gtemata.com

Cum să se ocupe de educația sexuală

Vorbirea despre sex poate fi jenantă, mai ales pentru băieți, adolescenți și tineri. Dar o cunoaștere adecvată a sexualității este esențială pentru creșterea personală. Din fericire, există multe strategii care pot ajuta acest aspect, uneori, delicat al educației dvs. puțin mai ușor.

paşi

Partea 1

Înțelegerea importanței educației sexuale
1
Luați notă că nu sunteți singurul care se simte inconfortabil. Întoarcerea este o reacție obișnuită atunci când discutăm subiecte despre sex! Uneori, băieții se prefac că sunt jenat să-și ascundă curiozitatea, deoarece vor să împiedice prietenii lor să creadă că discursul sexual îi va face să fie excitați. Dar orice reacție este în regulă!
  • În cele mai multe culturi, sexul este considerat un subiect personal și delicat, deci nu este abordat cu aceeași minte deschisă cu care sunt tratate alte probleme, dar nu permiteți acest lucru pentru a vă împiedica să puneți câteva întrebări importante.
  • Psihologii și sexologii știu să vorbească cu seninătate despre aceste subiecte delicate, dar, din păcate, în Italia, în prezent nu este prevăzută predarea educației sexuale în școli, în afară de proiectele individuale pe care fiecare realitate locală poate decide să le adopte sau nu.
  • 2
    Educația sexuală oferă abordarea multor probleme. Nu se limitează la discursul relațiilor sexuale în sine, deoarece implică și studierea aparatului genital masculin și feminin și îngrijirea propriului corp.
  • În Statele Unite, unde majoritatea curriculelor de educație sexuală sunt stabilite de Ministerul Educației din statele individuale, cursurile tind să acopere aspecte precum pubertatea, anatomia, sănătatea, stima de sine și probleme sociale, cum ar fi presiunea colegii și relațiile violente.
  • Un curs de educație sexuală trebuie să răspundă la întrebări despre ciclul menstrual (pentru fete), să explice cum să se comporte dacă credeți că sunteți homosexual, cum să preveniți infecțiile și bolile cu transmitere sexuală, ce să faceți în cazul mesajelor text explicite sexual, cum să acționezi dacă ești singura virgină (sau nevinovată) în grupul tău de prieteni, cum să te descurci cu un prieten care își asumă un comportament violent sau manipulativ și așa mai departe.
  • S-ar putea să credeți că unele dintre aceste subiecte nu vă interesează, de exemplu dacă ați trecut deja prin pubertate și ați trecut cu ușurință toate schimbările și ați decis să stai virgin pentru moment. În acest caz, educația sexuală poate părea o pierdere de timp, dar este posibil să fie alte subiecte pe care le ignorați.
  • 3
    Îți aprofundezi cunoștințele despre sexualitate. Indiferent de punctul dvs. de vedere în chestiuni controversate, cum ar fi biologia reproducerii, sindicatele homosexuale, bolile cu transmitere sexuală și sarcina, sunteți o ființă sexuală. Este important să știi acest aspect fundamental al tău să crești ca un individ cu o viziune sănătoasă asupra ta.
  • Chiar dacă te simți asexual (adică nu ești interesat de sex), probabil în cursul vieții tale, alții te pot face să progresezi, așa că trebuie să înveți cum să faci față unei societăți în care sexualitatea joacă un rol important.
  • Cursurile de sănătate și de wellness sunt mai puțin exigente decât subiectele de bază cum ar fi matematica, știința, istoria sau literatura și, de obicei, nu necesită temele.
  • Ai putea chiar să te distrezi!

    • Partea 2

    Colectați informații
    1
    Așteptați până vă veți simți gata. În principiu, puteți aștepta să cunoașteți câteva detalii despre sexualitate până când sunteți împins de curiozitate și nu vă veți simți gata să începeți să aprofundați acest subiect.
    • Este corect să spui "Nu cred că sunt pregătit să primesc acest tip de informații" când vine vorba de educația sexuală. Există multe puncte care trebuie dobândite și procesate, astfel încât așteptarea până când vă simțiți gata să vă confruntați cu subiectul este un semn de maturitate.
  • 2
    Vorbește cu părinții tăi. Deși ți se pare ciudat, te iubesc, te acceptă și te ajută. Stați alături de ei și abordați subiectul sexualității, al schimbărilor în corpul vostru, al problemelor de relație sau al oricărui lucru care vine în minte.
  • Nu te limita la "discursul" simplu. Continuă să vorbești despre asta. Este necesar un dialog continuu pentru a învăța să știți și să vă gestionați sexualitatea.
  • Profitați de toate oportunitățile de a le pune câteva întrebări când apar în mod natural. Nu trebuie să forțezi discursul. Ar putea fi mai ușor să te ocupi de această întrebare dacă vorbești despre ceva pe care l-ai văzut împreună într-un talk-show, într-un film sau pe știri, mai degrabă decât să întrebi în mod specific: "Tată, ce înseamnă homosexualii?"
  • Nu uitați că părinții dvs. știau mereu că vor veni de data aceasta și ei întotdeauna s-au întrebat cum ați putea răspunde la întrebările dvs. în modul cel mai potrivit. Cu toate acestea, este posibil să le prindeți fără consimțământ, astfel încât acestea pot avea nevoie de timp să se gândească la un răspuns cuprinzător, fără a vă copleși cu informații. Deci, da-le un pic de respiratie daca ti se pare rusine!
  • 3
    Adresați întrebările dvs. unui adult de încredere de sex propriu. Poate că mama nu este persoana potrivită să întrebe despre prezervative. În multe cazuri ar fi mai bine să vorbim despre asta cu un adult în care ai încredere, ca un frate mai mare, o mătușă, un văr sau un prieten de familie. Doar asigurați-vă că persoana cu care vorbiți este matură și are interesele dvs. la inimă.
  • Fiți comportat într-o manieră relaxată. Vorbind despre sex nu trebuie să se transforme într-o chestiune de stat. Ar trebui pur și simplu să spui: "Voi pune câteva întrebări, puteți să-mi dați câteva minute weekend-ul următor?" Dacă specificați motivul solicitării dvs. (de exemplu, deoarece ați auzit despre prietenii dvs. despre o anumită temă sau ați văzut ceva pe Internet), veți avea ocazia să vă oferim cele mai complete răspunsuri.
  • La fel ca și părinții dvs., uneori chiar și alți adulți se pot simți inconfortabil să se ocupe de astfel de conversații cu băieți sau adolescenți, deoarece le este frică să furnizeze informații greșite sau să le dea mai mult decât ar trebui. Dacă par a fi stânjeniți sau surprinși de întrebările dvs., acordați-i timp pentru a reflecta asupra răspunsurilor și nu vă îngrijorați prea mult.
  • 4
    Faceți cercetări pe internet. Cu condiția să fiți precaut atunci când alegeți site-uri, internetul este o sursă extraordinară pentru a căuta câteva subiecte pe care doriți să le cunoașteți mai bine.
  • Evitați cercetarea prin introducerea unor cuvinte cheie care se referă la anatomie și sex: puteți să vă ciocniți accidental în site-uri sexuale explicit sau pornografice, și nu în cele informaționale. Căutați site-uri de încredere, cum ar fi Wikipedia, care, de exemplu, prezintă imagini ale corpului uman (atât bărbați cât și femei) și explică termenii neclari.
  • Asigurați-vă că părinții dvs. știu ce căutați. Întotdeauna amintiți-vă să fiți cinstiți cu ei și asigurați-vă că știu de ce faceți acest lucru, pentru a evita problemele sau situațiile jenante.


  • 5
    În cazul în care școala dvs. organizează un curs de sexologie, participați la aceasta. Este util să folosiți sprijinul unui expert profesionist care răspunde întrebărilor dvs., departe de părinți.
  • Dacă nu aveți ocazia să faceți un curs de educație sexuală, contactați psihologul școlii. În unele cazuri, vă poate ajuta să rezolvați anumite probleme delicate în privat.
  • 6
    Contactați medicul. Medicii sunt profesioniști specializați care trebuie să respecte intimitatea. Nu trebuie să vă simțiți jenat de ele, deoarece au ales o carieră care oferă cunoștințe aprofundate despre corpul uman. Nici o întrebare nu le poate lăsa uimită sau surprinsă.
  • Aveți posibilitatea să pregătiți întrebări pentru medicul dumneavoastră la verificarea anuală sau puteți face o întâlnire dacă aveți întrebări urgente. Nu ezitați să vă puneți întrebările în scris și, dacă vă simțiți jenat să le întrebați direct, dați-le asistentei medicale înainte de intrarea medicului, pentru a le arăta. În acest fel, medicul poate să vă citească întrebările și să reflecteze asupra răspunsurilor dvs. înainte de a vizita.
  • 7
    Știți că pe eros nu veți înceta niciodată învățarea. Surprins? Educația sexuală presupune obținerea constantă de informații noi despre relațiile interpersonale, despre intimitate și despre corpul uman. Odată cu trecerea timpului, veți învăța cum să deveniți un individ sănătos și sigur, iar atunci când îmbătrâniți, cunoștințele dvs. vor trebui să fie actualizate.
  • De exemplu, ca adolescent puteți să întrebați despre pubertate sau să aveți probleme cu identitatea sexuală. Ca adult, este posibil să nu puteți concepe un copil și așa mai departe. Nu există timp când veți cunoaște totul ca și magia, astfel încât să puteți începe să învățați de acum.

    • Partea 3

    Depășirea jena și excesul de informații
    1
    Pretindeți până când puteți. Uneori, jenă este inevitabilă, așa că singurul lucru pe care îl poți face este să nu te simți jenat. Cu timpul și practica, acest mod de a acționa vă va ajuta să vă depășiți cu adevărat jena.
    • De asemenea, puteți încerca să vă depășiți jena cu umor, pentru a face atmosfera mai puțin grea. Aceasta este o strategie comună în rândul tinerilor care obțin informații despre sex - dacă eu pur și simplu am nominalizat cuvântul "penis" într-o cameră de adolescenți, toată lumea ar începe să chicotească! Se pare că râsul este o reacție naturală pentru a încerca să depășească jena. Prin urmare, nu vă fie teamă să râdeți pentru a ușura tensiunea.
    • Întreruperea te face să crezi că toată lumea te urmărește și judecă. Atunci când tinerii aud despre sex, este foarte probabil că se simt incomod și ciudat. Nimeni nu te judecă, pentru că poate te simți jenat ca tine!
  • 2
    Aflați cum să răspundeți dacă aveți opinii diferite. S-ar putea să nu fiți de acord cu ceva care vă spune un adult, dar este corect să vă expuneți ideile.
  • Dacă aveți impresia că un profesor exprimă idei discriminatorii sau neconcepute, vă rugăm să lăsați părinții dvs. să cunoască, astfel încât să poată evalua dacă vorbește cu directorul.
  • În caz contrar, nu ezitați să vă ridicați mâna și să comunicați cu grație, dar cu fermitate, că există alte opinii valide pe această temă. Rețineți că este puțin probabil să schimbați opinia profesorului, dar cel puțin puteți să vă împărtășiți punctul de vedere cu colegii de clasă.
  • 3
    Găsește pe cineva cu care să vorbești. Dacă sunteți tulburat de o varietate de informații despre sex sau corpul uman, vă puteți simți anxios, confuz sau speriat. Uneori aveți aceste reacții deoarece informațiile nu sunt suficient de precise pentru a înțelege complet problema. Dacă sunteți perplexați, îngrijorați sau deranjați de ceva ce ați auzit, vorbiți cu cineva în care aveți încredere și vă pot liniști.
  • Luați în considerare discuția cu părinții dvs. sau cu un adult de încredere și spuneți-le ce ați auzit sau ați experimentat și de ce vă simțiți supărați.
  • Dacă continuați să vă simțiți îngrijorați de aceste probleme sau de sexualitatea dvs., vă recomandăm să consultați un psihoterapeut sau un psiholog. Puteți începe prin a-ți aborda problemele cu părinții, cu medicul sau cu psihologul școlii, întrebându-le despre cine ați putea contacta.

    • Sfaturi

    • Amintiți-vă: noi toți suntem pe aceeași barcă. Avem organe de reproducere și suntem jenați să vorbim despre sex, dar face parte din procesul de creștere.
    • Pornografia diferă de educația sexuală. Se referă la fanteziile noastre erotice și nu ne oferă informații utile.
    • Nu efectuați acte de care nu sunteți dispuși să vorbiți. Dacă nu vă simțiți confortabil, probabil că nu sunteți gata să faceți asta.
    • Evitați să solicitați informații despre sex pentru persoanele de vârstă. Este adevărat că este adesea mai ușor să vorbești cu colegii tăi, dar au de obicei aceleași informații pe care le ai. Trebuie să vorbiți cu cineva care are mai multă experiență.
    • Tinerii de multe ori mințesc despre experiențele lor sexuale, despre dezvoltarea lor și despre escapadele lor, pentru a arăta mai maturi sau mai experimentați în ochii colegilor lor.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit