gtemata.com

Cum să accelerăm Travaglio

Când vine timpul să dăm naștere, este de obicei mai bine pentru natura mamei să-și urmeze cursul, cu excepția cazului în care există un motiv medical pentru a induce nașterea. Dar dacă este prima dvs. sarcină, trebuie să vă așteptați la o muncă îndelungată (de la câteva ore la câteva zile) și ar trebui să știți câteva lucruri pe care le puteți face pentru a accelera procesul și pentru ao face mai ușor. Citiți acest articol pentru a afla cum.

paşi

Partea 1

În timpul sarcinii
1
Timpul este în sus. În picioare vă ajută copilul să se afle în poziția ideală pentru livrare (cu susul în jos), astfel încât munca va fi mai ușoară și mai rapidă. Întotdeauna așezați-vă la un birou sau întindeți-vă în timpul sarcinii, schimbați poziția pelvisului și creșteți șansele copilului dvs. de a lua o poziție greșită, cu capul apăsat pe coloana vertebrală.
  • Acest lucru poate provoca dureri de spate în timpul nașterii și ar putea să-l întârzie, deoarece trebuie să așteptați copilul să se rotească la 180 de grade în pelvis.
  • 2
    Încercați acupunctura. Într-un studiu efectuat de Universitatea din Carolina de Nord sa constatat că femeile însărcinate care au suferit acupunctură în săptămâna a 40-a au avut mai multe șanse de naștere în mod natural decât femeile care nu au suferit. Când vă apropiați de data nașterii, evaluați acupunctura pentru ao induce în mod natural.

    • Partea 2

    În timpul Muncii
    1
    Bea suficienta apa. Deshidratarea poate cauza unele "contracții false", sau contracții înainte de începerea travaliului. Menținerea unei hidratări adecvate la începutul travaliului este foarte importantă pentru menținerea rezistenței și a rezistenței.
  • 2
    Stimulează niplurile. Această acțiune eliberează hormonul oxitocină care ajută contracțiile. Puteți să o faceți de către partenerul dvs. sau să utilizați o pompă de sân.
  • 3
    Relațiile sexuale. Dacă apa nu a fost încă ruptă, relațiile sexuale pot ajuta la nașterea copilului. Când omul ejaculează în vagin, prostaglandinele prezente în spermă stimulează colul uterin.
  • Asigurați-vă că omul ejaculează în vagin, altfel prostaglandinele nu vor avea efect.
  • 4


    Faceți o scurtă plimbare. Mulți oameni cred că activitățile fizice ușoare, cum ar fi mersul pe jos sau curățarea casei, pot ajuta la accelerarea forței de muncă. Faceți doar activitatea fizică pe care vă simțiți capabilă să o susțineți.
  • 5
    relaxa. Stresul vă face să vă contractați mușchii, ceea ce este exact opusul a ceea ce trebuie să faceți în timpul travaliului. Adresați-vă partenerului dvs. pentru a lua un masaj sau pentru a încerca exerciții de respirație pentru a vă ajuta să vă relaxați. De asemenea, puteți lua o baie fierbinte pentru a ușura tensiunea cauzată de primele contracții.
  • 6
    Faceți mai mult de un copil. Majoritatea femeilor au o muncă mult mai lungă pentru primul copil decât pentru următorii copii, deoarece pereții cervixului și vaginului nu au fost niciodată dilatați. Viitoarele tale travaliuri vor fi mai puțin dure și dureroase.

    • Partea 3

    La inducerea nașterii
    1
    Cunoașteți când să inducăți fertilitatea cu tratamente medicale. Există unele circumstanțe care pot determina medicul dumneavoastră să decidă să inducă forță de muncă. Printre acestea:
    • Ați depășit data de livrare cu două săptămâni.
    • Ai o infecție în uter.
    • Nu aveți contracțiile după ce apa sa rupt.
    • Aveți o boală de bază, cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat, care poate pune copilul în pericol.
    • Placenta se deteriorează.
    • Copilul a încetat în mod neașteptat să crească.
    • Nu este suficient lichid amniotic pentru a vă proteja copilul.

    Sfaturi

    • Munca fiecărei femei este unică. Nu există nici o modalitate de a ști cât timp sau cât de mult va fi dureros. Singurul lucru pe care îl puteți aștepta este că prima dvs. livrare va fi cea mai lungă.
    • Învață să recunoști contracții false de la cei drepți. Cei fals, de asemenea, cunoscut sub numele de contracții Braxton Hicks, care au loc înainte de a rupe apele, și care au următoarele caracteristici: ele nu sunt foarte apropiate, nu cresc în lungime, și nu devin mai puternice cu trecerea timpului. Multe femei au aceste contracții de la cel de-al treilea trimestru și se crede că se datorează organismului care se pregătește pentru travaliul real.
    • La prima sarcină, poate fi dificil să înțelegi exact când începe munca. Înainte de a merge la spital (dacă v-ați hotărât să nașteți acolo) adresați-vă medicului dumneavoastră și discutați despre simptome cu el. Se întâmplă de multe ori că noile mame sunt trimise acasă din spital, deoarece este foarte devreme pentru muncă.
    • Următoarele activități pot ajuta la ameliorarea durerii în timpul travaliului: să meargă, să ia o baie sau un duș, stau pe o minge de nastere, pentru a asculta muzică de relaxare, încercați poziții diferite (cum ar fi punerea în patru labe), un masaj spate, împachetări corporale cald / rece, meditație și rugăciune.
    • Este important să evaluați în avans modul în care doriți să faceți față durerii. Unele femei preferă anestezia sau analgezice pentru a reduce durerea, în timp ce altele preferă să nu fie supuse nici unui tratament medical. Amintiți-vă că mai multe femei decid prin modul cel mai natural, dar apoi își schimba mintea odată ce durerile de naștere se intensifică.
    • A fi în formă vă poate ajuta să faceți o treabă mai ușoară deoarece crește rezistența și forța muschilor și, prin urmare, poate, într-un fel, să reducă durerea.

    Avertismente

    • Discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament nou, plante medicinale sau vitamina în timpul sarcinii pentru a vă asigura că sunt în siguranță.
    • Dacă ați depășit data preconizată de naștere cu două săptămâni, ginecologul dvs. va putea sugera procedura medicală pentru a induce nașterea.
    • Chiar dacă sunteți nerăbdători, majoritatea doctorilor vă recomandă să vă salvați puterea și să aveți răbdare, în loc să vă dispersați energia în încercarea de a grăbi munca.
    • Anestezia poate face dificilă expulzarea copilului, mai ales dacă ați pierdut sensibilitatea mușchilor afectați. Dacă nu puteți împinge, medicul va trebui să opteze pentru o livrare asistată.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit