Cum să fii mai puțin egoist

Încercați să vă identificați cu alții. Empatia înseamnă înțelegerea sau împărtășirea ceea ce simt oamenii din fața voastră "pune-te în pantofi". Este o abilitate pe care o poți dezvolta și consolida și care îți va permite să acționezi mai mult. Se angajează să privească lumea din punctul de vedere al celorlalți, lăsând la o parte ceea ce doriți și aveți nevoie. În acest fel vă puteți transforma într-o persoană mai generoasă și mai înțelegătoare. Iată câteva modalități de a vă identifica pe ceilalți:

Găsiți un echilibru între nevoile dvs. și cele ale altora. Dacă îți faci mai întâi nevoile, faci totul pentru a obține ceea ce vrei atunci când vrei, trebuie să înveți să renunți la pretențiile tale și să găsești un echilibru în relațiile interpersonale. Începeți să vă gândiți la eventualele dorințe ale copiilor, prietenilor sau altor persoane apropiate, chiar dacă ar putea intra în conflict cu nevoile dvs. Ori de câte ori vă aflați într-o situație de conflict, gândiți-vă la ceea ce ar putea face pe cealaltă persoană fericită, în loc să luați în considerare doar bunăstarea personală. Încercați să găsiți un compromis sau să vă puneți deoparte nevoile.

Apreciați gesturile amabile pe care le primiți. Dacă aveți tendința de a approfittarti altora și cred că totul va fi din cauza ca un pasaj pentru tine de un prieten sau de ajutor de la cineva care a pus la dispoziție rețeaua sa de contacte pentru a vă oferi o șansă la locul de muncă, este timpul pentru a începe să spui "mulțumesc". Când cineva îți face o favoare sau este bun cu tine, arată mulțumirea lui mulțumindu-i cu cuvinte sau chiar cu o notă sau cu un gând mic. Spuneți-i că apreciați atât de mult că a ieșit din cale să vă ajute.

Aflați cum să găsiți un compromis. Gândiți-vă cum ați putea găsi un teren intermediar care să satisfacă pe toți cei implicați într-o anumită situație. Abilitatea de a ajunge la un compromis vă va ajuta să reușiți nu numai în prietenii și relațiile romantice, ci și în viața voastră activă.

Spune-le prietenilor. Dă prietenului tău un costum preferat pentru un prieten. Împărțiți prânzul cu un coleg care la uitat. Lăsați prietenul dvs. să vă folosească playerul mp3 pentru o după-amiază.

Faceți un voluntar. Găsiți timpul să vă oferiți voluntar în comunitatea dvs., fie că sunteți la școală, la serviciu sau într-o activitate independentă. Puteți lucra în biblioteca școlii, puteți curăța un parc public, puteți servi la o cantină fără adăpost sau puteți petrece o parte din timpul acordat adulților și copiilor pentru a le citi. Voluntariatul vă va lărgi viziunea asupra lumii, pentru că vă va determina să luați în considerare persoanele care au nevoie și să vă aduceți contribuția. În plus, veți putea aprecia mai mult tot ceea ce aveți atunci când ați observat că nu toată lumea este la fel de norocoasă ca și dumneavoastră.

Lasă-i pe prietenul tău să decidă ce vei face împreună. Este un gest mic și simplu care ar putea face o mare diferență în prietenii. Pentru a fi un bun prieten, este esențial să oferiți sprijin, chiar și atunci când este vorba de acceptarea unei propuneri. Data viitoare când iesi cu un prieten, lăsați-l să aleagă filmul, restaurantul, barul pentru o oră fericită sau tot ce ai de gând să faci împreună.

Bucătărie pentru un prieten. Mergeți la supermarket, cumpărați ingredientele preferate, pregătiți o cină delicioasă și așezați masa. Gătitul pentru un prieten necesită timp, bani și energie, dar veți vedea cât de mult vă veți simți bine făcând ceva frumos pentru o altă persoană. Este un gest de mare atenție, mai ales dacă prietenul tău este obosit, trece printr-o perioadă de dificultăți economice sau are nevoie de confort.

Oferiți sfaturi bune. Dacă vă opriți să oferiți sfaturi unui prieten - un sfat important care vine din inimă - aveți ocazia să vă simțiți mai generoși. Nu toate darurile sunt materiale: uneori, cel mai bun lucru pe care îl poți face pentru cineva pe care-l iubești este să-i ajuți să-și înțeleagă problemele. Nu-i spuneți doar ceea ce vrea să audă, ci tot timpul trebuie să oferiți sugestii importante și concrete care îi pot afecta viața.

Nu vorbi tot timpul despre tine. Este mai ușor de zis decât de făcut. Deși egoismul și egocentricitatea sunt două concepte diferite, într-un anumit mod se trec reciproc. Deci, încercați să vorbiți despre tine doar o treime din timpul petrecut în compania unui prieten - pentru restul, să-ți atrag atenția, să vorbești despre oamenii pe care îi cunoști sau despre alte subiecte.

Adresați-vă întrebărilor personale prietenilor. Dacă nu o faceți în mod normal, încercați să luați acest obicei. Data viitoare când vă aflați în compania unui prieten, întrebați-l cum este, cum se simte, cum a mers ziua sau ce a făcut în timpul săptămânii. fi discret despre faptul că încerci să schimbi modul în care faci și nu-l bombardezi cu întrebări. Încercați mai degrabă să faceți loc în conversație, punând câteva întrebări despre cum este el și ce face.

Fă o favoare unui prieten pentru niciun motiv anume. Nu suntem folosiți într-un mod calculat pentru a obține ceva în schimb. Este necesar să o faceți în mod spontan, cu inima. O favoare poate fi mare sau mică, tot ce vine de la bunătatea de a aduce o cafea unui prieten care studiază în mod energic efortul de a dedica câteva ore seara pentru a explica ecuațiile chimice. Dacă îți dai seama că o persoană are într-adevăr nevoie de ceva, dar se teme să ceară, trebuie să mergi înainte să spună ceva.

Faceți mici cadouri. Desigur, dând ceva unui prieten, unei rude sau unei persoane importante pe ziua de naștere este un gest foarte bun. Cu toate acestea, ar fi chiar mai frumos și spontan dacă aș face un gând unui prieten ca un semn de recunoștință pentru prezența ei în viața ta. În acest fel vă veți simți mai unit și mai fericit.

Oferă ceva ce-ți place. Este un alt mod de a-ți arăta recunoștința. Renunțând la o cămașă veche pe care nu-ți pasă, este un lucru, dar dăruirea blănii tale preferate surorii tale sau celui mai bun prieten are o altă aromă. Dacă există ceva cu care vă simțiți atașat, dar nu îl utilizați niciodată, dați-l cuiva care poate să o utilizeze, chiar dacă vă costă. Acest tip de cadou poate fi contagios: gândiți-vă la binele pe care l-ați putea răspândi dincolo de originea sa!

El apreciază natura. Faceți o plimbare în munți, o plimbare în parc, o plimbare lungă pe plajă. Lasă-te să fii înconjurat de natură, să te scufunzi în frumusețea ei și să te concentrezi pe darurile pe care ți le oferă viața chiar acum. Admirarea splendorii naturii vă va face să vă simțiți mai recunoscători pentru ceea ce aveți și mai înclinați să-i dați înapoi altora.