gtemata.com

Cum să maximizați timpul petrecut în studiu

Nu toată lumea studiază în același mod, deci ceea ce funcționează pentru o persoană nu va funcționa neapărat pentru altul. Puteți profita la maximum de eforturile dvs. prin identificarea metodei potrivite pentru dvs.

paşi

Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați pasul 01
1
Elaborați un plan care vă permite să studiați pentru un timp adecvat. Având un program vă permite să înțelegeți ce trebuie să faceți și timpul pe care trebuie să-l tăiați pentru a vă concentra pe învățare.
  • Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați Pasul 02
    2
    Pentru a profita la maximum de sesiunile de studiu, selectați momentele din ziua în care creierul este cel mai activ. Programul poate varia de la o persoană la alta. Studiind când mintea funcționează cel mai bine vă ajută să maximizați performanța și să reduceți distragerile.
  • Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați pasul 03
    3
    Studiați-vă într-un mediu confortabil, unde vă puteți concentra fără distragere, ceea ce face ca performanța săracă și să piardă concentrația.
  • Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați Pasul 04
    4
    Concentrarea minții tale poate fi dificilă, mai ales dacă ești îngrijorat de ceva, ești obosit și nu știi cum să studiezi profitabil. Unul dintre secretele de a studia mai bine este concentrarea, deoarece îmbunătățește voturile pe care le luați și economisiți timp.
  • Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați pasul 05
    5
    Elaborați o strategie de studiu care să se potrivească minții dvs. Creierul nu funcționează în același mod pentru toată lumea și toată lumea învață în moduri diferite. Unii învață vizual, alții audibil, alții kinesthetic. Aflați cum învățați și folosiți această metodă pentru a economisi timp. De exemplu, dacă învățați într-un mod auditiv, ascultați lecțiile înregistrate și mergeți la clasă poate fi mai ușor decât citirea cărții. Dacă învățați într-un mod vizual, cărțile și notele vă oferă un ajutor indispensabil în procesul de învățare.
  • Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați Pasul 06


    6
    Practica diferite tehnici. Aflați despre noile metode de studiu și creați unul potrivit pentru dvs. După ceva timp, studierea va deveni mai ușoară, o rutină, nu o provocare.
  • Imaginea cu titlul Beneficiați cât mai mult de timpul acordat când studiați Pasul 07
    7
    În clasă, luați note pe teme de examen, astfel încât să aveți o evidență a ceea ce ar trebui să vă concentrați asupra unui test. Citiți subiectul unei lecții cu o zi înainte, pentru a vă reîmprospăta memoria și a asimila conceptele după ce le-a explicat profesorul.
  • Imaginea intitulată Folosiți cât mai mult timp când studiați pasul 08
    8
    Studiul este o artă și există ateliere și cursuri despre cum să îmbunătățiți tehnicile de învățare și să economisiți timp. Unul dintre cele mai importante aspecte ale educației, dar și a vieții, este posibilitatea de a studia în mod corect. Viața necesită studierea continuă, indiferent dacă este vorba de îndeplinirea sarcinilor, conectarea unei găuri în perete, construirea unui model, realizarea unui puzzle sau rezolvarea unui obstacol relațional. Cu cât poți studia mai bine, cu atât vei mai mult timp pe care îl vei salva și cu atât vei obține rezultate mai bune atunci când va veni timpul să-ți testezi cunoștințele.
  • Imaginea intitulată Faceți cât mai mult timp când studiați Pasul 09
    9
    Luați pauze frecvente. Evident, există cazuri în care va trebui să studiezi sau să-ți faci temele pentru mai mult de două ore. În aceste condiții, asigurați-vă că opriți frecvent. La fiecare 30-60 de minute, ridicați-vă și întindeți picioarele pentru a evita senzația de rigiditate și crampe musculare. Mergi în cameră pentru a-ți scutura metabolismul și te simți mai energic. O gustare mică, bogată în proteine ​​și bogată în grăsimi, vă poate oferi și mai multă vitalitate. Cu toate acestea, nu aruncați sau mâncați în mod continuu.

    • Planificați ora

    1. Pentru a obține cele mai bune rezultate din studiu, trebuie să aveți un plan. Acest program ar trebui să ia în considerare următoarele:

    2. când va studia.
    3. unde va studia.
    4. ce va studia.
    5. cum va studia.
    6. când. Ori de câte ori este posibil, ar trebui să vă planificați ședințele de studiu având în vedere momentele în care vă simțiți mai treji și mai motivați. Dacă ești o creatură nocturnă, nu trebuie să te aștepți să fii deosebit de productiv dimineața. Ceea ce ia numai 20 de minute de studiu în momentele cele mai mari de activitate ar putea dura o oră când ești obosit și nu te poți concentra.
    7. unde. Unii studenți insistă că pot studia în locuri aglomerate și cu muzică puternică, dar acest lucru este greu de crezut. Veți putea să profitați la maximum de studiul când vă înconjurați cu câteva distrageri, astfel încât concentrarea nu va fi întreruptă. Un colț liniștit al bibliotecii universitare este întotdeauna ideal. Dacă studiați cu prietenii dvs., puteți fi tentați să vă alăturați conversațiilor și să neglijeze cărțile pentru a face ceva mai distractiv împreună. Muzica de background sau televiziunea pot face mintea să se rătăcească.
    8. ce. Înainte de a începe să studieți, ar trebui să acordați câteva minute pentru a acorda prioritate. Faceți o listă a tuturor proiectelor și termenele lor limită. Apoi, estimați cât timp veți lua pentru a finaliza fiecare sarcină, deci planificați programul în consecință. Când studiați, puteți cădea în tentația de a vă dedica imediat celor mai ușoare și mai interesante subiecte și de a lăsa cele mai dificile și plictisitoare la sfârșit, oricât de mult va trebui să vă ocupați înainte, deoarece se apropie un termen limită. Această alegere duce la un rezultat care nu este altceva decât de dorit: sarcinile cele mai dificile nu vor ieși din listă și nu se vor acumula. Făcând lucrurile în funcție de prioritatea lor vă va ajuta să vă asigurați că livrați totul la timp și că vă pregătiți bine pentru examene.
    9. cum. Pentru a profita la maxim de studiu, ar trebui să încercați să planificați sesiuni de învățare scurte. Este ideal pentru a studia timp de o oră sau două: aceasta vă va ajuta să faceți progrese bune, dar nu va trebui să rămâneți în cărți prea mult pentru a pierde concentrația.

    Sfaturi

    • Motivat de a scrie o listă a obiectivelor dvs. academice și a viselor dvs.: recitiți-o atunci când devii nerăbdător!
    • Trebuie să fii bine odihnit înainte de a începe să studiezi. Acest lucru vă va permite să vă concentrați asupra activității dvs. în timp ce sunteți activ și energic, astfel încât să puteți studia pe deplin utilizând potențialul dvs.
    • Mai întâi studiați cele mai importante subiecte și apoi le dedicați altora. Este esențial să vă concentrați asupra a ceea ce ar trebui să știți cu certitudine. Acesta este motivul pentru care este atât de important să faceți note în clasă.
    • Nu începeți să studiați weekend-ul înainte de examenele finale. Deoarece va trebui să susțineți mai multe într-o singură sesiune, rămânerea în cărți timp de 48 de ore nu este o idee bună.
    • Profitați de tot timpul petrecut în studiu, dar nu vă concentrați mai mult de două ore consecutive. Luați pauze adesea. Când studiați din greu fără să vă opriți, veți fi înclinați să vă simțiți obosiți și productivitatea va scădea.
    • Nu uitați să profitați de momentele în care vă petreceți în așteptare, călătoriți sau la serviciu, pe scurt, studiind când nu aveți nimic mai bun de făcut. 10 minute aici și acolo vă pot permite obținerea de rezultate bune. Nu pierdeți de data aceasta navigând pe web sau citiți o revistă. Veți avea mai mult timp pentru activități distractive dacă utilizați bine timpul care altfel ar fi pierdut.

    Avertismente

    • Nu pierdeți timpul în căutarea de note și pagini despre cărți. Ar trebui să fie totul în ordine și împărțit pe subiect.
    • Evitați cafeaua, alimentele pline cu zaharuri simple, băuturi fizice și băuturi energizante: vă vor face să vă prabiți după câteva ore.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit