Cum să fii sociabil

Aceasta demonstrează deschiderea cu limbajul corpului. O modalitate ușoară de a fi mai sociabilă este să apară deschis persoanelor cu care puteți interacționa. Dacă vă ridicați în picioare care deține o poziție deschisă și mâinile pe langa corp, în loc să fie curbate, și de a stabili contactul vizual cu oamenii atunci când vorbesc, atunci risulterai mult mai deschisă decât v-ar fi dacă ai incurvassi sau dacă am fost complet absorbit de telefonul mobil sau intenția de a manipula cu tivul puloverului. Dacă transmiteți poziția de la aspect și luați o atitudine de unică folosință, atunci oamenii vor avea mult mai multe șanse să vorbească cu tine și să creadă că vrei să vorbești cu ceilalți.

Vorbește puțin. Nu ai nimic de pierdut. S-ar putea să vă simțiți aproape alergic la discuțiile cu oamenii de timp sau cu echipele preferate de fotbal, dar este o modalitate de a începe să dezvoltați o relație mai serioasă și să cunoașteți oamenii în profunzime. Chiar dacă puteți merge direct într-o discuție despre existența lui Dumnezeu sau vorbiți despre relația complicată pe care o aveți cu mama voastră, ar trebui mai întâi să puteți conversa la un nivel mai superficial pentru a ajunge la unul mai profund. Nu credeți că sunteți deasupra conversațiilor mici sau că nu aveți timp să le faceți - în schimb, considerați-le ca o modalitate de a începe să cunoașteți cu adevărat oameni. Iată câteva sugestii pentru un chat:

Fii interesat, nu interesant. Poate că tu crezi că cea mai bună cale de a fi sociabilă este să-i faci pe oameni să creadă că ești o persoană minunată cu care să-ți petreci mai mult timp. Ei bine, cu siguranță acest lucru nu face rău, dar întrebarea este că oamenii sunt mult mai probabil să socializeze cu cei interesați de ei, mai degrabă decât cei care sunt interesante, în general. Deși puteți dezvălui cu siguranță unele informații despre dvs., o modalitate de a socializa cu mai mult succes este de a arăta un adevărat interes pentru ceilalți prin a pune întrebări și a arăta că sunteți interesați de ceea ce fac. Mai jos veți găsi câteva subiecte pentru a pune întrebări:

Bine ați venit oameni noi. Oamenii care au dificultăți de a fi sociați sunt, de obicei, frică, îngrijorați sau pur și simplu sceptici față de noile cunoștințe. Poate că ei cred că o persoană nouă nu are nimic de oferit și că este mai bine să rămâi în ceea ce este familiar. Ar trebui să credeți că merită să știți pe ceilalți - și că sunteți și o persoană nouă pentru cineva. În loc să fiți sceptici față de cei pe care nu îi cunoașteți înainte de a dovedi cine sunteți, imaginați-vă că majoritatea oamenilor au intenții bune și le dau beneficiul îndoielii. Dacă te uiți la alții ca potențiali prieteni în loc de potențiali inamici, vei fi bine pe cale să devii o persoană mult mai sociabila.

Învățați să interpretați persoane. Un alt mod de a fi sociabil atunci când vorbești cu oamenii este să înveți să le interpretezi, chiar dacă spun opusul a ceea ce par. Ar trebui să deveniți un maestru care să decodeze limbajul corpului și să înțeleagă cum o persoană se simte doar din picioare sau în căutarea, când nu vorbește. Dacă cineva îți spune că e în regulă, dar vezi că ochii lui sunt umflați sau dacă hainele lui arată puțin murdar, atunci poate avea nevoie de ajutor.

Găsiți noi hobby-uri sau interese. O altă modalitate de a construi relații sociale cu mai mulți oameni este cultivarea unui hobby sau a unui interes nou, fie că este vorba de studiu, de muncă sau de locul în care locuiți. Puteți lua o clasă de yoga și puteți face prieteni cu persoana de lângă tine. Puteți să vă alăturați echipei de volei și să deveniți prieteni cu colegii de echipă. Puteți lua lecții de pictura și puteți găsi pe cineva care vă împărtășește interesele. Cu cât vă expuneți mai mult, cu atât este mai probabil să intrați în contact cu oamenii care vă interesează.

Invitați mai des și mai multe persoane. Cei care sunt sociabili invită pe alții să iasă. Nu este necesar să organizați o petrecere megagalactică pentru a face invitații către mai mulți oameni. Nu vă fie frică să întrebați oamenii să iasă împreună cu dvs. și să vă gândiți la ce puteți face împreună. Doar zâmbiți, faceți o invitație și clarificați-vă că nu este o afacere mare dacă cealaltă persoană este prea ocupată să plece. Iată câteva modalități de a invita oamenii să meargă cu dvs.:

Acceptați mai multe invitații. Dacă sociabilitatea vă îngrijorează, atunci este probabil că sunteți tipul de persoană care tinde să respingă invitațiile pe care le primește. Chiar dacă nu trebuie să ieșiți cu oameni care vă fac să vă simțiți incomod, este bine să încercați să le dați altora o șansă. Dacă cineva te invită să studiezi împreună, la o petrecere sau la o oră fericită, încearcă să încerci în loc să refuzi instinctiv. Dacă într-adevăr nu vă distrați, puteți pleca întotdeauna - nimeni nu este forțat să rămână. Jumătate din succesul vieții vine numai de la a fi la locul potrivit la momentul potrivit.

Petreceți mai mult timp din casă. Chiar dacă nu poți sari la o petrecere de fiecare dată când ieși în afara casei, cu siguranță nu vei avea șansa de a fi mai sociabil dacă rămâi ascuns. Când plecați, puteți începe o conversație sau puteți întâlni o persoană nouă. În loc să studiați la domiciliu, mergeți la o cantină, unde puteți începe să discutați cu cei care stau alături de dvs. Mergând la o ceașcă de ceai sau mâncând ceva, veți avea o mie de șanse să întâlniți pe cineva pe care-l cunoașteți și să vă așezați cu el câteva minute. Cu cât mai mult timp petreceți în lume, cu atât mai mult veți fi în contact cu oamenii.

Fii mai implicat la locul de muncă sau la școală. Dacă doriți să creați mai multe relații sociale, una dintre cele mai bune modalități de a merge în această direcție este să vă implicați mai mult la locul de muncă sau la școală. Dacă lucrați, încercați să participați la organizarea orarului fericit, sărbătorile de vacanță, evenimentele de lucru sau de voluntariat, campionatele de duminică de fotbal etc. Dacă există un grup organizațional, aderați-vă sau ajutați la gestionarea unui eveniment pentru a cunoaște mai mulți oameni. În ceea ce privește școala, intrarea în consiliul de studenți sau echipa de fotbal sau de volei ar putea fi utilă să se simtă mai implicată și să facă noi prieteni.

Evitați să vă construiți toate relațiile sociale pe Internet. Este în regulă să fii o parte a unei comunități online unde este foarte important să schimbi idei cu oameni care împărtășesc interesele tale. Cu toate acestea, dacă sunteți genul de persoană care petrece ore pe Facebook, serviciul de chat Google, Twitter, alte mass-media sociale și de a interacționa fără să vorbească cu nimeni în persoană, atunci ar putea fi o problemă. Chiar dacă ai pe cineva să place fotografia ta sau posta un comentariu pe peretele Facebook cuiva vă puteți da o bucurie de moment, cu siguranță, acest tip de schimb nu substituie o interacțiune semnificativă cu cineva în carne și oase.

Rămâneți în legătură cu oamenii. Un alt mod de a construi relații sociale semnificative este să păstrați legătura cu oamenii care vă interesează. Bineînțeles, discuția și participarea la o petrecere pot fi utile pentru a întâlni oameni, dar dacă vrei să rămâi prieten, nu poți să dispari de pe fața pământului. Dacă refuzați trei sau patru invitații, atunci oamenii vor renunța la alte lucruri. Dacă nu răspundeți la telefon sau la mesajele text, atunci relațiile dvs. vor fi ruinate. Cu toate acestea, dacă încercați să recontact prietenii cel puțin o dată pe săptămână, stați organizate astfel încât să le auzi, de obicei, și de a lăsa oamenii să știe că ei sunt în gândurile tale, atunci vei fi pe cale de a construi relatii solide.

Stabiliți numiri pe ordinea de zi. Un alt mod de a vă face relațiile durabile este să vă completați programul. Acum, nu trebuie să vă forțați cu oamenii în fiecare zi a săptămânii, dar trebuie să vă organizați cel puțin o dată sau de două ori pe săptămână pentru a avea o viață socială sănătoasă. Doar să spunem că, dacă te duci la o petrecere sau la un concert, marcarea pe agenda ta vă poate oferi măsura potrivită pentru modul în care viața ta socială se dezvoltă în mod apreciabil. Ori de câte ori scrieți o programare pe ordinea de zi, ați făcut un angajament important de respectat.

Concentrați-vă mai mult pe calitate decât pe cantitate. Poate crezi că a fi sociabil înseamnă a vorbi zi și noapte cu un milion de oameni. De fapt, este mai important să fii sociabil cu câțiva oameni cu adevărat costisitori în mod regulat, în loc să umpleți viețile oamenilor care nu-ți pasă de tine. Doar o mână de prieteni buni pot face multe pentru a se simți mai puțin singuri și mai extrovertiți. Găsiți persoanele care au grijă și petrec timpul cu ei.

Fii un bun ascultător. Un alt mod de a construi relații sociale puternice este să învățați să ascultați cu adevărat oamenii. Aceasta înseamnă a pune telefonul și alte distrageri atunci când cineva vă vorbește, păstrând contactul vizual și fără întreruperea interlocutorului. De asemenea, înseamnă să vă amintiți ce ți-a spus persoana, ca să puteți merge mai adânc. Doar stai jos cu cineva care te interesează și îți dedică timpul, dovedind astfel că ești un prieten care merită să rămână aproape.