Cum de a sparge apele

Sunteți în faza finală a sarcinii sau începeți munca și doriți ca apa să se rupă? Multe femei preferă să rupă sacul amniotic pentru a începe munca, dar și pentru a accelera faza anterioară nașterii. Cu toate acestea, dacă este posibil, este mai bine să lăsați sacul amniotic intact pentru a nu simți durerea în timpul travaliului și pentru a reduce riscul unor probleme cum ar fi prolapsul cordonului ombilical. Discutați cu medicul ginecolog pentru a înțelege dacă este adecvată inducerea ruperii apei. Dacă vă bucurați de o stare excelentă de sănătate, o puteți favoriza prin adoptarea metodelor naturale sau cereți medicului să provoace scăparea lichidului amniotic.

paşi

Partea 1

2

Faceți o plimbare. În acest fel, veți putea favoriza ruperea apelor și să induceți forța de muncă. O plimbare plăcută, care nu durează mai mult de 30 de minute, va stimula copilul să se miște, facilitând ruperea sacului amniotic. Amintiți-vă să nu vă tulpați sau să vă stresați atunci când umblați, chiar dacă sunteți entuziasmați de ideea că aproape acest moment a sosit.

3

Efectuați alte exerciții. Deși nu sa demonstrat, gimnastica poate promova spargerea apei. Deci, încercați câteva exerciții cardio (aerobice) cu impact redus pentru a ajuta lichidul amniotic să iasă. Iată câteva exemple:

4

Faceți sex. Deși va fi ultimul dintre gândurile dvs. în săptămâna 39-40, ar putea fi cel mai bun mod de a rupe apele. De fapt, se întâmplă deseori ca munca să înceapă o săptămână după actul sexual. Dacă vă simțiți incapabil, faceți-o cel puțin o dată pe zi pentru a ajuta la ruperea sacului amniotic. Luați în considerare pozițiile care permit o penetrare mai profundă, cum ar fi aceea a Amazonului sau câinelui. Aceștia pot stimula colul uterin și se pot asigura că prostaglandinele conținute în spermatozoizi induc forța de muncă.

5

Masați sfarcurile. Dacă intenționați să promovați forța de muncă sau sunteți deja în faza prodromală, utilizați stimularea mamelor pentru a accelera acest fenomen. Răsuciți sfarcurile și areolurile între arătător și degetul mare, imitând alăptarea copilului. Adresați-vă partenerului pentru ajutor dacă nu este o problemă. În acest fel, puteți induce și ruperea apei deoarece promovează producerea de oxitocină, care provoacă contracții uterine.

6

Mananca alimente care stimuleaza munca. Deși nu există multe dovezi științifice, unele alimente pot ajuta la ruperea sacului amniotic. Încercați să mâncați ceva picant, cum ar fi chili, curry și ananas, dacă doriți să intrați în faza prodromală. Iată alte feluri de mâncare care pot favoriza acest fenomen:

7

Luați în considerare uleiul de ricin. Unele femei susțin că folosirea uleiului de ricin poate induce forța de muncă și poate facilita spargerea apei. Adresați-vă medicului ginecolog doza potrivită dacă doriți să încercați această metodă. Luați-l dimineața, deoarece ar putea provoca diaree. În plus, dacă luați în timpul zilei, puteți monitoriza simptomele și vă puteți menține hidratat.

8

Utilizați suplimente pe bază de plante cu prudență. Unii oameni sugerează caulophyllum, ceai de zmeură sau alte ierburi pentru a face pauza de sac amniotic. Există puține dovezi științifice care să susțină aceste metode, care, de fapt, pot produce efecte secundare neplăcute, cum ar fi diareea. Adresați-vă ginecologului dacă sunt în siguranță și le folosiți cu prudență.

Partea 2

2

Cereți ginecologului dacă este necesar să rupeți sacul amniotic. Dacă sunteți aproape de data estimată a nașterii sau au trecut și nu există nici un motiv urgent pentru a induce travaliul, medicul ar putea sugera membrana zdrobitoare. Aceasta este o procedură simplă de ambulator în timpul căreia ginecologul separă sacul amniotic de pereții uterului cu un deget. De asemenea, ar putea masura sau prelungi colul uterin pentru a promova in continuare ruptura.

3

Faceți o amniotomie. Dacă ați depășit cu mult data estimată de livrare, în cazul în care colul uterin sa dilatat deja sau daca travaliul sa oprit după ce copilul a fost plasat în poziția care urmează să fie născut, obstetricianul sau moașa pot decide să curgă o amniotomie. Aceasta este o procedură care provoacă ruperea artificială a sacului amniotic prin utilizarea unui instrument special. Poate fi dureros, totuși facilitează scurgerea lichidului din interior și provoacă travaliu.