gtemata.com

Cum se construiește o genogramă

O genogramă este o hartă sau o istorie familială care se bazează pe folosirea unor simboluri speciale pentru a descrie relațiile, evenimentele importante și dinamica unei familii de-a lungul mai multor generații - imaginați-vă că este un fel de copac genealogic extrem de detaliat. Sănătatea mintală și profesioniștii fizici utilizează adesea acest instrument pentru a identifica modele recurente de boli mentale și fizice, cum ar fi depresia, tulburarea bipolară, cancerul și alte boli moștenite. Pentru a începe să creați o genogramă, trebuie mai întâi să interviuți membrii familiei. Apoi, puteți utiliza simbolurile standard pentru a face o diagramă care să documenteze povestea dvs. specifică.

paşi

Partea 1

Decideți ceea ce doriți să descoperiți cu o genogramă
1
Determinați de ce doriți să creați o genogramă. Scopul acestei diagrame este de a vă ajuta să vă concentrați asupra informațiilor familiale specifice pe care doriți să le colectați. În plus, acest scop vă ajută să decideți cine vă împărțiți documentul complet cu: uneori datele ar putea fi considerate îngrijorătoare sau prea intime pentru unii membri ai familiei, deci trebuie să vă uitați la acest context.
  • Genogramele se pot concentra pe numeroase modele recurente și tulburări ereditare, inclusiv abuzul de substanțe, boli mentale sau fizice și violența fizică.
  • Genogramele pot fi utilizate de către profesioniștii din domeniul sănătății psihice sau fizice deoarece sunt un document grafic care urmărește istoria inclinărilor psihofizice actuale prin linia genealogică.
  • 2
    Încercați să înțelegeți ce doriți să știți. Odată ce sunteți sigur de motivul pentru care doriți să faceți o genogramă (fie pentru un medic, un proiect școlar sau doar pentru a vă cunoaște mai bine pe dvs. și pe familia dvs.), știind ce doriți să descoperiți, vă poate ajuta să organizați modul în care vă vă completați.
  • Genogramele seamănă cu arborii genealogici, cu excepția faptului că, în plus față de crearea ramificațiilor, în acest caz veți lua în considerare și frunzele fiecărei ramuri. Nu numai că vă veți defini genealogia, ci și legăturile fizice și emoționale dintre toți membrii familiei.
  • De exemplu, o genogramă vă poate arăta cine este căsătorit, divorțat, văduv și așa mai departe. De asemenea, vă va spune câte copii s-au născut din fiecare uniune (în general între doi indivizi), care sunt caracteristicile fiecărui copil și care sunt relațiile individuale ale membrilor dincolo de gradul simplu de rudenie.
  • Gândiți-vă la informațiile pe care doriți să le obțineți de la realizarea unei genograme. Vreți să știți care membri ai familiei dumneavoastră suferă de depresie sau dependență? Ce rude au primit cancer? Poate vrei să știi mai multe despre motivul pentru care mama și bunica nu s-au întâlnit niciodată. Dacă identificați cheia corectă, veți putea să creați o genogramă care să vă îndeplinească obiectivele.
  • 3
    Decideți câte generații sunt reprezentate în genogram. Acest lucru vă va permite să înțelegeți în mod clar cu cine trebuie să vorbiți pentru a obține informațiile corecte pentru a completa diagrama. De asemenea, veți înțelege dacă acest lucru va fi posibil în lumina vârstei și locului geografic al diferiților membri.
  • Din fericire, puteți utiliza mereu e-mail, Skype și alte mijloace de comunicare pentru a intra în contact cu membrii familiei pe care nu vă puteți întâlni personal.
  • Cunoașterea erei care va începe va facilita și accelera procesul. Vrei să începi cu bunicii tăi? Poate vrei să mergi mai departe în timp pentru a afla mai multe despre străbunicii tăi. Efectuarea acestei decizii vă va face să înțelegeți cine aveți nevoie pentru a intra în contact.
  • 4
    Dezvoltați o serie de întrebări pentru a vă întreba pe dvs. și pe rudele dvs. Luați în considerare ceea ce doriți să aflați cu genograma, astfel încât să vă puteți gândi la întrebările pe care trebuie să le întrebați, astfel încât să puteți obține cât mai multe informații cât mai repede posibil. Iată câteva exemple:
  • "Să începem cu bunica. Ce a fost numit? Cu cine era căsătorită? Când și cum este moartă? Care era etnia ta?"
  • "Câți copii au avut părinții mamei tale?"
  • "[Numele de familie] abuza de droguri sau de alcool?"
  • "[Numele de familie al familiei] au suferit de boli psihice sau fizice? Ce au fost?"

    • Partea 2

    Faceți o cercetare asupra istoriei familiei
    1
    Scrieți ceea ce știți deja. Probabil că aveți deja unele informații despre istoria familiei dvs., mai ales dacă aveți o relație strânsă cu cel puțin o rudă.
    • Aruncați o privire la întrebările pe care le-ați pregătit și gândiți-vă cât de multe răspunsuri puteți găsi singuri.
  • 2
    Vorbește cu familia ta. După ce ați scris și ați epuizat tot ceea ce știți, trebuie să vă adresați rudelor. Puneți întrebări despre relațiile de familie și evenimentele semnificative. Luați note exacte.
  • În timp ce întrebările scrise anterior vă vor ajuta să trasați o listă a ceea ce încercați să aflați, puteți obține și informații utile despre care nu v-ați gândit în timp ce ascultați povestirile familiei.
  • Rețineți că aceste discuții pot fi dificile pentru unii membri ai familiei.
  • Pregătește-te să asculți multe povestiri. Poveștile sunt unele dintre cele mai eficiente instrumente, din punct de vedere al memoriei, deoarece acestea ajută la reținerea și transferul informațiilor. Când vi se spune o poveste, invitați interlocutorul să aprofundeze-ascultă cu atenție și să adreseze întrebări deschise care îl motivează să împărtășească mai multe detalii.
  • 3
    Căutați prin cărți și documente de familie, dar și pe internet. Uneori familia ta nu va putea să-și amintească tot ce vrei să știi sau poate că nu vrea să o împărtășească.
  • Căutările pe web și în cărți pot fi folosite pentru a verifica ceea ce ți-a spus familia ta sau pentru a completa golurile.
  • Totuși, trebuie să vă asigurați că aceste informații sunt corecte dacă decideți să le utilizați.
  • 4
    Luați în considerare trecutul dvs. Aveți multe informații despre istoricul personal care vă poate oferi un punct de referință.
  • Colectați informații utilizând documentele medicale.
  • Luați în considerare medicamentele pe care le luați, deoarece puteți utiliza aceste informații pentru a afla dacă alți membri ai familiei le iau - sau chiar utilizați alții pentru o anumită tulburare.
  • 5


    Aflați despre relațiile de familie. Când faceți o genogramă, trebuie să înțelegeți conexiunile dintre toți membrii familiei. Căutați căsătorii între rude prin colectarea datelor despre căsătorii, divorțuri, copii și așa mai departe.
  • Notați cine este căsătorit, divorțat, care trăiește.
  • Există văduve? Au existat separări, chiar forțate?
  • Pe baza a ceea ce doriți să descoperiți cu genograma, este posibil să trebuiască să întrebați mai profund - și uneori inconfortabil - întrebări pentru a defini relațiile. Poate că va trebui să întrebi dacă cineva din familia ta a avut vreodată relații ocazionale sau foarte scurte și câte. Sau se poate intampla daca cineva a fost fortat vreodata sa aiba o relatie forta.
  • Acordați atenție interlocutorului dvs. și tipului de întrebări pe care le cereți, deoarece acest lucru ar putea fi incomod pentru cineva.
  • 6
    Aflați despre relațiile emoționale. Acum, când cunoașteți legăturile dintre toți membrii familiei, trebuie să aflați ce fel de relații emoționale au trăit sau care se confruntă. Obținerea de răspunsuri pe această temă va fi extrem de utilă ori de câte ori încerci să determini trăsăturile psihologice ale familiei tale.
  • Membrii unei asociații simt o afecțiune reciprocă? Sunt de acord? Poate că unii dintre membrii familiei tale nu se pot sprijini unul pe celălalt.
  • Pe măsură ce vă săturați mai adânc, căutați modele recurente de abuz sau neglijență. De asemenea, puteți merge mai departe și puteți deosebi factorii fizici și emoționali.

    • Partea 3

    Desenați Genograma
    1
    Desenați genograma. Pe internet puteți găsi modele, dar puteți crea și unul de la zero și completați-l cu mâna. De asemenea, este posibil să cumpărați programe special concepute pentru realizarea acestei diagrame.
  • 2
    Utilizați simboluri standard pentru a reprezenta membrii și relațiile de familie, atât normale, cât și disfuncționale. Simbolurile acționează ca indicatori grafici ai informațiilor adunate cu interviurile. Puteți să le desenați manual sau folosind instrumente de la procesoare de text, cum ar fi desene sau forme geometrice.
  • Bărbații sunt simbolizați de un pătrat. Când indicați o căsătorie, plasați simbolul bărbat în partea stângă.
  • Femeile sunt simbolizate de un cerc. Atunci când indicați o căsătorie, simbolul femeie trebuie să fie plasat în partea dreaptă.
  • O singură linie orizontală indică o căsătorie, în timp ce două linii oblice se separă.
  • Primul copil trebuie întotdeauna să fie plasat sub numele părinților în stânga, în timp ce cel mai mic copil trebuie scris sub numele părinților și pe partea dreaptă.
  • Există și alte simboluri care vă ajută să descrieți evenimente de familie, cum ar fi sarcini sau avorturi, boli și decese. Există, de asemenea, simbolul diamant, care reprezintă animale de companie.
  • 3
    Organizați diagrama pe baza interacțiunilor familiale pornind de la generația mai veche pe care doriți să o reprezentați. Introduceți-o în partea de sus. De exemplu, ați putea decide să începeți genograma cu bunicii sau străbunicii. Această diagramă poate fi folosită pentru a demonstra relațiile familiale, precum și modele recurente de boală.
  • O genogramă poate include simboluri care indică interacțiuni familiale, cum ar fi conflictul, apropierea, separarea și așa mai departe. Relațiile emoționale au simboluri specifice care clarifică fluxul genogramului.
  • Există, de asemenea, simboluri care denotă abuzul sexual și fizic, precum și tulburările mintale și alte boli.
  • 4
    Căutați modele recurente. După ce ați creat genograma, urmăriți-o cu atenție pentru a vedea dacă puteți identifica modelele. Există factori genetici sau tendințe psihologice particulare care atrag imediat ochii atunci când sunt grupați în acest fel.
  • Fiți atent atunci când încercați să faceți ipoteze. Datele sunt utile, dar evitați să le folosiți pentru a confirma că familia dvs. are o boală fizică sau psihică deosebită. Discutați cu un profesionist pentru a afla mai multe despre problemele genetice potențiale de acest tip.
  • Evitați utilizarea genogramului pentru a ipoteza motivele alegerii făcute de membrii familiei dvs., nu o utilizați pentru a vă compara cu ei. Poate veți afla că mătușa ta tinde să demisioneze punctual, în timp ce vărul tău pare să fi furat mereu prietenii ei altor fete. Cu toate acestea, nu este deloc o idee bună să folosiți genograma pentru a impune teoriile și pentru a invita un anumit membru al familiei să intre în psihanaliză doar pentru că credeți că are dreptate. După ce faceți această diagramă, fiți foarte atenți și nu riscați să vă referiți la o rudă într-o manieră critică. Înainte de a ajunge la anumite concluzii cu o genogramă pe care ați creat-o, discutați cu familia sau psihologul apropiat.
  • Dacă doriți să vă scrieți istoricul familiei, modelele recurente pe care le veți identifica în genogram sunt potențial foarte utile. Ei pot explica de ce unii strămoși s-au mutat dintr-o zonă geografică în alta, au înțeles ce tipuri de relații au membrii familiei dvs. și au descoperit membrii familiei care nu au fost oficial recunoscuți.

    • Sfaturi

    • Păstrați genograma completă într-un loc sigur. Informațiile reprezentate de diagrama ar putea fi jenante sau dăunătoare pentru unii membri ai familiei.
    • Acesta poate fi un exercițiu excelent pentru școală. Dacă predați, cereți elevilor să aleagă o persoană celebrită pentru a face o cercetare cu privire la originea și familia acestei persoane, pentru a-și crea genograma. Ar trebui să fie un proiect ușor datorită internetului, dar să recunoaștem limitele: ar trebui să fie considerat un exercițiu de cercetare, dar nu trebuie neapărat să fie exhaustiv (sau obositor).
    • Genograma este, de asemenea, numită studiu McGoldrick-Gerson.
    • Protejați întotdeauna confidențialitatea rudelor atunci când împărțiți genograma cu persoane din afara familiei.
    • Genogramele pot fi de asemenea folosite pentru plante și specii de animale pentru a descoperi mutații, abilități de supraviețuire și așa mai departe.

    Avertismente

    • Nu utilizați niciodată o genogramă pentru a vă confrunta cu un membru al familiei fără îndrumarea unui psiholog sau a unui medic.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Penne
    • Laptopuri
    • Desenul de hârtie
    • Program de procesare a textului (opțional)
    • Genogramă sau program special pentru a crea această diagramă
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit