Cum de a trage o persoană pe morală

Începeți cu un mic gest. Dacă vorbesc cu el este o afacere sau dacă nu este foarte comunicativ, începe cu un mic gest pentru a deschide o fereastră și a începe comunicarea. Nu ar trebui să fie ceva izbitoare, doar un semn de afecțiune care să-l poată bucura cel puțin.

Faceți primul pas. Atunci când o persoană este supărată, adesea nici măcar nu simte că îi cere ajutor, mai ales dacă trece printr-o pierdere gravă. Dacă trece printr-o perioadă dificilă, cum ar fi sfârșitul unei povestiri sau pierderea unui iubit, chiar contactarea prietenilor poate fi un efort major pentru el. Insistă și încearcă să găsească o modalitate creativă de a vorbi cu el și de al face să-și exprime ceea ce simte.

Relaxați-vă doar. Câteodată cu prietenii trebuie să stai aproape de ei. Simpla ta prezență și simplul act de a sta lângă el sunt deja un mare ajutor. Singuraticitatea și faptul de a suferi în tăcere pot fi cel mai greu de rezolvat. Lasă-l să știe că ești dispus să vorbești despre asta, dacă vrei, dar mai presus de toate să-l faci să înțeleagă că, dacă are nevoie de tine, ești acolo.

Limitate pentru a asculta. Dacă el decide să se deschidă, ascultați-l în tăcere și concentrați-vă asupra cuvintelor sale. Nu spune nimic. Nu-l întrerupeți să spuneți că îl înțelegeți și nu-i spuneți povestea să-i arătați că știți ce trece prin el. În tăcere, închideți-l în tăcere, priviți-l în ochi și lăsați-l să vorbească. În momente de primejdie, aceasta este ceea ce aveți nevoie cel mai mult.

Rezumați și confirmați ce spune el. Dacă prietenul tău încetinește ritmul discursului, o modalitate de a continua conversația este de a rezuma ceea ce tocmai a spus și de ao repeta în propriile cuvinte. Pentru mulți, auzirea cuvintelor lor este o parte importantă a procesului de vindecare. Dacă vă confruntați cu sfârșitul unei povestiri și vorbiți despre toate greșelile făcute de fostul partener, puteți spune: "Desigur, fostul tău nu a făcut prea multe eforturi pentru a fi lângă tine". Clarifică îndoielile sale pentru a facilita procesarea dolului.

Nu încercați să rezolvați problema. Mulți oameni, în special bărbații, fac greșeala de a gândi că vorbind despre o problemă înseamnă că încerci să o rezolvi. Nu propuneți o soluție, dacă nu o cereți în mod special, de exemplu, spunând: "În opinia dvs., ce ar trebui să fac?". Nu există niciodată o soluție rapidă și nedureroasă la suferință: nu grăbiți să găsiți o cale ușoară de ieșire. Limitată să-l asculți și să stai aproape de el.

Vorbește despre altceva. După un timp, este bine să schimbați ușor obiectul, mai ales dacă observați că prietenul dvs. și-a epuizat puterea și începe să repete aceleași concepte. Încurajați-l să privească partea luminată sau să începeți să vorbiți despre alte proiecte care îl pot distrage și îl pot ajuta să depășească problema.

Faceți ceva care implică o activitate fizică. Mișcarea și endorfinele care eliberează sport vă ajută să vă liniștiți și să vă îndepărtați gândurile negative. Dacă îl puteți convinge să facă ceva fizic, este ideal să vă aduceți mintea înapoi într-un mod mai sănătos datorită emoțiilor pozitive.

Faceți ceva ușor și distractiv. Dacă prietenul tău continuă să se amestece peste el, mergi în direcția opusă. Du-te la magazine și uita-te la ferestre, la piscină și mânca o gheață lolly. Scoateți toate filmele preferate Disney, faceți escorta de popcorn și organizați un maraton de film, vorbind despre lucrurile care vă plac cel mai bine. Convinge-ți pe prietenul tău să facă ceva ușor și distractiv, ca să nu-i pese de lucruri triste.

Du-te să mănânci ceva. Oferiți-i o gustare sau o cină specială. Du-te pentru o inghetata sau apuca o muscatura in restaurantul preferat. Uneori durerea duce la pierderea poftei de mâncare și la sărind peste mese, ceea ce scade nivelul de zahăr din sânge și agravează situația. Dă-i prietenului tău o gustare gustoasă și vei vedea că se va simți mai bine.