gtemata.com

Cum sa eviti sa te gandesti la Craciun

La Crăciun vorbim despre armonie, pace și iubire. Cu toate acestea, în această perioadă a anului, tensiunile familiale se trezesc și nu numai. Nu strica esența Crăciunului.

paşi

Imagine cu denumirea Evitați lupta pe Crăciun Pasul 1
1
Identificați-vă ce vă face să pierdeți răbdarea: te cunoști mai bine decât oricine altcineva și știi cine sunt membrii familiei tale care te fac să-ți pierzi temperamentul. Uneori proiectăm celelalte trăsături ale personajului nostru pe care nu le putem suporta, împingând pe cei din jurul nostru să se pună în defensivă. Dacă știți ce vă face să vă supărați, vă puteți aminti că sunteți în control și că știți cum să răspundeți.
  • Nu trebuie să dovedești nimic nimănui. Mândria dăunează relațiilor cu familia ta. Bine, vărul tău George are o mașină mai mare decât a ta. Și ce? Mătușa ta Elisabetta vrea să gătească muguri de Bruxelles în felul ei: cum se folosește interferarea? Sunt atât de multe lucruri pe care le poți lăsa fără tragedie.
  • Nu fi încăpățânat. Care este scopul de a discuta cu un membru al familiei din același motiv? Ce vrei să arăți? Și chiar dacă ai vrea să dovedești ceva, ce ai rezolva?
  • Alegeți o "parolă" cu soția sau soția dvs. Dacă partenerul dvs. observă că intri într-un teritoriu periculos, el o va spune, așa că veți înțelege că exagerați și că trebuie să vă retrageți înainte de haos.
  • Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 2
    2
    În perspectivă. La Crăciun vedem oameni pe care îi evităm de obicei. Începeți prin a accepta faptul că veți fi împreună doar câteva ore, cel mult câteva zile. Dacă spun ceva iritant, pretinde că nu au auzit și nu este zen:
  • Ignorați remarcile hipercritice despre dvs., membrii familiei, darurile dvs., casa dvs. etc. Aceste comentarii, în general, spun mai multe despre persoana care le mută decât pe țintă.
  • Sarbatorile de Craciun pot fi un moment de stres, chiar si pentru cea mai impasiva persoana. Relaxați-vă cu sportul și activitățile pe care le preferați, faceți timp pentru dvs.
  • Practicați arta detașării. De ce să acordați credit pentru lucrurile rele pe care le-ați spus în contul dvs.? Ce schimbări în viața ta, ceea ce o persoană spune că nu vezi niciodată? Lăsați-o să vorbească: izbucnirea ei este cel mai probabil legată de existența ei și ea încearcă să vă provoace reacția pentru a-și uita problemele.
  • Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 3
    3
    Răspundeți cordial, chiar dacă doriți să răspundeți în natură. Nu trebuie să reacționați, mai ales dacă sunteți acasă. Un oaspete bun încearcă să facă oaspeții să se simtă confortabil. Gândiți-vă la semnificația zilei și la importanța armoniei pentru toți cei prezenți.
  • Nu vă lăsați prinși în bârfe despre alte persoane, chiar dacă vorbim rău despre ceilalți este o tradiție familială. Dacă cineva începe să o facă, schimbați subiectul.
  • Există oameni care caută în mod constant bătălii care se bucură de sentimente precum mânia sau ofensa. Nu răspundeți la provocările lor, dar dacă într-adevăr doriți să spuneți ceva, fiți politicoși, deci nu vor obține ceea ce vor.
  • Imaginea intitulată Evitați luptele pe Crăciun Pasul 4
    4
    Fiți politicoși și uitați totul. Dacă știți că lucrurile se pot escalada într-o luptă, stați departe de acea rudă insuportabilă. Nu stați alături de el, nu vorbiți cu alți oameni și nu ascultați ce spune el: este aproape sigur să comenteze câștigul în greutate al vărului. Amintiți-vă, distanța și educația.
  • Fii ocupat, chiar dacă nu ești proprietarul. Oferiți-vă să vă ajutați în bucătărie sau împreună cu copiii. Veți fi apreciați pentru utilitatea dvs.
  • Dacă această persoană litigizantă distruge în mod precis atmosfera festivă, ne vorbește înainte de ședința familiei, declarând clar că dacă nu intenționează să-și schimbe atitudinea, nu va fi invitat.
  • Evitați jocurile competitive și orice altă activitate care poate ridica tensiuni la suprafață. Monopolul și cardurile sunt distractive, dar pot să trezească neînțelegerile într-o familie neîntreruptă.
  • Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 5
    5
    Subliniați toate lucrurile pentru care familia dvs. ar trebui să vă fie recunoscătoare. Deși poate părea forțată și ipocritică, pe de altă parte este important să reamintim tuturor că este frumos să ai legături de familie. Dacă doriți, lăsați fiecare persoană așezată să spună ceva.
  • Îmbrățișează foarte mult: acest gest puternic poate, de asemenea, să liniștească un suflet furios.
  • El îi întâmpină pe toți cu efuzii, în special pe acei rude care nu au mai văzut o vreme.
  • Faceți ceva neașteptat. Ajutați-vă să serviți feluri de mâncare, jucați cu copii atunci când fac un tantru, scoateți câinele afară. Sărbătorile oferă, de asemenea, posibilitatea de a face ceva pentru oamenii pe care îi iubești. Și veți fi un bun exemplu pentru alții.


  • Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 6
    6
    Alcoolul poate dezinhiba și re-elimina nemulțumirile din trecut. Nu beți prea mult și evitați ca băuturile să circule în cantități excesive.
  • Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 7
    7
    Fii simpatic. Crăciunul poate fi un timp greu pentru cineva. Dacă un membru al familiei dvs. și-a pierdut un loc de muncă sau unul iubit, are probleme financiare sau emoționale sau suferă de o boală sau depresie, Crăciunul este momentul potrivit pentru a începe să vă ajute.
  • Deoarece totul se oprește în timpul sărbătorilor, mulți oameni tind să se deprime și să se concentreze asupra pierderilor. În loc să nu prefaceți nimic, discutați cu rudele voastre.
  • Respectați-le, chiar dacă nu vă respectă. Noi nu vă spunem să-i iubești, ci să faci un efort să accepți faptul că ei au o opinie diferită de a ta. Depășirea acestui disconfort vă va face mai puternici.
  • Image title Evitați lupta pe Crăciun Pasul 8
    8
    Faceți o pauză atunci când prea mult este prea mult. Când o rudă începe să se jignească pentru plăcerea de a face acest lucru, scuză-mă și du-te în altă cameră, unde poți plânge, poți scrie o stare furioasă pe Facebook sau poți respira adânc.
  • Dacă vizitați pe cineva, nu vă opriți mult timp. Mai bine să petreceți puțin timp cu oamenii certați și să vă lăsați să se întrebe ce sa întâmplat cu tine și să furi.
  • Socializeaza-te cu rudele pe care nu le obtii: nu te pune in carantina! Mănâncă, bea și interacționează cu cei dragi. Evitați atingerea subiecților delicați.
  • Amintiți-vă toate lucrurile frumoase pe care le aveți: prieteni, familie, oportunități. Este un exercițiu mental să te simți ușurat și să eviți disputele.
  • Imaginea intitulată Evitați lupta pe Crăciun Pasul 9
    9
    Pregătiți-vă psihologic. Dacă Crăciunul este sinonim cu ceartă pentru tine, porniți pe un picior greșit. Gândiți-vă la distracție, în ciuda negativității din jurul vostru.

    • Sfaturi

    • Trimiteți felicitări oaspeților dvs. pentru a vă face să înțelegeți că vă place Crăciunul și că doriți să-l petreceți în pace.
    • Uneori te cerți pentru că în cadrul familiei sunt mereu aceleași persoane care trebuie să vă faceți griji în legătură cu pregătirea și curățarea post-Crăciun. Luați măsuri pentru a-ți face partea.
    • Faceți fotografii ale oamenilor furioși când sunt la înălțimea negativității (nu vă lăsați văzuți!). Odată ce apele s-au liniștit, arătați-le și întrebați dacă erau conștiente de expresia lor în acel moment.
    • Dacă sunteți întotdeauna în mijlocul certurilor, văd dacă cineva vă poate organiza cina pentru tine. Deci, dacă situația ar trebui să iasă din mână, puteți pleca, un avantaj mai puțin acasă.

    Avertismente

    • Familiile știu ce taste să atingă. Răspunde cu tăcere.
    • În unele familii disfuncționale, refuzul de a răspunde la provocări și de a rămâne liniștiți poate declanșa alte tipuri de probleme, cum ar fi dependența de alcool sau reprimarea sentimentelor, care pot fi mai rele decât certurile reale. Nu toată lumea știe cum să se controleze și nu se poate asigura că ei rămân calm ca tine.
    • Dacă la sfârșitul sărbătorilor vă simțiți deprimați, scapați de tot ceea ce au dezamorsat. Familia ta nu te are în puterea ei și nu se poate juca cu mintea ta. Aveți grijă de dvs. din punct de vedere emoțional și permiteți-i să rezolvați totul. Discutați cu prietenii dvs. pentru a vă simți mai bine.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit