gtemata.com

Cum sa scapi de acnee pe piept

Esti rusina sa poarte un costum de baie sau un bluza pentru ca ai acnee pe piept? Coșurile și puștile din această zonă a corpului sunt cauzate de producerea de glande sebacee și depind de diverși factori. Urmați aceste sfaturi pentru a scăpa de acestea. Tratați-vă acneea pe piept pe măsură ce vă veți trata pe față sau pe orice altă parte a corpului. Dacă după tratamente veți avea în continuare pete pe piept, puteți să o deghizați cu câteva trucuri rapide și eficiente.

paşi

Partea 1

tratamente
Imagine cu titlul Ridicarea pieptului de acnee Pasul 1
1
Alegeți un săpun anti-acnee care conține acid salicilic sau sulf și, cu ajutorul unui burete de loofah, descurajați zona sub duș.
  • Sapunurile de acest tip sunt astringente, vă vor ajuta să reduceți acneea în zona tratată.
  • Pentru a nu ataca producția naturală de sebum și pentru a agrava situația, efectuați o curățare delicată a zonei, pentru a elimina celulele moarte.
  • Faceți un duș în fiecare zi. Dacă nu vă păstrați pielea curată, veți invita sebumul și bacteriile să se acumuleze pe suprafața sa, provocând acnee.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acnee Pasul 2
    2
    Aplicați o cremă care conține un procent de acid salicilic între 0,5 și 2% - se vor usca pisicile. Răspândiți crema direct pe acnee pentru a se usca și a trata partea mai repede.
  • Imaginea intitulă Îndepărtarea acneei toracice Pasul 3
    3
    Utilizați peroxid de benzoil. Peroxidul de benzoil combate bacteriile care cauzează acnee și promovează uscarea și regenerarea pielii, promovând îndepărtarea straturilor mai vechi.
  • Imagine cu titlul A scăpa de piept de acnee Pasul 4
    4
    Nu uitați să exfoliați. Exfolierea înseamnă îndepărtarea straturilor de piele moartă de pe epidermă sau straturile mai superficiale. Exfolierea poate ajuta la reducerea prezenței acneei toracice. Cumpărați un scrub pentru corp sau pregătiți-l singur, aplicați-l pe pielea pieptului și urmăriți acneea care dispare.
  • Adesea, acneea toracică este rezultatul foliculilor și porilor înfundați, care determină dezvoltarea sebumului. De fapt, acnee se formează în timp. În mod normal, bărbații au un piept acoperit cu păr, în timp ce femeile poartă îmbrăcăminte și vârfuri strânse. Ambele situații pot contribui la acnee pe piept, făcând exfolierea un proces foarte important.
  • Imagine cu titlul Ridicarea pieptului acneei Pasul 5
    5
    Aplicați o mască pe bază de lut, cărbune sau acid mandelic.
  • Dacă optați pentru o mască de lut sau de carbon, împrăștiați-o pe piept o dată pe săptămână și clătiți-o după ce lăsați-o să acționeze - curățați zona și eliberați porii.
  • Dacă alegeți masca de acid mandelic, aplicați-o cu 10 până la 15 minute înaintea dușului și clătiți-o cu un detergent antiacneic.
  • De asemenea, încercați o mască care conține ulei de melaleuca. Mulți oameni susțin că uleiul de melaucă este eficient pentru tratarea diferitelor afecțiuni ale pielii.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați acneea pieptului Pasul 6
    6
    Pregătiți o pastă de aspirină. De fapt, aspirina contine acid salicilic, care usuca acneea si reduce inflamatia. Aceste două caracteristici îl fac un candidat perfect pentru crearea unui paste eficient.
  • Zdrobiti 2 aspirine si combinati-le cu 1 lingurita de apa si 1 cu miere. Aplicați pasta pe piept sau, dacă este necesar, lăsați-o să se usuce timp de 10 minute. Îndepărtați-l cu apă rece.

    • Partea 2

    profilaxie
    Imagine cu titlul A scăpa de piept de acnee Pasul 7
    1
    El poartă tricoturi de bumbac sau lenjerie, țesături care permit pielea să respire și care evaporează transpirația, în loc să favorizeze formarea de bacterii care înfundă porii.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați acneea din piept Pasul 8
    2
    Modificați-vă dieta. În fiecare zi, mâncați o mână de nuci pentru a reduce inflamația pielii și a lua mai multe fructe și legume. Utilizați proteine ​​slabe, cum ar fi piept de pui sau soia, și adăugați boabe întregi și acizi grași omega-3 în dieta dumneavoastră.
  • Oamenii care iau o mulțime de fructe și legume și câteva zaharuri și produse lactate tind să aibă mai puțină acnee. Zilnic, este important să luați între 5 și 9 porții de fructe și legume (în special frunze verzi).
  • Grasimile sănătoase, cum ar fi omega-3, ajută la combaterea inflamației și stimulează celulele sănătoase. Omega-3 sunt afectate de oxigen, deci dacă vă decideți să mâncați alimente care le conțin, încercați să nu le gătiți. Produsele bogate în omega-3 includ:
  • Pești, în special somon, sardine și hering.
  • Semințe și nuci, în special semințe de in.
  • Legume cu frunze verzi cum ar fi spanac și rachete.
  • Imaginea intitulă Ridică pielea acneei Pasul 9
    3
    Bea multă apă. Pielea ta este cel mai mare organ al corpului tău. Ca și celelalte organe, are nevoie de multă apă pentru a rămâne hidratată și pentru a funcționa la maximum. Mulți medici sugerează că beau între 9 și 12 pahare (240 ml) de apă pe zi, cantitatea exactă recomandată variază în funcție de sex.
  • Eliminați dulciurile și băuturile dulci din alimentația dvs. (cum ar fi cele carbogazoase) și, de asemenea, renunțați la sucuri și piureuri prin adăugarea de zahăr. De zeci de ani, experții au discutat acest subiect, dar din cele mai recente studii se pare că dieta are un impact substanțial asupra acneei și că zahărul este una dintre cauzele declanșatoare. Zaharurile provoacă un vârf al insulinei, care, la rândul său, stimulează hormonii care cauzează cosurile.
  • Ceaiul verde nealcoolizat este o alternativă excelentă. Ceaiul verde contine antioxidanti care lupta impotriva radicalilor liberi - radicalii liberi actioneaza asupra celulelor care pot fi responsabile de semnele de imbatranire. Pentru o alternativă sănătoasă la apă, preparați ceai verde gustos și sănătos.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați pielea acneei Pasul 10
    4
    Evitați produsele lactate: ele conțin hormoni care stimulează producția de sebum. Dacă doriți să continuați să beți laptele, cumpărați laptele degresat, deoarece acești hormoni sunt concentrați în partea de grăsime. Puteți încerca înlocuirea cu lapte de soia sau lapte de migdale.


  • Imaginea intitulă Îndepărtarea acneei toracice Pasul 11
    5
    Utilizați loțiune de corp non-comedogen pentru a preveni apariția altor focare de acnee. Citiți instrucțiunile de pe etichetă pentru inscripție "non-comedogenic" sau "fără uleiuri". Ingredientele comedogene au tendința de a bloca porii.
  • Ingredientele comedogene includ unt de cacao, pigmenți, coloranți, gudron mineral și izopropil miristat.
  • Dacă aveți piele uleioasă, trebuie să utilizați întotdeauna loțiuni și detergenți non-comedogeni.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați acneea pieptului Pasul 12
    6
    Spălați-vă pe mâini după ce mergeți la baie. Având germeni ascunși în mâinile tale și atingând pieptul tău, poți transfera bacteriile care cauzează obturarea porilor. Așa că spălați-le cu atenție. Nu numai că veți preveni acneea, dar și multe alte boli.
  • Imaginea intitulă Ridică pielea acneei Pasul 13
    7
    Fa ce poți pentru a elimina stresul dăunător din viața ta. Medicii, deși nu cunosc bine motivele, știu că există o legătură între stres și tulburări ale pielii și, în special, între stres și acnee. Uneori, celulele care produc sebum sau substanța care provoacă acnee se comportă erratic în prezența unui nivel ridicat de stres.
  • Se odihnește destul de bine. Medicii recunosc că cu cât dormi mai puțin, cu atât mai mult stres va trebui să vă confruntați în timpul zilei. Și cu cât mai multă stresare vă veți confrunta, cu atât va fi mai gravă acneea.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați acneea din piept Pasul 14
    8
    Mișcă-te. Mișcarea este un panaceu cu efecte aproape universale. În acest caz specific, exercițiile favorizează circulația sângelui și ajută la eliberarea stresului. Căutați o scuză pentru a alerga - sau o plimbare - în jurul blocului, înscrieți-vă pentru o echipă sportivă sau mergeți pe o bicicletă staționară.
  • Luați un duș după fiecare antrenament. Este foarte important. După exercițiu, porii pot fi înfundați cu transpirație. Spălați-vă cu atenție pielea, cu toate probabilitățile că veți putea elimina acea parte a acneei din piept cauzată de neglijență simplă.

    • Partea 3

    Ascunde imperfecțiunile
    Imagine cu titlul Îndepărtați pielea acneei Pasul 15
    1
    Puneți puțin peroxid de hidrogen pe o minge de bumbac și împachetați imperfecțiunea.
    • Alternativ, dați-l cu un tampon de bumbac înmuiat în picături pentru ochi (utilizat pentru a ușura spălarea ochilor). Picăturile oculare pot promova reducerea inflamației și vizibilitatea roșeaței. Pentru mai multă ușurare, înainte de aplicare, așezați tamponul de bumbac înmuiat în congelator timp de aproximativ 30 până la 60 de minute.
  • Imagine cu titlul A scăpa de piept de acnee Pasul 16
    2
    Aplicați un corector care conține acid salicilic și alegeți unul care este mai întunecat decât tenul.
  • Imaginea intitulă Îndepărtați acneea pieptului Pasul 17
    3
    Aplicați un strat de fundație, alegeți o nuanță similară cu cea a pielii.
  • Imagine cu titlul Îndepărtați acneea din piept Pasul 18
    4
    Completat cu pulbere de fixare. Ar trebui să fii gata să ieși.
  • Imaginea intitulată Îndepărtați acneea pieptului Pasul 19
    5
    Încercați loțiunea de calamină, dacă nu doriți să purtați machiaj. Culoarea ei roz va masca imperfectiunile si va va ajuta sa va relaxati.

    • Sfaturi

    • Dacă este posibil, mâncați alimente mai puțin prăjite și evitați băuturile carbogazoase - în acest fel organismul dvs. va produce cantități mai mici de zahăr și sebum.
    • Nu pulverizați parfumul pe piept sau contribuiți la ocluzia porilor.
    • Aplicați o loțiune potrivită pentru tratamentul eczemelor. Este hidratant și nu împiedică porii!
    • Tratamentele încep să aibă efect după aproximativ 6 săptămâni. Nu renunțați dacă nu vedeți rezultate imediate.
    • Acneea poate fi exacerbată de stres. Taie momente pentru a se dedica relaxarii.
    • Dacă nu pare să funcționeze nimic, contactați un dermatolog, care va prescrie un tratament oral sau topic.
    • Dacă este necesar, purtați o vesta sub cămașă, pentru a ascunde imperfecțiunile mici ale pielii. Preferă țesăturile din bumbac și evită utilizarea de emolient pentru a nu crea iritații și a nu favoriza ocluzia portuară.

    Avertismente

    • Nu atingeți sau nu zdrobiți cosurile, sau veți irita pielea și mai mult și veți risca să găsiți cicatrici urâte.
    • Discutați cu medicul înainte de a lua medicamente pe cale orală (aceasta se aplică în special la femeile gravide).
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit