gtemata.com

Cum să adoptați principiile Amish în viața ta

Simplitatea și stabilitatea vieții Amish pot atrage atenția oamenilor, mai ales pentru că comunitățile Amish, de credință creștină, par total izolate de frenezia constantă a vieții moderne. Acest articol absolut nu vrea să încerce să convertească pe cei care o citesc sau să împingă să uite confortul și progresul, ci mai degrabă un ghid pentru a îmbunătăți abordarea cuiva în viața de zi cu zi și a reveni la o dimensiune familiară și esențială bazată pe principii fundamentale. Vă puteți concentra pe gesturi mici, cum ar fi mirosul unui trandafir și redescoperirea motivelor pentru care iubiți și respectați familia și viața voastră.

paşi

1
Redescoperiți activitățile în aer liber. Viața modernă ne împinge de multe ori să rămânem închise în case sau birouri, întotdeauna în fața calculatoarelor, a televizoarelor și a jocurilor video. Uitarea activităților în aer liber a dus la o creștere a obezității și a bolilor legate de o rutină sedentară. Reluând contactul cu natura, vei putea să-ți recapeți sănătatea corpului și a minții, învățând, de asemenea, să apreciezi mai bine mediul din jurul tău.
  • Includeți activități în aer liber în viața de zi cu zi. De exemplu, o plimbare prin cartier sau lucrați în grădină. Găsiți modalități productive de ardere a caloriilor.
  • Obțineți un pedometru și vă obișnuiți să mergeți mai mult. Amish merge mult mai mult decât toți ceilalți care au o mașină, iar beneficiile pentru sănătate sunt considerabile. Barbatii fac aproximativ 18.000 de pasi pe zi si aproximativ 14.000 de femei. Indicele de obezitate este, prin urmare, foarte scăzut.
  • Invită-ți familia să participe la activități în aer liber. Încercați să implicați toată lumea de la cei mai tineri copii la cei mai sceptici adolescenți. Obișnuiți copiii să fie în contact cu natura, astfel încât ei să poată continua să o facă și ca adulți.
  • Dedicați momentelor din ziua dvs. pentru a aprecia frumusețea și generozitatea naturii. Puteți să plantați ceva în grădina dvs. sau pur și simplu observați că o floare a înflorit. Privind darurile naturii, veți găsi echilibrul și pacea interioară.
  • 2
    Fiți mai puțin obsedați de aspectul fizic. Este important să fii prezent și curat, dar nu este necesar să urmăriți cele mai recente moduri și să cheltuiți o mulțime de bani pe produsele de frumusețe. Abandonând consumismul, tendința de a maturiza nemulțumirea și de a continua să cumpărați devine o acțiune pentru a umple golurile. Mai degrabă decât să fie un sclav la Botox, chirurgie cosmetică și haine de marcă, el caută o abordare mai simplă a vieții.
  • Petreceți ceva timp imaginându-vă ce îți dă îmbrăcămintea, mai degrabă decât continuând să urmăriți orbește cele mai recente modă. Aflați cum să cheltuiți banii în mod conștient, alegeți calitatea și nu cantitatea atunci când faceți cumpărături și tratați-vă cu atenție hainele.
  • Fii modest. Amish femeile poartă rochii foarte lungi și bărbați de costume întunecate cu jartiere - în mod evident, nu este necesar să se imbrace ca ei, ci doar să fie inspirat de principiul modestiei. Preferați articole de îmbrăcăminte care nu sunt prea strânse, nu prea scurte și succinte, alegeți îmbrăcămintea care se potrivește cel mai bine cu stilul tău de viață, în care te simți în largul tău și pare prezentabil și îngrijit.
  • Alegeți o coafură care se potrivește personalității dvs. și vârstei dvs. și păstrați-o. Nu este nevoie să tăiați și să vă vopsiți continuu părul, uitând în cele din urmă ce a fost culoarea originală.
  • Minimizați accesoriile și bijuteriile. Mai bine să nu le purtați deloc. Veți economisi timp și bani, pe lângă faptul că nu vă veți teme să le pierdeți și nu va trebui să vă faceți griji cu privire la ce se întâmplă cu hainele dvs. și ce nu.
  • Urmează o modă, dar întotdeauna se concentrează pe elementele esențiale, preferă hainele sobre și renunță la accesorii. Evitați butoanele prea spectaculoase, alegeți nuanțe clasice, de exemplu modele alb-negru și simple. Dacă doriți să puteți adăuga un fir de păr, să vă adăpostiți de razele soarelui.
  • 3
    Redescoperiți satisfacțiile pe care le obțineți cu munca dvs., atât practică, cât și psihică. Amish consideră că lucrarea este cea mai importantă contribuție care poate fi adusă societății, colectează ceea ce a fost semănat și dorința de a face bani simpli nu este deloc conform principiilor Amish.
  • Muncească din greu și fii productiv. Nu trebuie să alegeți cea mai grea modalitate de a vă face munca, dar optimizați-vă timpul organizându-vă să faceți mai multe sarcini. Citiți cărți sau site-uri web care vă oferă idei despre cum puteți profita la maxim de zilele de lucru și vă puteți atinge întotdeauna obiectivele.
  • Nu-ți fie frică să muncești din greu. Oamenii de astăzi tind să evite cele mai dificile locuri de muncă sau pentru care este inevitabil să se murdărească. Nu vă fie teamă să faceți un efort, nu evitați oboseala, ci învățați să o acceptați. Munca reprezintă o contribuție importantă pentru societate.
  • Îndepărtați toate distragerile care vă împiedică să vă concentrați. TV, radio, muzică, jocuri video și așa mai departe sunt elemente care vă pot îndepărta de atingerea obiectivelor zilnice. Evitați utilizarea acestora sau setați o limită maximă de timp.
  • Recunoașteți și recompensați munca altora. Dacă copilul dvs. și-a sacrificat timpul liber pentru a vă ajuta în ceva, recompensați-l cu cuvinte de afecțiune, apreciați contribuția sa.
  • 4
    Învață să pregătești tot ce ai nevoie singur. Nu utilizați numai produse gata făcute de la supermarket, începeți gătitul și faceți unele obiecte cu propriile mâini.
  • Învățați să coaseți și să tricotați. Fă haine pentru tine și pentru membrii familiei tale. Încet, puteți să vă îmbunătățiți și să încercați sarcini mai complicate, cum ar fi foi de brodat sau să vă creați lenjerie de uz casnic. Aflați cum să decorați și să reutilizați creativ materialele pe care le dețineți deja.
  • Faceți singur pâine, deserturi și biscuiți. Veți ști întotdeauna care sunt ingredientele alimentelor dvs. și vă puteți răsplăti pe dvs. și pe cei dragi cu produse autentice. De asemenea, frământarea este o modalitate bună de a ventila stresul!
  • Creste fructele si legumele in gradina de legume. Începeți lucrul cu solul și plantarea semințelor. Legumele pe care le-ați cultivat și le-ați recoltat singure vor avea un gust mai bun decât cele ale supermarketurilor și vor fi mai sănătoase. Dacă locuiți într-un apartament sau nu aveți o grădină adevărată, încercați să crească niște plante pe balcoane sau pe pervazul ferestrei.
  • Învățați să vă conservați produsele. Pregătiți gemuri și conserve, care trebuie consumate în timpul iernii.
  • Pregătiți-vă masa. Mai degrabă decât să luați masa de prânz în afara casei, economisiți bani prin pregătirea unor feluri de mâncare pentru a lua cu dvs. Puteți anticipa pregătirea tuturor împreună și apoi păstrați-le în congelator, deja împărțit în porții. Pregătiți niște pizza, paste făinoase, curry sau tocană.
  • Autoproduceți resursele dvs. de energie. Pregătiți lumânările, instalați panouri solare, puneți ziare vechi pentru a aprinde focul și încercați să limitați consumul de energie electrică în casa dvs. cât puteți.
  • Pregătiți jocuri și jucării. Există multe lucruri pe care le puteți face cu mâinile, jucăriile pentru copii, puzzle-uri, cărți, jocuri de bord, jocuri în aer liber, cum ar fi clopotul și jocul cu inel. Când este posibil, utilizați materialele care trebuie reciclate.
  • 5
    Evitați toate obiectele moderne care nu vă îmbunătățesc viața. Nu este nevoie să cumpărați fiecare articol care iese din piață doar pentru că este nou. Reflectați pe tot ce contează și identificați ce este util din ceea ce este doar o distragere a atenției. De exemplu, trei televizoare dintr-o singură casă pot să împartă familia în momente când toți membrii pot fi împreună, întotdeauna împachetându-vă alimentele cu plastic, ar putea altera valoarea lor nutritivă. Deveniți un consumator atent și limitați folosirea a tot ceea ce este doar o distragere neproductivă.
  • Păstrați numai lucrurile utile la domiciliu. Scoateți lucrurile inutile și lăsați casa să fie mai goală și mai spațioasă.
  • Dacă vă simțiți ca un sclav față de consumism, încercați să vă apropiați de principiile Amish pentru a învăța să faceți fără multe lucruri și pentru a vă schimba punctul de vedere al achizițiilor. Simplificați-vă viața, bucurați-vă de compania altora și folosiți timpul liber pentru a reflecta. În casa ta, ca și în viața ta, nu este nevoie să te înconjori cu lucruri, esența este o virtute. Veți învăța să vă simțiți mai fericiți și mai puțin confuzi.
  • 6


    Învață să trăiești o viață liniștită. Societatea Amish se naste ca o comunitate pasnica bazata pe munca. Deși poate fi dificil să fii mereu calm și să găsești pace într-o lume unde știrile au fost întotdeauna atinse, învață să te desprindi treptat de toate dispozitivele electronice pentru a redescoperi o dimensiune mai spirituală.
  • Opriți televizorul și calculatorul. Nu petreceți tot timpul online sau vizionați emisiuni TV. Distrați-vă mai degrabă în compania unei cărți bune.
  • Respingerea violenței. Amișii se opun violenței de toate felurile, nu urmăresc scene violente la televizor și încearcă să se ferească de sentimentele de ură și de furie. Încercați să vă inspirați prin atitudinea lor pașnică.
  • Învățați să insuflați pacea în interiorul vostru. Încearcă meditația și yoga pentru a redescoperi bunăstarea corpului și a spiritului, pentru a redescoperi liniștea. Învățați să comunicați într-o manieră non-violentă și să faceți față dificultăților fără a vă pierde calmul, exercitându-vă controlul de sine.
  • 7
    Căsătoria este pentru viață. Deși cultura Amish este foarte tradițională în ceea ce privește figura bărbatului și a femeii, puteți să le folosiți principiile după cum doriți, adaptându-le în același timp unui context modern. Începeți să vă considerați căsătoria ca fiind o colaborare între doi parteneri, care trebuie să se angajeze în mod egal să facă muncă și să-și păstreze relația, fără a se lăsa la ispite externe sau pentru a căuta o pauză din motive triviale. Învață să te gândești la căsătorie ca pe o legătură cu viața și la o relație prețioasă în care este esențial să ai un dialog bun și să înveți cum să rezolvi împreună toate problemele.
  • Lucrați împreună cu partenerul dvs. o împărțire atentă a rolurilor. Dacă lucrați și sunteți departe de casă toată ziua, decideți ce sarcini trebuie să îndeplinească în conformitate cu angajamentele dvs., astfel încât să nu existe neînțelegeri. Locurile de muncă pot fi atribuite pe baza propriilor predispoziții și abilități, mai degrabă decât lipirea unei subdiviziuni a sarcinilor bazate pe sex. Sarcinile pe care nimeni nu le place să le poată fi atribuite rotației!
  • Aflați cum să vă petreceți timpul în relația dvs. Chiar dacă lumea contemporană rulează rapid, este întotdeauna important să știți cum să tăiați momentele pentru a fi împreună, chiar dacă aveți copii. Redescoperi plăcerea de a fi alături de partenerul tău de viață și de a arăta dragostea mănâncă împreună sau relaxând lângă șemineu. Este important ca mesele să fie consumate la masă, iar atunci când familia este reunită, este timpul pentru împărtășire.
  • Evitați lupta. Chiar și Amișul poate avea discuții, dar este întotdeauna mai bine să nu ridice glasurile și să mențină un anumit control asupra situației și poate să nu vorbească unul cu celălalt pentru câteva zile decât să facă scene și să țipă. Întotdeauna discutați cu partenerul dvs. și decideți cum să faceți cea mai bună manevră cu problemele de cuplu într-un mod non-violent - cel mai bine este să discutați împreună înainte de a lua o atitudine care nu poate fi înțeleasă. Dacă într-adevăr trebuie să discutați, nu uitați să utilizați comunicarea non-violentă și întotdeauna să încercați să rezolvați problemele.
  • 8
    Iubiți-vă copiii necondiționat, dar nu-i stricați. Mulți copii din societatea de astăzi conectează dragostea părinților lor cu posesia unor jucării sau privilegii noi. Părinții amișani își demonstrează dragostea prin infuzarea unor principii și disciplină bune, astfel încât copiii să devină o zi sănătoasă și productivă a adulților în societate. Uneori familiile oferă copiilor o perioadă de pauză și libertate înainte de a decide dacă să se întoarcă la comunitatea adultă. Nu este necesar să le transferăm cu orice preț credințele și profesiile lor la copii, ci să le oferim o educație bună și să fie mereu un bun model pentru ei, lăsând în același timp liber tinerilor să-și exploreze identitatea și să facă alegerile pe care le consideră cel mai bine.
  • Fiecare privilegiu trebuie câștigat. Mai degrabă decât să vă dați copilului un nou telefon mobil pentru că a cerut acest lucru, este mai bine să lăsați să câștige niște bani. Acordați o recompensă după ce ați observat comportamentul dvs. bun și lăsându-vă să înțelegeți că nu se cuvine nimic. Aceasta este o lecție importantă care va mai aminti și în viitor. Probabil că în acest fel veți avea grijă de obiectul cumpărat pentru el.
  • Învățați-i pe copii să respecte fiecare persoană, în special persoanele în vârstă, care joacă un rol foarte important în societatea Amish. Asigurați-vă că nu iau obiceiuri proaste și că nu spun cuvinte rele, mai ales înaintea adulților, să-i lase să învețe să respecte pe toată lumea din copilărie și să-i trateze pe alții așa cum ar dori să fie tratați.
  • Discutați cu copiii principiile și valorile morale. Găsiți în fiecare zi lecții de viață care să le fie transmise. Spune-le cum să fie un bun prieten sau să facă ceea ce trebuie atunci când cineva cere ajutor. Învățați diferența dintre bine și rău și asigurați-vă că trăiesc în pace și armonie.
  • Oferiți copiilor exemple practice. Dacă doriți să înțelegeți unele lucruri deja din copilărie, trebuie să căutați exemple din care să poată observa și să tragă concluzii. Lecția pe care încercați să o explicați va fi mult mai utilă dacă este combinată cu situații concrete, mai degrabă decât cu reproșurile voastre.
  • 9
    Practicați umilința. Într-o societate în care de multe ori doriți să apară cu orice preț sau să arătați mult mai mult decât dvs., este bine să vă amintiți principiile Amish, deoarece ele sunt exact opusul. Întotdeauna să fii o persoană umilă și să afli care este rolul tău în lume, să susții pe alții și să le asculți, nu te aștepta să ai întotdeauna atenția asupra ta. Și mai presus de toate, nu gândiți întotdeauna numai la tine, ci și la binele comunității tale.
  • Niciodată nu bârfe. Este dăunător și în bârfa comunității Amish este considerată un gest foarte ofensator.
  • Nu te lăuda. Chiar dacă copilul dvs. ar fi trebuit să aibă cele mai mari note în fiecare subiect, nu-i transformați realizările într-un motiv de a se lăuda cu vecinii.
  • Nu fi exhibiționist. Luxul stelelor de la Hollywood merge la câțiva ani departe de regimul Amish al vieții. Nu atrageți atenția, nu purtați articole de îmbrăcăminte prea provocatoare sau arătați, nu cumpărați o mașină - sau o casă - costisitoare doar pentru a vă arăta.
  • Nu încetați niciodată să puneți întrebări, încercați mereu să vă îmbunătățiți. Nu se spune că știi adevărul despre tot, alții pot da adesea învățături valoroase.
  • Dați exerciții de recunoștință. Dacă începeți să apreciați ajutorul și participarea altora, veți câștiga tendința de a fi egoist. Fiți recunoscători altora și vieții. Nu dați nimic și nimănui, de la sine înțeles.

    • Sfaturi

    • Integrați principiile Amish în viața voastră, alegeți cele care sunt cele mai utile pentru fericirea familiei voastre. Dacă nu vă place cultivarea grădinii, căutați acțiuni alternative pentru a rămâne în contact cu natura. Nu este necesar să urmați toate sfaturile conținute în acest articol, este o sursă de inspirație pentru a vă adapta la un context personal.
    • Învață să cooperezi cu familia ta așa cum face Amish. Includeți membrii familiei în diferite activități și încercați să stabiliți o relație bună cu toată lumea.
    • Dacă vrei să poți citi cărți despre Amish. Există unele în italiană, dar dacă cunoașteți engleza, puteți încerca să citiți "Amish Values ​​for Your Family" de Suzanne Woods Fisher. Acest text, în special, se bazează pe adaptarea principiilor Amish la viața modernă.
    • Stilul de viață Amish se bazează pe religia creștină. Realizând numeroase activități manuale și respingând modernitatea, Amish încearcă să evite tentațiile. Luați inspirația de la principiile care vă implică cel mai mult și încercați să aduceți îmbunătățiri în viața de familie.
    • Bucurați-vă de fiecare dată când vă puteți plimba în natură, preferabil în compania familiei dvs.

    Avertismente

    • Nu credeți că viața Amish este ușoară, dimpotrivă, este foarte greu.
    • Niciodată nu-ți bați copiii.
    • Nu idealizați cultura Amish. Ca toate culturile, trebuie să fie luate în considerare în contextul său și prezintă limite și probleme. De exemplu, mai ales în vechea ordine Amish existau pedepse verbale și fizice pentru a împărtăși educația, școala a fost abandonată foarte devreme și femeile nu se bucurau de multe drepturi.

    Lucruri de care ai nevoie

    • Un pedometru, pentru a învăța să meargă mai mult
    • Haine simple, fără accesorii
    • Un jurnal în care să se scrie gânduri de recunoștință
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit