gtemata.com

Cum să tratăți transpirația excesivă a mâinilor

Excesul de transpirație a palmelor de pe mâini, sau a hiperhidrozei palmoplantare, de multe ori începe în jurul vârstei de 13 ani și continuă pe tot parcursul vieții. mâinile transpirate poate fi jenant si interfera cu anumite activități, dar vestea bună este că atenția regulat problema, combinate cu tratamente medicale, poate ajuta la reducerea de umiditate. Aflați remedii rapide și câteva soluții pe termen lung pentru a gestiona problema mâinilor transpirați.

paşi

Partea 1
Remedii rapide

1
Spală-ți mâinile. Mâinile pulverulente nu se usucă, deci va trebui să le spălați mai des decât oamenii obișnuiți pentru a le menține uscate. Spălați-o când cantitatea de transpirație începe să vă deranjeze, apoi o uscați bine cu un prosop.
  • Când nu vă spălați mâinile înainte de a mânca sau după ce ați folosit toaleta, puteți să le clătiți numai cu apă. În acest fel, veți evita uscarea pielii din spatele mâinilor datorită utilizării excesive a săpunului.
Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 1Bullet1
  • Aduceți un dezinfectant de mână pe bază de alcool (nu antibacterian) în situațiile în care nu vă puteți spăla mâinile într-o chiuvetă. O picătură de alcool va fi utilizată pentru a usca temporar transpirația.
    Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 1Bullet2
  • Aduceți-vă un țesut sau un pachet de țesut pentru a vă usca mâinile atunci când aveți nevoie de ele. Folosește-le înainte de a scutura mâna cuiva.
    Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 1Bullet3
  • 2
    Răcește-ți mâinile. Mulți oameni își transpiră mâinile când corpul lor este ușor supraîncălzit, deci răcirea lor poate fi o soluție rapidă și eficientă. Păstrați-vă mâinile în fața unui ventilator sau a unui aparat de aer condiționat pentru a usca umezeala și pentru a încetini producția de transpirație.
  • Pentru a răcori rapid mâinile atunci când nu sunteți acasă, găsiți o baie și puneți-vă mâinile sub apă rece, apoi uscați-le bine cu un țesut.
  • Evitați să fiți prea calzi. Nu utilizați un încălzitor decât dacă este strict necesar și răsturnați termostatul în încăpere.
  • 3
    Răspândiți praful pe mâini. Dacă sunteți acasă și nu vă deranjează să aveți mâinile albe, împrăștiați pulbere pe ele pentru a absorbi temporar transpirația. Acesta poate fi util în cazul în care mâinile transpirate vă păstrați de la efectuarea activităților de zi cu zi, cum ar fi ridicarea de greutati, sarind coarda sau completare treburi casnice care necesită o prindere strans. Încercați următoarele tipuri de praf:
  • Borotalco, parfumat sau parfumat.
    Imagine intitulată Tratarea mâinilor înfundate Step 3Bullet1
  • Bicarbonat de sodiu sau amidon de porumb.
    Imaginea intitulată Tratarea mâinilor pulsate Pasul 3Bullet2

    • Partea 2
    Modificări ale stilului de viață

    1
    Nu folosiți obiecte care vă fac să transpirați. Păstrați mâinile libere de îmbrăcăminte sau produse care împiedică curgerea aerului, împiedicându-le să se ude. Evitați următoarele elemente, dacă este posibil:
    • Mănuși, suporturi pentru ghivece și alte obiecte care acoperă mâinile. Purtați-i dacă este foarte rece afară, dar evitați să purtați mănuși în interior sau în situații în care acestea nu sunt necesare. Mănușile pot fi utile pentru a ascunde transpirația mâinilor, dar vă vor ține mâinile atât de calde încât vor transpira mai mult decât în ​​mod normal.
    Imaginea intitulată Tratează transpirația mâinilor Step 4Bullet1
  • Loțiuni și alte produse din piele pe bază de petrol. Glicerina este utilizată de persoanele cu piele uscată pentru a prinde umezeala și are același efect asupra transpirației. Glicerina poate face mâinile grase și nu permite să se usuce sudoarea. Același lucru este valabil și pentru uleiul de cocos și alte uleiuri cosmetice utilizate pentru hidratarea pielii.
    Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Step 4Bullet2
  • Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 5


    2
    Începeți să utilizați un antiperspirant. S-ar putea să nu v-ați gândit să folosiți un antiperspirant pe mâini, deoarece acestea sunt în general rezervate pentru sub-arme, dar aceste substanțe vă pot ajuta foarte mult.
  • Alegeți un antiperspirant nescris "intensitate clinică", care conține zirconiu de aluminiu.
  • Sunt disponibile antiperspirante care necesită o rețetă care conține clorură de aluminiu hexahidrat, un agent chimic foarte puternic - consultați-vă medicul.
  • Imaginea intitulată Tratează mâinile pulverizate Pasul 6
    3
    Rămâi relaxat. Excesul de transpirație este adesea declanșat de anxietate și stres. Practicați meditația, yoga sau alte activități care vă ajută să reduceți stresul și să împiedicați stimularea glandelor sudoripare.
  • Dacă vă transpirați gândirea la o problemă care vă îngrijorează, găsiți o soluție și rezolvați-o. Dacă aveți nevoie de ajutor, discutați cu un psiholog.
  • Pentru o soluție rapidă de transpirație din cauza anxietății, stați jos, închideți ochii și respirați profund. Încercați să vă liniștiți mintea înainte de a vă continua ziua.

    • Partea 3
    Tratamente medicale

    Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 7
    1
    Aflați mai multe despre iontoforeza. Această procedură implică utilizarea apei pentru a trimite un curent electric sub piele, ceea ce va împiedica temporar transpirația.
    • În timpul ionoforiei, mâinile sunt scufundate în apă, în timp ce un curent electric este trimis prin lichid. Puteți simți o senzație de furnicături, dar procedura nu este dureroasă.
    • Seturile de iontophoresis sunt disponibile pentru uz casnic. Consultați-vă medicul și cumpărați-l pentru al folosi în orice moment.
  • Imaginea intitulată Tratează mâinile înfundate Pasul 8
    2
    Luați medicamente pe cale orală. Medicamentele anticholinergice orale opresc transpirația ca efect secundar, astfel încât medicii le prescriu în unele cazuri tratamentul transpirației excesive a mâinilor.
  • S-ar putea fi o opțiune bună dacă nu sunteți un atlet, dar dacă ești o persoană activă, poate fi periculos pentru a interfera cu producerea de sudoare corpului, care servește pentru a răci corpul încălzit din cauza antrenament.
  • Medicamentele anticholinergice pot provoca uscăciunea gurii și alte efecte secundare.
  • Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 9
    3
    Cereți informații despre injecțiile cu botulină. Injecțiile cu Botox, care sunt adesea folosite pentru a relaxa ridurile faciale sau buzele umflate, pot fi de asemenea folosite pentru a bloca nervii care produc transpirație. Injecțiile pot fi totuși dureroase și pot opri transpirația excesivă numai temporar.
  • Imaginea intitulată Tratarea mâinilor înfundate Pasul 10
    4
    Luați în considerare o simpatectomie. Această procedură implică îndepărtarea chirurgicală a unui nerv în piept, întreruperea permanentă a transmiterii semnalelor care controlează transpirația corpului.
  • Această intervenție chirurgicală ar trebui considerată doar o ultimă soluție, deoarece în jumătate din cazuri, organismul compensează prin producerea de transpirații mai multe în diferite zone. Ați putea rezolva problema transpirației manuale, dar puteți observa o creștere a transpirației pe spate sau în alte zone.
  • Dacă doriți să urmați această procedură, găsiți un chirurg experimentat care a efectuat-o deja. Nu încercați o astfel de procedură riscantă sub cuțitul unui chirurg care nu este familiarizat cu procesul.

    • Sfaturi

    • Excepția cazului în care transpirația mâinilor dvs. vă împiedică să vă desfășurați activitățile zilnice sau sociale obișnuite, încercați să nu o acordați prea multă greutate. Este o problemă comună pentru mulți oameni, care nu ar trebui să fie o sursă de jenă.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit