gtemata.com

Cum să pregătești o clismă

Există multe modalități diferite de a face o clismă acasă folosind ingrediente naturale. Înainte de a urma acest tip de tratament, este recomandabil să consultați medicul pentru a vă asigura că este o practică sigură, ținând cont de istoricul clinic personal.

paşi

Metoda 1

Enema cu ulei de măsline
Imaginea intitulă Efectuați o cluză Pasul 1
1
Se amestecă uleiul cu apă distilată. Se toarnă 30 ml de ulei de măsline extra virgin în 1,5 litri de apă distilată în interiorul unei mici cratițe.
  • Uleiul este un emolient moale pentru fecale, lubrifiază și rectul, facilitând expulzarea deșeurilor.
  • Dacă doriți să preparați o clismă ușor diferită, înlocuiți apa cu un amestec de 1 litru de lapte integral și 500 ml de apă distilată.
  • Întrucât colonul metabolizează laptele, bacteriile care trăiesc în el dezvoltă gaze, împingând fluidul mai adânc și făcând-o mai eficient.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Încălziți soluția. Puneți o cratiță pe sobă și porniți la foc mediu - lichidul trebuie să atingă o temperatură de 40 ° C.
  • Dacă ați optat pentru lapte, verificați cu atenție conținutul vasului pentru a preveni ruperea lichidului, nu continuați cu clisma, aruncați lichidul și începeți de la început.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    3
    Administrați clisma și mențineți lichidul timp de câteva minute. Efectuați curățarea colonului și încercați să așteptați cel puțin 5-10 minute înainte de evacuare.
  • Laptele poate provoca o reacție violentă și rapidă în unii oameni, ar trebui cel puțin să încerce să dea tot lichidul înainte de a merge la baie, dar, în plus față de această indicație nu există nici o regulă greu și rapid cu privire la calendarul.

    • Metoda 2

    Enema cu Lactobacillus Acidophilus
    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Se încălzește apa distilată. Se toarnă 2 litri într-o cratiță sau într-o cratiță și se aduce la 37 ° C.
    • Încălziți-l încet pe sobă la foc mediu;
    • Apa poate atinge 40 ° C, dar împiedică depășirea acestei temperaturi deoarece, dacă este foarte fierbinte, poate fi periculoasă pentru corp.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Adăugați lactobacilul acidophilus. Se amestecă 5 g pulbere în apă fierbinte până se topește.
  • Alternativ, puteți rupe 5 capsule de probiotice uscate sau puteți folosi 60 ml de iaurt care o conține.
  • Lactobacillus acidophilus este un tip de ferment lactic activ, o bacterie "bun". Când se introduce direct în colon cu o clismă, bacteria se răspândește mai eficient, ajutând intestinul să se curețe.
  • Acest tip de clismă este foarte util pentru persoanele care suferă de sindromul intestinului iritabil, bolile inflamatorii intestinale cronice, constipația, hemoroizii sau cancerul de colon.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    3
    Eliminați clisma și mențineți lichidul timp de 10 minute. Introduceți soluția în colon și încercați să nu mergeți la toaletă timp de 10 minute.
  • Dacă nu puteți, probioticele nu pot penetra suficient de adânc pentru a fi eficiente.
  • În așteptarea creșterii eficienței clismei, în general, ar trebui să vă expulzați scaunul în 20 de minute.

    • Metoda 3

    Salina Enema
    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Se încălzește apa distilată la o temperatură plăcută. Utilizați 2 litri și aduceți-l la o temperatură cuprinsă între 37 și 40 ° C.
    • Se toarnă în tigaie sau pană panoul de pe sobă la foc mediu până când lichidul atinge nivelul de căldură dorit.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    2
    Se dizolvă sarea de mare în apă. Se adaugă 10 g și se amestecă până se dizolvă.
  • Clisma preparată cu sare de mare este una dintre cele mai delicate și este o soluție valabilă pentru persoanele care nu au folosit niciodată unul. Sarea reduce cantitatea de apă care este absorbită de fluxul sanguin, dar nu atrage sau aduce fluide de la / la colorectal pentru aceste motive, este mai tolerabilă decât alte soluții.
  • Pentru un tratament mai intens, puteți folosi 60 g Epsom sare care conține o doză mare de magneziu - în acest fel, crește cantitatea de apă din intestin, "spălat" colonul mai repede. Cu toate acestea, nu utilizați această substanță dacă suferiți de stomac deranjat, greață sau vărsături.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 9
    3
    Continuați cu procesul și mențineți lichidul cât mai mult timp posibil. Faceți clisma în mod tradițional și să reziste cât mai mult posibil înainte de a merge la baie, pentru a optimiza efectele benefice.
  • Amintiți-vă că soluția preparată cu sare marină trebuie reținută timp de cel mult 40 de minute.
  • Cel produs cu sare Epsom acționează mai repede, trebuie expulzat după 5-10 minute și nu poate fi ținut mai mult de 20 de minute.

    • Metoda 4

    Enema cu suc de lamaie
    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 10
    1
    Se încălzește apa distilată. Utilizați un cazan sau o cratiță pentru a încălzi 2 litri pe foc mediu pe sobă.
    • Ar trebui să vă duceți la temperatura naturală a corpului, temperatura ideală fiind în intervalul de 37-40 ° C.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 11
    2
    Se toarnă suc de lămâie proaspătă. Includeți 160 ml și amestecați bine pentru a elimina cele două lichide.
  • Trei fructe de dimensiuni medii ar trebui să fie suficiente pentru a obține această doză de suc - nu uitați să-l filtrați înainte de diluarea în apă pentru clismă.
  • Sucul de lămâie curăță colonul de fecalele excesive și, în același timp, echilibrează pH-ul organului.
  • Acest tip de clismă, dacă este utilizat o dată pe săptămână, poate atenua disconfortul cauzat de colită și constipație cronică.
  • Aciditatea sucului de lămâie poate irita mucoasa intestinală și, prin urmare, poate cauza unele crampe, această clismă nu este potrivită pentru persoanele cu un tract digestiv deosebit de sensibil.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 12
    3
    Administrați lichidul și mențineți-l timp de câteva minute. Continuați cu clisma și încercați să nu mergeți la toaletă timp de 10-15 minute sau atât timp cât puteți rezista fără a suferi crampe sau dureri intense.
  • Deoarece sucul de lamaie este atât de acid, este posibil să aveți probleme să îl păstrați pentru o lungă perioadă de timp - ar trebui totuși să încercați să așteptați 5 minute înainte de evacuare pentru a vă bucura de beneficiile curățeniei.

    • Metoda 5

    Enema cu lapte și melasă
    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 13
    1
    Încălziți întregul lapte. Se toarnă 250-500 ml într-o cratiță și se încălzește pe aragaz pe căldură medie sau medie până când începe să fiarbă ușor.
    • Se amestecă și se încălzește cu atenție pentru a se evita curgarea - nu folosiți lapte coapta pentru a face clisma.
    • Acest tip de clismă este foarte eficient pentru purificarea colonului din fecalele excesive - provoacă o reacție intestinală violentă și din acest motiv este mai bine să o folosești cu prudență ca ultimă soluție.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 14
    2
    Adăugați niște melasă. Scoateți cratița de la căldură și amestecați 250-500 ml de melasă neagră până când cele două ingrediente sunt bine amestecate.
  • Doza de melasă trebuie să fie egală cu cea a laptelui.
  • Zaharurile prezente în ambele ingrediente hrănesc bacteriile intestinale prin declanșarea formarea de gaz și împingerea clisma mai adânc în zaharuri digestivo- se întind, de asemenea, atrage umezeala in colon, facilitând trecerea excrementelor.
  • Știți că această soluție este cunoscută că provoacă crampe intense.


  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 15
    3
    Lăsați-o să se răcească ușor. Depozitați lichidul la temperatura camerei până când este în siguranță în interiorul corpului.
  • Intervalul ideal de temperatură este cuprins între 37 și 40 ° C.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 16
    4
    Faceți clisma și evitați expulzarea lichidului atâta timp cât puteți rezista. Când este destul de rece, introduceți-l în colon și țineți-o cât mai mult posibil înainte de evacuare.
  • Cel puțin, încercați să administrați întreaga soluție înainte de a merge la baie - procedați rapid pentru a crește șansele utilizării întregului lichid.
  • Amintiți-vă că acesta este unul dintre blocajele de acasă care provoacă cea mai mare confuzie - ar trebui să utilizați un sac de unică folosință sau să înlocuiți tubul. Mențineți prosoapele groase la îndemână, în caz de scurgeri sau mișcări devreme ale intestinului.

    • Metoda 6

    Enema cu usturoi
    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 17
    1
    Combinați usturoiul cu apă. Luați o cratiță care nu este aluminiu și adăugați două cuișoare de usturoi zdrobite în jumătate de litru de apă distilată.
    • Dacă acestea sunt relativ mici, puteți utiliza până la trei pene.
    • Usturoiul indeparteaza excesul de mucus din ficat și dall`intestino- deoarece posedă proprietăți antiseptice naturale, este frecvent utilizat pentru a trata viermi intestinali, paraziți, drojdii și infecții bacteriene.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 18
    2
    Lăsați-l să se fierbe timp de 15 minute. Puneți tigaia pe sobă și aduceți usturoiul la fierbere la căldură, reduceți căldura la temperatură medie și lăsați lichidul să fiarbă pentru un sfert de oră.
  • Imaginea intitulă Faceți o etapă de enema 19
    3
    Așteptați până când se răcește și filtrează lichidul. Scoateți cratița din sobă și lăsați soluția să se răcească la temperatura camerei - în acest moment, puteți filtra elementele solide.
  • Clisma trebuie să atingă o temperatură cuprinsă între 37 și 40 ° C.
  • Se filtrează lichidul folosind o sită cu ochiuri fine. Aruncați bucățile de usturoi și țineți soluția - utilizați numai lichidul pentru a face clisma.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 20
    4
    Adăugați mai mult apă distilată. Se toarna suficient pentru a aduce volumul de lichid la 1 litru.
  • Ar trebui să utilizați apă călduță, temperatura clismei să nu scadă sub 37 ° C.
  • Imaginea intitulă Faceți un ciclu de scutire 21
    5
    Eliminați clisma și mențineți lichidul timp de până la 20 de minute. introduce soluția din colon și păstrați-o timp de până la 20 de minute.
  • Încercați să rezistați cel puțin 10 minute înainte de a merge la toaletă - cu cât așteptați mai mult, cu atât este mai eficient tratamentul, dar nu depășiți limita de 20 de minute.

    • Metoda 7

    Enema cu ceai
    Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema
    1
    Aduceți apă la fierbere. Se toarnă 1 litru de apă distilată într-o cratiță sau într-o cratiță.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă enema 23
    2
    Se toarna peste ceai sau frunze de ceai din plante. Puneți trei pungi de musetel sau ceai verde într-un castron care nu este din aluminiu și scufundat cu apă fiartă - lăsați-l să se macină timp de 5-10 minute.
  • Puteți înlocui plicurile cu 30 g de frunze libere.
  • Musetelul poate fi lăsat în perfuzie timp de 5-10 minute, dar ceaiul verde nu mai mult de 5 minute.
  • Musetelul ajuta la calmarea si purificarea colonului si a ficatului - acest tip de clisma este de asemenea folosit pentru a trata hemoroizii.
  • Ceaiul verde contine antioxidanti pretiosi care imbunatatesc sanatatea intestinala - o clisma de acest tip este folosita in general pentru a restabili flora bacteriana adecvata a tractului gastric.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 24
    3
    Scoateți frunzele de ceai. După perioada de perfuzare, scoateți plicurile din apă.
  • Dacă ați optat pentru frunze, filtrați-le cu o sită fină și păstrați numai lichidul. Utilizați doar perfuzia pentru a face clisma.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 25
    4
    Adăugați mai multă apă dacă este necesar. Puteți să diluați ceaiul cu altă apă distilată pentru a aduce volumul la 1 litru.
  • Asigurați-vă că apa adăugată este călduță.
  • Soluția trebuie să atingă o temperatură de 37-40 ° C înainte de a fi introdusă în colon.
  • Imaginea intitulă Efectuați o etapă de enema 26
    5
    Continuați cu clisma și mențineți lichidul timp de câteva minute. Introduceți soluția în rect folosind metodele tradiționale și încercați să nu evacuați timp de 20 de minute.
  • Pentru a vă bucura de beneficiile procedurii, trebuie să așteptați cel puțin 10 minute înainte de a merge la toaletă.

    • Sfaturi

    • La fel ca și ceaiul, puteți folosi și cafea.

    Avertismente

    • Administrați lichidul când vă aflați lângă toaletă, mai ales dacă utilizați o soluție care funcționează în câteva minute.
    • Utilizați numai apă filtrată sau distilată - nu folosiți niciodată produsul dur, care conține clor sau alți contaminanți.
    • Dacă nu vi se recomandă medicul, nu faceți niciodată o clismă o săptămână.

    Lucruri de care ai nevoie

    Enema cu ulei de măsline

    • Pentolino
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 30 ml de ulei de măsline extra virgin
    • 1,5 litri de apă distilată sau 1 litru de lapte integral și 500 ml apă distilată

    Enema cu Lactobacillus Acidophilus

    • Cratiță mică sau ceainic
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 5 g lactobacillus acidophilus sub formă de pudră sau 3-4 capsule sau 60 ml de iaurt cu probiotice
    • 2 litri de apă distilată

    Salina Enema

    • Pentolino
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2 litri de apă distilată
    • 10 g de sare de mare sau 60 g de sare Epsom

    Enema cu suc de lamaie

    • Cratiță mică sau ceainic
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2 litri de apă distilată
    • 160 ml suc de lămâie proaspăt stors
    • O sită fină

    Enema cu lapte și melasă

    • Pentolino
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 250-500 ml de lapte integral
    • 250-500 ml de melasă neagră

    Enema cu usturoi

    • Pentolino
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 2-3 catei de usturoi zdrobiti
    • 1 litru de apă distilată
    • O sită fină

    Enema cu ceai

    • Pentolino
    • linguri
    • Termometru pentru bucătărie
    • 1 litru de apă distilată
    • 3 pungi de musetel sau 30 g frunze libere de ceai verde
    • O sită fină
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit