gtemata.com

Cum de a vindeca tinitusul

Tinitusul este simptomul mai multor condiții de bază. Persoanele care suferă de aceasta, de obicei, raportează un buzzing, clic, crackling sau rufling cu urechea afectată. Este greu de vindecat, dar acest articol vă va ajuta să înțelegeți și să tratați tinitusul.

paşi

Partea 1

Diagnosticarea și tratarea tiniței
Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 1
1
Identificați cauzele care o provoacă. Tinitusul nu este o patologie per se, ci este un simptom al altor boli ale urechii, creierului, inimii sau vaselor de sânge. Deci, dacă eliminați problema de bază, tinitusul ar putea să dispară. Prin urmare, primul lucru pe care trebuie să-l faceți când observați tinitus este să-l sunați pe medicul dumneavoastră.
  • Medicul poate fi supus unor teste specifice, cum ar fi radiografia, testul audiometric, determinarea inhibiției reziduale și potențialul evocat auditiv.
  • Amintiți-vă să aduceți cu dvs. lista de alimente sau situații care declanșează sau agravează tinitusul. Spuneți medicului dumneavoastră despre toate medicamentele, vitaminele și suplimentele pe care le luați.
  • Cele mai frecvente cauze de tinitus sunt ocluzii de cerumen sau lichid în urechea internă, o creștere anormală a osului la nivelul urechii, probleme circulatorii, nealinierea maxilarului, unele tipuri de cancer si boli ale urechii interioare, cum ar fi boala Meniere.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 2
    2
    Luați medicamente. Unele medicamente s-au dovedit eficiente în reducerea simptomelor de tinitus, cu toate că rezultatele variază de la pacient la pacient, în funcție de boala de bază care generează această problemă. Adresați-vă medicului dacă există medicamente eficiente pentru cazul dumneavoastră.
  • Unii pacienți găsesc o ușurare luând antidepresive triciclice cum ar fi amitriptilina și nortriptilina. Cu toate acestea, aceste medicamente au efecte secundare neplăcute, cum ar fi vederea încețoșată, gură uscată și probleme cardiace.
  • Medicamentele anticonvulsivante, cum ar fi clonazepam și gabapentin, par să diminueze intensitatea tinitusului la unii subiecți.
  • În Brazilia, un medicament pentru tratamentul dependenței de alcool, numit acamprosat, a fost testat pentru a reduce simptomul de tinitus, raportând un succes semnificativ. Medicamentul este în prezent încă în studiu (la momentul redactării articolului).
  • Anxioliticele, antihistaminicele și chiar anestezicele par, de asemenea, eficiente în reducerea tinitusului la unii oameni.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 3
    3
    Evitați să luați alte medicamente. Unele medicamente au fost demonstrate pentru a face tinitus mai rău. Dacă dumneavoastră sau medicul dumneavoastră considerați că terapiile dumneavoastră normale sunt cauza acestei tulburări, poate fi eficientă reducerea dozelor sau eliminarea totală a unor medicamente. Iată câteva medicamente care cauzează sau agravează, de obicei, tinitus:
  • Unele antibiotice, cum ar fi eritromicina, neomicina și polimixina B.
  • Unele chimioterapeutice, cum ar fi mecloretamina și vincristina.
  • Diuretice: bumetanidă, acid etacrinic și furosemid.
  • Medicamente antimalarie și unele antidepresive.
  • Aspirina în doze mari.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 4
    4
    Scoateți ceara pentru urechi. Depozitele de ceară umede împiedică pierderea sentimentului de auz, iritație și tinitus. Dacă aceasta este cauza problemei dvs., puteți să o micșorați sau chiar să o rezolvați prin eliminarea capacului pentru ceară de urechi.
  • Îndepărtați ceara în exces utilizând ulei pentru copii, ulei mineral sau ulei de glicerină. Toate aceste produse înmoaie fișa de ceară și ajută corpul să scape de el. De asemenea, puteți încerca picături de peroxid de hidrogen sau picături specifice (disponibile în farmacii fără prescripție medicală) pentru a obține același efect.
  • Dacă toate aceste remedii sunt nereușite, trebuie să vă adresați unui ORL pentru o curățare profesională. Medicul poate spăla sau extrage ceara cu instrumente speciale și pentru aspirație. Alternativ, puteți prescrie picături de urechi foarte puternice pentru a înmuia ceara urechii.
  • Nu încercați niciodată să vă curățați urechile cu un tampon de bumbac, deoarece nu veți face altceva decât să împingați ceara urechilor mai adânc și să faceți situația mai gravă.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 5
    5
    El poartă un aparat auditiv. În cazul în care tinitusul este însoțit de o reducere a auzului, un dispozitiv personalizat poate reduce la minimum buzunarele plictisitoare și amplifică sunetele "utile".
  • Un aparat auditiv vă permite să auziți mai bine zgomotele lumii, ascunzând zgomotele de tinitus.
  • Dacă credeți că tinitusul dvs. are legătură cu pierderea auzului, discutați cu un medic ORL și un audiolog, ambele vă pot ajuta să găsiți dispozitivul potrivit pentru nevoile dvs.
  • Dacă auzul este perfect, dar tinitusul rămâne o problemă, puteți utiliza implanturi pentru a stimula nervul auditiv cu impulsuri electrice: acestea pot bloca temporar tulburarea.

    • Partea 2

    Găsirea ajutorului în calea naturii
    Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 6
    1
    Încercați o terapie de sunet. Acest tratament încearcă să ascundă buzelor sau să vă distragă atenția.
    • Deși terapia cu sunet nu vindecă tinitul, poate ajuta la uitarea simptomului, la concentrarea asupra altor activități și la somn fără distragere a atenției. Terapia sonoră este folosită în principal:
    • printr-un dispozitiv mic în interiorul urechii, similar cu un aparat auditiv care emite zgomot redus pentru a ajuta la acoperirea cu tinitus;
    • prin folosirea de muzică sau de aparate de sunet care trebuie plasate în dormitorul pacientului sau în încăperile unde trebuie să fie distras de buzunarul intern din ureche. Zgomotul alb, sunetele ambientale și chiar sunetul unui ventilator sau al unui acvariu pot depăși tinitul.
  • Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 7
    2
    Evitați stimulanții cum ar fi cafeină, nicotină și alcool. Toate cele trei agravează simptomele de tinitus legate de problemele circulatorii.
  • Aceste stimulente sunt vasodilatatoare și cresc fluxul sanguin. Acesta din urmă provoacă zgomote asemănătoare "respirație șuierătoare" sau rufele în urechea interioară.
  • Puteți trece la cafea și ceai decoefinat, opriți consumul de alcool și fumați.
  • De asemenea, ar trebui să încercați să urmați unul consumul redus de sodiu pentru a evita tinitusul asociat hipertensiunii.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 8
    3


    Luați suplimente de zinc. Adesea, la pacienții care suferă de tinitus, a fost găsit un nivel scăzut al acestui mineral.
  • Prin urmare, rezultatele pozitive au fost observate prin integrarea aportului zilnic de zinc.
  • Magneziile și vitaminele B s-au dovedit, de asemenea, eficiente. Suplimentele de acid folic sunt frecvent utilizate pentru probleme de auz, și din moment ce majoritatea persoanelor care suferă de tinitus, de asemenea, are probleme de auz pierdere, crește aportul de acid folic ar putea ajuta.
  • Imaginea cu titlul Cure Tinnitus Pasul 9
    4
    Încercați ginkgo biloba. Este o plantă considerată utilă în tratamentul tinitusului.
  • Eficacitatea sa este atribuită calităților hipotensive ale plantei.
  • Căutați suplimente de ginkgo biloba care conțin extractul de frunze, mai degrabă decât semințele, deoarece acestea sunt procesate cu substanțe chimice toxice.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 10
    5
    Încercați biofeedback-ul. Este o tehnică de relaxare care ajută oamenii să controleze reacțiile organismului la niște agenți stresanți. În acest fel, pacientul poate controla tinitusul cu gândul.
  • În timpul unei sesiuni de biofeedback, terapeutul vă conectează la o mașină cu senzori electrici. Aparatul furnizează feedback pentru reacțiile fiziologice ale corpului, cum ar fi temperatura, tensiunea musculară și bătăile inimii.
  • Când ați învățat să recunoașteți aceste reacții fiziologice, puteți învăța să le gestionați cu comportament, emoții și gânduri. În cele din urmă veți putea controla durerea și stresul cu mintea.
  • Cu biofeedback puteți învăța să nu răspundeți la stimulii stresanți care provoacă o agravare a tinitusului.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 11
    6
    Evaluați terapia cognitivă. Cazurile severe de tinitus sunt foarte problematice: pacientul are o mare dificultate în concentrarea, dormirea și gestionarea relațiilor interpersonale.
  • Terapia cognitivă ajută pacienții să abordeze aceste probleme și să împiedice tinitul să-și preia viața.
  • Această terapie nu vindecă tinitusul, dar îi ajută pe cei care suferă să ducă o viață normală.
  • Acesta este utilizat, de obicei, în combinație cu alte tratamente, cum ar fi medicamente sau terapie de sunet.

    • Partea 3

    Prevenirea tinitului
    Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 12
    1
    Protejați-vă de zgomote puternice. Expunerea bruscă sau prelungită la zgomotul de intensitate ridicată poate provoca tinitus sau agravarea celui existent.
    • Persoanele care lucrează în medii zgomotoase ar trebui să ia toate măsurile de precauție corespunzătoare și să poarte căști sau capace.
    • Muzica puternică a auzit prin căști și de mult timp poate provoca tinitus. Micșorați volumul la un nivel sigur. Persoanele care participă la un concert pot suferi de un tinitus temporar care dispare într-un timp scurt.
    • Protejați-vă cu prize sau căști atunci când faceți zgomote la domiciliu, cum ar fi cositul și uscarea părului cu uscător de păr.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 13
    2
    Reduceți stresul. Stresul provoacă tinitus mai sever. Trebuie să iei întotdeauna ceva timp să te relaxezi și să fii cu cei dragi.
  • Puteti reduce nivelul de stres practicând activități precum meditație și yoga, respirația profundă și evitarea iritantelor.
  • De asemenea, trebuie să dormi cel puțin 7-8 ore pe noapte, deoarece oboseala mărește nivelul de stres.
  • Image cu titlul Cure Tinnitus Pasul 14
    3
    Evitați utilizarea tampoanelor de bumbac pentru a curăța urechile.
  • De fapt, bastoanele pentru urechi nu fac altceva decât să împingă ceara urechilor mai adânc, creând capace grele.
  • Urechile sunt auto-curățate, ceara se usucă și se stinge singur fără intervenție manuală.
  • Dacă există o acumulare excesivă de ceară de urechi, puteți folosi picături speciale pentru ao înmuia sau pentru a necesita o curățare specifică a dintelui.
  • Imagine cu titlul Cure Tinnitus Pasul 15
    4
    Îți exercițiu. Activitatea cardiovasculară regulată, cum ar fi mersul pe jos, alergarea și înotul, crește fluxul de sânge și reduce posibilitatea de a dezvolta tinitus în legătură cu tulburările vaselor de sânge.
  • Încercați să faceți cel puțin 30 de minute de exerciții cardio 4 sau 5 ori pe săptămână.
  • urma o dieta echilibrata pentru a vă menține sistemul cardiovascular sănătoasă.

    • Avertismente

    • Consultați întotdeauna un medic pentru diagnosticarea și tratamentul tinitusului.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit