gtemata.com

Cum să începeți o relație

O relație romantică de durată poate fi unul dintre cele mai satisfăcătoare aspecte ale vieții noastre, ceea ce ne oferă ocazia de a ne dezvolta și de a ne împărtăși călătoria cu cineva. Acestea fiind spuse, găsirea persoanei potrivite la momentul potrivit necesită aproape întotdeauna mult timp și efort, ca să nu mai vorbim de eforturile de a obține o relație de la sol. Știind ce vrei, respectându-te și menținând o atitudine pozitivă sunt aspecte foarte importante, atât pentru a găsi partenerul potrivit pentru tine, cât și pentru a-ți face ultima relație.

paşi

Metoda 1

Eliminați obstacolele la o relație
Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 1
1
Întrebați-vă ce doriți să găsiți într-o relație. Deși mulți oameni cred că doresc o relație, în scopul de a „primi“ ceva (dragoste, sexul sau gratificare), o relație sănătoasă poate fi construită doar între două persoane care doresc să „cota“ dragostea lor, viața lor și lor intimitate.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 2
    2
    Respectați-vă. Există multe probleme care ar putea afecta relațiile dvs. dacă nu vă puteți da dragostea și respectul pe care îl meritați. Aceste aspecte ale individualității noastre, cu toate acestea, pot fi cu ușurință provocate de relațiile anterioare din trecut, traumele din copilărie nu au fost niciodată depășite etc.
  • Respectul față de sine înseamnă a accepta cine ești și te ierta pentru greșelile tale. Când înveți cum să practice acest stil de viață, vei putea să-ți iubești, să accepți și chiar să ierți partenerul tău.
  • O persoană care se poate respecta pe sine este, de asemenea, capabilă să înțeleagă cum se așteaptă și merită să fie tratată. Este esențial să evităm căderea în relații potențial violente.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 3
    3
    Faceți-vă trecutul. Unul dintre lucrurile cele mai puțin de dorit într-o nouă relație este apariția unor probleme nerezolvate care decurg din relații sau căsătorii anterioare. Explicarea motivelor pentru care ultima dvs. relație a eșuat vă va ajuta să nu repetați aceleași greșeli.
  • Un analist vă poate ajuta să obțineți o idee clară despre tiparele cu care vă stabiliți relațiile, permițându-vă să faceți programe constructive pentru a rezolva orice problemă complexă.
  • Nu este niciodată prea târziu să vă schimbați modelele de comportament. Dacă credeți că nu sunteți capabil să intrați în intimitate cu cineva sau să fiți în imposibilitatea de a stabili o relație ultima, țineți cont de faptul că vă puteți schimba întotdeauna în timp și cu îndrumarea potrivită.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 4
    4
    Nu vă implicați într-o relație decât să nu fiți singuri. Uneori presiunile sociale ne-ar putea face să credem că trebuie să avem o relație cu cineva, cu orice preț. Nu este altceva decât un mit fals. Amintiți-vă că faptul de a fi singur este mai bun decât a fi cu persoana greșită. Asigurați-vă că interesul pentru partenerul dvs. potențial este autentic.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 5
    5
    Rețineți că atracția poate să apară și să crească în timp. Dragostea la prima vedere este întotdeauna frumoasă, dar pentru multe relații de succes nu a mers așa. Chiar dacă sunt atrase instantaneu pe cineva, aceasta nu înseamnă că nu este persoana potrivita pentru tine: dragostea de durată este ceva care crește în timp și chiar și cei care cred că numai un prieten s-ar putea transforma în persoana pe care o iubești. Când evaluezi persoanele cu care te afli, nu te prea obsedat de aspectul lor fizic. calități personale, cum ar fi bunătatea, simțul umorului și curiozitatea sunt cele mai importante pe termen lung și după un timp „tu, fără să realizeze, pentru a descoperi că sunt foarte atrase de persoana în cauză.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 6
    6
    Nu vă așteptați să vă puteți schimba partenerul. La începutul unei povesti, este ușor să ignorați unele aspecte ale celeilalte persoane pe care nu le place, gândindu-ne că, mai devreme sau mai târziu, veți putea să le schimbați. Dar rețineți că numai celălalt poate decide dacă, cum și când să se schimbe. Dacă există vreun aspect al partenerului dvs. care credeți că nu puteți tolera cu adevărat pe termen lung, gândiți-vă cu atenție înainte de a intra într-o relație.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 7
    7
    Nu vă concentrați prea mult pe lucrurile mici. Deși unele obiceiuri (cum ar fi băut prea mult, se comportă violent sau iresponsabil) sunt în mod clar inacceptabile, pot exista multe alte comportamente mici, pe care le deranjeaza, cum ar fi de mestecat cu gura deschisă, făcând alegeri dezagreabile într-un mod sau au preferințe diferite în muzică. Dacă sunteți cu adevărat interesat de persoana în cauză, cu toate acestea, nu lăsați aceste lucruri să devină o scuză pentru a evita intrarea în intimitate cu ea.
  • Metoda 2

    Faceți cunoștință cu cineva și ieșiți împreună
    Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 8
    1
    Aflați unde puteți întâlni oameni care vă împărtășesc interesele. Dacă întâmpinați dificultăți în a cunoaște oameni noi, încercați să faceți o listă cu ceea ce vă place să faceți. A avea interese comune poate fi un stimulent mare pentru a începe o relație.
    • Luați în considerare aderarea la un club pentru a vă dezvolta una dintre hobby-urile dvs., cum ar fi drumeții, lectură sau dans.
    • Voluntați pentru o cauză în care credeți, ca o bancă alimentară, un adăpost pentru animale sau o campanie politică.
    • Urmați un curs. Verificați ofertele asociațiilor locale sau ale municipalității dvs. Participarea la un curs de pregătire, limbă sau artă este deja satisfăcătoare în sine, însă poate fi și o bună ocazie socială.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 9
    2
    Obțineți servicii online de dating cu un pic de scepticism. Pentru unii oameni, întâlnirea pe Internet poate funcționa, în timp ce alții se pot simți prea presați sau cred că este o formă de comunicare care nu are spontaneitate. Dacă decideți să încercați acest lucru, rețineți: în ciuda formulelor aparent create doar pentru a vă ajuta să găsiți partenerul perfect, este nevoie de mult timp pentru a cunoaște pe cineva și este un proces care must veniți în persoană.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 10
    3
    Organizați o întâlnire fără obligații. Dacă ați întâlnit pe cineva interesant, faceți prima mutare și invitați-i să participe la o activitate relaxantă pentru ambele. Mersul la cafea este aproape întotdeauna o opțiune viabilă. Mai multe posibilități de ieșire va depinde de modul în care îndeplinesc: de exemplu, dacă faci atât de club de drumeții, vă invită cealaltă persoană să meargă în munți, poate în compania unui prieten. Dacă iubiți amândouă muzica, o puteți cere să meargă la un concert.
  • Este recomandabil să alegeți un loc public pentru numirea în care există alte persoane. În acest fel, veți avea ambele certitudinea de a vă putea întâlni într-un mediu sigur și neutru.
  • În plus, o întâlnire informală vă va permite să eliminați orice formă de presiune care ar putea duce la o invitație oficială.


  • Imagine cu titlul Intrați într-o relație Pasul 11
    4
    Aflați cum să acceptați un refuz. Refuzul este parte a procesului de întâlnire cu cineva și va trebui să învățați să tratăți această experiență într-un mod pozitiv.
  • Nu luați respingerea personală. Oamenii pot avea multe motive diferite pentru care nu doresc o relație, dintre care majoritatea nu depind de tine.
  • Luați o atitudine constructivă. Dacă ați fost refuzat de mai multe ori, faceți un pas înapoi și întrebați-vă dacă este ceva în neregulă cu tipul de abordare care ar putea fi schimbat. Poate că te duci prea repede sau poate alegi să ieși cu oameni care nu îți împărtășesc interesele. În orice caz, nu vă îngrijorați de refuz: păstrați o atitudine pozitivă și mergeți înainte.
  • Nu ignora sentimentele tale. Unele deșeuri pot fi deosebit de greu de depășit. Dacă vă simțiți trist sau furios, recunoașteți-vă emoțiile în loc să încercați să le suprimați. În acest fel poți să avansezi mai repede și să depășești complet ceea ce sa întâmplat.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație pas 12
    5
    Evitați sexul la primele întâlniri. Împărtășirea celor mai interioare părți cu cineva pe care tocmai l-ați întâlnit ar putea suprima ritmul procesului dvs. de cunoaștere. Dacă persoana în cauză vă place, probabil veți fi conectat la emoțiile sexului pe care ambii nu sunteți încă pregătiți să le faceți față. Mai important, oricare dintre voi sau ambii pot să nu ia toate măsurile necesare pentru a evita transmiterea bolilor cu transmitere sexuală sau pentru a evita sarcina. Sau, chiar mai rău, cealaltă persoană ar putea dispărea curând!
  • Chiar dacă persoana cu care vă întâlniți vă poate face să înțelegeți că sunteți interesat să faceți sex, nu ar trebui să vă puneți sub presiune. Asigurați-vă că ați clarificat faptul că doriți să așteptați nu este același lucru cu un refuz, ci că faceți bine deoarece ea vă place și doriți să așteptați momentul potrivit. În cazul în care celălalt nu reușește să o înțeleagă, distanța: poate să indice un caracter posesiv sau potențial violent.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 13
    6
    Evaluați modul în care se comportă ambii cu prietenii și familia. Dacă continuați să mergeți împreună, probabil veți întâlni unii dintre cei mai dragi pentru dvs. Evaluați cât de mult vă veți simți confortabil în aceste situații: ar putea fi un semnal important al evoluției relației dvs.
  • S-ar putea întâmpla ca unul dintre voi sau amândoi să nu fiți liniștiți. Este normal: lucrul important este să faci efortul de a-ți petrece timpul și de a lua împreună cu oamenii importanți pentru partener.
  • Imagine intitulată Obțineți o legătură într-un pas 14
    7
    Mențineți legăturile cu familia și prietenii. Chiar dacă relațiile care tocmai au înflorit tind să absoarbă tot timpul, este important să respingem dorința de a dispărea de pe fața pământului cu noua ta iubire. Angajați-vă să păstrați legătura cu prietenii și familia, luând timpul pentru a vă apela și a le vedea în mod regulat. Nu uitați că iubesc veniți și plecați și că ei sunt cei care vă vor fi întotdeauna la dispoziție.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 15
    8
    Feriți-vă de semnalele negative. Unele indicii ne pot face să înțelegem că relația noastră nu se desfășoară într-o direcție sănătoasă. Învață să-ți asculți instinctul, acordând atenție modului în care te face să te simți. Dacă vă simțiți subevaluată, nesigură sau ca și cum ar trebui să vă fie rușine de ceva, este mai bine să încheiați această relație și să vă investiți timp căutați ceva durabil.
  • Relația dependentă de alcool: puteți să vă înțelegeți numai atunci când ați băut.
  • Lipsa angajamentului: Unii oameni consideră că este dificil să se angajeze din cauza trecutului lor, de exemplu din cauza unei istorii dificile a familiei sau a incapacității lor de a avea încredere.
  • Slabă comunicare non-verbală: cealaltă persoană ar trebui să-ți arate interesul cu limbajul corpului, de exemplu că privește în ochii tăi și te atinge - în caz contrar, ar putea avea și alte lucruri în mintea ta.
  • Gelozia: când partenerul tău nu-ți place să-ți petreci timpul făcând alte lucruri importante pentru tine, cum ar fi practicarea hobby-urilor sau văzând prietenii și familia ta.
  • Mania de control: când partenerul tău dorește ce să facă, să gândească și să încerce.
  • Numai relația sexuală: când singurele momente petrecute împreună sunt în pat.
  • Lipsa timpului petrecut împreună singur: atunci când cealaltă persoană nu este interesată să rămână singură cu dvs. (cu excepția celor de pe capace).
  • Metoda 3

    Cultivarea unei noi relații
    Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 16
    1
    Găsiți ceva de făcut împreună. Când entuziasmul inițial pentru noua poveste de dragoste va fi puțin diminuat, va trebui să vă angajați să petreceți împreună timpul și să investiți în relație. Discutați despre ceea ce vă place să faceți la ambele și să vă organizați pentru a face ceva distractiv în mod regulat, indiferent cât de ocupați sunteți.
    • Mai multe cercetări arată că entuziasmul de a face ceva nou împreună crește dorința și aduce oamenii împreună.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 17
    2
    Vorbește continuu. A vorbi sincer și de bunăvoință este un factor crucial pentru orice relație. Legătura voastră va fi consolidată, pe măsură ce vă împărtășim emoțiile, temerile și dorințele.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 18
    3
    Rămâneți independent. Deși poate fi o provocare pentru a menține o relație echilibrată și o împlinire personală, aceasta din urmă este un factor foarte important pentru viața iubirii. Menținerea independenței reciproce va permite atât să continue să crească în calitate de indivizi, să facă ceea ce vă place. Nu numai că vă va ajuta să evitați modelele relaționale nesănătoase, cum ar fi dezvoltarea unei dependențe de codependență (atunci când unul dintre voi depinde în întregime de celălalt pentru a vă defini valoarea și identitatea proprie) - vă veți face reciproc ceea ce vă place și pentru care aveți talent poate fi, de asemenea, stimulator și regenerator.
  • Imagine intitulată Obțineți o relație Pasul 19
    4
    Nu vă temeți de conflict. Într-adevăr, în cursul unei relații, este practic imposibil să se formeze orice dezacord. Este important să fim capabili să ne simțim liniștiți în a ne exprima ceea ce ne deranjează, fără să ne temem de consecințe. Întoarceți-vă într-un mod corect, ascultați opinia celuilalt și angajându-vă să rezolvați problemele prin compromitere, de dragul relației voastre.
  • Sfaturi

    • Dacă credeți că trebuie să urmați o terapie pentru a rezolva câteva probleme de cuplu, dar sunteți îngrijorat de cât de mult poate costa, luați în considerare terapia de grup. Poate fi o soluție accesibilă și eficientă.
    Afișați mai multe ... (18)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit