gtemata.com

Cum să păstrați viața privată la locul de muncă rezervat

Menținând o anumită confidențialitate în viața privată, aveți ocazia să păstrați o imagine profesională, cultivând și protejând relațiile cu colegii în același timp. Dacă vă lăsați viața privată să vă afecteze performanța la locul de muncă, riscați să compromiteți ideea pe care o au alții despre dumneavoastră când lucrați. Prin stabilirea unor limite foarte clare, menținerea controlului de sine și menținerea sferei profesionale separate de cea personală, vă veți putea păstra viața privată fără a fi considerați reci și detașați la locul de muncă.

paşi

Partea 1

Stabilirea limitelor dintre muncă și viața privată
Imaginea intitulată
1
Decideți pe temele pe care doriți să le evitați. Dacă încercați să mențineți o anumită discreție cu privire la viața privată atunci când vă aflați la lucru, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să știți exact unde intenționați să trasați o limită. Acest lucru poate varia în funcție de persoana și atmosfera pe care o respirați la locul de muncă, dar și de tipul de echilibru pe care încercați să-l stabiliți între viața profesională și viața de familie. Indiferent de regulile care există în birou, puteți să vă stabiliți limitele. Începeți prin a face o listă cu subiectele pe care nu intenționați să le rezolvați colegilor.
  • Subiectele pe care probabil că doriți să le excludeți din dialogurile cu colegii ar putea fi despre viața iubirii, despre condițiile de sănătate, despre religie și despre opiniile politice.
  • Gândiți-vă la subiectele care vă fac neplăcute sau că nu doriți să investigați cu colegii de muncă.
  • Încercați să nu faceți publice lista dvs., dar nu uitați să vă amintiți ce ați scris, astfel încât să vă puteți scăpa de la conversațiile pe care preferați să le evitați.
  • Imaginea intitulată
    2
    Cunoașteți întrebările pe care angajatorul nu le poate aduce. Există câteva întrebări care, prin lege, sunt interzise angajatorului. Acestea se referă la originea etnică, deoarece ar putea încuraja discriminarea față de angajați, sfera intimă și personală, statutul de familie și orice dizabilitate. Dacă cineva vă întreabă ceva de genul asta la lucru, este dreptul tău să nu răspunzi. Iată alte întrebări pe care nu trebuie să le răspundeți:
  • Sunteți cetățean italian?
  • Luați droguri, vapori sau băuturi?
  • Ce religie esti tu?
  • Sunteți însărcinată?
  • Care este originea dvs. etnică?
  • Imagine intitulată Țineți-vă viața personală la locul de muncă Pasul 3
    3
    Evitați apelurile private atunci când sunteți la serviciu. Dacă încercați să vă păstrați viața profesională separată de viața dvs. privată, atunci trebuie să evitați aducerea acesteia în birou. În practică, nu mai trebuie să efectuați sau să primiți apeluri personale și e-mailuri atunci când lucrați. Nu este o problemă dacă ați chema ocazional să faceți o programare la coafor sau la medicul dentist, dar dacă vă rețineți foarte des la telefon vorbind despre subiecte sensibile, există nu numai riscul ca colegii să vă audă, ci și să vă pun câteva întrebări în conversațiile dvs. telefonice.
  • Dacă vorbiți frecvent la telefon, riscați, de asemenea, că șeful și colegii dvs. vă considerați un lucrător care nu dorește să-și arate dezamăgirea.
  • Dacă nu doriți să primiți apeluri de lucru la domiciliu, nu faceți obiceiul de a efectua apeluri personale la serviciu.
  • Imaginea intitulată
    4
    Lăsați-vă viața privată acasă. Este mai ușor să spui decât să faci, dar ar trebui să încerci să te desparți de problemele familiale și personale de îndată ce treci ușa biroului. Dacă în fiecare zi puteți trasa o linie clară care separă aceste două sfere, veți face mai puțin dificilă atingerea acestui obiectiv. De exemplu, luarea a patru pași înainte și după muncă vă poate ajuta să vă separați mental aceste două domenii.
  • Luați în considerare călătoria la locul de muncă pentru a obține o șansă de a încerca să scăpați de problemele de la domiciliu și de a vă concentra pe cele profesionale.
  • De asemenea, ca și cum ați limita apelurile personale la birou, dacă veniți să lucrați cu o minte liberă în fiecare dimineață fără a vă gândi sau a vorbi despre viața personală, nu veți încuraja colegii să vă pună întrebări.
  • Dacă pari stresați sau supărcați sau intri în birou în timp ce sunteți la telefon cu partenerul dvs., nu vă surprindeți dacă colegii dvs. mai târziu încearcă să afle despre ce sa întâmplat.
  • Folosiți ocazia de a găsi un echilibru între viața profesională și viața de familie.

    • Partea 2

    Menținerea unor relații profesionale excelente
    Imaginea intitulată
    1
    Fii prietenos. Chiar dacă nu vrei să vorbești despre viața ta privată cu colegii, ai întotdeauna șansa să să stabilească relații bune de lucru care fac orele de lucru mai plăcute și mai productive. Nu este greu să găsești idei de conversație pentru a vorbi în timpul prânzului, fără a intra în cele mai intime detalii ale vieții tale private.
    • Dacă un coleg nu are nici o problemă în a se confrunta cu alții sau dacă vă aflați într-o conversație pe care nu intenționați să o participați, vă rugăm să ne lăsați politicos.
    • Sportul, televiziunea și cinema sunt argumente bune pentru a vă arăta fel și a discuta cu colegii fără a vorbi despre viața de familie.


  • Imaginea intitulată Țineți-vă viața personală la locul de muncă Pasul 6
    2
    Încearcă să simți. Dacă în timpul unei conversații vă aflați în legătură cu viața dvs. personală sau dacă un coleg vă întreabă ceva ce preferați să păstrați o anumită discreție, încercați să evitați subiectul cu tact. Nu răspundeți spunând: "Îmi pare rău, dar nu e treaba ta". Mai degrabă, luați-o ușor, răspunzând, de exemplu: "Este mai bine să nu mergeți mai departe. Ar fi prea plictisitor" și schimbați subiectul vorbind despre ceva care nu vă creează jenă.
  • Aceste stratageme pentru a distrage atenția vă permit să mențineți relații prietenoase, evitând anumite subiecte.
  • Dacă puteți să adresați greșit întrebarea și să schimbați subiectul în loc să încheiați conversația, cel mai probabil interlocutorul dvs. nu o va observa nici măcar.
  • Dacă aduceți discuția colegului dvs., veți evita în mod politicos întrebările fără să vă păreați detașați și dezinteresați.
  • Ai putea spune: "Nimic interesant nu se întâmplă în viața mea și al tău?".
  • Dacă el insistă să vă pună întrebări de natură personală, încercați să setați o limită, spunându-i că preferați să nu vorbiți despre el. Puteți răspunde: "Știu că vrei să te informezi de ce îți pasă de relația noastră și apreciez foarte mult, dar prefer să las acest gen de probleme la domiciliu".
  • Imaginea intitulată
    3
    Păstrați o anumită elasticitate. Dacă dintr-un punct înalt este important să vă amintiți limitele stabilite între viața de familie și cea profesională, pe de altă parte, ar trebui să încercați să fiți flexibili. Desenarea unei linii clare între aceste două sfere nu înseamnă evitarea oricărui tip de interacțiune sau izolarea completă din mediul de lucru.
  • Dacă colegii dvs. vă invită să beți o băutură la ora 17:00, acceptați din când în când, limitându-vă să participați la discuții în care vă simțiți confortabil.

    • Partea 3

    Păstrați-vă viața virtuală rezervată
    Imaginea intitulată
    1
    Fiți precauți în rețelele sociale. Adesea, cea mai mare problemă pentru persoanele care preferă să păstreze munca separată de viața privată este răspândirea rețelelor sociale. Oamenii împărtășesc fiecare aspect al vieții lor și, uneori, nu iau în considerare cât de accesibilă este această informație pentru aceia care au probleme să-i caute. Primul pas în abordarea acestei probleme este pur și simplu să acordați atenție și să vă gândiți la modul în care activitatea de pe aceste site-uri ar putea dezvălui tăieri ale lumii personale pe care intenționați să le abandoneze din mediul de lucru.
    • Dacă doriți să păstrați o imagine profesională chiar și în mediul virtual și nu doriți să provocați curiozități cu privire la viața dvs. privată, evitați să publicați în mod deschis orice puteți amenința.
    • Se aplică la mesaje și comentarii, dar și la fotografii. Dacă doriți să păstrați aceste două sfere ale vieții separate, trebuie să aveți în vedere acest lucru atât în ​​interiorul cât și în afara biroului.
    • Nu scrieți în tweet și nu scrieți comentarii despre lucrarea dvs. sau colegii dvs. în cadrul profilurilor dvs. virtuale.
    • Încercați să luați în considerare ideea de a crea mai multe conturi pentru a păstra aceste două sfere ale vieții separate.
    • Luați în considerare posibilitatea de a vă conecta cu colegii pe site-uri profesionale cum ar fi LinkedIn și de a distribui evenimente personale cu prietenii și familia pe Facebook. În acest fel, veți putea să vă păstrați viața profesională și privată separată.
  • Imaginea intitulată
    2
    Corectați setările de confidențialitate. Dacă doriți să utilizați profilul dvs. virtual pentru a rămâne în contact cu prietenii, puteți fi activ în rețelele sociale fără a bloca cererile de prietenie de la colegii dumneavoastră. Gândește-te cum poți ajustați setările de confidențialitate pentru a limita elementele care trebuie împărtășite cu oamenii din birou.
  • Puteți verifica publicarea informațiilor care vă privesc și, într-o anumită măsură, chiar și celor care au acces la acestea.
  • Cu toate acestea, rețineți că ceea ce este postat pe Internet nu dispare repede.
  • Imaginea intitulată Țineți-vă viața personală la locul de muncă Pasul 10
    3
    Utilizați e-mail-ul companiei doar pentru muncă. Deoarece comunicarea atât la locul de muncă, cât și în viața privată are loc prin e-mail, se întâmplă deseori ca e-mailurile personale și de serviciu să fie combinate într-o singură adresă. Dacă sunteți conștient de acest lucru, luați măsuri pentru a vă asigura că păstrați cele două bile separate. Utilizați întotdeauna e-mail de lucru pentru probleme profesionale și personale pentru orice altceva.
  • Determinați la ce oră să opriți verificarea e-mailurilor de lucru seara și respectați această decizie.
  • Prin menținerea acestor limite, veți evita luarea de lucru cu voi.
  • În funcție de activitatea dvs. profesională, va trebui să dezvoltați o strategie de închidere a tuturor comunicărilor de afaceri odată cu încheierea zilei.
  • În majoritatea cazurilor, nu există nici un drept la confidențialitate în e-mailurile corporative. De obicei, șeful este autorizat să citească orice este trimis sau primit în contul de poștă al companiei. Prin urmare, nu uitați să utilizați mesajul dvs. privat de e-mail pentru probleme personale, evitând să comunicați orice fel de informații pe care doriți să le păstrați confidențiale prin adresa de e-mail de serviciu.
    • Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit