gtemata.com

Cum să fii un om mai bun

Nu există "omul perfect", dar dacă faceți totul pentru a vă îmbunătăți personal, veți putea, de asemenea, să vă îmbogățiți viața. Pentru a deveni un om mai bun, probabil că va trebui să faceți niște schimbări în modul de gândire, comportament și interacțiune cu ceilalți.

paşi

Partea 1

Îmbunătățiți-vă pe plan intern
Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 1
1
Rămâneți la curent cu valorile voastre. Încercați să definiți valorile de bază sau principiile pe care le considerați adevărate și imuabile și faceți tot ce este posibil pentru a le respecta, chiar și atunci când un astfel de angajament ar putea conduce la multe dezavantaje.
  • Dacă aveți fundamente morale solide, va fi mai ușor să rămâneți la curent cu persoana în care vă aflați, chiar și atunci când situația are o întorsătură dificilă. Uneori, respectarea valorilor în care credeți poate necesita un curaj foarte mare, dar în final va merita.
  • Pentru a vă clarifica în minte valorile pe care le aveți, luați hârtie și stilou și scrieți-le. Păstrați lista într-un loc sigur și consultați-o din timp în timp, mai ales atunci când circumstanțele încep să vă pună o presiune.
  • Imagine cu numele
    2
    Învață să fii pozitiv într-un mod realist. Dacă ești o persoană prea idealist, s-ar putea găsi că este dificil de a gestiona situațiile concrete ale vieții, dar dacă ești optimist, poți vedea lucrurile pentru ceea ce sunt, în timp ce în speranța pentru rezultate mai bune.
  • Combateți gândurile negative. În loc să vă convingeți că lucrurile vor merge prost, recunoașteți că există această posibilitate, ci concentrați-vă asupra a ceea ce trebuie să faceți pentru a evita eșecul.
  • Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 3
    3
    Urmăriți-vă obiectivele. Gândiți-vă la viitorul dvs. și planificați viitorul. Întrebați-vă ce intenționați să realizați și stabiliți obiective corespunzătoare răspunsului pe care l-ați dat singur. După ce le reparați, faceți tot ce este mai bun pentru a le atinge.
  • Într-un sens, trebuie să puteți trăi prezentul și să vă bucurați de viață pentru ceea ce este. Nu lăsați cele mai frumoase lucruri să vă scape pentru că sunteți prea concentrați asupra viitorului și nu acordați atenție la ceea ce se întâmplă în acest moment.
  • Pe de altă parte, dacă nu poți stabili obiective, poți opri cu ușurință creșterea personală și vei părea să trăiești o viață mai puțin satisfacatoare decât ar putea fi.
  • Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 4
    4
    Fii puternică când ești sub presiune. Stresul este inevitabil. Cu toate acestea, în fața unei situații exasperante sau provocatoare de anxietate, învățați să rămâneți liniștiți și să vă controlați emoțiile, în loc să vă duceți departe.
  • În loc să reacționați instinctiv, trebuie să vă asigurați tot timpul și să vă gândiți rațional la lucruri. Permiteți-vă să fiți ghidat mai degrabă de rațiune decât de emoție.
  • Desigur, asta nu înseamnă că trebuie să fii insensibil. Dimpotrivă, poate fi dificil pentru unii bărbați să accepte acest lucru avea de sentimente, dar mai întâi vei putea să recunoști, cu atât mai ușor îți vei controla emoțiile în loc să-i tiranzi.
  • Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 5
    5
    Luați responsabilitatea pentru comportamentul dvs. Când situația se înrăutățește și atitudinea dvs. nu este atât de laudă, vă recunoașteți responsabilitatea și continuați. În același mod, când lucrurile merg bine datorită intervenției dvs., vă puteți recunoaște meritele fără să vă laudați.
  • Nu dați vina pe alte persoane pentru eșecurile dvs. și nu vă concentrați pe comportamentul negativ al celorlalți atunci când trebuie să evaluați motivul pentru care o situație a mers prost. Nu ai nicio putere asupra a ceea ce fac alții, dar poți să-ți controlezi acțiunile, deci pentru a avansa, ar fi logic să te concentrezi pe comportamentul tău atunci când analizezi o anumită situație.
  • Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 6
    6
    Obiect de ingeniozitate. Încercați să obțineți cunoștințe noi și să vă mențineți performanțele mintale ridicate. Citirea este o modalitate excelentă de a urmări acest obiectiv, dar puteți, de asemenea, să vă mențineți abilitățile mintale prin rezolvarea puzzle-urilor sau prin compararea cu noi provocări.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 7
    7
    Încercați să vă odihniți mintea. Chiar dacă este important să vă ascuțiți mintea, riscați să-l stresați excesiv dacă nu-i dați șansa de a scăpa de realitatea din jur și de a vă relaxa din când în când.
  • O modalitate excelentă de a vă încetini și de a vă relaxa este să vă petreceți cu prietenii, dar ar trebui să petreceți și ceva timp cu voi înșivă. Când sunteți singuri, eliberați-vă de lume, pe cât posibil. Opriți computerul și telefonul. Profitați de momentele de singurătate pentru a umple energia.

    • Partea 2

    Îmbunătățiți în exterior
    Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 8
    1
    Aveți grijă de corpul vostru. Nu trebuie să arați ca un culturist - chiar dacă purtați o pălărie ca asta - dar ar fi util să vă mențineți în formă. Țineți minte cele trei pietre de temelie ale unui stil de viață sănătos: mâncați sănătoși, exercitați în mod regulat și dormiți suficient.
    • O dieta sanatoasa nu inseamna sa mananci salate si shake-uri de proteine. Dimpotrivă, cele mai bune diete sunt, de asemenea, cele mai echilibrate. Cu toate acestea, ați face bine să vă împotriviți tentației de a vă îngriji de mâncare nesănătoasă. O persoană nu poate trăi numai pe bacon, cartofi prăjiți și batoane de ciocolată.
    • Încearcă să te miști imediat ce te ridici dimineața. Puteți merge la sală de gimnastică dacă doriți, altfel puteți merge mereu intens sau puteți impulsiona circulația sângelui sărind picioarele în afară.
  • Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 9
    2
    Are un aspect bine păstrat. Aspectul exterior joacă un rol important la prima cunoaștere pe cineva. Chiar dacă ritualurile feminine de frumusețe sunt destul de complicate, tot ce trebuie să faceți este să vă îngrijiți de igiena personală și să aduceți haine curate și curate, potrivite pentru contextul în care vă aflați.
  • Faceți o baie în mod regulat. Nu trebuie să vă scufundați într-o cadă plină de parfum, dar puteți încerca să toarnați câteva picături pentru o ocazie specială, cum ar fi o întâlnire importantă.
  • Dacă aveți o barbă lungă, tratați-o. Dacă este scurt, aduceți-l ras.
  • Purtați haine curate și în stare bună, asigurându-vă că sunt potrivite pentru această ocazie. O pereche de blugi și o cămașă veche sunt bine pentru o seară cu prietenii, dar ar fi mai bine să te uiți puțin mai distins pentru un interviu sau o primă întâlnire.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 10
    3
    Fiți informat. Fiți la curent cu lumea din jurul dvs. Cu toate acestea, în loc să umpleți mintea cu informații inutile, concentrați-vă pe personajele și evenimentele pe care le au într-adevăr importanță. Probabil că va trebui să vă distrați de sport sau divertisment pentru a vă informa, de exemplu, cu privire la starea actuală a relațiilor internaționale sau la efectul economic al ultimului dezastru natural.
  • Trebuie să înțelegi lumea în care trăiești, dacă vrei să operezi în cel mai bun mod posibil.
  • Evident, aceasta nu înseamnă că trebuie să sacrificați hobby-uri și interese, deoarece acestea sunt elemente esențiale care vă ajută să vă relaxați și să vă reîncărcați. Trebuie pur și simplu să învățați să acordați prioritate ceea ce este cel mai important și să beneficiați de pasiunile voastre, fără a le permite să vă luați în mână.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 11
    4


    Păstrați spațiile de locuit și zona în care lucrați curate. Există un motiv pentru care burlacii au câștigat reputația celor care neglijează mediile în care trăiesc. Du-te împotriva acestui stereotip și păstrați-vă spațiul personal în stare bună. Nu trebuie să fii curat și fără pată, dar trebuie să te asiguri că poți găsi cel puțin ceea ce ai nevoie cu o privire rapidă, fără să te uiți între stive de rufe murdare și containere goale.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 12
    5
    Gestionați-vă banii în mod responsabil. Datoriile pot afecta foarte mult reținerea dvs. și, dacă acestea sunt mari, există și riscul ca dvs. să vă împiedicați să obțineți împrumuturi de la creditori pentru a studia, a cumpăra o mașină nouă sau pentru a renova spațiile de locuit. Cu alte cuvinte, dacă vă gestionați banii rău, veți avea dificultăți în a vă deplasa înainte.
  • Nu cheltuiți bani pe care nu îi dețineți și salvați o parte din ceea ce câștigați. Pentru a asigura acoperirea financiară în momentele cele mai dificile, păstrați o parte din salariul contului dvs. curent sau investiți într-un mod inteligent.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 13
    6
    Încearcă să te lansezi în lucruri noi. Secretul de a trăi o viață interesantă este să se angajeze în activități de stimulare. Testați-vă prin învățarea unor lucruri noi sau călătorind în locuri pe care nu le-ați mai văzut până acum.
  • Găsiți ceva care vă atrage curiozitatea și încearcă să se aprofundeze. Te-ai putea lansa în activități care îți dezvoltă abilitățile intelectuale, de exemplu învățând o limbă nouă sau practicând un sport, cum ar fi karate.

    • Partea 3

    Gândindu-te dincolo de tine
    Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 14
    1
    Gândiți-vă înainte de a acționa. Deși atât bărbații, cât și femeile pot spune lucruri greșite în momente greșite, de obicei sunt primii care intră în necaz pentru această greșeală. Indiferent dacă vă puteți confrunta cu o situație ca o nedreptate, ar trebui să vă străduiți să reflectați câteva secunde cu privire la ceea ce înțelegeți sau faceți înainte de a continua.
    • Lipsa sângelui rece este o caracteristică care este atribuită mai frecvent bărbaților decât femeilor, dar, în orice caz, nu este înțelept. Dacă, pe de o parte, nu trebuie să vă temeți să acționați, pe de altă parte, trebuie să recunoașteți că nu este avantajos să trageți fraze din impulsivitate. O evaluare rapidă a situației ar trebui să fie suficientă pentru a înțelege dacă este sau nu să continue.
    • De exemplu, dacă prima dvs. reacție este de a insulta un coleg sau un angajat pentru o mică greșeală, va fi un beneficiu pentru toată lumea dacă faceți o pauză, vă întrebați despre vehemența voastră și alegeți o modalitate mai bună de a rezolva problema.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 15
    2
    Adoptați o atitudine altruistă. Luați în considerare cea mai bună soluție pentru toate părțile implicate, chiar dacă ar putea costa un sacrificiu de-a lungul drumului. Demonstrând dorința de a pune interesele altora în fața voastră, veți da impresia că sunteți o persoană care merită să aibă încredere.
  • Empatia nu este naturală în majoritatea bărbaților, care au, într-adevăr, tendința de a uita oamenii atunci când se concentrează asupra obiectivelor lor. Cu toate acestea, este important să continuăm să persistăm în eforturile noastre de a încerca să satisfacem nevoile (exprimate sau nu) ale altora.
  • Bineînțeles, asta nu înseamnă că trebuie să renunțăm la respectul de sine. Există o linie perfectă între a se da altora și a fi călcate de ei. Primul aspect depinde de tine, în timp ce al doilea este ceva pe care îl accepți orbește, odată impus.
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 16
    3
    Fii sincer. Tratați oamenii cu aceeași sinceritate pe care o așteptați în schimb. Rămâi adevărat pentru tine și asigură-te că onestitatea ta este exprimată în toate interacțiunile tale zilnice.
  • Încercați să nu spuneți sau să faceți lucruri pe care nu le credeți, chiar dacă evitați să suferiți sentimentele cuiva sau să încercați să vă liniștiți într-o situație dificilă. Dacă oamenii vor deveni conștienți de lipsa de sinceritate, vor pierde încrederea în tine și va fi foarte dificil să recuperezi o relație personală sau profesională cu ei.
  • Luați două decizii importante: opriți minciuna și păstrați-vă cuvântul (dacă nu a real și caz inevitabil de urgență nu vă împiedică să faceți acest lucru).
  • Imagine cu titlul Fiți un om mai bun Pasul 17
    4
    Îndepliniți îndatoririle familiei. Cu siguranță veți juca roluri diferite în familie în timpul vieții: poate veți fi un fiu, un frate, un soț sau un tată. Ai putea stabili legături puternice cu familia partenerului tău sau poate că prietenii tăi reprezintă familia ta, chiar dacă nu ai o rudă. Indiferent de situație, trebuie să vă asigurați că îndepliniți anumite îndatoriri care se încadrează în rolul dvs.
  • Toți, bărbați și femei, trebuie să-și respecte obligațiile în mediul familial. Cu toate acestea, deși este un concept aplicat mai ales femeilor din cauza condiționării sociale pe scară largă, adesea nu este de așteptat să fie așa de bărbat. De exemplu, o mamă care muncește deseori se întreabă cum să concilieze munca cu familia, în timp ce un tată activ poate să nu răspundă la astfel de întrebări.
  • Dacă faceți totul pentru a vă respecta îndatoririle familiale, veți putea să vă aprofundați relațiile în cadrul familiei și, în același timp, să vă consolidați principiile morale. Familia este un test de lungă durată, deci, dacă îi tratezi pe cei care fac parte din ea bine, vei învăța să îi tratezi pe străini cu aceeași considerație.
  • Imagine cu titlul Fii un om mai bun Pasul 18
    5
    Tratează femeile cu respect. Contrar a ceea ce crede cineva, i "băieți răi" ei nu câștigă inimile femeilor, cel puțin nu atunci când au o anumită stima de sine. Dacă nu faceți deja acest lucru, opriți tratarea femeilor ca obiecte și începeți să le considerați ființe umane.
  • Imagine cu denumirea Fii un om mai bun Pas 20
    6
    Luați inițiativa. În orice întâlnire există întotdeauna o persoană care invită cealaltă. Nu fiți atenți să faceți acest pas. Începeți să luați deciziile, să organizați și să rezolvați eventualele obiecții pe măsură ce apar, mai degrabă decât să vă îngrijorați prematur.
  • Contextul relațiilor romantice oferă cele mai evidente exemple de necesitate de a lua inițiativa. Dacă doriți să cereți unei fete să iasă, nu ezitați. Poate că veți primi un refuz, dar chiar dacă se întâmplă, cel puțin veți fi liber să nu vă concentrați atenția asupra ei și puteți începe să vă uitați în jur.
  • Dintre circumstanțele care nu privesc relațiile sentimentale, ia în considerare dinamica stabilită între prieteni. În loc să așteptați ca ei să vă ofere ceva, începeți să îi contactați și să extindeți invitațiile pe care le primiți.
  • Imagine cu denumirea Fii un om mai bun Pas 20
    7
    Acceptați pe alții pentru ceea ce sunt. Nu este posibil să te alături tuturor, dar poți tolera majoritatea oamenilor dacă le consideri obiectiv.
  • Nimeni nu poate trăi o situație în timp ce o trăiți, astfel încât nimeni să nu poată gândi în felul tău. În plus, fiecare persoană se află într-o fază diferită de creștere personală decât cea prin care treceți. De asemenea, ați putea să vă uitați înapoi și să aflați că nu sunteți deosebit de mândri de comportamentul trecut.
  • Odată ce ați învățat să accepte meritele și defectele altor persoane, puteți începe să exercite o influență asupra lor, evitând critici dure cere, ci doar arată cu adevărat în cauză.
  • Imagine cu numele
    8
    Arătați-vă recunoștința. Pentru a deveni un om mai bun, va trebui să muncești din greu, dar în cele din urmă vei fi mândru de rezultatele pe care le-ai realizat. În plus, va trebui să învățați să recunoașteți ajutorul pe care îl primiți de la alte persoane, să vă simțiți o recunoștință enormă față de cei care vă susțin și să vă faceți griji față de ei.
    • Afișați mai multe ... (3)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit