gtemata.com

Cum să ieșiți cu o persoană văduvă

Nu este altceva decât să ieși cu altcineva, dar există o diferență. Fiecare persoană este unică, iar dragostea pe care această persoană o avea pentru cei care nu mai sunt acolo va fi întotdeauna parte a ființei sale. Este bine să treci printr-o perioadă normală de doliu și să ieși cu alți oameni. Acest lucru de doliu este un proces de procesare foarte lung și urmează diferite etape.

Este adesea mai ușor să ieși cu o văduvă, deoarece nu există nimeni "fost" pe jumătate. Dacă persoana are copii, aceasta creează o dinamică diferită în orice relație, trebuie să ne așteptăm la diferite niveluri de acceptare / respingere de la diferiți membri ai familiei. Aceste niveluri diferite de acceptare și de respingere ar trebui discutate pentru a vă liniști pe ceilalți despre intențiile voastre.

paşi

Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 1
1
Familiarizați-vă cu diferitele etape ale trăirii, la fel cum alții le experimentează.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 2
    2
    Nu încercați să interpretați emoțiile celeilalte persoane, ci doar să le întrebați cum se simt.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 3
    3
    Familiarizați-vă cu ce să spun și ce să nu spuneți, să nu spuneți așa ceva "cel puțin ai amintiri". Cealaltă persoană se va gândi, "Nu vreau amintiri, vreau soțul meu sau soția mea. Mă duc în față cât de bine pot, vă rog să nu micșorați moartea soțului meu sau a soției mele în acest fel". Există liste destul de complete despre cât de bine nu este de spus.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 4
    4
    Acceptați lucrurile așa cum sunt acestea (poate că cealaltă persoană nu înțelege la ce punct emoțional sau de dificultate sunteți în acel moment).
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 5
    5
    Încurajați cealaltă persoană să aștepte un an înainte de a lua orice decizie de schimbare a vieții (este o măsură de precauție recomandată de mai mulți psihologi).
  • Nu există nici un calendar pentru grieving, este un proces care trebuie să-și urmeze calea.
    Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 5Bullet1
  • Imagine intitulată Data la o văduvă Pasul 6
    6
    Fiți răbdători, iubitori și amabili în tot ceea ce faceți.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 7
    7
    Permiteți partenerului să-și împărtășească sentimentele și emoțiile cu dvs.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 8
    8
    Dacă noul dvs. partener vorbește de multe ori despre persoana decedată, trebuie să înțelegeți cum acest lucru face parte din durerea sa și că el a iubit și încă îi iubește profund pe acea persoană.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 9
    9
    Acceptați emoțiile partenerului și manifestați interes.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 10
    10
    Nu simți că trebuie să mergi pe ouă când vorbești despre persoana decedată.


  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 11
    11
    Puneți întrebări despre persoana decedată, arătați interes, arătați că vă pasă.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 12
    12
    Dacă în mijloc sunt copii, când lucrurile devin serioase... lăsați-i pe copii să-ți cunoască intențiile.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 13
    13
    Fii răbdător.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 14
    14
    Faceți un pas la un moment dat.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 15
    15
    Înțelegeți cum pierderea și durerea schimbă o persoană pentru totdeauna.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 16
    16
    Observați progresul pe termen lung (este celălalt care se recuperează lent de la rănile de durere și pierdere?).
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 17
    17
    Încurajați cealaltă persoană să audă un psiholog. Oamenii au nevoie de timp pentru a accepta noul statut și a-și trăi viața.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 18
    18
    Asigură partenerului că își acceptă trecutul.
  • Imaginea intitulată Data la o văduvă Pasul 19
    19
    Acceptați dinamica celeilalte persoane și noua lor viață.

    • Sfaturi

    • Nu întrerupeți cealaltă persoană când împărtășește emoții profunde cu dvs. (ascultarea vă ajută să construiți rapid încrederea).
    • Nu te referi la persoana decedată ca fiind "Ex-soț / soție": el este nepoliticos si prezinta foarte putin respect. În schimb, folosiți numele persoanei respective.
    • Găsiți un loc special care aparține numai celor doi.
    • Nu spune: cel puțin nu va trebui să-i gătiți pentru el (unul dintre cele mai grave lucruri despre a fi văduv este să vă mâncați - ceva pe care nu l-ați putea alege)
    • Încurajează un stil de viață și ritmuri echilibrate. Se întâmplă de multe ori că durerea duce la extreme.
    • Arătați cât de mult vă pasă.
    • Nu vă concentrați asupra faptului că această persoană este văduvă.
    • Înțelegeți dificultățile depresiei, insomniei, apatiei, exceselor de a mânca, de a munci, de a face o activitate fizică etc.
    • Permiteți celeilalte persoane să vorbească despre cine a plecat, să manifeste interes, să pună întrebări din când în când.
    • Nu spune: a mers într-un loc mai bun (gândul văduvei, dar nu este aici cu ME),
    • Nu spuneți: acum vă puteți concentra pe munca dvs. (ca și cum slujba ar putea înlocui o persoană iubită).
    • Nu vă căsătoriți cu această persoană înainte de un an de când a fost văduvată.
    • Nu-l ignorați și nu vă prefaceți că persoana decedată nu a existat.
    • Nu oferiți soluții după ce partenerul v-a mărturisit, nu susțineți că aveți răspunsurile.
    • Nu spune: cel puțin ai copiii tăi sau cel puțin nu erai însărcinată.
    • Nu spune: cel puțin ai amintirile tale (deși poate fi adevărat, amintirile nu pot umple goliciunea creată de moartea celui iubit.) Au fost fericiți împreună și această fericire a fost luată de la el).
    • Nu-i face să se simtă inconfortabil, întrebându-i detaliile despre relația cu persoana decedată sau despre moartea ei. Introduceți subiectul într-o discuție adecvată nivelului de relație pe care îl aveți.
    • Nu te misti sa traiesti cu cealalta persoana inainte de un an dupa moarte.
    • Nu spune: avea o viață deplină.
    • Planificați excursii distractive, fără a exagera sau a cheltui prea mult.
    • Fii realist și cinstit.
    • Înțelegeți modul în care rutina este importantă și foarte greu de urmărit în timpul îndurerii.
    • Faceți planuri mici și acceptați anulări sau întoarceți-vă cu bunătate.
    • Nu vă faceți griji ca și cum ați merge pe ouă.
    • Proiectați o ieșire împreună (astfel, nu vă veți găsi în locul preferat).
    • Nu spuneți: Dumnezeu la chemat pe sine (persoana crede că ... Dumnezeu ar putea aștepta de când eram fericiți).
    • Nu cereți să decideți ce să faceți cu hainele și lucrurile persoanei decedate. Puteți întreba "te-ai gândit ce să faci cu mașina lui Marco sau cu hainele sau periuța de dinți." Întreabă, nu impune. Acceptați răspunsul și îl sprijiniți. Un pas la un moment dat.
    • Nu spune: "Înțeleg ce treceți"pentru că nu o cunoașteți și nu veți înțelege niciodată relația pe care această persoană a pierdut-o pentru totdeauna.
    • Nu spune: înțeleg cum te simți, am divorțat (e degradant și ofensator).
    • Permiteți celeilalte persoane să "nu înțeleg" ce se întâmplă.
    • Lasă-mă să știu ce faci "el nu-și poate înțelege durerea și simțul pierderii, deoarece toate relațiile sunt unice și diferite".
    • Nu spuneți: nu vă supărați pe Dumnezeu (este o reacție naturală și spuneți că nu poate crește decât durerea).

    Avertismente

    • Plânge în public (este foarte normal).
    • Timpul ajută la acoperirea durerii și îmbunătățirea plăcerii amintirilor.
    • Lipsa de emoții (semne de coborâre în furie sau depresie).
    • Luați în considerare o persoană rămasă ca văduvă "văduvă sau singură", nu te referi la a ta "fost" ca și cum ar fi divorțat, pentru că ar putea fi într-adevăr ofensator.
    • Diferitele nivele de înjosire pot merge mai departe înapoi.
    • Focare emotionale (foarte frecvente)
    • A vorbi obsesiv despre cine nu mai este acolo (poate trece cu timpul, să fie răbdător)
    • Sarcasmul și glumele despre moartea persoanei ar putea garanta o cădelniță imediată.
    • Prea emoționată pentru a face lucruri normale (efectuați un apel telefonic, plătiți facturi, mergeți la muncă, mergeți la școală).
    • Puneți întrebări cu amabilitate și, sperăm, să fie la dispoziție pentru a răspunde.
    • Depresia poate veni și pleca în orice moment. Fiți prezenți și disponibili. Uneori, un prieten dragi este tot ce ne trebuie pentru a ne face să ne simțim mai bine.
    • Nu există o formulă perfectă.
    • Furie (există și asta, dar atâta timp cât este o mânie sănătoasă și nu este periculoasă ... nu vă faceți griji). Discutați cu partenerul dvs. când este calm.
    • Convingerea despre relația dvs. din trecut este bună și sănătoasă, dar folosiți cu atenție informațiile, nu luați nimic de la sine și nu faceți un film în capul tău.
    • Descoperirea problemelor financiare pe care persoana decedată o ascundea de cealaltă persoană.
    • Nu există un moment precis.
    • Probleme financiare, conturi de sănătate, carduri de credit.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Această persoană nu a ales să fie văduvă.
    • Într-un fel, oamenii care au rămas văduvele sunt "mai calificați" deoarece au reușit să păstreze o relație fericită, este ca și cum ați avea cele mai mari note într-un test.
    • Familiarizați-vă cu modul în care să plângeți.
    • Aflați cum să se comporte cu o familie dobândită.
    • Fiți gata să acceptați copii și o familie extinsă.
    • Răbdare.
    • dragoste
    • bunătate
    • Efectuați cercetări pe teme conexe, cum ar fi doliu, familii dobândite, cum să fie dobândite părinții.
    • Cealaltă persoană poate avea nevoie de medicamente de ceva timp pentru a le ajuta să doarmă, să lupte împotriva depresiei și a altor probleme conexe.
    • Întrebările deschise sunt adesea cea mai bună modalitate de a face față unei situații dificile.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit