Cum să te oprești de la tine

Toată lumea minte. S-ar putea să nu gândiți să o faceți, dar chiar și omisiunile mici, precum și pretenția de a fi mai cultivate sau talentați decât în ​​realitate, sunt o formă de minciuni. Minciuna pentru tine este o trădare serioasă, totuși, pentru că te convingi să fii o altă persoană, diferită de cea pe care o știi că ești în realitate și nu vei face altceva decât să-ți complici viața. Opriți-vă minciuna este o experiență cathartic dacă o doriți cu adevărat. Uneori, știți că vă înșelați pe voi înșivă, dar vocea interioară pe care vă instigă să o faceți este presantă. Permiteți-vă spațiu pentru a identifica minciunile pe care le-ați spus, fără să vă bateți pentru ceea ce veți descoperi făcând jurământul de a depăși acest obicei extraordinar pentru a duce o viață mai bună.

2

Identificați-vă mecanismele de apărare. Folosirea apărării, victimizarea, furia, raționalizarea și indignarea sunt modalități de a se apăra și de a se înșela. Când Ergi judecător care să ateste că ceilalți te rănesc sau să accepte punctul de vedere, minți să te deoarece mecanismele de apărare dvs. și reacțiile nu sunt reflectă într-adevăr așa cum ești. Reală „tu“ este una a cărei pasiuni, idei, valori și preferințe conta, dar ar trebui să fie exprimate și sunt prezentate în moduri mai constructive pentru a ajuta și hrăni Alții- și nu este utilizat ca bariere sau a surselor de comparație.

3

Recunoașteți când vă este frică. Minții sunt adesea spus să se apere. Dorința de a vă proteja este un răspuns la ceva "sperie". Cu cât recunoașteți mai mult temerile, cu atât mai puțin va trebui să mințiți. Când vă găsiți raționalizarea ceva sau intuiția dvs. declanșează procesul de introspecție, întrebați-vă: "Cum mă sperii?"

4

Faceți un efort real pentru a realiza fazele pe care le treceți în timpul zilei când încercați să fiți cine nu sunteți. Învățarea și imitarea celorlalți este fantastic, dar exacerbează această alegere și încercați "fi" ele vă vor duce să vă pierdeți simțul. În același mod, îndoirea pentru a îndeplini așteptările altora vă va eroda individualitatea, distrugându-vă în spirit. Nu face sau spune nimic doar pentru că alții se așteaptă, ajunge la inima acest lucru trebuie să se comporte în acest fel și în cazul în care nu este în concordanță cu tine, nu o fac, sau modifica pentru a reflecta modul în care sunt cu adevărat.

5

Recunoaște când exagerezi abilitățile, realizările și abilitățile tale. Acestea sunt minciuni care, în cele din urmă, confundă, frustrează și duc la pierderi. Pentru unii poate duce la satisfacerea "Principiul lui Peter" în care vă permiteți să vă promovați dincolo de abilitățile voastre reale, trecând timpul pentru a încerca în zadar să le demonstrați. Ați fi ars și un sentiment de eșec, precum și pierderea reputației odată descoperită ar fi automată. Exagerarea nu te ajută să avansezi și te împiedică să fii cine ești cu adevărat.

6

Fii atent când îți spui că lucrurile se vor schimba chiar dacă nu faci nimic. Recunoscând că doriți ca lucrurile să fie diferite este un cont. Mergeți la acțiune este altceva. Mulți mint pentru a le Imaginându să câștige la loterie sau de a primi o moștenire, găsi locuri de muncă perfectă, etc ... și apoi continuați cu o viață care nu poate sta pasiv aștepta să se întâmple ... cine știe ce. Știți că mințiți așa, dacă vă aflați deseori spunându-vă: "Dacă numai." Aceste două cuvinte nu vor face magia pentru tine: numai acțiunea și determinarea pot.

7

Recunoașteți că aveți o viziune unidirecțională. Cu toții o avem într-un sens. Încercați să înțelegeți că adevărul dvs. este doar acest lucru: "dumneavoastră" adevăr. Nu vă mințiți pentru că vă gândiți că felul în care vedeți lumea este singura cale corectă. Acest tip de abordare îngustă conduce oamenii spre certuri violente de la care nu se întoarce, pentru că cineva încearcă să-și impună realitatea proprie, negând pe cel al altora.

8

Păstrați standardele adevărului foarte mari. Probabil că vă va duce multă practică, dar odată ce ați fi atenți să nu vă mințiți, veți realiza rapid când faceți opusul și veți ști cum să vă opriți. Lucrurile bune se întâmplă dacă sunteți sincer cu voi: veți fi mai încrezători, veți fi mai buni, veți înțelege limitele și când veți avea încredere în ceilalți, în loc să încercați să "face" singuri. Veți fi mai înclinați să acceptați lucrurile în loc să vă lăsați să fiți luați de momente de auto-milă și veți avea mai multă energie pentru a vă împiedica să vă ascundeți, să vă ascundeți natura adevărată sau vă faceți griji pentru a vă ascunde punctele slabe. În cele din urmă, minciuna nu este o modalitate de a oferi celorlalți o viziune autentică asupra ta, pe care să te poți baza.