Cum să ai părul sănătos

Parul este un element fundamental al vieții noastre. În unele persoane, ei își definesc modul de a fi. Datorită atractivității lor, ele ne împing să dorim să avem un cap mereu curat, sănătos și luminos. Pentru a reuși nu este dificil, dar este esențial să știi cum să o faci.

paşi

Mâncați într-un mod echilibrat, luând proteine și alimente bogate în calciu. Evitați mâncarea junk! Este important dacă doriți ca părul să fie sănătos. Alegeți alimente complete, sănătoase și nutritive, cum ar fi fasole, iaurt, migdale și pește, beți multă apă și luați un supliment de vitamina B, dacă este necesar.

Înainte de samponare, umeziți părul cu apă caldă și clătiți bine cu ajutorul degetelor. Nu utilizați niciodată unghii pentru a distribui șampon și balsam pe scalp. Utilizați degetele și palmele și masați pielea cu mișcări circulare blânde. Veți crește circulația sângelui favorizând un păr strălucitor și armonios.

Asigurați-vă că îndepărtați întotdeauna orice șampon rezidual sau balsam, efectuând clătiri temeinice. Îndepărtați toate urmele de spumă prin direcționarea jetului de apă spre păr timp de cel puțin două minute. Dacă acest pas nu va fi efectuat în mod corespunzător, părul va fi înfundat și uscat.

Nu periați niciodată părul umed și nu îl legați. În caz contrar, îi veți face fragili și veți favoriza apariția împărțirii.

Relaxați-vă. Stresul vă poate slăbi părul. Petreceti timp, cel putin 30 de minute pe zi, pentru a avea un cap sanatos si o viata fericita.

Evitați colorarea și styling-ul efectuat cu unelte de căldură intense. Nu vă vopsiți părul și nu îl călcați sau nu îl îndoiți prea des. În caz contrar, vă veți provoca daune permanente părului.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit