Cum să vorbim despre pubertate cu fiii tăi

Discuțiile despre pubertate pot fi deranjante atât pentru părinți, cât și pentru copii. Dacă vă aflați pe degete, deoarece trebuie să discutați cu copiii dvs. despre această perioadă delicată, există modalități de a face conversația mai productivă și mai eficientă. În loc să facă o singură discuție despre pubertate, el le vorbește adesea despre faptul că acestea cresc și se dezvoltă. Copiii se tem adesea de pubertate și de schimbările cu care se confruntă, din cauza a ceea ce au văzut sau au auzit și le puteți ajuta să-și recapete calmul și să nu creadă miturile inventate. Pregătiți-vă să afișați informații exacte și să vă faceți disponibile copiilor dvs., gata să răspundă la întrebările lor.

conținut

Paşi
Partea 1
Partea 2
Partea 3
Partea 4

paşi

Partea 1

Pregătiți-vă pentru discuții

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 1

Decideți când să vorbiți. Băieții și fetele ajung la pubertate la momente diferite. Puteți alege să discutați cu copilul dvs. atunci când observați modificări în corpul dvs. sau începeți mai devreme, astfel încât să îl puteți pregăti în timp util. Se recomandă ca, la vârsta de opt ani, copiii să fie conștienți de pubertate și de schimbările fizice și emoționale asociate cu acestea.

Chiar dacă decideți să aveți doar o singură conversație despre pubertate cu copiii dvs., continuați să discutați cu ei despre dezvoltarea și devenirea adulților.
Fetele ajung la pubertate în jurul vârstei de opt ani. Dacă observați primele simptome ale modificărilor fizice, pubertatea va începe probabil în curând, așa că este timpul să vorbiți.
Băieții ajung la pubertate după fete, de obicei între 10 și 11 ani.

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 2

Luați inițiativa. Trebuie să începeți discuția, așa că nu așteptați ca copiii dvs. să vină la dvs. cu întrebări. Dacă ați făcut-o, ați putea aștepta pentru totdeauna. De fapt, dacă nu rezolvăți problema, este posibil să transmiteți neintenționat mesajul că acesta este un subiect despre care nu puteți vorbi sau nu vreți să discutați. Acest lucru poate limita comunicările dintre dvs. și poate crea o separare, deci asigurați-vă că acționați ca adult și că vă asumați responsabilitatea pentru a vorbi mai întâi.

Chiar dacă copiii pot învăța despre sex și pubertate din surse externe, cum ar fi frații mai mari, prietenii, televiziunea sau internetul, este important să le vorbești personal. Oferiți informații fiabile, valide și veridice.

Copiii primesc adesea informații false sau nesigure despre sex și pubertate. S-ar putea să simtă ceva cu totul în neregulă cu un frate mai mare sau cu un prieten. Asigurați-vă că ei învață de la dvs. informații corecte despre schimbările care le așteaptă.

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 3

Faceți discuția amuzantă. Puteți organiza un eveniment pentru a vă face chat-ul mai plăcut pentru ambele. De exemplu, ia-ți copilul pentru prânz sau cină la patinoarul sau la muzeu. Petreceți timpul de calitate împreună, înainte și după conversație.

Nu vorbi prea mult și reluați distracția cât mai curând posibil. Nu aveți nevoie de o discuție lungă și aprofundată. Vă puteți întoarce întotdeauna la subiect în viitor.

Imagine intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 4

Păstrați calm. Pentru părinți, precum și pentru copii, vorbind despre pubertate nu este cu siguranță ceva distractiv. Dacă vă simțiți nervos sau nerăbdător pentru conversație, vă rugăm să vă informați. Cunoașterea bine a subiectului vă poate ajuta să vorbiți în mod clar și fără prea multă jena. Limitați să expuneți faptele dacă sunteți foarte nervos.

Încearcă să nu râzi și să te arăți jenat în fața copilului tău. Trebuie să normalizați pubertația fără să-l simțiți rușinați sau jenate.

Asigurați-vă că continuați să respirați și să vă mențineți corpul relaxat și slăbit. Evitați mișcarea înainte și înapoi, strângeți pumnii sau manifestați tensiune cu alte semne ale limbajului corpului.

Imaginea intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 5

Obțineți niște resurse. Ai putea să-ți dai copilului o broșură sau o carte explicând ce să te aștepți de la pubertate. Găsiți materialul pe care doriți să îl utilizați înainte de a discuta cu el. Puteți sugera numele unui site de vizitat sau citiți-l împreună cu el. Dacă preferați să utilizați imagini, imprimați-le în avans. Creați un kit care vă va ajuta să explicați copilului situația.

Găsiți resurse utile pe internet sau în cărți. Există multe site-uri cu informații utile despre pubertate și despre cum să vorbești cu copiii lor. Veți găsi, de asemenea, diverse cărți dedicate acestui subiect sensibil.

Partea 2

Porniți Conversația

Imaginea intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 6

Deschideți un dialog. Începe să vorbești cu fiul tău într-un moment în care niciunul din voi nu se grăbește sau este distras. Explicați-i câteva fapte și lăsați-i să împărtășească sentimentele, gândurile și preocupările sale. Ai putea să începi prin a-i întreba ce au auzit de la alte persoane despre pubertate, apoi a arăta ce e bine și ce nu-i în regulă.

Dacă copilul dumneavoastră este nervos sau anxios, nu vorbi prea mult și se va concentra pe dezvoltarea încrederii și a deschiderii dialogului pentru conversațiile viitoare.
Puteți spune: "Un prieten de-al tău ți-a spus că fetele nu pot rămâne însărcinate până la căsătorie. Nu este adevărat. O femeie poate rămâne gravidă oricând după primul ciclu menstrual, chiar dacă este foarte tânără. Ai înțeles diferența față de ceea ce ai auzit?".

Imaginea intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 7

Explicați ce cauzează pubertatea. Vorbește despre hormoni și rolul lor în dezvoltare. Explicați-i că organismul trebuie să facă față maturității din perspectiva sexuală și că schimbările favorizează acest proces. Asigurați-vă că descrieți aceste schimbări într-o lumină pozitivă și faceți-i copilul să înțeleagă că nu este nimic de rușine sau de ascuns.

Puteți spune: "Hormonii sunt mesageri chimici în corpul nostru, responsabili de schimbările care se întâmplă cu băieții și fetele. Aceste substanțe încep pubertatea și permit oamenilor să se maturizeze și să devină adulți în timp. În acest fel, corpul dvs. va fi gata să aibă copii într-o zi".

Discuție despre starea de spirit și emoțiile. Schimbările emoționale și de dispoziție sunt o parte normală a pubertății, deoarece sunt produse prin modificări ale nivelelor hormonale. Dacă copilul dumneavoastră are adesea schimbări de dispoziție sau este iritabil, lăsați-i puțin spațiu. Încurajați-l să facă activitate fizică pentru a vorbi cu prietenii, pentru a mânca alimente sănătoase și pentru a dormi foarte mult. Invitați-mă să limitez utilizarea dispozitivelor electronice dacă întâmpinați dificultăți de a dormi.

În unele cazuri, copiii pot începe să prezinte semne de probleme de sănătate mintală și suferă de depresie, anxietate sau alte tulburări mai grave. De exemplu, iritabilitatea și schimbările de caractere pot fi simptome ale depresiei. Dacă sunteți îngrijorat de starea de spirit sau comportamentul copilului dvs., discutați cu un psiholog sau medic specialist.

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 12

Discutați despre regulile de contact. Copiii trebuie să înțeleagă dacă ceva nu este în regulă și să știe să vorbească cu un adult de încredere. Această conversație ar trebui să rămână întotdeauna deschisă și să continue în toată viața copilului tău. Modificările din corpul dvs. pot atrage atenția cu care nu sunteți obișnuiți. Amintește-i că este singurul proprietar al corpului său. Chiar dacă decideți să nu vorbiți despre sex, explicați conceptul de consimțământ și că toată lumea are dreptul de a spune "nu" la orice fel de contact care le face incomod.

Amintiți-vă că aceste conversații trebuie să se schimbe în funcție de vârsta copilului. De exemplu, dacă copilul dvs. este foarte tânăr, trebuie să știe ce fel de contacte sunt considerate necorespunzătoare, iar atunci când este mai în vârstă, trebuie să înțeleagă conceptul de consimțământ referitor la actele sexuale.

De la o vârstă fragedă, învățați-i pe copiii voștri regulă de intimitate: oamenii nu le pot atinge în cazul în care au lenjerie de corp și nu trebuie să o facă cu alții.

Îi poți spune copilului: "Este interesant să vă vedeți schimbarea corpului în timpul pubertății. Totuși, corpul tău este singurul tău și nimeni nu are dreptul să o atingă fără permisiunea ta. Dacă cineva încearcă să o facă, spune-i că nu. Vorbește cu mine sau cu un alt adult despre care ai încredere, ca să fii în siguranță".

Partea 3

Discutați despre schimbările de corp

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 8

Explicați că modificările sunt normale. Mulți copii se tem că trupurile lor sunt anormale sau diferite de cele ale prietenilor lor. Încercați să-i faceți pe copilul dvs. să înțeleagă că dezvoltarea vine pentru toată lumea în momente diferite și în moduri diferite. Copiii care se confruntă cu pubertatea doresc să fie normali și să se simtă acceptați de prieteni. Îi liniștesc, spunând că toate schimbările care se întâmplă sunt complet normale și că nu vor dura pentru totdeauna.

De exemplu, fiica ta ar putea dezvolta sânii în fața prietenilor ei. Asigurați-vă că este normal ce se întâmplă cu ea și că se va întâmpla și cu prietenii ei.
Puteți spune: "Veți observa că aproape toți colegii de clasă au început sau vor începe să se schimbe. Acest lucru vă poate face să vă fie frică, dar este normal ca un băiat să se înalțe și să aibă o voce mai profundă. Fetele își cresc sânii și încep să aibă ciclul menstrual. Când vi se întâmplă, nu va fi nimic ciudat".

Imaginea intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 9

Vorbește despre fire de păr. Atât bărbații cât și femeile încep să crească părul în timpul pubertății. Explicați-i copilului că este normal ca părul să apară acolo unde nu mai există. În unele culturi, rasul este acceptabil, iar băieții pot începe bărbieritul, în timp ce fetele își rade părul de sub ochi.

Puteți spune: "Parul este o parte normală a pubertății și este posibil să-i vedeți să crească pe organele genitale și sub axială. Băieții încep, de asemenea, să crească o barbă".

În unele cazuri, împreună cu firele de păr, există și mirosuri rele. Vorbește cu fiul tău despre mirosurile emise de corpul tău și poate sugerează să folosiți un deodorant. Spune-i: "Când mirosurile organismului încep să devină neplăcute, este timpul să folosiți deodorant. Putem să mergem și să cumpărăm unul dacă vă place".

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 10

Vorbește despre menstruație. Puteți decide să oferiți explicații diferite băieți și pentru fete, dar este important ca copiii de ambele sexe să înțeleagă acest proces fiziologic, astfel încât rușinea, jena și neînțelegerea să nu ducă la erori de evaluare. Este esențial să discutați cu fetele despre menstruație înainte de primul lor ciclu, astfel încât să nu se teamă și să nu se teamă de vederea sângelui în lenjeria lor.

De exemplu, puteți spune: "Ciclul menstrual este o parte normală și sănătoasă a femeii, deci nu aveți de ce să vă fie frică. Nici băieții nu ar trebui să se teamă. Acest proces face parte din reproducere și ajută femeile să înțeleagă dacă așteaptă un copil".

Ai putea explica menstruația fetelor mai bine, astfel încât ei să știe ce să se aștepte și cum să facă față schimbărilor lunare cu care se vor confrunta. Descrieți produsele de igienă feminină pe scurt și în mod corespunzător pentru vârsta fiicei dumneavoastră. Puteți relua conversația în viitor după apariția primului ciclu, însă stabilirea fundamentelor discuției îi poate ajuta să lupte cu frica pe care o pot trăi.

Imaginea intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 11

Vorbește despre erecție. Lăsați copilul să știe că erecțiile spontane se întâmplă și că ele pot fi jenante în public. Explicați că erecția va dispărea după un timp scurt și că dacă vă simțiți jenată, puteți acoperi rucsacul sau sacoul.

Vorbește despre poluarea nocturnă înainte de apariția acestui fenomen, care are loc între 12 și 16 ani. Dacă nu vă ocupați de acest subiect, evenimentul ar putea să vă sperie, să vă faceți rău copilului sau să-l dați să creadă că ceva nu este în regulă.

Îi poți spune copilului: "Erecțiile sunt normale, chiar dacă te fac inconfortabil. Dacă se întâmplă să ai una, nu-ți face griji, va dispărea în curând".

Explicați-i copilului că dacă observă că un copil are o erecție, el nu ar trebui să se descurce.

Partea 4

Continuați după discuție

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 13

Asigurați-vă copilul. Copiii se simt deseori nesiguri sau jenati de schimbarile pe care le au. Explicați-i copilului că va reuși să depășească pubertatea. S-ar putea să începeți să vă simțiți mai preocupat de aspectul dumneavoastră sau mai stângaci, sau să deveniți iritabili sau hrăniți. Ajutați-l să înțeleagă aceste schimbări și să-i încurajeze, spunându-le că nu vor dura pentru totdeauna. Lăsați-l să știe că sunteți întotdeauna gata să-l ajutați și să îl păstrați.

Amintiți-vă copilului că îl iubești și că ești gata să îl sprijini. Chiar dacă starea lui de spirit vă deranjează, se comportă cu afecțiune și bunătate față de el. Nu-i imita starea de spirit sau tonul lui. Amintiți-vă că sunteți adult și că trebuie să reprezentați un model de stabilitate emoțională.

Imagine cu titlul Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 14

Oferiți-vă disponibilitatea pentru a răspunde la întrebări. Fă-ți copilul să înțeleagă că ești mereu lângă el și că ești gata să-i răspunzi la întrebări și preocupări. Fetele vă pot întreba de ce nu au avut ciclul încă sau pentru că sânii lor au dimensiuni diferite. Copiii pot întreba poluarea pe timp de noapte sau schimbările în organele genitale. Dacă nu știți un răspuns, puteți spune "Este o întrebare minunată. Vom vorbi despre aceasta cât mai curând posibil"apoi faceți unele cercetări, astfel încât să puteți replica în mod corespunzător.

Dă copilului timpul și ocazia de a pune întrebări. Explicați-i că întrebările sale sunt importante și răspund cât mai sincer cu putință. Nu zâmbiți, nu râdeți și nu faceți glume despre preocupările voastre. În acest fel, veți reduce la minimum problema și o faceți să se simtă prost. Nu ar ajuta la dezamorsare.

Imaginea intitulată Discuție despre pubertate cu copiii dvs. Pasul 15

Profitați de momentele de predare. Copiii pot pune întrebări jenante care te fac să vrei să-ți ascunzi capul în nisip. În loc să inventăm povești despre berze sau terenuri fermecate, răspundeți cât mai sincer cu putință, luând în considerare vârsta interlocutorului tău. Profitați de aceste oportunități de a vorbi cu copilul despre pubertate și sexualitate, într-un mod neutru și arată că nu vă este frică să vă satisfaceți curiozitatea.

De exemplu, dacă dvs. de opt ani vă pune o întrebare despre sexul oral, puteți răspunde: "Acesta este termenul utilizat atunci când adulții își pun gura pe organele genitale ale partenerului".

Afișați mai multe ... (13)

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit