gtemata.com

Cum de a calma durerea niplu

Durerea mamelonului este o problemă obișnuită care poate afecta atât femeile, cât și bărbații. Cauzele pot fi diferite, inclusiv frecare cu îmbrăcăminte, lactație și modificări hormonale. Din fericire, există diferite metode care vă permit să atenuați disconfortul și să acordați scutire sfarcurilor, indiferent de cauză.

paşi

Metoda 1

Ameliorarea durerii cauzate de frecare
Imaginea intitulată Soothing Sore Nipples Pasul 1
1
Uită-te la sfarcurile pentru semne de iritare. Îmbrăcămintea care creează frecare și frecarea pe piele este o cauză destul de frecventă a durerii în mamelon, în special în rândul sportivilor - această tulburare este adesea numită "alergător sau mamă alergător". Dacă acesta este motivul disconfortului dvs., trebuie să experimentați următoarele simptome.
  • Durere generală sau durere;
  • roşeaţă;
  • Uscăciunea;
  • Lacerări sau fisuri;
  • Sângerare.
  • Imaginea intitulată Soothe Nore Sore Step 2
    2
    Clătiți zona cu săpun și apă ușoară. Ca orice leziune a pielii, o abraziune a sfarcurilor poate duce la o infectie. Pentru a evita acest lucru, spălați cu atenție zona cu apă caldă și un săpun ușor. Apoi uscați cu atenție.
  • Cel mai bun lucru ar fi să lași sfârcurile să se usuce în aer. Dacă este necesar, curățați-l cu un prosop, frecați-l, veți avea o iritare și o durere mai proaste.
  • Nu utilizați un produs antiseptic, cum ar fi alcoolul, deoarece ați agrava inflamația.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mucoasele dureroase Pasul 3
    3
    Aplicați o cremă de lanolină în zona afectată. Lanolina este adecvată în special pentru protejarea pielii, deoarece hidratează, ameliorează durerea și tratează chibi și abraziuni. Puteți să o obțineți cu ușurință în farmacii și în unele supermarket-uri mari.
  • Alternativ, puteți pune niște vaselină. În acest fel, păstrați umezeala pe zonă și împiedicați sfârcurile să intre în contact direct cu hainele.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează niplurile dureroase Pasul 4
    4
    Aplicați gheață pentru a reduce durerea. Dacă durerea este cauzată de iritare, puteți aplica un pachet de gheață pentru a calma zona.
  • Indiferent dacă este vorba de un ambalaj comercial sau de o pungă cu gheață, asigurați-vă că îl înfășați într-o cârpă. Dacă este plasat direct pe piele, poate provoca leziuni la rece.
  • Nu păstrați gheața mai mult de 20 de minute, în caz contrar vă va afecta pielea. Dacă încă simțiți durere, așteptați ca pielea să se încălzească înainte de ao aplica din nou.
  • Imaginea intitulată Soothe Sore Nipples Pasul 5
    5
    Luați măsuri de precauție pentru a evita iritarea ulterioară. Odată ce ați avut grijă de sfârcurile dumneavoastră și ați eliminat durerea, trebuie să lucrați pentru a preveni problemele viitoare.
  • Purtați tricouri largi când faceți sport. De asemenea, asigurați-vă că sunt fabricate din material sintetic în loc de bumbac, deoarece acesta din urmă este dur pe piele.
  • Chiar și materialul absorbant de umiditate ajută la menținerea transpirației departe de corp, prevenind iritarea posibilă.
  • Femeile ar trebui să poarte sutiene sport care se potrivesc perfect. Dacă acestea sunt prea mari, ele permit mișcarea excesivă a sânilor, cauzând astfel sfârcurile de fricțiune împotriva îmbrăcămintei.
  • Aplicați vaselina la mameloane pentru a le proteja și a le împiedica să se rătăcească.
  • Acoperiți sfârcurile cu anumite produse, cum ar fi capacele mamelonului. Alternativ, ați putea folosi plasturi, dar rețineți că îndepărtarea lor ar putea fi dureroasă, mai ales dacă aveți un piept păros.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mucoasele înfundate Pasul 6
    6
    Mergeți la medic dacă problema nu se ameliorează în câteva zile. Cu grijă corespunzătoare, abraziuni nipluri trebuie rezolvată în câteva zile, dar, în cazul în care zona nu se vindeca, trebuie să se consulte medicul-nu poate exista alte boli care provoacă iritații, cum ar fi eczeme sau psoriazis, sau infecție Staphylococcus aureus.

    • Metoda 2

    Îmbunătățirea durerii provocată de alăptare
    Imaginea intitulată Îndepărtează mucoasele dureroase Pasul 7
    1
    Aplicați o compresă caldă și umedă la mamifere. Căldura ajută la ameliorarea disconfortului - dacă puneți compresa imediat după alăptare, reduceți nu numai durerea, ci și curățați zona sânilor.
    • Nu înlocuiți pachetul fierbinte cu alte metode pentru a încălzi zona, cum ar fi un uscător de păr sau un încălzitor. Aceste remedii, de fapt, au fost dezvăluite și sunt, de asemenea, considerate periculoase.
    • Durerea mamelonului este cea mai frecventă cauză a femeilor care întrerup alăptarea, deci este important să aveți grijă și să vă atenți la durere.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mucoasele sfărâmate Pasul 8
    2
    Așezați câteva picături de lapte pe sfârcuri. Nutrienții conținute în laptele matern ajută la atenuarea disconfortului cauzat de aspirație. De asemenea, are proprietăți antibacteriene, astfel încât să evite posibilele infecții. Uscați sfârcuri în aer după aplicarea laptelui, pentru a vă asigura că pielea absoarbe cât mai mult posibil toate substanțele nutritive.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează niplurile dureroase Pasul 9
    3
    Aplicați o cremă de lanolină pe tatuaje după alăptare. Pentru a proteja în continuare pielea și pentru a evita durerea dintre celelalte feeduri, puteți răspândi această cremă pe sfârcuri, astfel încât hidrata pielea si calmeaza disconfortul. Acest produs este disponibil în majoritatea farmaciilor și supermarketurilor mari.
  • Alternativ, puteți aplica vaselină, care păstrează umezeala și împiedică frecare împotriva îmbrăcămintei.
  • Indiferent de utilizarea lanolinei sau a vaselinei, asigurați-vă că păstrați produsul pe mameloane până la următorul feed, pentru a le proteja. Clătiți cu apă înainte de alăptare.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâncăriile dureroase Pasul 10
    4
    Puneți gheață pe mameloane înainte de alăptare. Dacă sunteți greață înaintea hrănirii, puteți aplica gheață pentru a amortiza zona și a reduce durerea.
  • Indiferent dacă utilizați o compresă cumpărată în magazine sau decideți să utilizați o pungă cu gheață, asigurați-vă că ați înfășurat-o într-un prosop, deoarece aplicarea directă ar putea cauza răniri reci.
  • Nu îl aplicați mai mult de 20 de minute pentru a evita deteriorarea pielii.


  • Imaginea intitulată Soothe Nore Sore Step 11.
    5
    Obțineți analgezice de tip over-the-counter. În cazul în care sfarcurile sunt foarte inflamate chiar și atunci când alăptați, un medicament care reduce durerea poate ajuta. Dar asigurați-vă că ați luat-o fără a exclude alte metode pentru a atenua disconfortul, altfel vă limitați la ascunderea durerii fără a avea grijă de problema de bază.
  • În acest caz, paracetamolul poate fi o opțiune valabilă, deși AINS sunt la fel de eficiente. Ambele tipuri de medicamente sunt sigure în timpul perioadei de alăptare, dar întrebați totuși să confirmați medicului înainte de a lua orice tip de medicament.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează niplurile dureroase Pasul 12
    6
    Schimbați poziția. Dacă aveți multă durere atunci când alăptați, puteți încerca să vă ajustați poziția. consulta acest site pentru a găsi câteva idei.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează niplurile dure 13
    7
    Contactați medicul dacă durerea nu dispare. Nu este normal să experimentați durere persistentă sau insuportabilă și poate indica o altă problemă. Obțineți ginecologul să cunoască cauza exactă a durerii dvs. sau să vedeți dacă trebuie să schimbați modul în care ați alăptat. Mucoasele dureroase sau crăpate pot necesita tratament topic cu antibiotice.

    • Metoda 3

    Îndepărtarea durerii provocată de modificările hormonale
    Imaginea intitulată Îndepărtează mucoasele dureroase Pasul 14
    1
    Păstrați-vă starea hormonală în minte dacă sfarcurile sunt dureroase. Modificările hormonale din organism pot cauza umflături sau dureri la nivelul sânilor și mameloanelor. În general, cauza principală este dezechilibrul estrogenului și progesteronului. Există unele situații în care acest tip de fluctuații hormonale este normal.
    • În timpul sarcinii, în special în primul trimestru;
    • Chiar înainte sau în timpul menstruației;
    • La începutul menopauzei.
    • De asemenea, bărbații pot prezenta modificări hormonale, de obicei atunci când estrogenul și testosteronul sunt dezechilibrate. Cu toate acestea cu siguranță nu pot trăi aceleași experiențe ale femeilor, cum ar fi ciclul menstrual, sarcina sau menopauza, nu este neobișnuit să aibă fluctuațiile hormonale.
    • Sindromul durerii poate fi cauzat de obezitate și de conversia periferică a estrogenului în celulele grase, ceea ce poate duce la ginecomastie.
  • Imaginea intitulată Soothe Sore Nipples Pasul 15
    2
    Aplicați o compresă rece pe mamelon. Dacă durerea se datorează fluctuațiilor hormonale, probabil o cremă topică nu rezolvă problema și în schimb este mai indicată o compresie rece pentru amorțirea sensibilității. Amintiți-vă, așa cum a fost deja descris mai sus, să înfășurați gheața într-un prosop și să nu o țineți mai mult de 20 de minute. Dacă încă suferiți de durere, puteți reaplica ambalajul după ce pielea a revenit la temperatura normală și ați recuperat sensibilitatea tactilă.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează niplurile dureroase Pasul 16
    3
    Luați un analgezic. Pentru a gestiona durerea și durerile la nivelul mamelonului cauzate de modificări hormonale, puteți lua analgezice deasemenea. În acest fel întrerupeți semnele de suferință și vă simțiți mai liniștit.
  • În acest caz, paracetamolul este o opțiune valabilă. AINS reduc inflamația, care nu este cauza problemei dvs., dar acestea sunt încă eficiente. Evitați aspirina doar dacă aveți sub 20 ani, deoarece există riscul de a obține sindromul Reye, o boală rară fatală.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mâncăriile dureroase Pasul 17
    4
    Alegeți un sutien care să accepte mai bine. Dacă sânii și sfarcurile sunt dureroase, un sutien mai potrivit poate ajuta. Acest lucru este important în special dacă sunteți însărcinată, pentru a evita întinderea țesutului mamar.
  • Puteți purta chiar și un sutien sport atunci când dormi. Dacă sânul se mișcă în timpul nopții, durerea se poate înrăutăți.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează mucoasele dureroase Pasul 18
    5
    Du-te la medic dacă durerea persistă. În cazul în care sfarcurile sunt rău pentru o perioadă mai mare de câteva zile sau o săptămână, cauza ar putea fi găsită într-o altă condiție care stau la baza. Mergeți la medic pentru un examen, pentru a verifica prezența reală a unei alte probleme de sănătate care cauzează dureri la nivelul mamelonului.
  • Imaginea intitulată Îndepărtează niplurile dureroase Pasul 19
    6
    Adresați-vă medicului dumneavoastră despre danazol. Dacă durerea din sân persistă sau este insuportabilă, el poate prescrie acest medicament. Este un medicament care este utilizat pentru tratamentul diferitelor boli, dar este, de asemenea, indicat pentru a trata durerea, umflarea și durerea la nivelul sânilor și mameloanelor. Cu toate acestea, poate provoca reacții adverse androgenice, deci trebuie să-i limitați utilizarea. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă acest medicament vă poate ajuta în cazul dumneavoastră.

    • Sfaturi

    • Eliminați cofeina, creșteți aportul de vitamina E și folosiți ulei de primroză pentru a reduce durerea de sân.
    • Nu scrii miere sau vitamina E pe mameloanele tale în timp ce alăptați, deoarece acestea pot fi toxice pentru nou-născut.
    • Dieta și formarea sunt factorii determinanți ai durerii mamelonului. Sa demonstrat că nutriția cu conținut scăzut de grăsimi, dar bogată în carbohidrați reduce durerile de sân legate de ciclul menstrual.

    Avertismente

    • Mergeți la doctor ori de câte ori vă confruntați cu dureri persistente și inexplicabile la nivelul mameloanelor. În general, aceasta nu este o condiție gravă, dar ar putea fi un simptom al unei boli ca o tumoare.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit