Cum să rămâneți gravidă în 90 de zile sau mai puțin

În prima zi a ciclului, eliminați orice metodă contraceptivă, dacă este posibil. Cumpărați articolele listate în secțiune "Lucruri de care ai nevoie". Începeți imediat administrarea tuturor suplimentelor zilnic (cu excepția guaifenesinului până la un nou avertisment). Nu luați cofeină, alcool, tutun sau medicamente care nu sunt necesare. Nu utilizați cada fierbinte, dacă aveți una, deoarece reduce fertilitatea la bărbați și, în orice caz, nu poate fi utilizată de femeile gravide.

În a doua zi a ciclului, utilizați metoda bazală a temperaturii. Setați alarma, treziți în același timp în fiecare zi și măsurați temperatura. Nu vă mișcați și nu ieșiți din pat până când termometrul nu a înregistrat temperatura (asigurați-vă că ați făcut cel puțin 3, dar de preferință chiar 6 ore de somn înainte de măsurarea temperaturii bazale).

În a treia zi a ciclului, dacă ați ales să cumpărați primul test de sarcină timpuriu, este timpul să faceți acest lucru. Urmați instrucțiunile de pe ambalaj.

În jurul valorii de a cincea zi a ciclului începe să controleze mucusul cervical. Realizați-o în fiecare zi până când medicul vă va da confirmarea conceperii (Notă: la scurt timp după perioada menstruală, va fi extrem de uscată sau inexistentă).

Când vă aflați în jurul celei de-a paisprezecea zi a ciclului, începeți să utilizați kitul de testare a ovulației în fiecare zi din zilele în care testul prietenului pentru fertilitate vă spune că sunteți fertil. Continuați să verificați mucusul cervical. Cand este clar si se raspandeste intre degete (ca albul oului), inseamna ca este mai fertil. Asigurați-vă că aveți contact sexual în zilele în care mucusul cervical are această consistență, precum și în ziua în care testul ovulator este pozitiv. Începeți să luați guaifenesin (200 mg de 3 ori pe zi) și, în timp ce faceți sex, preferați poziția misionară sau "câine stil" (în stilul câinilor), deoarece acestea sunt cele mai bune pentru depunerea spermei în apropierea colului uterin. Evitați utilizarea lubrifianților sau a saliva deoarece pot inhiba sau ucide sperma (dacă este necesar, testați albumina sau lubrifiantul PreSeed). Se evită, de asemenea, sexul oral datorită problemelor menționate mai sus asociate cu salivă. Dacă este posibil, asigurați-vă că orgasmele femeii apar în timpul sau după ejaculare, deoarece sa dovedit că orgasmul feminin poate ajuta la transportarea spermei prin cervix. Fă-o în fiecare zi în timpul zilelor fertile pentru primul ciclu. Ar trebui să vă culcați cu șoldurile până la cel puțin 20 de minute după ce ați făcut sex. Daca conceptia nu se produce în timpul primului ciclu, este posibil să aveți contact sexual la fiecare două zile, dar cu o atenție deosebită în ziua când mucusul cervical este ca albul unui test de ou si ovulatia este pozitiv.

În jurul celei de-a douăzeci de zile a ciclului, veți observa probabil o ușoară creștere a temperaturii care poate depinde de ovulație. În cazul în care temperatura este menținută ridicată, există posibilitatea ca ați rămas însărcinată, altfel va trebui să așteptați ca ciclul menstrual să apară ca de obicei.

În jurul celei de-a douăzeci și opt de zile a ciclului, așteptați menstruația în orice moment. Dacă nu există nici o urmă după a treia sau a patra zi, luați un test de sarcină la domiciliu și sperați pentru cele mai bune.