gtemata.com

Cum să ai piele și păr sănătos

Parul și pielea sănătoasă vă pot îmbunătăți radical aspectul și vă pot crește stima de sine. În plus, nu va trebui să pierdeți bani pentru a cumpăra produse și tratamente specifice pentru a repara părul și pielea afectată. Doar câțiva pași sunt suficienți pentru a elimina cosurile, pentru a învinge uscarea pielii și mai mult.

paşi

1
Mâncați bine. O dieta sanatoasa este esentiala pentru sanatatea parului si a pielii. În special, asigurați-vă că consumați o mulțime de ulei de pește, care hidratează atât pielea, cât și părul. Fructe și legume proaspete, multă apă și pește sunt ideale pentru îngrijirea sănătății.
  • 2
    Spălat. Menținerea părului și a pielii curate este foarte importantă, altfel veți fi afectat de multe probleme. Dezvoltați o rutină bună de curățare: spălați-vă fața de două ori pe zi și păstrați-vă bine cu șervețelele. Spălați părul în funcție de tipul acestuia: dacă este uscat, de două ori pe săptămână ar trebui să fie suficient, iar dacă aveți părul gras, este posibil să trebuiască să-i spălați în fiecare zi. Aveți grijă să nu spălați prea mult pielea sau părul sau să-l uscați. Utilizați produse și mărci de bună calitate și de încredere.
  • 3
    Hidrații. Pielea și părul au nevoie de hidratare pentru a rămâne echilibrate și sănătoase. Găsiți un hidratant de bună calitate pentru piele, aplicați de două ori pe zi și după înot. Dacă aveți părul uscat, utilizați un șampon hidratant pentru părul deteriorat și faceți un tratament hidratant pe bază de ulei o dată pe săptămână.
  • 4


    Aplică un tratament. O dată pe săptămână, aplicați un tratament pentru piele și păr, după cum este necesar. De exemplu, un tratament cu ulei cald și un masaj al pielii stimulează creșterea și menținerea părului sănătos. Exfolierea elimină celulele moarte. Incearca sa faci o masca facuta de casa pe baza de rosii, iaurt, castraveti sau ulei de masline pentru a raspunde nevoilor pieii tale.
  • 5
    Păstrați. Dezvoltați o rutină bună și urmați-o pentru a vă menține pielea și părul sănătos. Spălați-vă pe mâini și folosiți perne curată pentru a îndepărta murdăria de pe față. Păstrați-vă pielea și părul curat și hidratat. Verificați părul la fiecare 4-6 săptămâni pentru sfaturi frumoase. Urmând aceste sfaturi, veți avea o privire mai bună.

    • Sfaturi

    • Nu aplicați cantități excesive de produs în părul dvs., deoarece acesta poate să cântărească.
    • Când puneți balsamul, purtați un capac de duș și lăsați-l pe el timp de câteva minute pentru a avea păr drept și strălucitor.
    • Tratamentele cu uleiuri calde pot fi preparate la domiciliu prin încălzirea uleiului de măsline pe sobă și aplicarea acestuia pe scalp și păr în timp ce se maschează în același timp. Lasati timp de 24 de ore si clatiti. Părul tău va fi mult mai hidratat și mai puternic.
    • Remediile interne sunt ideale pentru a menține substanțele chimice agresive departe de piele și păr și de a ajuta la îmbunătățirea condițiilor.
    • Dacă vă vopsiți părul, utilizați un șampon sau un balsam hidratant. Colorantul lipsește părul uleiurilor naturale prin uscarea acestora.
    • Tăiați părul în mod regulat pentru a evita capetele despicate și creșterea inegală.
    • Dacă nu vă place foarte mult pește, încercați să luați suplimente pe bază de ulei de pește.
    • Tăiați capetele divizate cât mai curând posibil pentru a împiedica împrăștierea acestora pe tulpină.

    Avertismente

    • Nu utilizați prea mult șampon: puteți să vă uscați părul.
    • Nu mai utilizați o cremă dacă produce reacții de arsură sau alergie. Verificați întotdeauna produsul de pe încheietura mâinii și treceți 24 de ore înainte de al aplica corect.
    • Plierea cu uscătorul frecvent poate duce la deteriorarea părului.
    • Opriți utilizarea coloranților dacă pierderea părului se înrăutățește.

    Lucruri de care ai nevoie

    • șampon
    • Balsamo
    • Loțiune hidratantă
    • Ulei pentru copii (opțional)
    • săpun
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit