Cum să nu mai fiți enervant

De cele mai multe ori, persoana enervantă nu observă modul în care comportamentul său este perceput de ceilalți. Dacă bănuiți că oamenii vă deranjează, atunci trebuie să învățați cum să evitați lucrurile mici pe care le aveți adesea pe nervii voștri. Dacă vă deranjează, atunci este probabil enervant pentru cei din jurul vostru. Cu toate acestea, ar trebui să ne amintim că oamenii care te iubesc te accepta pentru cine esti, asa ca nu schimba - îmbunătățește doar atitudinea și obiceiurile dvs., astfel încât să nu faci de râs pe cei din jurul tău.

conținut

Paşi
Sfaturi
Avertismente

paşi

Lucrează pe stima ta de sine. Uneori puteți fi enervant deoarece faceți ceva care persoana în cauză se asociază cu o trăsătură negativă, cum ar fi anxietate, stereotipuri sau sloppiness. Nu trebuie să schimbi o parte din tine doar pentru că cineva înțelege greșit comportamentul tău (presupunând că este de fapt dând o judecată urâtă). Dar, în alte ocazii, putem deveni enervant deoarece suntem nesiguri și vrem să fim acceptați disperați. În acest caz, puteți încerca să înțelegeți de ce faceți anumite lucruri și să vă dați seama că singurul motiv pentru care le faceți este că doriți să vă dați o impresie bună, dar vă întoarceți!

Pierzi obiceiuri contraproductive. Să presupunem că te-ai găsit râzând prea mult la glumele altora, chiar dacă nu sunt așa amuzante. sau poate aveți obiceiul rău de râzi în momente greșite. Poate că ați început să o faceți în mod inconștient, deoarece credeți că râsul vă face de multe ori o persoană drăguță, dar acum nu face decât să deranjeze pe cei cu care vă petreceți timpul. Încercați o abordare diferită - fi autentic și fi tu insuti. Dacă oamenii te găsesc enervant când ești singur, atunci trebuie să găsești oameni noi, care te vor accepta pentru cine ești.

Respectați limitele altora. Toți avem limite - trebuie să învățați să înțelegeți ce sunt și să încercați să nu le depășiți. Limitele variază de la o cultură la alta și de la o persoană la alta.

Nu atingeți continuu oamenii. De fapt, nu le atinge complet dacă nu le place. Desigur, dacă sunt prieteni și sunt bine, nu trebuie să vă puneți problema. Dacă nu, țineți mâinile drepte.

Nu vorbiți în spatele oamenilor - mai ales dacă nu ați clarificat încă problema cu persoana respectivă. Acest lucru este valabil mai ales pentru membrii familiei, pentru prietenii dvs. sau pentru partenerul dvs.

Nu importați sau nu intrați. Încercați să vă controlați emoțiile și să nu fiți prea lipicios. Oferiți spațiu oamenilor atunci când au nevoie de el. Nu sunați în fiecare zi. Amintiți-vă, cel mai enervant lucru din lume este pedantria.

Nu rumați printre lucrurile celorlalți. Chiar dacă nu sunt privați, ei pot simți încrederea în viața privată, dacă ating lucrurile care se află în spațiul lor personal. Dacă doriți să împrumutați ceva, mai întâi întrebați persoana interesată pentru permisiune și o dați acesteia.

Luați-vă propria afacere. Evitați să introduceți o conversație spunând (de exemplu), Despre ce vorbeai? Dacă auziți pe cineva vorbind cu o altă persoană, și puteți înțelege doar ultima teză, nu intruți.

Fii umil. Doar pentru că sunteți sigur de voi înșivă nu înseamnă că trebuie să vă acționați ca și cum ați fi mai bine decât alții. Nu spuneți și nu faceți lucruri care ar putea să vă facă să arăți arogant, ca să vă lăudați pentru averea și succesul dumneavoastră.

Nu corectați erorile gramaticale sau de altă natură, deoarece majoritatea oamenilor nu le place să fie corecte.

Nu spuneți altora că ceea ce cred că este greșit. În mod delicat și delicat, vă exprimați dezacordul. Încercați să aveți o linie morală clară și să rămâneți consecventă. De exemplu, totul este legal, atât timp cât nu rănește pe nimeni. Ideea dvs. poate fi diferită, dar asigurați-vă că rămâneți în limite.

Nu te plânge tot timpul. Ține minte că lumea nu se învârte în jurul tău. Dacă vă plângeți prea mult, alții o vor găsi deprimant și vă vor evita. Acest lucru este valabil chiar și atunci când denigrați, nu este o formă de umilință, ci de egocentrism. Este normal să vă simțiți din când în când și chiar să vă exprimați nemulțumirea. Dar trebuie să înțelegeți, de asemenea, când este timpul să aruncați totul în spatele tău și să continuați. Citiți acest articol pe cum să fii optimist.

Gândiți-vă bine la modul în care ceea ce spuneți ar putea fi perceput de ceilalți. Chiar dacă cuvintele tale sunt ponderate și importante, vocea lui ar putea comunica frustrare, irascibilitate sau condescendență, sau frivolitate sau aroganță, sau o serie de alte lucruri care ar putea da impresia greșită și te fac să detești.

Învățați să ascultați. Conversația este o stradă cu două sensuri. Dacă vorbiți întotdeauna, ceilalți vor privi și nu vor mai încerca să comunice cu voi. Ca regulă generală, încercați să ascultați mai mult decât vorbiți. Gândește-te la ce să spui înainte de a spune. Evitați să întrerupeți pe cineva în mijlocul unei propoziții, chiar dacă v-ați gândit doar la ceva de spus. Rețineți acest citat vechi: Este mai bine să rămâi tăcut și să dai impresia de a fi un prost, decât să vorbești și să înlătură orice îndoială.

Fiți conștienți de ceea ce vă înconjoară. Fii atent dacă acestea blochează o intrare în timp ce chat, dacă vă aflați în mijlocul de trecere într-o zonă în care există mulți oameni care trec (magazine, centre comerciale sau aeroporturi), sau în cazul în care copiii se comportă într-un insuportabil loc public. În plus, nu cântă cu voce tare sau ascultați cu voce tare muzică care ar putea deranja pe alții. Rețineți cum acțiunile dvs. afectează persoanele din jurul dvs. și le veți câștiga respect.

Fii politicos și curat. Nu priviți în gâtul fetelor, nu fitiți și nu vorbiți despre funcții biologice în public. Acoperiți-vă gura cu mâna sau cotul când strănutați sau tuse. Periați-vă dinții și atați după mese, pentru a nu-i împușca pe ceilalți cu respirație urâtă. Faceți un duș în fiecare zi și purtați întotdeauna haine curate.

Învață să citești expresii faciale și limbajul corpului. Acordați atenție expresiilor și limbajului corporal al oamenilor din jurul dvs. și acționați imediat pentru a schimba ceea ce faceți și care vă deranjează.

Nu fi grea. Când cineva are o zi proastă, nu-l primi prea mult pe el încercând să-l facă să se simtă mai bine (dacă nu sunteți întrebat, desigur). Dacă vă aflați în mijlocul unei zile proaste, ultimul lucru pe care îl doriți este să aveți pe cineva din jurul vostru care vă deranjează că încercați să vă înveseliți fără succes. Întreabă-te dacă cealaltă persoană dorește o companie, dar ține minte asta nu mijloace nu. Discutați despre ce este rău dacă cealaltă persoană ridică subiectul.

Evitați repetările inutile. Repetarea aceleiași acțiuni din nou și din nou (cum ar fi sunetele necorespunzătoare sau tragerea părului cuiva) nu este cea mai bună cale spre "atrage atenția". Dacă o persoană spune "suficient", înseamnă "suficient". Dacă continuați în ciuda tuturor lucrurilor, atunci puteți pierde un prieten.

Nu imita oamenii. Dacă imiți pe cineva, te poate deranja și pleacă. Nici nu-ți imiți prietenii, pentru că tu risci să-i pierzi.

Doar spune-o o dată. Nu spune lucruri de două ori, pentru că celălalt ar putea răspunde Te-am auzit sau "OKAY!" sau ceva de genul asta. S-ar putea supăra. Ați auzit deja - nu trebuie să repetați.

Nu faceți zgomote repetitive. Dacă îți dai seama că te transvazare cu creionul pe birou, de mestecat fund căscat, atingând piciorul împotriva ceva, te flegmat prea des, tuse, vă rugăm să opriți.

Nu te certa. Majoritatea oamenilor detestă argumentul. Pur și simplu să vă exprimați dezacordul și să vă opriți de a fi un expert în domeniu. o Știu totul este pe nervii tuturor. Desigur, puteți avea o discuție / discuție inteligentă cu oamenii, presupunând că circumstanțele sunt adecvate, iar cealaltă persoană vrea să se implice. Nu obligați pe nimeni să intre în discuție. Dacă cineva vă spune că preferă să nu vorbească despre un anumit lucru în public, el renunță la subiect.

Sfaturi

Nu încercați prea mult pentru a deveni un prieten al unei persoane care nu vă apreciază.
Un lucru foarte enervant este să stai pe cineva și să nu mai renunți. Înconjurați-vă cu prietenii, astfel încât să puteți petrece timp cu mulți oameni, fără a trebui să rămânem la unul, este foarte enervant.
Nu știi dacă ești enervant? Adresați-vă pe cineva în care aveți încredere și care vă poate oferi o opinie cinstită și constructivă. Pregătiți-vă pentru critici și acceptați-le de bună voie. Este posibil ca această persoană să nu fie gata să vă spună totul pe două picioare, așa că acordați-i timp explicând situația, gândurile și sentimentele dvs. pentru a vă clarifica faptul că puteți face față criticilor constructive.
Nu repeta ceea ce tocmai a spus cineva, este foarte enervant.
Amintiți-vă prietenilor și prietenilor care vă pot face să observați greșelile. Încurajați oamenii pe care îi știți să le spuneți Lasă-mă în pace, sau Opriți stâlpul sau Te iubesc, dar calmează-te. Discutați despre probleme înainte de a deveni probleme!
Încercați să nu fiți nebuni sau insuportabili. Rămâi calm.
Dacă prietenii și familia se îndepărtează de dvs., atunci ar putea fi necesar să lucrați cu abilitățile sociale și limitările personale cu un terapeut. Crearea unor limite adecvate este o capacitate dobândită cu primele experiențe sociale pe care nu le putem controla. Depășirea acestor experiențe vă poate ajuta să vă dați încrederea de care aveți nevoie pentru a crea și respecta limitele.
Nu fi polemic (ar putea părea arogant), nu înseamnă că nu ai personalitate.
Continuați să exercitați aceste abilități până când acestea sunt ale dvs.
Când cineva încearcă să te corecteze și îți spune cum poți face ceva sau dacă pare simplu, nu spune așa ceva bine sau bine de știut, o vei deranja imediat.

Avertismente

Unii oameni care au tulburări comportamentale pot fi plictisitori, dar este pentru că creierul lor este programat în acest fel. În timp ce unii dintre ei reușesc să-și îmbunătățească abilitățile sociale în timp, pentru alții este imposibil. Nu criticați și nu vă faceți un prieten și arătați că vă pasă de ele.
Suntem uneori enervanți uneori, iar unii oameni au critici ușoare. Este prea ușor să enervați anumiți oameni.
Nu luați-o sau nu vă arogați dacă un prieten vă spune că sunteți enervant. Învață să fii umil.
Dacă vă place cineva și această persoană crede că sunteți enervant, încercați să vă faceți mai întâi prietenii și nu flirtați până nu vă cunoașteți bine. Discutați cu noi online sau personal, veți fi surprinși de câte lucruri veți descoperi unul despre celălalt.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit