Cum să te descurci cu un mincinos compulsiv

Urmăriți totul. Nu este chiar cel mai distractiv lucru de făcut într-o relație, dar poate fi la îndemână. Dacă aveți nevoie de o certitudine că nu sunteți nebuni sau că nu exagerezi, este mai bine să aveți o listă a fiecărui accident care sa întâmplat. Sau dacă vă aflați într-o situație în care începeți o terapie de cuplu (sau mai rău), puteți utiliza această documentație ca dovadă.

Concentrează-te asupra relației. În loc să vă țineți mereu respirația pe gât pentru că vă spune minciuni, mențineți-vă accentul pe calitatea relației dvs. Minciunile lui înrăutățește încrederea dintre voi. Încă îl iubești, dar comportamentul lui îi face greu să te simți fericit cu el. Nu este atât de mult despre el, ci despre minciuni și cum afectează totul relația voastră.

Învață să nu crezi comportamentul dictat de moment. Dacă o minciună mare apare singură, s-ar părea credibilă dacă ați prins mingea. Ura?! Nu atât de repede. Cine minte poate folosi aceste trucuri ca o singură opțiune pentru a vă scutura. Pe scurt, să vă rătăciți. Deci, în loc să sărbătoriți, așteptați să vă asigurați că nu este un accident norocos.

Ignoră. Când mincinosul compulsiv începe să aplice jocul "două adevăruri și o minciună" vieții, ignorați-l. Dacă știți că este un nonsens mare, nu-i acordați atenție. Când vă răspundeți " Odată ce am crescut dihori pentru Regina Angliei" este "Oh," nu numai că veți înțelege, dar și vă puteți distra.

Fii răbdător. Dacă alegeți să rămâneți cu prietenii / partenerii / colegii, trebuie să existe o anumită toleranță din partea dvs. Această persoană are o problemă dificilă de rezolvat. Faceți tot ce puteți și încercați să fiți răbdători. Cu toții luptăm luptele, ele sunt foarte iritante față de alții.

Nu vă simțiți obligați să stresați totul. Liniile variază de la "Da, am înlocuit ruloul de toaletă" la "O dată mi-am ras capul la Britney Spears pentru că ma întrebat": este clar că va trebui să alegeți bătăliile. Lăsați în urmă minciunile nevinovate (pe care le puteți ignora) și puteți aborda cele mai grele - dacă nu sunteți epuizați!

Opriți obiceiul. Prima dată va fi cea mai jenantă. După aceea, totul va coborî. Când îl prindă minciuna, dați-i să știe că știți, dar nu acționa ca și cum l-ați judeca. Fii direct, păstrând calm și frig.

Ei fac aluzie la schema lor de minciuni. Acesta este un teritoriu oarecum accidental. Trebuie să-l faceți să înțeleagă că știți adevărul fără să-i spui în mod flagrant. Ești un monstru de tactici, nu-i așa? Deci, data viitoare când prietenul tău îți spune: "Bineînțeles, am dezarmat bombe pentru CIA în 2009" puteți replica: "Este adevărat ca povestea dihorilor?" Și dacă te asigură că e adevărat "adevărul"stați liniștit, zâmbiți și spuneți-i că repertoriul său de minciuni îi vorbește.

Sugerați terapie. Un alt pas dificil. Dacă relația dvs. este foarte personală și vă simțiți confortabilă cu persoana, sugerați o terapie. Psihiatrii nu sunt pentru nebuni, ci pentru cei care vor să se simtă mai bine. Dacă ați făcut vreodată terapie sau cunoașteți pe cineva care o face, menționați exemplul. Mulți consideră terapia ca fiind o slăbiciune când, în realitate, este ceva pozitiv, care reînnoiește încrederea în viața ta.

Înțelegeți de ce mințesc. Pentru majoritatea dintre ei, minciuna este confortabilă. Este adevărul că îi sperie. Dacă sunt patologice, minciuna este un simptom al unei probleme mai mari. Motivele posibile pentru un astfel de comportament sunt:

Știți că s-ar putea urî reciproc pentru ceea ce sunt cu adevărat. Mulți mincinoși patologici au o lipsă serioasă de respect de sine și de aceea au început să mintă. Ei trebuie să prezinte o imagine lumii care îi face să fie mândri în locul celui care, în secretul camerei lor, urăsc. În timp ce un mincinos nu merită mila dvs., va fi util să înțelegeți inima problemei.