gtemata.com

Cum să te descurci cu divorțul părinților ca fiu

Divorțul este un moment foarte dificil atât pentru părinți, cât și pentru copii. Emoțiile pe care le experimentați sunt multiple și este important să știți cum să gestionați cel mai bine situația.

paşi

1
Nu vă învinovățiți pentru divorț. Problema este între părinții dvs. și nu sunteți cauza.
  • 2
    Înțelegeți că plânsul nu va schimba situația. Plâns vă ajută să vă aerisesc emoțiile și furia, cu toate acestea, plâns, pentru a schimba mintea părinților dvs. despre divorț este inutil.
  • 3
    Nu o lua cu părinții tăi. Amintiți-vă că este un moment foarte dificil pentru ei și probabil că vă simțiți de zece ori mai răi decât voi - încercați deci să fiți simpatici.
  • 4
    Încercați să vă exprimați sentimentele în alte moduri. Încercați să scrieți poezii, cântece, povești, să scrieți într-un jurnal sau să aveți încredere într-un prieten de încredere.


  • 5
    Știți că părinții dvs. ar putea întâlni oameni noi. Spuneți-vă propriul, mai ales dacă nu vă place ideea că tatăl sau mama ta are un nou partener.
  • 6
    Concentrează-te pe noile hobby-uri. Găsiți o modalitate de a vă ocupa mintea și de a vă distra în același timp - de exemplu, culoarea, trageți, petreceți timp cu prietenii etc.
  • 7
    Mergeți în fața oglinzii și spuneți-vă "Totul va fi bine". Amintiți-vă că sunteți o persoană frumoasă și inteligentă pentru a crește stima de sine.

    • Sfaturi

    • Creați o diagramă de dispoziții care să stea în camera dvs. Colorați graficul în funcție de sentimentele dvs. - de exemplu, albastru pentru trist.
    • Confirmați cu cel mai bun prieten al tău.
    • Dacă chiar unul dintre prietenii tăi se confruntă sau sa confruntat cu divorțul părinților săi, vorbește cu el.
    • Vorbește despre sentimentele tale cu părinții tăi, cu un unchi, cu un văr, etc.
    • Mulți copii se confruntă cu divorțul părinților, va dura ceva timp, dar veți vedea că și dumneavoastră veți găsi un nou echilibru.
    • Știți că, în anumite cazuri, orice spuneți, atunci când părinții dvs. iau o decizie, cum ar fi participarea la altcineva sau relocarea, nu veți putea face nimic în acest sens.
    • Fiți întotdeauna pozitivi.

    Avertismente

    • Dacă, de exemplu, locuiți împreună cu mama dvs. și vă vedeți rar tatăl dvs., nu luați nici parte.
    • Nu vă păstrați sentimentele în voi, veți izbucni în cele din urmă și va fi mai rău - plânsul este sănătos.
    • Nu creați alte fricțiuni între dvs., de exemplu, nu spuneți niciodată lucruri precum: "Tata mi-a cumpărat un nou joc video, așa că mă iubește mai mult decât tine" doar pentru a obține mai mulți bani sau cadouri.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit