gtemata.com

Cum să practici budismul tibetan

Budismul tibetan este o formă foarte completă a budismului, care include o filozofie subtilă și avansată, instrucțiuni detaliate despre meditație, exerciții devoționale, meditații fizice care funcționează precum Tai Chi și multe altele.

paşi

Imagine cu titlul Practică budismul tibetan Pasul 1
1
Citiți cât mai multe cărți de la Dalai Lama. Principalele sunt "Calea eliberării. Învățăturile esențiale ale budismului tibetan "," Calea budismului tibetan "," Mintea luminată "," Arta fericirii "și" Calea iubirii ". Dalai Lama este unul dintre cei mai cultivați și umili practicieni budiști din lume, cel puțin printre cei cunoscuți.
  • Imaginea intitulată Practică budismul tibetan Pasul 2
    2
    Fii răbdător. Învățăturile filozofice ale budismului tibetan, în special cele care modifica modele de gândire, sunt foarte subțiri și greu de înțeles și ar putea dura luni sau chiar ani de studiu și contemplare înainte de a începe să aibă sens și pot fi aplicate la dvs. experiență personală într-un mod concret. Nu te opri. Continuă să studieze, să se gândească la ceea ce ai citit și stocate (aflați importante memorie citate din scripturi budiste că Dalai Lama le citează cărțile sale este un pas important pentru a înțelege și de a face ideile tale filozofice ale budismului tibetan), continuă să mediteze .
  • Imagine cu titlul Practica budismului tibetan Pasul 3
    3
    Meditează. Nu contează meditația pe care o practicați. Ceea ce contează este că ai face tot atâta timp cât zile-ai face în fiecare zi, cu atât mai bine, dar este important să se înțeleagă că, dacă exagerati la o zi după ce ar trebui să mediteze mai puțin (în conformitate cu principiul Yin - Yang). Prin urmare, este mai bine să meditați pentru aceeași perioadă de timp în fiecare zi și să o măriți treptat, dacă aceasta este ceea ce doriți să faceți.
  • Imagine cu titlul Practică Budismul tibetan Pasul 4
    4
    Amintiți-vă că învățăturile cele mai avansate sunt inutile dacă nu puteți pune în practică nici pe cele de bază, cum ar fi etica (evitând cele zece acțiuni non-virtuoase). Deci, începeți cu etica și faceți tot ce este mai bun pentru a vă face pe a ta și pentru a desăvârși cele mai simple învățături sau, cel puțin, pentru a construi o bază bună cu ei, înainte de a trece la învățăturile mai avansate.
  • Imaginea intitulată Practică budismul tibetan Pasul 5
    5
    Gândiți-vă la budismul tibetan ca și cum ar fi fost o piramidă. Începe de la bazele Hinayanei ca o bază solidă, apoi pe Hinayana pe care o construim cu motivațiile altruiste ale Mahayanei și practica celor Șase Paramite. Deasupra acestora continuăm cu vajrayana care este summitul budismului tibetan și partea principală a rutinei zilnice a practicantului serios. Conceptul de bază este similar cu cel al budismului Hinayana, în care înțelegerea efemerului, de suferință și de detașare de sine (înțelepciune) depind de realizarea concentrării, care, la rândul său depinde de practica de moralitate (urmați preceptele).
  • Imaginea intitulată Practică budismul tibetan Pasul 6
    6


    Să știți că budismul tibetan conține lecții pentru persoane cu prevederi diferite, învățăturile filosofice pentru cei cu înclinații intelectuale la meditațiile mistice pentru cei cu o orientare mai zen și include, de asemenea, practicile energetice (Vajrayana) pentru purificare (prana, chi, ki ), sănătate și claritate mentală, și iluminarea spirituală și în Tai Chi și yoga în hindusă (pentru cei care doresc să practice budism concentrându-se asupra stării de sănătate a corpului fizic). Budismul tibetan include, de asemenea, practica controlului și absorbției picăturilor și prana în practica Vajrayana. Acest lucru face ca acesta să fie similar cu yoga hindusă în anumite privințe, deoarece controlul și absorbția picăturilor (Bindu) este de asemenea prezent în această disciplină. Indiferent de ce fel de persoană sunteți, aproape sigur veți fi capabili să găsiți învățături în budismul tibetan care se potrivesc tipului dvs. de personalitate sau orientării mentale / emoționale / fizice / spirituale. În plus, diferitele zeități (Buddha și Bodhisattva) sunt potrivite pentru persoane cu diferite tipuri de înclinații spirituale sau personalități diferite. Pentru intelectualii, învățăturile Manjushri sunt foarte appropriati- pentru cei care nu sunt foarte intelectual, dar ele sunt un fel și plin de compasiune, practica Avalokiteshvara va benissimo- pentru femei, practica Tara zeitate (o zeita), ar putea merge bine și pentru cei interesați de putere, Vajrapani (care reprezintă puterea lui Buddha) ar putea fi divinitatea potrivită.
  • Imagine cu titlul Practicarea budismului tibetan Pasul 7
    7
    Studiați Lamrim și puneți-vă în practică elementele de bază, în primul rând.
  • Imaginea intitulată Practică budismul tibetan Pasul 8
    8
    Asigurați-un efort continuu de a învăța și de a genera Bodhicitta în mintea și în inima ta, deoarece este una dintre cele mai importante aspecte ale budismului tibetan (dar nu unic, atunci când în toate budistii Mahayana se poate obține). Budismul tibetan are o definiție mai precisă a lui Bodhicitta decât alte forme ale lui Mahayana și posedă, de asemenea, tehnici mai definite și evoluate pentru ao dezvolta.
  • Imagine cu titlul Practicarea budismului tibetan Pasul 9
    9
    Practicați-l pe Toglen în fiecare zi pentru a dezvolta compasiunea și a crea karma pozitivă.
  • Imagine cu titlul Practicarea budismului tibetan Pasul 10
    10
    Găsiți un Lama tibetan sau un Rinpoche care vă poate învăța ceva mai mult, mai ales dacă doriți anumite puteri. Ar trebui să luați învățăturile de la Karmapa sau Dalai Lama.
  • Sfaturi

    • Când meditați, nu veți putea întotdeauna să vedeți progresul pe care îl faceți. "Cunoașterea este ca praful", a spus un maestru al artelor marțiale: nu vedeți că se acumulează deoarece se face atât de încet încât numai după un timp îl puteți vedea. Deci, este important să nu oprești meditația, chiar dacă crezi că nu progresezi pentru că nu este așa și depinde strict de cât de mult vei face, nu de metoda pe care o folosești. Deci, nu vă pierdeți într-o căutare fără sfârșit pentru cea mai bună metodă de meditație. O metodă este aceeași, deoarece rezultatul depinde de efortul pe care îl puneți în folosirea uneia.
    • Nu încercați să înțelegeți totul și să îl asimilați perfect, amintiți-vă că nici un sistem sau religie filozofică nu are un sens logic complet. Logica duce întotdeauna la contradicții. Luați ceea ce lucrează pentru voi în budismul tibetan (principiile) și puneți-l în practică în fiecare zi. Cu cât studiați mai mult și meditați, cu atât conceptele vor începe să se amestece și să se contopească cu mintea voastră și trebuie să le lăsați să se stabilească mult timp. Cu cât predarea este mai avansată sau mai dificilă, cu atât trebuie să decanteze mai mult.

    Avertismente

    • Obțineți ceea ce investiți. Doar pentru că știți că cele mai avansate concepte filosofice ale lumii la nivel intelectual nu te fac o persoană mai bună decât altele. Ceea ce contează este cât de mult ești etic, ascuțit și plin de compasiune la un nivel emoțional. Pentru a vă asigura că învățăturile budismului tibetan vă schimbă viața, trebuie să vă petreceți mult timp și efort și să vă amintiți să le aplicați în viața de zi cu zi.
    • Budismul tibetan este o religie foarte mare. Există multe scripturi, divinități, principii, practici, meditații, profesori și istorie. Poate fi copleșitoare. Va dura mult timp doar pentru a citi o singură dată scripturile principale, să nu mai vorbim de mai multe ori pentru a le înțelege pe deplin. Este mai bine să citiți și să memorați scripturile scurte și esențiale pe care să le lucrați zilnic.
    • Din nou, fiți răbdători. Chiar doar pentru a învăța și a practica budaiul Hinayana (Theravada) este nevoie de ceva timp. Budismul tibetan include multe practici Hinayana pe lângă Mahayana și include și subliniază Vajrayana (cunoscută și sub numele de Tantra, Mantrayana sau Tantrayana).

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un profesor calificat - cineva care a fost pe drum de ceva timp și vă poate ghida și vă poate ajuta să depășiți cele mai frecvente obstacole.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit