăra plante de oală pentru a crește.
Metoda 4
Luptă plictiseala Sera1
Modificați-vă viața socială cu o activitate nouă sau surprinzătoare. O viață de noapte plictisitoare este adesea rezultatul unor obiceiuri sociale repetitive. Dacă întotdeauna întâlniți aceiași oameni în același pub, la cinema și la restaurant în fiecare weekend, lucrurile pot deveni banale. Încercați un club nou, mergeți la discotecă, participați la un joc sau mergeți la camping - găsiți activități neobișnuite de combatere a plictiselii.
2
Tabără în grădina casei. A dormi sub stele este pentru mulți oameni o experiență nouă și distractivă, perfectă pentru lupta cu plictiseala. Urmăriți stelele, ascultați sunetele animalelor nocturne și bucurați-vă de aerul rece seara sub lumina lunii.
3
Organizați un eveniment. Când niciunul dintre prietenii dvs. nu este disponibil, puteți organiza un eveniment care să fie păstrat în viitor. Decideți ce activități să jucați, să trimiteți invitații, să alegeți decorațiile pe care să le folosiți și care aperitive să le serviți, să vă țineți ocupați și să vă distrați.
4
Încercați o nouă rețetă pentru cină. Dacă gătirea este distractivă sau dacă nu ați încercat niciodată să o faceți înainte, găsiți o nouă rețetă pentru a experimenta. Răsfoiți o carte de rețete sau o colecție de rețete online, cum ar fi GialloZafferano- în mod alternativ, încercați una dintre următoarele sugestii:
5
Pregătiți niște cookie-uri sau alte deserturi simple după gust. Mulți oameni pregătesc fursecuri când sunt plictisiți sau stresați. Puteți găsi sute de rețete pe internet și pe cărți de bucate, dar există multe alte proiecte simple care vă pot satisface dintele dulce și vă pot distra. Iată câteva dintre acestea pe care ați putea să le obțineți cu ingredientele pe care le aveți în bucătărie:
6
Dă-i partenerului un masaj. Sugerați-vă soțului sau iubitului să vă bucurați de un frumos masaj relaxant făcut de dvs. Alegeți o cameră în casă care este confortabilă, liniștită și liniștită. Faceți atmosfera și mai relaxantă, scăzând lumina, aprindând o lumânare parfumată și punând o muzică moale. Ia niște uleiuri de masaj sau loțiuni și petrece 30-45 de minute din timpul tău, masând spatele, gâtul și brațele celeilalte persoane.
Metoda 5
Lupta cu plictiseala pe Internet1
Găsiți site-uri noi pe care nu le vizitați în mod normal. Deși aproape toată lumea este în mod regulat actualizată cu conținut nou, cele pe care le-ați folosit timp de cinci ani pot părea totuși plictisitoare. Faceți niște cercetări pentru a găsi ceva nou care vă poate lăuda interesul. Schimbarea obiceiurilor pe internet poate fi de ajuns pentru a combate plictiseala.
- Adresați-vă prietenilor ce site-uri au vizitat recent;
- Folosiți platforme care agregează știri de genul newscrawler și Intopic pentru a găsi noi site-uri de vizitat;
- Răsfoiți secțiunea video sugerată de YouTube pentru a găsi canale noi similare cu cele pe care le urmăriți deja.
2
Jucați online. Internetul este plin de jocuri online gratuite. Vizitați site-uri Web de încredere care oferă colecții mari de titluri gratuite, cum ar fi Flashgames, Giochi.it, Miniclip și multe altele.
3
Legile webcomics. Mii de artiști își publică gratuit desenele de pe internet și mulți dintre aceștia au arhive care conțin materiale scrise de mai mulți ani. Dacă știți engleza, răsfoiți prin colecții cum ar fi Top Comics de pe Web sau Lista de Comedii Web pentru a găsi publicațiile cele mai apreciate de utilizatori sau pentru a căuta genurile care vă plac cel mai bine.
4
Vizionați videoclipuri. YouTube oferă playlisturi nelimitate pe care le puteți naviga, de la muzică la sportiv la diverse videoclipuri recomandate. Pe Hulu.com și Netflix.com pot găsi colecții mari de filme sau de programe de televiziune și, în funcție de țara din care vă conectați, puteți fi în măsură să guardarne unele gratuite sau pentru a beneficia de o perioadă de încercare gratuită.
5
Planificați-vă următoarea vacanță. Datorită internetului nu a fost niciodată mai ușor să rezervați hoteluri, zboruri, transferuri și tot ce aveți nevoie pentru o vacanță perfectă. Citiți site-urile de revizuire ca Tripadvisor sau țigan. În aceste pagini veți vedea de multe ori motoarele de căutare pentru a găsi bilete de avion și soluții de cazare la cele mai bune prețuri.
Sfaturi
- Dacă aveți un animal de casă care trăiește în aer liber, luând-o pentru o plimbare în parc este o modalitate foarte bună de a combate plictiseala.
- Scrieți și direcționați un film! Indiferent dacă este vorba de un desen animat cu stop motion sau de un film comic, vei avea multă distracție și timp. În cele mai multe cazuri, telefonul va fi suficient pentru a improviza ca regizor.
Afișați mai multe ... (3)
Distribuiți pe rețelele sociale:
înrudit
- Cum să aplicați cu succes Legea Atracției
- Cum să-ți convingi băiatul să-și petreacă timpul cu tine
- Cum să cânți cu siguranță
- Cum să eviți plictiseala în Minecraft
- Cum să eviți plictiseala când joci The Sims 3
- Cum să desenezi un om în stilul desenelor animate
- Cum să te distrezi când te plictisești acasă
- Cum sa eviti plictisit duminica
- Cum să evitați să mâncați când vă simțiți plictisit
- Cum să eviți plictiseala atunci când ești o boală acasă
- Cum să te distrezi la o petrecere în care sunt toți beți
- Cum să te distrezi dacă ești acasă singur
- Cum să scapi de plictiseală
- Cum să nu te plictisești în lecție
- Cum să petreceți timpul în timpul orelor școlare
- Cum să învingă plictiseala la locul de muncă
- Cum de a învinge plictiseala (pentru fetele preadolescente)
- Cum să învingă plictiseala
- Cum să studiezi fără să te plictisești
- Cum să învingă plictiseala pe Internet
- Cum de a găsi ceva de făcut într-o zi nerăbdătoare