gtemata.com

Cum să gestionați boala Parkinson

Există multe resurse disponibile pentru persoanele cu boală Parkinson, inclusiv tratament medical, sprijin pentru terapeuți și psihologi pentru a ajuta pacienții să facă față noilor provocări cu care se confruntă, precum și o gamă largă de informații și servicii. sprijin. Învățând să folosiți aceste surse, puteți menține o calitate excelentă a vieții, chiar dacă suferiți de această boală.

paşi

Metoda 1

Obțineți asistență medicală
Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 1
1
Recunoașteți principalele simptome ale bolii. Acestea apar de obicei treptat de-a lungul anilor - boala Parkinson este o boală progresivă, astfel încât semnele și simptomele se înrăutățește cu timpul și pot veni cu altele noi - de obicei încep de pe o parte a corpului.
  • Cele trei principale sunt:
  • Tremori: pacienții au adesea tremole incontrolabile care încep de la degete și de obicei apar atunci când mâinile sunt relaxate;
  • Miscari lentoare: persoanele afectate de boala tind sa se miste usor fara a fi constiente de aceasta - aceasta se numeste bradikinezie. Pacienții pot, de asemenea, să-și tragă picioarele când merg;
  • Rigiditatea musculară: acest simptom face mișcările dificile și cauzează durere.
  • 2
    Identificați alte tulburări. Acestea pot fi de fapt cauzate de diferite probleme sau boli, dar ele pot fi exacerbate de boala Parkinson. Pacienții se pot plânge de alții care nu au legătură, cu grade diferite de gravitate, deși este puțin probabil să le prezinte pe toți sau chiar pe majoritatea acestora. Printre aceste simptome suplimentare amintim:
  • Probleme posturale: mulți pacienți își asumă o poziție arcuită;
  • Absența mișcărilor normale inconștiente, cum ar fi mișcarea, expresiile faciale sau brațele în mișcare atunci când mersul pe jos;
  • Dificultatea limbajului: persoanele afectate de boală au tendința de a șoapta și au o voce liniștită, ele vorbesc mereu în același ton sau biascicano;
  • Dificultate scrisă;
  • Nevralgie: unii oameni experimentează o arsură, frig sau amorțeală;
  • Anosmia: pacienții au un simț redus de miros;
  • Frecvența urinării sau a dificultății de a controla nevoia de urinare;
  • Incapacitatea de a avea sau de a menține o erecție la pacienții de sex masculin, dificultăți de a fi excitați sau de a avea un orgasm pentru femei;
  • constipație;
  • Transpirația;
  • Salivare excesivă;
  • Dificultate de ingestie;
  • amețeli;
  • Modificări psihologice, cum ar fi depresia, anxietatea, insomnia, demența, modificările de personalitate, halucinațiile vizuale sau delirul.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 2
    3
    Mergeți la medic pentru o vizită. El vă examinează, observă modul în care vă deplasați și colectați informații despre istoricul clinic și de familie. Poate controla mai multe aspecte:
  • Verificați dacă păstrați gama normală de expresii faciale;
  • Căutați orice tremur;
  • Te roagă să te ridici de pe un scaun;
  • Vă prescrie sânge sau un test de diagnostic teste imagistice, cum ar fi tomografia cu rezonanță magnetică Tomografie emisie de foton unic (SPECT) sau tomografie de emisie (PET), pentru a exclude alte posibile boli, cum ar fi accident vascular cerebral sau l ` hidrocefalie;
  • Prescrie levodopa și vezi dacă simptomele se îmbunătățesc;
  • Te trimite la un specialist în motilitate.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 3
    4
    Luați în considerare luarea de medicamente la medicul dumneavoastră. În funcție de simptome, de antecedentele medicale și stadiul bolii, medicul poate prescrie mai multe medicamente. Printre cele mai frecvente se numără:
  • levodopa. De obicei, este foarte eficient, mai ales în stadiul incipient - când ingredientul activ ajunge la creier, se transformă în dopamină - efectele sale secundare includ greață și amețeli. Pe măsură ce boala progresează, acțiunea sa este mai puțin incisivă. Poate fi administrat în pilule sau în formă lichidă și în asociere cu carbidopa sau benserazidă. În funcție de necesități, dozajul poate fi mărit cu timpul.
  • Agoniști ai dopaminei. Aceste medicamente acționează ca și dopamina din creier-sunt mai puțin eficiente decât cele care sunt convertite în dopamină, dar acțiunea lor este mai duratura- sunt disponibile în diferite formate, de exemplu, într-un plasture (Neupro) sau în soluție injectabilă. Efectele secundare includ halucinații, oboseală, mâncare și jocuri de noroc compulsiv, hipersexualitate.
  • Inhibitori ai MAO-B. Aceste medicamente împiedică organismul să descompună dopamina - printre cele mai cunoscute sunt selegilina (Jumex) și rasagilina (Azilect). Acestea pot provoca interacțiuni atunci când sunt luate cu antidepresive, carbidopa-levodopa sau cu alți inhibitori MAO-B. Efectele secundare includ greață, disconfort abdominal și cefalee.
  • Inhibitorii catecol-O-metiltransferazei (COMT). Dintre acestea, medicamentul cel mai frecvent prescris este entacapona (Comtan). Ei lucrează prin împiedicarea descompunerii dopaminei de către organism și sunt folosite pentru a face levodopa mai eficientă. Efectele secundare includ mișcările involuntare și diareea.
  • anticolinergice. Ei pot controla tremurul, dar provoacă efecte secundare intolerabile, cum ar fi probleme de memorie, confuzie, halucinații, constipație și dificultăți la urinare - cea mai comună este benztropina.
  • amantadina. Acesta ajută la gestionarea bolii în stadiu incipient sau de a reduce mișcările involuntare datorate efectului-carbidopa levodopa- printre efectele adverse sunt observate pete roșii pe piele, umflarea gleznelor și halucinații.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 4
    5
    Adresați-vă medicului pentru mai multe detalii despre stimularea creierului profund. Procedura implică introducerea de electrozi în creier, care primesc semnale electrice de la un dispozitiv plasat în piept. Este o terapie care oferă beneficii pe termen lung, dar nu împiedică progresul bolii - probabil, sunt necesare și medicamente.
  • Electrozii sunt introduși folosind rezonanța magnetică și o cartografiere neurofiziologică este apoi prevăzută cu un comutator care permite pornirea și oprirea dispozitivului. După trei sau cinci ani, este necesară schimbarea bateriilor, însă operația poate fi efectuată sub anestezie locală.
  • Stimularea profundă a creierului îmbunătățește răspunsul neregulat la levodopa, reduce mișcările involuntare, rigiditatea și ajută la menținerea tremurului sub control.
  • Unele reacții adverse posibile sunt infecții, accidente vasculare cerebrale și hemoragii cerebrale.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 5
    6
    Evitați medicamentele alternative ineficiente. S-au făcut unele cercetări privind medicamentele alternative și suplimentele naturale alternative, dar nu sa constatat nici o eficacitate a acestora. Dacă vă gândiți la această cale sau la alte remedii pe bază de plante, medicamente pe bază de medicamente sau suplimente de diferite tipuri, discutați cu medicul dumneavoastră în primul rând - unele substanțe pot interacționa, de fapt, cu terapia cu medicamente pe care o urmați. Mai mult, doza de suplimente nu este reglementată, așa cum este pentru medicamente. Nu au existat rezultate pozitive cu privire la următoarele produse:
  • Coenzima Q10: nu mai este eficace decât un produs placebo;
  • Vitamina E: nu au existat incetiniri ale progresiei bolii;
  • creatina: această substanță este încă în studiu.

    • Metoda 2

    Găsiți o echipă de specialiști
    Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 6
    1
    Găsiți specialiști de tulburări de motilitate. Multe dintre ele sunt dedicate bolilor precum boala Parkinson și pot oferi sugestii, precum și evaluarea îmbunătățirilor în îngrijire.
    • Dacă nu există nicio figură profesională în această zonă în zona dvs., puteți să vă cereți neurologului să vă arate unul. Dacă este necesar, luați în considerare necesitatea de a vă deplasa din când în când pentru a merge la un medic competent în tulburări de motilitate, chiar dacă nu este aproape de domiciliu - acestea sunt cu siguranță capabile să observe modificări în timpul evoluției bolii.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 7
    2
    Contactați un vorbitor-terapeut. Dacă descoperiți că oamenii au probleme în a vă înțelege, un specialist în limbă vă poate ajuta să îmbunătățiți articularea cuvintelor.
  • Aflați mai multe despre tratarea vocii LSVT- eficacitatea sa în problemele lingvistice datorate bolii a fost dovedită clinic.
  • Dacă aveți dificultăți la înghițire, terapeutul vorbitor vă poate ajuta, de asemenea, cu această tulburare.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 8
    3
    Contactați un fizioterapeut. Vă poate ajuta să vă îmbunătățiți echilibrul, să vă recăpătați mișcarea, să vă măriți flexibilitatea și să vă mențineți puternic - vă poate arăta exerciții adaptate nevoilor dumneavoastră.
  • Este deosebit de util pentru persoanele care prezintă un risc mai mare de cădere, care au mai multe dificultăți în mișcare sau care sunt mai ușor blocate.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 9
    4
    Găsiți un terapeut ocupațional. Această figură profesională este specializată în a ajuta oamenii să găsească soluții la problemele apărute acasă sau la locul de muncă - vă poate sfătui și pe anumite dispozitive pentru a face mai ușor și mai sigur anumite sarcini, astfel încât să vă puteți menține libertatea și independența.
  • Acesta vă poate ajuta în diverse lucruri, cum ar fi instalarea de balustrade la duș pentru a face timp de baie mai sigur, să găsească un pai special pentru a fi în măsură să înghită fluidul mai ușor, înființat un scaun rotativ în mașină, dacă aveți dificultăți la intrarea sau ieșirea din "cabina de pilotaj sau chiar instalați rampe în casă.


  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 10
    5
    Discutați cu un nutriționist. Poate fi deosebit de util dacă aveți dificultăți în alimentația suficientă sau aveți dificultăți la înghițire. Uneori, pacienții cu boala nu mănâncă suficient deoarece sunt îngrijorați de sufocarea cu alimente.
  • Nutriționistul vă poate ajuta să creați un plan alimentar specific pentru a ușura timpul de masă, menținerea unei diete gustoase și furnizarea tuturor nutrienților necesari.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 11
    6
    Găsiți un asistent social sau un consultant psihologic. Puteți alege să se întoarcă la această cifră singur, cu partenerul sau cu familiari- este în măsură să vă și de cei dragi ajuta să facă față bolii și stresul derivate din aceasta, puteți indica, de asemenea, în alte resurse la nivel de stat, local sau regional .
  • Contactați Consiliul pentru a discuta cu un asistent social sau consultați registrul de psihologi din regiunea dvs. pentru a găsi un analist bun.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 12
    7
    Contactați un psihiatru sau un psiholog. Este destul de frecvent ca pacienții să sufere de depresie și de anxietate - acest medic vă poate ajuta să faceți față disconfortului.
  • Dacă vi se prescriu alte medicamente pentru depresie sau anxietate, spuneți medicului dumneavoastră despre boala Parkinson, astfel încât să știți toate ingredientele active pe care le luați și doza lor - acest lucru este important , pentru a asigura o îngrijire coordonată și meticuloasă.

    • Metoda 3

    Gestionarea simptomelor după o viață sănătoasă
    Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 13
    1
    Ameliorează simptomele cu nutriție. Persoanele cu această boală pot să limiteze problemele alimentare, să reducă constipația și să gestioneze greutatea prin modificări ale regimului alimentar.
    • Dacă aveți probleme la înghițire, consultați un dietetician și un terapeut occupazionale- vă poate sfătui să facă mușcături mai mici, să ia lichide groase, evita alimentele dure, uscate sau sfărâmicioasă, fac exerciții pentru a consolida limba si buzele, schimba postura.
    • Ameliorează constipația prin consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi pâine, orez, paste integrală, nuci, semințe, fructe și legume. În plus față de aceste alimente, ar trebui să beți multă apă - încercați să consumați cel puțin 8-10 pahare pe zi. Dacă suferiți de constipație, adresați-vă medicului sau nutriționistului dacă trebuie să luați suplimente de fibre - dar evitați tărâțele deoarece afectează absorbția adecvată a vitaminelor și mineralelor.
    • Dacă observați că pierdeți greutatea, discutați cu dieteticianul pentru a lua suplimente pentru a menține aportul corect de calorii, chiar dacă mâncați mai puțin sau faceți mai puține mese.
    • Evitați să obțineți grăsimi din cauza inactivității. Uneori, oamenii au dificultăți în gestionarea greutății atunci când nu mai pot să-și exercite. Dacă acesta este cazul, asigurați-vă că vă păstrați aportul de calorii în timp ce caută tipuri noi și diferite de activități fizice în condiții de siguranță, cum ar fi Tai Chi-ul sau terapia prin muzica, care ajută la îmbunătățirea flexibilității și a întări mușchii la pacienții care suferă de boală.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 14
    2
    Găsiți un sprijin social. Menținerea unei rețele puternice de relații interpersonale vă poate ajuta să vă ocupați de dificultățile emoționale cauzate de boală. Mulți pacienți se simt în stare de șoc, se simt frica, respingere, tristețe și rabbia- un grup de sprijin poate ajuta să te simți mai puțin singur, reduce stresul, imbunatateste starea de spirit și vă permite să învețe noi tehnici pentru a face față cu boala.
  • Faceți parte dintr-un grup de asistență. Aceste întâlniri sunt perfecte pentru a vorbi cu persoane care pot înțelege ceea ce întâmpinați și pentru a afla despre resursele disponibile pentru dvs. Puteți alege să vă înscrieți într-un grup real sau chiar online. Faceți niște cercetări pe web - veți găsi cu siguranță diferite realități în zona dvs. care oferă ajutor și sprijin pacientului și familiei sale.
  • Vorbiți cu prietenii și familia. Ei sunt cei care vă cunosc cel mai bine și care vă pot oferi un mare suport emoțional. Chiar dacă cei dragi nu locuiesc lângă dvs., puteți să păstrați legătura prin scriere, prin e-mail sau prin telefon. Descărcați aplicații gratuite pe computer, cum ar fi Skype, care vă permit să vizionați pe internet orice persoană din lume.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 15
    3
    Găsiți servicii disponibile pentru persoanele în vârstă. Dacă aveți peste 60 de ani, puteți obține ajutor în gospodărie sau pentru livrarea cumpărăturilor sau meselor la domiciliu. Căutați online sau contactați asistentul social al orașului dvs. S-ar putea să fi oferit mai multe servicii, printre care:
  • Livrarea de mese de mese;
  • Servicii de curatenie;
  • Asistență pentru scăldat;
  • Gestionarea aspectelor financiare sau juridice.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 16
    4
    Rămâi în mișcare făcând exerciții fizice. Tipul de activitate pe care vă decideți să îl depindeți de condițiile și de simptomele dvs. specifice de sănătate. Consultați întotdeauna medicul înainte de a vă angaja într-un nou regim de exerciții fizice, deoarece știe ce este sigur pentru dumneavoastră. Puteți lua în considerare:
  • Înot: poate fi grozav pentru persoanele care au dificultăți în echilibru;
  • Stretching pentru a menține flexibilitatea - puteți încerca yoga sau Tai Chi, care vă permite să faceți mișcări fluide și controlate pentru a îmbunătăți echilibrul, forța și motilitatea;
  • Plimbări sau ciclism - în aceste cazuri trebuie să cereți medicului permisiunea pentru că există riscul de cădere.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 17
    5
    Urmați câteva tehnici de medicină alternativă pentru a combate lipsa de flexibilitate și durere. Acestea vă pot ajuta să reduceți rigiditatea și să îmbunătățiți gama de mișcări. Dacă aveți asigurare privată de sănătate, verificați dacă aceste terapii sunt acoperite de poliță - în acest caz, contactați medicul pentru a evalua următoarele opțiuni:
  • Acupunctura sau acupresura pentru a reduce durerea. În timpul unei sesiuni de acupunctură, ace fine sunt introduse în anumite părți ale corpului. Acupresura, pe de altă parte, nu necesită introducerea acelor - operatorul apasă pe anumite puncte ale pielii.
  • Masaj. Acesta poate ajuta la relaxarea mușchilor contractați și ameliorarea tensiunilor fizice și emoționale, precum și menținerea motilității.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 18
    6
    Gestionați stresul. Gestionarea zi de zi a dificultăților pe care le implică această boală cauzează adesea depresie, anxietate sau furie la pacienți. Dacă implementați tehnici de gestionare a stresului, puteți face față mai bine dificultăților, îmbunătățiți starea de spirit și mențineți o bună calitate a vieții. Dintre diferitele tehnici, luați în considerare:
  • meditaţie;
  • Respirație profundă;
  • Muzică sau terapie artistică;
  • Pet terapie: având un câine sau o pisică face ca pacientul să se simtă mai puțin singur;
  • Vizualizând imagini liniștitoare.
  • Imaginea intitulată Gestionați Parkinson`s Disease Step 19
    7
    Vaccinați-vă. Parkinson poate face pacientul mai vulnerabil la alte boli infecțioase - întrebați medicul dacă în cazul dumneavoastră este potrivit să faceți vaccinurile. Dintre acestea, cele mai frecvente sunt:
  • anti-gripă;
  • Pneumococică.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit