gtemata.com

Cum să păstrați cald în timpul iernii

Iarna, în multe privințe, poate fi considerată cel mai fericit sezon al anului, iar acest lucru în ciuda frigului. Din fericire, căile de menținere a temperaturii în timpul sezonului de iarnă sunt numeroase, chiar și în prezența unor temperaturi foarte scăzute. Acest articol vă va ajuta să rămâneți cald în timp ce vă bucurați de o ninsoare frumoasă, de sărbătorile de Crăciun și de toate celelalte bucurie tipice acestui minunat sezon.

paşi

Metoda 1

Păstrați cald
1
Acoperă-te. Îmbrăcarea cu haine grele, în special în straturi, nu numai că împiedică expunerea la frig, ci ajută la conservarea căldurii corporale.
  • El poartă un capac de lână și șosete groase. O mare parte din căldura corporală este pierdută prin cap și picioare.
Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 4
  • Haine stratificate. Colantile complete sunt confortabile, luminoase și strânse și pot fi purtate sub haine de zi cu zi, inclusiv blugi și o cămașă. Pentru a rămâne cu adevărat cald, purtați de asemenea un îmbrăcăminte de fleece sau un pulover de lână frumos.
  • 2
    Coborât sub capace.
  • Păstrați pături pe canapea, astfel încât să vă puteți acoperi în timp ce citiți sau vizionați TV. În cazul în care doriți să faceți un pui de somn, acoperiți-vă cu o pătură suplimentară.
    Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 5
  • Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 6
    3
    Utilizați sacul pentru apă caldă. Apa menține căldura pentru o perioadă lungă de timp, ceea ce face ca pungile de apă caldă să fie o soluție eficientă (și ieftină) împotriva frigului. Puteți folosi unul în timp ce stați la birou sau vă uitați la televizor. Punerea unui sac de apă caldă sub capace este o modalitate excelentă de a rămâne caldă în timpul nopții.
  • Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 3
    4
    Consumați alimente și băuturi calde. Sucurile delicioase de iarnă, împreună cu bomboanele fierbinți, se numără printre cele mai bune lucruri pe care iarna le poate oferi! Cafeaua, ceaiul fierbinte și alimentele proaspete, cum ar fi pizza, carne și paine prajita, vă ajută să vă încălziți.
  • Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 8
    5
    Faceți băi fierbinți. Ele sunt o modalitate foarte bună de a vă relaxa mușchii, mai ales după o zi stresantă, și încălziți corpul într-o clipă. Dacă doriți cu adevărat să vă relaxați, aprindeți baia cu lumânări și ascultați muzică melodioasă în timp ce vă aflați în cadă. Uscați bine după baie.
  • 6
    Profitați de caldura corporală.
  • Găsiți un loc unde să vă încălziți, înfășurați-vă într-o pătură militară groasă (în lână 100%), iar căldura corpului, atât de prins, va începe să se încălzească încet.
    Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 7
  • Când te trezești dimineața, miște-te imediat! Un organism activ se încălzește mai repede: alerga, dansa, sari până când începe transpirația. Puteți săriți câteva minute, faceți gimnastică sau dansați în timp ce ascultați muzica preferată. Dacă ideea de a ieși în frig nu vă sperie prea mult, faceți o plimbare de un kilometru aproape de casă, pentru a se încălzi rapid.
  • Profitați de căldura corporală a altor persoane: petreceri între prieteni se încălzesc rapid, datorită căldurii generate de oaspeți. Crashing cu persoana pe care o iubesc te ajută și tu. Nimeni nu trebuie să îmbrățișeze? Poate vă veți întâlni pe cineva în timpul petrecerii de Crăciun despre care am vorbit mai devreme!

    • Metoda 2

    Păstrați casa caldă

    1
    Izolați casa de frig.
    • Împachetează punctele în care se îndreaptă versiunea curentă.
    • Pentru a împiedica intrarea frigului în interior, instalați geamurile cu geam dublu.
    Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 1
  • Asigurați-vă că garnitura de cauciuc de la baza ușii casei este fixată și este în stare bună, pentru a evita deversările.
  • Dacă aveți un șemineu, țineți hornul închis. Aerul rece poate pătrunde prin conductă.
  • Porniți șemineul. Așezați în fața șemineului este o modalitate excelentă de a vă bucura de o căldură. Dacă aprindeți șemineul, asigurați-vă că hornul este deschis, astfel încât fumul să urce în sus.
    Imaginea intitulată Păstrați cald în timpul iernii Pasul 2
  • Lumânările generează căldură, dar pot cauza și incendii. Mai bine să le folosiți pentru iluminare decât să vă încălziți.

    • Metoda 3

    Păstrați cald când sunteți în afara
    1
    El poartă haine de iarnă.
    • Obțineți o jachetă de lână sau o jachetă jos. Dacă plouă sau ninge, purtați o jachetă rezistentă la apă pentru al împiedica să se ude.
  • 2
    Purtați șosete din lână și încălțăminte impermeabilă.
  • 3
    Acoperiți cele mai expuse zone ale corpului.
  • Purtați mănuși sau mănuși.
  • Acoperiți gâtul cu o eșarfă.
  • 4
    El poartă o pălărie. După cum sa menționat anterior, cea mai mare parte a căldurii corporale este dispersată prin cap, mâini și picioare.

    • Sfaturi

    • Înainte de a dormi, puneți un pat de apă fierbinte în pat. Cearceafurile vor fi calde când vă culcați.
    • Aceste sfaturi sunt concepute pentru iarnă, dar pot fi utile în orice anotimp și în orice situație în care vă simțiți rece.
    • Există multe modalități de a pregăti o bună ciocolată caldă. Puteți adăuga o menta, vanilie, marshmallow sau frisca. Încercați cele mai gustoase rețete!
    • Dacă ați folosit cuptorul pentru gătit, lăsați ușa deschisă când ați terminat. Aerul cald din cuptor va încălzi bucătăria.
    • Dacă nu aveți un șemineu din cărămidă, obțineți un laptop. Sunt elemente ieftine și ajută la încălzirea casei.

    Avertismente

    • Aveți grijă să nu vă ardeți gura prin ingerarea alimentelor sau băuturilor calde.
    • În ceea ce privește casa, lumânările se numără printre principalele cauze ale incendiilor. Puneți lumânările în recipiente rezistente la foc și nu uitați să le dezactivați înainte de a merge la culcare.
    • Nu beți niciodată alcool pentru a se încălzi. Deși dau un sentiment de căldură, de fapt, acestea scad temperatura corpului, ceea ce poate duce la hipotermie și chiar la moarte.
    • Lumanari și incendii, în general, ard oxigen. Acasă, în timpul iernii, acest proces este chiar mai rapid, deoarece ușile și ferestrele sunt de obicei închise. Pentru a evita inhalarea fumului, asigurați-vă că coșul de fum este deschis și păstrați geamul deschis, astfel încât aerul curat să intre în casă.

    Lucruri de care ai nevoie

    • O iarnă rece
    • Multe pături
    • Haine de iarnă (inclusiv pălării, șosete și haine de lână)
    • lumânări
    • Brichete și meciuri
    • Mâncăruri și băuturi calde
    • Articole sportive (cum ar fi pantofi de tenis, sărituri de frânghie, banda de alergare etc.)
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit