gtemata.com

Cum să aveți grijă de pielea grasă

Pielea grasă este strălucitoare și se caracterizează prin pori înfundați. Excesul de sebum poate provoca cosuri, deoarece glandele sebacee sunt mai mari și concentrate pe față. Nu vă faceți griji, totuși: există modalități simple și rapide de a preveni apariția grăsimii. Dacă utilizați produsele potrivite și faceți mici modificări stilului dvs. de viață, puteți îmbunătăți considerabil starea epidermei.

paşi

Metoda 1

Folosiți produsele potrivite pentru a preveni apariția grăsimii
Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 1
1
Spălați-vă fața de două ori pe zi cu un detergent slab. Aceasta va elimina excesul de sebum care înfundă porii. Mulți dermatologi susțin că folosirea unui detergent neutru dimineața și seara este cel mai bun mod de a împiedica pielea să devină grasă.
  • Alegeți o curățare delicată facială care vă curăță pielea fără să o usuce. Nu utilizați săpunuri hidratante, deoarece conțin uleiuri și substanțe prea bogate pentru piele.
  • Când vă spălați fața, folosiți apă călduță. Apa caldă poate usca sau irita pielea.
  • După spălarea feței, puneți cu atenție un prosop moale.
  • Păstrați departe de săpunuri agresive sau produse de curățare astringente. Spălarea este utilizată pentru a elimina manual excesul de sebum și celule moarte din pori. Dacă doriți să utilizați un anumit produs pentru a opacifica pielea grasă, preferați o substanță deosebit de delicată și folosiți-o numai atunci când este necesar.
  • Dacă un detergent neutru nu funcționează, încercați un produs care conține peroxid de benzoil sau acid salicilic. Aceste ingrediente active servesc în principal pentru combaterea acneei, dar sunt, de asemenea, utile în cazul unei piele grasă.
  • 2
    Aplicați tonicul pentru a restrânge porii și a elimina excesul de sebum. Există mai multe tipuri. Pentru a combate pielea grasă, utilizați o substanță astringentă sau revigorantă. Citiți lista ingredientelor: produsele astringente conțin alcool, în timp ce cafeaua răcoritoare sau ceaiul verde. În general, se evită tonice concepute exclusiv pentru piele normală sau uscată.
  • Aplicați tonicul în zona T, adică pe frunte, pe nas și pe bărbie. Acestea sunt punctele cele mai grase ale feței. Aplicați foarte puțin pe obraji (sau evitați-o direct), deoarece se poate usca imediat.
  • Aplicați tonicul cu un tampon de bumbac. Apăsați ușor pe fața dumneavoastră.
  • După uscare, aplicați un hidratant fără ulei pentru a preveni uscarea pielii.
  • 3
    Utilizați șervețele de absorbție a sebumului și discuri de purificare pentru a reduce excesul de sebum rapid și ușor. Șervețelele sunt excelente deoarece nu usucă pielea și durează 15-20 de secunde pentru a-și îmbunătăți aspectul. Discurile de purificare sunt de obicei impregnate cu acid salicilic sau glicolic, practic pentru a fi utilizate când sunteți departe de casă. Fiind bazate pe acizi, ele sunt un tratament bun pentru acnee.
  • Ștergeți șervețelele pe cele mai uleioase părți ale feței, cum ar fi nasul și fruntea. Asigurați-vă că nu le frecați. Pur și simplu trebuie să le apăsați pe zonele grase pentru câteva secunde, astfel încât să poată absorbi sebumul.
  • Unele șervețele conțin pulbere, care ajută la combaterea lucidității și mai eficient.
  • Puneți un pachet de discuri de purificare în geantă sau rucsac. În general, ele se bazează pe acizi, astfel încât acționează și împotriva acneei.
  • Utilizați dischete după cum este necesar, dar nu utilizați mai mult de 3 pe zi, deoarece acestea pot să vă usuce pielea.
  • Imaginea intitulată
    4
    Când este necesar, faceți o mască profund purificatoare pentru a elimina excesul de sebum. Comparativ cu detergentul obișnuit, acest produs vă permite să efectuați o curățare mai amănunțită. Depinde profund pentru a elimina impuritățile și extrage sebumul din pori. Cel mai important este să îl folosiți cu ușurință, deoarece există un risc mai mare de uscare a pielii.
  • Aplicați masca numai după spălarea feței cu curățarea obișnuită.
  • Când aplicați masca, fața și mâinile trebuie să fie umede. Încercați să faceți acest lucru în cadă pentru a vă relaxa și nu vă murdăriți.
  • Lăsați-l în poziție timp de 10-15 minute. Îndepărtați ușor cu apă și cu un burete.
  • Cea mai bună metodă de a absorbi excesul de sebum fără uscarea excesivă a pielii? Utilizați o mască care conține ingrediente de purificare, cum ar fi lut, dar și ingrediente liniștitoare, cum ar fi untul de shea sau mierea. De asemenea, puteți utiliza o mască de lemn de santal și curcuma pentru a elimina excesul de sebum și a lupta împotriva acneei.
  • Faceți masca o dată pe săptămână sau înainte de evenimente importante, cum ar fi o nuntă sau o întâlnire specială. Dacă îl folosiți prea des, riscați să vă uscați prea mult pielea.
  • Imaginea intitulată
    5
    Utilizați creme hidratante și de protecție solară fără uleiuri. Citiți cu atenție lista ingredientelor din toate produsele pe care le utilizați. Alegeți numai cosmetice pe bază de apă și non-comedogenic.
  • Unii oameni cu pielea grasă nu folosesc hidratanți sau creme de protecție solară, deoarece cred că fac problema mai rău. Dar dacă folosiți produsele potrivite, acestea pot beneficia de piele. O epidermă uleioasă trebuie totuși să fie hidratată și protejată împotriva radiațiilor ultraviolete.
  • Obțineți obiceiul de a verifica ingredientele tuturor produselor pe care le aplicați pe față. Asigurați-vă că nu se bazează pe uleiuri.
  • Gelurile de protecție solară și produsele sub formă de pulbere pot proteja pielea fără a le face uleioase sau înfundând porii.
  • Evitați toate cosmeticele pe bază de ulei și machiajul înainte de a merge la culcare. Machiajul pătrunde în pori și le împiedică atunci când nu este complet eliminat. Nu aplicați niciodată noi straturi de machiaj pe o față deja confecționată, mai întâi trebuie să îndepărtați machiajul.
  • În cazul pielii grase, nu utilizați cremă rece sau loțiuni de make-up. Aceste produse au rolul de a hidrata pielea uscată și pot lăsa un film gras pe piele. Ca rezultat, se formează cosuri deoarece porii sunt înfundați și sebumul se acumulează.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 6
    6


    Dacă acneea este cauzată de greutatea pielii, tratați-o cu medicamente fără prescripție medicală. Utilizați produse care conțin peroxid de benzoil pentru a elimina bacteriile care se acumulează pe piele și provoacă acnee. De asemenea, pot elimina celulele moarte care înfundă porii.
  • Cremele anti-acnee care conțin rezorcinol, sulf sau acid salicilic ajută de asemenea la curățarea porilor. Aceste produse trebuie aplicate imediat ce formează impurități și promovează vindecarea pielii.
  • Urmați instrucțiunile de pe ambalaj atunci când utilizați produse fără prescripție medicală.
  • Asigurați-vă că vă spălați fața de 2 ori pe zi. Pentru a optimiza timpul, îl puteți face în duș, lucru important este să utilizați un detergent special.
  • Există multe produse pentru a lupta împotriva acneei. Dacă primul nu funcționează, încercați altul.
  • Dacă medicamentele nu funcționează, cereți dermatologului să prescrie un tratament.

    • Metoda 2

    Schimbarea stilului de viață pentru a împiedica pielea să devină grasă
    Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 7
    1
    Urmați o dietă sănătoasă bogată în antioxidanți și acizi grași omega-3. Aceste alimente imbunatatesc textura si consistenta pielii. Evitați cei bogați în grăsimi și zaharuri, care o fac mai gras.
    • Pentru a lua antioxidanti, mananca alimente cum ar fi fructe de padure, leguminoase, mere, cereale integrale, spanac si ardei. În general, fructele și legumele viu colorate sunt bogate în antioxidanți.
    • Pentru a lua acizii grași omega-3, mâncați alimente precum somonul, tonul, nucile și semințele de in. Dacă nu mâncați pește, încercați să luați un supliment pe bază de ulei de pește.
    • Evitați alimentele grase și uleioase: acestea ar face ca situația să se înrăutățească. Eliminați grăsimile nesănătoase, cum ar fi untul, carnea de vită și alimentele prăjite. Înlocuiți-le cu grăsimi sănătoase, conținute în alimente precum nuci, semințe, avocado și pește.
    • Mananca cat mai mult alimentele naturale, fructele proaspete si legumele. Există legume și legume care sunt notorii benefice pentru piele - ele sunt un exemplu de spanac, roșii și morcovi.
    • În cantități mici, sa demonstrat că și ciocolata este bună pentru piele.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 8
    2
    Exercițiu foarte mult. Sa demonstrat că activitatea fizică oferă multe beneficii pieii, de exemplu, aceasta împiedică uleiul. Exercițiile regulate ajută la menținerea sănătății.
  • Reduceți stresul prin efectuarea unei activități fizice regulate. Încearcă să te antrenezi de 4 ori pe săptămână. Du-te la sală de gimnastică, pedale sau joacă baschet cu prietenii tăi. Indiferent de activitatea pe care o alegeți, asigurați-vă că vă deplasați frecvent.
  • Luați întotdeauna un duș după antrenament pentru a elimina transpirația și bacteriile. Dacă le lași să se acumuleze, pot provoca probleme suplimentare ale pielii.
  • Stresul fizic poate, de asemenea, crește androgenii, declanșând o reacție în lanț hormonală și provocând o producție mai mare de sebum. Cine este predispus genetic la faptul că are o piele grasă poate observa o agravare a uleiului în timpul menstruației, reacții alergice, răceli și alte tulburări. Pregătiți-vă pentru aceste situații și contrastați-le cu activități care reduc stresul.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 9
    3
    Practicati tehnici de relaxare sau meditatie pentru a face fata stresului. Există o legătură strânsă între sănătatea mintală și sănătatea pielii. Stresul este una dintre principalele cauze ale acneei și uleiului. Încercați să aveți o predispoziție mintală pozitivă eliminând-o din viața voastră: pielea vă va mulțumi.
  • Legătura dintre stres și acnee a fost observată de mulți ani. Potrivit diferitelor cercetări, organismul produce mai multe androgeni și cortizol în perioade de stres mare. La rândul său, aceasta stimulează glandele sebacee, care, prin urmare, produc mai mult sebum.
  • Practicați meditația și respirați calm. Concentrați-vă pe o respirație adâncă și lentă prin nas, eliberați-vă de toate distragerile. Simțiți stresul alunecând.
  • Yoga este, de asemenea, ideal pentru combaterea stresului. Încearcă să te înscrii pentru un curs.
  • Imaginea intitulată Împiedicați pielea grasă Pasul 10
    4
    A dormi bine noaptea. Încercați să vă odihniți 7-9 ore. Organismul regeneră și reînnoiește pielea în timpul somnului. Lipsa de somn previne corpul de a-și face datoria de a menține pielea sănătoasă.
  • Lipsa somnului este, de asemenea, asociată cu stresul, care poate provoca ole și acnee. Pentru a fi senin și sănătos, dormi destul.
  • A dormi prost poate provoca, de asemenea, riduri, pungi și opacitatea pielii.
  • Chiar și somnul excesiv (de la 10 ore în sus) este dăunător, deoarece poate provoca defectarea celulelor pielii.
  • Imaginea intitulată Împiedicați culoarea pielii grase 11
    5
    Beți multă apă pentru a vă hidrata pielea. Hidratarea este esențială pentru pielea sănătoasă. Apa previne formarea de impurități deoarece permite crearea unui echilibru hidrolipidic corect.
  • Medicii recomandă 8-10 pahare de apă pe zi.
  • Bea puțin poate provoca riduri, opacitate cutanată și pori lărgiți. În mod similar, deshidratarea este adesea asociată cu ambulatorii de acnee.
  • Deshidratarea modifică funcționarea glandelor sebacee, determinând acumularea de sebum pe piele. Buna hidratare ajuta la mentinerea unui echilibru sanatos.
  • Apa de lamaie este, de asemenea, folositoare. Vă hidratează, este bogat în antioxidanți și vitamina C. Mai mult, este eficient pentru lupta împotriva acneei. Bea-l pe stomacul gol in fiecare dimineata pentru a avea pielea sanatoasa.

    • Sfaturi

    • Păstrați sub control ceea ce mănânci.
    • Dacă faci trucuri, aplicați mai întâi un primer de pulbere pentru a proteja porii.
    • Dacă este posibil, evitați purtarea machiajului. Când faceți acest lucru, încercați să nu aplicați produse de machiaj pe părțile grase ale feței.
    • După spălarea feței, nu folosiți cosmetice. În mod similar, îndepărtați completă machiajul la sfârșitul zilei.
    • Dacă vă uscați pielea cu produsele pe care le utilizați pentru ao face opacă, glandele sebacee ar putea produce mai mult sebum. Încercați să-l hidrateze.
    • Folosiți un hidratant, dar asigurați-vă că nu conține ulei.
    • În fiecare seară, încercați să răspândiți un prosop curat pe pernă. Ajută la absorbția sebumului produs în timpul somnului. În plus, bacteriile se pot acumula pe pernă, astfel încât un prosop vă permite să vă păstrați fața curată.
    • Spălați-vă fața de două ori pe zi cu apă caldă.

    Avertismente

    • Dacă nu puteți controla uleiurile sau acneea, ambulatorii sunt constanți și serioși, mergeți la un dermatolog.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit