Cum să vă aranjați întreaga viață

Brainstorm cu câteva idei pentru a afla cum să le rezolvi. Puteți să o faceți singură la început. Ideile tale nu trebuie să fie realiste: dacă te simți plictisit, poți scrie "Transfer la Antarctica", indiferent ce îți vine în minte. Presupunând că ideile curg, sunteți pe drumul cel bun pentru a găsi soluții. Slăbiți furia imaginației voastre. Dacă simțiți că aveți dificultăți în a începe, întrebați-vă prietenii sau membrii familiei pentru a vă ajuta să vă gândiți cum să schimbați lucrurile în bine.

Începeți mișcarea! Rezolvați aceste probleme! Faceți ceva pozitiv pentru a le repara. Nu întârzia și nu spune că vei începe să o faci mâine sau mâine. Trebuie să o faceți acum. Cel mai bun moment pentru a începe este astăzi.

Faceți o listă cu cele zece lucruri pe care le iubiți cel mai mult în lume. Ele nu trebuie neapărat să fie lucruri cumpărate, ar putea fi ploaie, iarnă, un duș fierbinte, o persoană sau un animal de companie. Doar scrie-o. Și gândiți-vă cu atenție: puteți alege doar 10.

Fii proactiv. Nu așteptați să se întâmple ceva: ieșiți și faceți-o să se întâmple. Acum, când descoperi lucruri care te fac nefericite, poți să faci activități sau să încerci să creezi lucrurile care te fac fericit. Desigur, trebuie să fie luate elementele, cum ar fi clima sau sezoanele în considerare prin specificarea naturii lor în schimbare și unele lucruri pot avea să aștepte, dar există și altele, cum ar fi cafeaua și vizita mătușa ta, care se poate face acum. Ce mai astepti?

Schimbați-vă din punct de vedere fizic. Îți place aspectul tău? Probabil că veți răspunde nu, dar lucrurile nu trebuie să meargă în acest fel! Ați iubit întotdeauna parul brun drept și scurt? Ce vă îngăduie să faceți o tăietură, să o vopsiți și să cumpărați o farfurie? Dacă sunteți o fată, cumpărați produse de machiaj, de bună calitate, amintiți-vă că veți face acest lucru pentru a vă simți bine despre tine - trucuri esențiale sunt suficiente, cum ar fi rimel, roșu, luciu, fundație și ochelari de vedere. Nu cumpărați cei întunecați și cei grei, căutați un aspect ușor și proaspăt.

Extindeți cercul de prietenie. Sunt atât de mulți oameni din lume care nu vă cunosc și care sunt potențiali prieteni buni - tot ce trebuie să faceți este să vă implicați. Este ușor, începeți să discutați cu cineva despre care nu știți nimic. O modalitate bună de a face pe oameni să se gândească la a fi importanți pentru dvs. este pur și simplu să le ascultați. Ascultați activ, puneți întrebări și reformulați frazele pe care le spun, astfel încât ei știu că vă acordați atenție. Alăturați-vă unui club, începeți un nou hobby, fiți mai prietenos față de colegii de clasă sau colegii de muncă. Rotiți-vă de jur împrejur pentru a vă arăta sub lumina cea mai bună, cu adevărat și sincer dorindu-vă să fiți prieteni cu toate aceste tipuri de oameni.

Schimbă-ți atitudinea. Dacă te trezești în fiecare dimineață și crezi că viața ta este dezgustătoare, atunci vei fi convins. Dacă există ceva care vă deranjează cu adevărat, creați o mantră, dar nu trebuie să fie pesimistă. De exemplu, "Nu urăsc școala" nu este bună, "Școala mă va ajuta să reușească" este mai bine. Repetați-l prin inhalarea și expirarea până când îl credeți sincer. Priviți întotdeauna partea pozitivă a lucrurilor: 99% din timp, ceea ce vă deranjează și subliniază nu se întâmplă nici măcar: vă pierdeți timpul și energia agitându-vă pentru "ce s-ar întâmpla dacă ...". Din moment ce ați tăiat câteva lucruri care nu te-au făcut fericite, o atitudine pozitivă și veselă nu va fi dificil de realizat. Întotdeauna zâmbiți!

Păstrați-vă sănătoși. Dacă nu te simți bine, atunci poate fi greu să te bucuri de viață. Toată lumea repetă mereu că opt ore de somn pe noapte, o mulțime de apă, mâncare sănătoasă și cel puțin o jumătate de oră pe zi de activitate fizică va face minuni pentru oricine. Dacă vă simțiți letargic, luați vitamine. Dacă doriți un hamburger, mai bine să alegeți un sandwich umplute cu legume, acesta este încă delicios, dar fără toate grăsimile suplimentare care blochează arterele. Și opriți fumatul și băutul: dacă faceți acest lucru, alegeți calea moderării. Nu ai nevoie de droguri pentru a te distra.

Decorează-ți casa, în special dormitorul. Îndepărtați fotografiile deprimante de pe pereți, opriți ascultarea de melodii care glorifică suferința și nefericirea. Înlocuiți-le cu bucăți mai vesele de gust: nu trebuie să ascultați în permanență ceea ce este la modă în această lună și, apropo, nu ar fi original. Ai putea crea picturile tale. Umpleți-le cu culorile preferate. Redecorați ceea ce vă înconjoară pentru a vă îngriji pe noi și veți descoperi că mediul vă va ajuta să vă recuperați, astfel încât să vă puteți adapta la ceea ce aveți în jur.

Fiți politicoși și amintiți-vă de manierele bune. Este supraestimat, dar având bunele maniere și o persoană decentă este o parte fundamentală a conducerii unei vieți mai bune! Dacă sunteți nepoliticos și necuviincios față de ceilalți, veți primi doar ceea ce veți da. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să aveți încredere în toată lumea, să îi respectați și să îi tratați cordial.

Găsiți o comunitate. Indiferent de ce, identificați o comunitate care vă interesează și petreceți timp cu acești oameni. Alăturați-vă unui club, voluntar, practicați un sport de echipă etc. E ceva pentru toată lumea acolo.