gtemata.com

Cum să ai părul sănătos și strălucitor

Aveți părul frumos și sănătos, cu condiția să vă ocupați de acesta în mod corect și în mod constant și să îl protejați de deteriorarea cauzată de căldură. Manancând ușor părul, hrănindu-l cu balsamuri naturale și evitând utilizarea instrumentelor de styling care lucrează cu căldură, veți permite părului să-și recâștige toată frumusețea și să devină moale și neted la atingere. Aveți grijă de sănătatea dvs. din interior sau mâncați alimente bogate în vitamine, veți îmbunătăți în continuare aspectul părului.

paşi

Partea 1

Aveți grijă de părul vostru
1
Tratați ușor părul atunci când îl spălați și îl uscați. Modul în care le atingi influențează în mare măsură aspectul și coerența lor. Atunci când le tratezi aproximativ, ele tind să se răstoarne și devin plictisitoare și opace. Parul este un material fragil care trebuie manipulat cu grijă, la fel ca un material rar și delicat. Țineți cont de următoarele aspecte:
  • Când șamponați, nu vă frecați părul greu. Masați și distribuiți produsul cu degetele între toroane.
  • Clătiți părul cu apă rece la cea mai scăzută temperatură pe care o puteți folosi. Frigul ajută la transformarea părului în strălucitoare, în timp ce apa caldă îi face să fie frizii și plictisitori.
  • În loc să le răsuciți și să le stoarceți, apăsați-le ușor pentru a elimina excesul de apă și apoi împachetați-le cu un prosop.
  • 2
    Nu utilizați șamponul mai mult de 2 sau 3 ori pe săptămână. Spalarea parului zilnic le va face uscate si fragile. Uleiurile naturale produse de scalp au funcția de hrănire a părului și eliminarea acestuia cu șamponul vă va împiedica să efectuați eficient munca. Dacă doriți ca părul să rămână sănătos și strălucitor, nu îl spălați mai mult de 1 sau 2 ori pe săptămână.
  • Inițial, prin reducerea numărului de spălări, veți observa că părul tau va deveni mai greu decât de obicei. Este normal, deoarece scalpul produce o cantitate de ulei pe baza obișnuinței vechi de spălare a părului în fiecare zi. După o săptămână sau două, pielea își va recâștiga echilibrul, iar părul va rămâne mai curat.
  • Între o spălare și cealaltă, când trebuie să restabiliți tonul părului, încercați să utilizați un șampon uscat. Este o pulbere cu care se presara parul deoarece absoarbe excesul de uleiuri. Rezultatul va fi surprinzător!
  • 3
    Permiteți părului să se usuce mai degrabă pe aer decât să-l expună la căldură. Cel mai bun mod de a le menține sănătoși este să le lăsați să se usuce în mod natural, evitând utilizarea unui uscător de păr. Căldura uscătorului de păr ruinează arborele de păr și, făcându-l pentru uzul zilnic, în curând părul va apărea uscat și deteriorat. Închideți uscătorul de păr într-un sertar și permiteți părului să se usuce în mod natural.
  • Același lucru este valabil și pentru alte unelte de styling care funcționează datorită căldurii, inclusiv plăci fierbinți, fiare de curling și mașini de curățat.
  • Când nu puteți să folosiți plăci și un uscător de păr, protejați-vă părul de căldură cu un ser special pentru a limita daunele.
  • 4
    Înlocuiți peria cu pieptenele. Glisarea periilor de plastic în păr, mai ales atunci când sunt ude, înseamnă că acestea sunt deteriorate într-un fel. Peria tinde să rupă părul, în timp ce pieptenele sunt capabile să elimine nodurile fără a le trage. Alegeți un pieptene cu unghi larg și îndepărtați ușor nodurile care se deplasează de la vârfuri la rădăcini.
  • 5
    Evitați tratamentele dăunătoare. Tintele, decolorarea, călcarea chimică și permanentă dăunează arborelui de păr. Pentru ca părul să fie cât mai sănătos, este recomandabil să se evite orice fel de tratament agresiv și să se mențină culoarea și aspectul natural. Chiar dacă nu va fi exact umbra pe care o doriți, părul dvs. va apărea sănătos, strălucitor și matasos.
  • Dacă doriți cu adevărat să vă vopsiți părul, alegeți să utilizați henna, miere sau ceai. Aceste nuanțe naturale sunt capabile să restabilească strălucirea părului, în loc să-l deterioreze. Cel mai probabil, rezultatele nu vor fi la fel de intense ca cele garantate de culorile chimice, dar vă vor permite în continuare să luminați sau să întunecați părul unor nuanțe.
  • 6
    Evitați coafurile care forțează părul la o tensiune excesivă. Panglici, extensii, dreaduri și alte stiluri care supun părului o tensiune permanentă pot deteriora părul și pot cauza căderea acestuia. Deși unele coafuri sunt mai puțin dăunătoare decât celelalte (de exemplu, extensiile cusute sunt mai bune decât cele lipite), sfatul tuturor celor care doresc să aibă părul sănătos este de a le evita în totalitate.

    • Partea 2

    Restaurați strălucirea și matasirea părului cu tratamente naturale
    1
    După fiecare șampon, nu uitați să utilizați balsamul. Utilizați suficient pentru a acoperi blocurile, fără a le cântări prea mult. Aplicați balsamul la o distanță de aproximativ 2-3 cm de rădăcini și îl distribuiți la capete folosind un pieptene cu latura mare. Pentru un rezultat mai strălucitor, clătiți-vă părul cu apă rece sau caldă.
    • Dacă părul tau se usucă considerabil, încercați să folosiți un balsam fără clătire. Aplicați-o după duș pe părul umed. Părul tău se va menține moale și suplu până la următorul șampon.
  • 2
    Aplicați o mască hrănitoare părului dvs. de două ori pe lună. Măștile nutritive profunde vă ajută să vă faceți părul mai matasos și strălucitor. Datorită eficacității acestor tratamente, vă puteți limita la o aplicație săptămânală sau săptămânală. Utilizați o mască pregătită sau pregătiți-o cu ulei de nucă de cocos, ulei de măsline sau ulei de migdale. Finalizați tratamentul de înfrumusețare după cum urmează:
  • Umpleți-vă părul și aplicați o cantitate de mască egală cu o lingură. Utilizați un pieptene cu dimensiuni mari pentru a le distribui uniform pe păr.
  • Strângeți părul deasupra capului, într-o cârpă sau într-o coadă. Acoperiți-le cu un capac de duș sau le înfășurați în folie de alimente.
  • Lăsați măștile la locul lor cel puțin o oră sau mai bine pentru întreaga noapte.
  • Folosiți șamponul ca de obicei și îndepărtați toate urmele de ulei sau mască cu o clătire profundă.
  • 3


    Pregătiți o mască de păr de casă. Când nu aveți timp să lăsați o mască hrănitoare în loc, dar totuși doriți să vă restabiliți vigoarea și frumusețea părului, puteți utiliza produsele din cămară pentru a îmbunătăți textura și aspectul. Intrați în duș, umeziți părul și aplicați imediat tratamentul la domiciliu. Spălați-l cu șamponul chiar înainte de a părăsi dușul. Iată câteva idei din care să vă inspirați pentru a crea o mască care vă face părul strălucitor și matasos:
  • 1 lingură de miere sau 1 ou alb.
  • 1 banană sau 1 piure de avocado.
  • 1 lingură de lapte sau iaurt.
  • O combinație a oricăruia dintre ingredientele enumerate mai sus.
  • 4
    Utilizați un ulei sau ser pentru a vă lăsa strălucirea părului. Dacă părul dvs. are tendința de a părea clar și în afara, un ulei sau un fir de păr va ajuta să îl facă mai lin și să îl protejeze de elementele externe pe parcursul vieții cotidiene. Se toarnă câteva picături pe vârful degetelor și glisați-vă degetele prin părul dvs., concentrându-se pe vârfuri. Preferați un zer sau un ulei care conține unul dintre următoarele ingrediente nutritive:
  • Uleiul de argan
  • Uleiul de jojoba
  • Ulei de cocos
  • 5
    Încercați să utilizați o perie de păr de mistreț. Cele mai comune perii sunt dăunătoare părului, dar periile de mistreț sunt special concepute pentru a vă face părul neted și strălucitor. Părul de mistreț are aceeași consistență a părului uman și distribuie uleiurile naturale de la rădăcini la capete, asigurând un tratament hrănit și hidratant. Noaptea sau dimineața înainte de a folosi șamponul, se elimină toate urmele de noduri cu pieptenele cu unghi larg. Apoi, periați părul cu o perie de mistreț pentru aproximativ 10 minute pentru a distribui uleiurile pe lungimi și capete. Așteptați cel puțin o oră înainte de a vă spălați părul cu șampon.

    • Partea 3

    Adoptați un stil de viață mai sănătos
    1
    Îmbunătățiți sănătatea părului din interior. Ceea ce mananci si obiceiurile tale principale influenteaza foarte mult textura parului tau. Când vă umpleți cu proteine, substanțe nutritive și grăsimi sănătoase, părul dvs. arată mai strălucitor și mai sănătos. Dimpotrivă, o lipsă de proteine ​​o face imediat mai stinsă și deteriorată. Aplicați următoarele modificări și vedeți modul în care părul dvs. reacționează și îmbunătățește:
    • Alegeți alimente care conțin proteine, acizi grași omega-3 și fier. Somonul, sardinele, avocado, fructele uscate și semințele de in sunt ingrediente excelente care promovează creșterea sănătoasă a părului.
    • Păstrați-vă corpul hidratat consumând multă apă. Cand esti deshidratat, parul tau devine uscat si fragil.
    • Evitați țigările. Daunele cauzate de fumat pot face părul uscat și plictisitor.
  • 2
    Utilizați produse naturale pentru păr. Dacă este selectată fără îngrijire, ingredientele din șampon și balsam pot face părul uscat și plictisitor în loc de mătăsos și strălucitor. Ea optează pentru produse complet naturale care pot hrăni părul mai degrabă decât să-l cântărească sau să-și diminueze strălucirea naturală. Alegeți să utilizați:
  • Un șampon fără sulfat. Sulfații sunt detergenți agresivi conținând detergenți obișnuiți, de la vesela la spălătorie și tot mai mulți consumatori încep să realizeze că nu sunt potriviți pentru utilizarea pe păr. Căutați un produs "fără sulfați" create cu detergenți de origine naturală.
  • Alegeți un balsam fără silicon. Din moment ce sunt capabili sa faca parul mai luminos si mai usor dupa cateva aplicatii, siliconii sunt substante care se adauga la cele mai multe balsamuri. Din păcate, totuși, este vorba doar de un efect temporar, cu timpul în care acestea tind să se acumuleze în păr, făcându-le să pară plictisitoare și grele. Prin urmare, cea mai bună alegere este alegerea produselor fără siliciu.
  • 3
    Masați scalpul pentru a promova creșterea părului. Pe lângă faptul că este foarte plăcut, masajul scalpului promovează circulația sângelui favorizând creșterea mai rapidă și părul mai puternic. Masați scalpul de fiecare dată când faceți duș, purtați-l cu vârful degetelor și faceți mișcări circulare.
  • Pentru a îmbunătăți efectele masajului, utilizați ulei de nucă de cocos, ulei de migdale sau jojoba. Este un tratament deosebit de benefic pentru toți cei care se tem de subțierea părului.
  • Melaleuca, uleiurile de lavanda sau lemn de cedru sunt de asemenea benefice pentru sanatatea parului.
  • 4
    Verificați parul în mod regulat. Tăiați frecvent despărțiturile pentru a le menține cât mai sănătoși. Popping-le în mod regulat va elimina părțile plictisitoare și deteriorate și face părul să arate mai frumos și mai sănătos. Alegeți o tăietură care maximizează tipul de păr.

    • Sfaturi

    • Bea multă apă în fiecare zi.
    • Deoarece clorul este dăunător părului, clătiți-l întotdeauna după înotul în piscină.
    • Evitați utilizarea uscătorului de păr și înfășurați părul umed într-un prosop pentru a se usca mai repede.
    • Măștile adânci de nutriție sunt ideale pentru părul uscat.
    • După utilizarea șamponului și a balsamului, efectuați ultima clătire cu apă rece pentru a asigura o strălucire mai bună a părului.

    Avertismente

    • Căldura dăunează părului rău, deci nu folosiți zilnic unelte de styling. Rezervați-le pentru ocazii speciale.
    • Asigurați-vă că produsele alese nu sunt prea agresive pentru tipul de păr.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit