gtemata.com

Cum să gestionați un adolescent volubil

Adolescența poate fi dificilă atât pentru copii, cât și pentru părinți. Adesea, acestea din urmă sunt dezorientate în fața transformării copiilor lor dulci și iubitori în băieți susceptibili și rebeli. Adolescenții se înfurie cu ușurință atunci când părinții lor nu înțeleg furtunile hormonale, presiunile și simțul tot mai mare de independență pe care sunt forțați să le gestioneze. Încercați să înțelegeți cu ce se confruntă copilul dvs. în acești ani de transformare. După aceasta, el adoptă o serie de strategii care să-l ghideze și să-l încurajeze în călătoria sa la maturitate.

paşi

Partea 1

Înțelegerea de ce Fiul tău este Voluble
Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 1
1
Rețineți că hormonii afectează foarte mult starea de spirit. Comportamentul copilului dumneavoastră are o origine fiziologică. Hormonii în timpul pubertății determină o activitate chimică care, de cele mai multe ori, afectează dezvoltarea creierului adolescentului.
  • Considerați că hormonii prezenți la adulți pot acționa diferit la adolescenți. De exemplu, hormonul THP produce un efect calmant asupra unui creier complet dezvoltat, în timp ce în cazul unui adolescent produce o mulțime de anxietate.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 2
    2
    Amintiți-vă că creierul copilului dumneavoastră se dezvoltă încă. Lobii frontali ai ființelor umane - adică zonele creierului responsabile de controlul impulsurilor, judecății și luării deciziilor - continuă să se dezvolte până la vârsta de 20 de ani. Prin urmare, creierul unui adolescent continuă să fie pregătit, chiar dacă corpul începe să semene cu cel al unui adult.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 3
    3
    Rețineți că fiului tău nu-i place să fii prost. În această etapă a vieții, el este nevoit să se confrunte cu schimbări fizice, schimbări hormonale, dezvoltarea identității sale, presiunea prietenilor și creșterea sentimentului de independență. Nu-i de mirare că se comportă prost! Ar putea fi frustrat, confuz, sau chiar înspăimântat de transformările care se petrec în viața sa. Prin urmare, trebuie să oferiți stabilitate și sprijin, chiar dacă spuneți altfel.
  • Imaginea intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 4
    4
    Gândiți-vă când ați fost adolescent. Poate că, pentru a-ți înțelege mai bine copilul, ai putea să-ți amintești cum erai la vârsta lui. Gândiți-vă la succesele dvs. și la obstacolele cu care v-ați confruntat și luați în considerare modul în care au trăit părinții voștri.

    • Partea 2

    Schimbarea comportamentului negativ
    Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 5
    1
    Păstrați calm și fiți consecvenți. Datorită activității hormonale intense, adolescenții pot acționa permițându-i să se ducă cu emoție în loc să folosească rațiunea și să simtă instabilitate datorită emoțiilor puternice pe care le trăiesc. Copilul are nevoie de o prezență calmă și constantă în viața sa.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 6
    2
    Stabiliți limite clare privind comportamentul și comunicarea. Asigurați-vă copilului să participe la definirea acestor reguli. În acest fel, nu veți pierde din vedere sentimentul său în creștere de independență și în viitor veți avea ocazia să le reamintim că, după ce a avut o voce în dezvoltarea regulilor, este obligat să le respecte. Poate că se va plânge, dar cunoașterea limitelor sale îi ajută pe adolescenți să se simtă mai protejați.
  • Fixați pedepsele și aplicați-le atunci când se comportă prost, dar asigurați-vă că lista regulilor și consecințelor în caz de încălcare nu este foarte lungă. Prioritizați preocupările dvs. principale.
  • Alegeți cele mai importante probleme. Dacă, în principiu, copilul se comportă bine, zboară peste atitudinile mici care vă pot deranja, cum ar fi ridicarea din umeri, ridicarea sprancenelor sau căutarea plictisită.
  • Uneori adolescenții pot să nu respecte neintenționat (chiar și în acest caz, este o atitudine cauzată de faptul că creierul lor este în plină dezvoltare). Întreabă-l calm ce intenții are, de exemplu: "Comentariul dvs. pare mai degrabă insolent. Ați spus acest lucru în mod intenționat?".
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 7
    3
    Concentrați-vă asupra comportamentului său, nu asupra caracterului său sau a temperamentului său. El își manifestă dezaprobarea când se comportă prost, făcându-l să observe greșelile pe care le face, fără să-l omoare. De exemplu, gestul de a stârni ușa în frustrare, închizând degetul surorii sale, nu era atât de fericit, dar evita să-l umilească. Continuă să-l prețuiești ca persoană, explicând de ce comportamentul său era inacceptabil.

    • Partea 3

    Oferiți un sprijin pozitiv
    Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 8
    1
    Petreceți timp cu copilul. Fiți la dispoziție pentru a vorbi cu el atunci când arată acest interes. Propune-l să-l însoțească undeva și să profite de această ocazie pentru a avea o discuție. Uneori, ședința în jur poate face conversația mai ușoară.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 9
    2
    Lăsați-vă să vă implicați în viața de zi cu zi. Pentru unii părinți poate fi mai ușor, dar depuneți tot efortul pentru a vă informa despre ceea ce face și despre mediile pe care le participă. Urmați-l când se joacă cu echipa sa sportivă sau atunci când interpretează.
  • Încercați să obțineți informații despre interesele dvs. pentru a stabili un punct de întâlnire. Dacă fiica ta iubește fotbalul, ea începe să-și urmeze echipa preferată. Chiar dacă ar trebui să îi dați spațiu necesar cultivării pasiunilor fără sufocare, un teren de intensitate poate facilita dialogul zilnic.
  • Încurajați-vă copilul să ia parte la activități care reduc stresul, cum ar fi sportul, sau relaxați-vă prin vizionarea de filme amuzante.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 10
    3
    Permiteți-mi să petrec ceva timp singur. Adolescenții trebuie să-și petreacă timpul pe cont propriu, astfel încât să poată elabora multe schimbări la care vor merge.
  • Încurajați copilul să țină un jurnal personal.
  • Lasati-le deoparte si dati tot spatiul necesar pentru a intelege anumite lucruri pe cont propriu. În acest fel, veți arăta că aveți încredere în capacitatea dvs. de a face alegeri adecvate și în judecată.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 11


    4
    Fii suportiv. Adolescenții au nevoie de întăriri pozitive (în cantități mari) în timpul procesului de dezvoltare a identității. Deci, asigurați-vă fiului tău, spunându-i când ești mândru de el. Lăudați-l când se comportă bine. Chiar și în timpul unei discuții aprinse ar putea fi utilă discursuri încurajatoare ("Știu că profesorul tău de chimie este foarte mulțumit de rezultatele tale. Vrem să stabilim un program care să vă permită să continuați să obțineți note bune și să vă petreceți timpul liber cu prietenii dvs.?").
  • Când dai un compliment, încearcă să fii precis: "Am apreciat modul în care l-ai învățat pe fratele tău să facă împușcătura suspendată. Am văzut cât de mândru a fost că a făcut un coș. Ai fost bun să-l ajutați să înțeleagă cum ar putea îmbunătăți această tehnică".
  • Lăsați copilul să știe că țineți cont de opiniile sale.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 12
    5
    Căutați un ghid pentru copilul dvs. Această strategie este importantă mai ales dacă există tensiuni în relații. Întrebați un alt adult în care aveți încredere, ca o mătușă, un unchi sau un prieten de familie, pentru a vă ajuta să vă sprijiniți copilul în această perioadă dificilă a vieții voastre.
  • Chiar dacă relația dvs. este suficient de solidă, un ghid poate fi un sprijin suplimentar, fundamental pentru băiat.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 13
    6
    Arătați-vă dragostea. Copilul dvs. poate părea neconvingat sau chiar crede că oamenii nu-i plac. Sarcina ta ca părinte este să-l iubesti indiferent de tot. Dați-i o notă, dați-i o îmbrățișare sau spuneți cuvinte calde în fiecare zi.

    • Partea 4

    Aveți grijă de voi
    Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 14
    1
    Nu uitați să setați un exemplu bun. Dacă copilul dvs. vă vede că îi tratezi pe ceilalți prost sau că te angajezi într-un comportament distructiv, cum ar fi consumul unor cantități excesive de alcool, fumatul sau consumul de droguri, nu vei avea vina prea mult atunci când se comportă incorect.
  • Imaginea intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 15
    2
    Respectați-vă nevoile principale. Dacă vă odihniți bine, mâncați sănătoși și aveți timp să vă desfășurați activitatea fizică, veți putea să gestionați stresul legat de creșterea copilului dumneavoastră.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 16
    3
    Luați niște pauze. În timpul zilei, încercați să găsiți timpul necesar pentru a vă relaxa fără copil. Trezește-te devreme, fă o mică plimbare sau spune-i fiului tău că vrei să dai o jumătate de oră pentru a citi o carte și să rămâi cu el imediat ce termini. În acest fel, vă veți menține echilibrul și, în același timp, veți arăta că este important să aveți grijă de voi înșivă.
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 17
    4
    Căutați suport. Discutați cu prietenii sau cu partenerul dvs. de educație pentru copii. Contribuția altor persoane este foarte utilă pentru creșterea copiilor lor: ei pot oferi informații valoroase, sfaturi sau pur și simplu vă pot asculta atunci când doriți să renunțați la anxietate și frustrări.
  • Dacă aveți probleme, luați în considerare ideea găsirii unui grup de sprijin sau a unui ajutor extern. Consultați profesorii sau medicul de familie pentru a vă informa despre cum puteți găsi sprijin suplimentar.
  • Imaginea intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 18
    5
    Nu vă neglijați sănătatea mintală. Stresul poate cauza depresie sau anxietate. Dacă bănuiți că suferiți de aceste tulburări, adresați-vă medicului dumneavoastră.

    • Partea 5

    Recunoașteți semnalele care indică cele mai importante probleme
    Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pasul 19
    1
    Învață să înțelegi diferența dintre o atitudine proastă și o furie periculoasă. Majoritatea adolescenților instabili întâmpină dificultăți în a face față numeroaselor modificări la care sunt supuși. Cu toate acestea, unele pot prezenta probleme grave în gestionarea rabiei. Dacă recunoașteți oricare dintre următoarele simptome care indică simptome periculoase ale colesterolului, contactați imediat un profesionist din domeniul sănătății mintale:
    • Plânge pentru ajutor. Adolescentul declară că intenționează să se rănească.
    • Identificare puternică într-un grup sau în mișcare. Dacă băiatul exprimă dorința "intrați în război" cu alte grupuri, înseamnă că este gata să provoace orice fel de pericol.
    • Absența totală de comunicare. Este normal să aveți probleme în a comunica clar cu un copil adolescent, dar situația devine critică dacă nu mai vorbiți cu părinții sau cu colegii. Este un semn serios de înstrăinare.
    • Violența. Acordați atenție anumitor comportamente, cum ar fi gesturi agresive sau vandalism, deoarece acestea ar putea degenera.
    • Abandonarea nu numai a școlii, ci și a activităților pe care le-a plăcut anterior. Un băiat poate decide să părăsească fotbalul atunci când începe liceul, dar dacă se oprește în recunoașterea totală a valorii umane în ceilalți, poate ajunge să rănească pe cineva.
    • Abuzul de droguri, asociat în special cu unul dintre comportamentele descrise până acum. Amintiți-vă că dependența de droguri poate include consumul de produse care se găsesc în mod normal în casă, cum ar fi lipici (care vine "pufni") sau medicamente (furate de la cabinetul de medicamente).
  • Imagine intitulată Cope cu un adolescent Moody Pas 20
    2
    Învață să recunoști dacă copilul tău suferă de depresie. Acordați atenție următoarelor simptome, deoarece indică faptul că aveți nevoie de tratament:
  • Depresie sau un sentiment de tristețe constantă;
  • Aproape totală lipsă de energie;
  • Lipsa de interes sau motivare;
  • Incapacitatea de a se bucura de ceea ce la stimulat odată;
  • Izolarea de la familie sau prieteni;
  • Furie, iritabilitate sau anxietate;
  • Incapacitatea de a se concentra;
  • Modificări puternice în greutate (pierdere sau creștere);
  • Neregularități în somn (insomnie sau hipersomnie);
  • Sentimente de vinovăție sau lipsă de dragoste de sine;
  • Gândit să moară sau să se sinucidă;
  • Performanță academică scăzută.
  • Imagine cu denumirea Cope cu un adolescent Moody Pasul 21
    3
    Luați măsuri dacă sunteți foarte îngrijorați. Tipul de intervenție depinde de cât de speriat sunteți.
  • Dacă vă temeți că copilul dvs. ia comportamente distructive care îl determină să aibă suferințe violente de furie sau să manifeste simptome depresive, încercați să vă faceți legătura cu el, încurajându-l să întrebe în loc să se lupte. Oferiți-vă o documentație atentă și o listă de site-uri de consultat. În acest fel, veți demonstra respectul și luarea în considerare a capacității dvs. de a lua decizii mai bune în viitor.
  • Dacă credeți că reprezintă un pericol pentru dvs. sau pentru alte persoane, căutați imediat ajutor. Contactați medicul, un specialist în sănătate mintală sau un profesor.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit