gtemata.com

Cum să studiezi când ai copii

Redarea rolului de student și părinte în același timp poate fi destul de opresivă. Dacă aveți copii și intenționați să vă întoarceți la școală, s-ar putea să vă întrebați cum să găsiți timpul pentru a vă împăca responsabilitățile față de copiii dumneavoastră cu copiii școlari. Poate că, când erați mai tânăr, ați putea studia până noaptea târziu, dar administrarea unui copil prin a dormi puțin sau chiar a nu dormi duce cu siguranță la colapsul fizic - și studiul, fără îndoială, suferă și ea. Cu toate acestea, cu o mică planificare, răbdare și perseverență, puteți găsi cu siguranță un compromis între rolul părinților și al elevului.

paşi

Partea 1

Profitați la maxim de timp la domiciliu
Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 1
1
Programați timpul acordat studiului. Obțineți un calendar sau agendă și definiți un anumit moment (cel puțin o dată pe zi) pentru a studia fără cea mai mică distragere a atenției. S-ar putea să vă dați seama că nu sunteți întotdeauna în măsură să îndepliniți acest program, dar păstrarea unei rutine vă poate ajuta să deveniți cât mai eficient posibil și să împiedicați părinții să distrugă timpul pe care îl petreceți la domiciliu.
  • Puteți face mai multe teste care pot să găsească momente diferite în timpul zilei și în seara, pentru a înțelege care este cea mai bună pentru dvs. Poți să te concentrezi mai bine imediat după muncă? După cină? Târziu seara? Numai tu poți înțelege care este cel mai potrivit moment.
  • Luați în considerare stabilirea unui program de studiu continuu dacă schimbarea părinților și a altor sarcini se schimbă de la o zi la alta - asigurați-vă că le scrieți pe hârtie, astfel încât să nu le uitați și să riscați să nu respectați rutina. Cu cât sunteți mai constanți și cu atât mai ușor devine "stați pe drumul cel bun".
  • Planificarea studiului nu înseamnă că puteți adăuga mai mult timp la manuale, când aveți timp - de fapt, astfel puteți distribui mai bine cantitatea de muncă și vă simțiți mai puțin supraîncărcați.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 2
    2
    Definiți un spațiu fizic al casei în care să studiați. Dacă este posibil, găsiți un loc unde vă puteți concentra pe cărți cu foarte puține distrageri. Pentru ca această strategie să fie eficace, se evită astfel încât copiii să poată ajunge în zi- și ajuta să vă mențineți concentrarea, acest dispozitiv asigură că copiii nu tort cu sarcinile care încă mai au pentru a termina sau paginile cărții studiați.
  • Dacă nu aveți o anumită zonă a casei să vă dedicați studiului, cel puțin încercați să aveți o cutie, un sertar sau un dulap în care să depozitați echipamentul școlar când nu îl folosiți, astfel încât să rămână în siguranță.
  • Dacă aveți un spațiu pentru a studia, dar nu puteți împiedica copiii să stea departe de ea, cel puțin asigurați-vă că nu intră sau nu vă deranjează atunci când vă concentrați asupra cărților, cu excepția cazului în care este o situație de urgență.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 3
    3
    Încercați să planificați timpii de studiu "despre" la angajamentele familiale. Stabilirea unei sesiuni de studiu este cu siguranță utilă, dar trebuie să căutați momente mai scurte pe parcursul întregii zile pe care o puteți dedica acestei activități. În acest fel, angajamentul școlar va fi perfect integrat între diferitele responsabilități familiale și nu veți avea sentimentul de a pierde timpul cu copiii.
  • Studiați puțin înainte de cină, în timp ce pastele se fierbe sau în timp ce friptura gătește în cuptor - puteți introduce o sesiune de studiu când așteptați ca copilul dvs. să termine pregătirea de fotbal sau în timp ce așteaptă în linie în timpul diferitelor comisii. Acest lucru vă permite să maximizați timpul petrecut în studiu, fără a aduce atingere angajamentelor familiale.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 4
    4
    Obțineți ajutor de la copiii dvs. Dacă sunt destul de bătrâni, dați-i sarcini acasă de făcut în timp ce studiați - în acest fel, sunt ocupați și vă puteți concentra mai bine asupra sarcinilor. Această metodă oferă, de asemenea, avantajul de a preda copiilor etica muncii și, în același timp, de a finaliza lucrările de uz casnic.
  • Dacă copiii sunt în vârstă școlară, stabiliți regula că trebuie să-și facă temele în timp ce vă dedicați și cărților pentru a evita distragerile.
  • Dacă sunt prea mici pentru a face temele, cererea de ajutor nu ar putea fi o soluție ideală - totuși, chiar și cei mici pot să atribuie sarcini "fals" care poate părea un joc, cum ar fi măturări.
  • Dacă refuză să respecte aceste reguli, luați în considerare dezvoltarea unui sistem de scoruri și recompense pe care le primesc pentru fiecare sarcină completă - de exemplu, lucrul în două ore poate câștiga o jumătate de oră neîntreruptă pentru a se dedica programelor de televiziune.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 5
    5
    Discutați cu partenerul dvs. pentru a vă ajuta în timpul perioadei de studiu. Dacă aveți un partener sau un partener care locuiește împreună cu dvs. și cu copiii, discutați despre timpul pe care doriți să-l dedicați studiului. Puteți să-l rog să vă ajute și să vă ajute când încercați să studiați în timpul zilei - el poate avea grijă de copii atunci când sunteți ocupați cu cărți sau îi puteți ajuta cu temele când nu sunteți în stare.
  • Nu vă fie frică să cereți ajutor. Părinții trebuie să lucreze în echipă, iar partenerul dvs. ar trebui să vă sprijine dorința de a atinge obiectivele școlare.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 6
    6
    Găsiți ajutor extern. Dacă aveți posibilitatea de a plăti pe cineva să vă ajute cu copii sau sarcini casnice (cum ar fi de curățare sau de gătit), puteți evalua această option- face acest lucru, puteți scăpa de mai multe angajamente și de a avea timp să dedice cărților, atunci când este necesar . Dacă nu vă puteți permite să plătiți un lucrător casnic, încercați să vă organizați împreună cu prietenii și familia pentru a le schimba o serie de servicii. Acest tip de soluție are avantaje pentru toată lumea și vă permite să studiați fără a trebui să aveți grijă de copii.
  • Dacă soțul / soția locuiește cu dvs., este cu siguranță capabil să-și asume o anumită responsabilitate suplimentară pentru a verifica copiii în sine câteva nopți pe săptămână - în teorie, acesta este un subiect cu care trebuie să vă confruntați înainte de a decide să vă întoarceți la școală.
  • Dacă ați ales să angajeze un babysitter în timp ce studiați, căutați pe cineva care se potrivește cu timpul dvs. și este disponibil să aibă grijă de copii pe baza programului de studiu.

    • Partea 2

    Beneficiați de frecvența școlară
    Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 7
    1
    Participați la toate lecțiile. Familia are, evident, prioritate pentru majoritatea oamenilor, dar dacă v-ați angajat să vă reluați studiile, trebuie să luați în considerare acest factor. Săriți lecțiile pentru că vă simțiți vinovați de părăsirea familiei doar reduc beneficiile pe care le puteți bucura de studiile dvs. În cazul în care școala este importantă pentru dvs., asigurați-vă că profitați la maximum de această ocazie prin participarea la toate lecțiile.
    • Ocazional, situațiile familiale sau angajamentele pot intra în conflict cu cele școlare, forțându-vă să faceți absențe. Dacă apar riscuri inevitabile, nu uitați să explicați situația profesorului și să evaluați cu el cum puteți să vă recuperați.
    • Dacă nu puteți participa la cursuri, cereți colegilor să transmită notele pe ele - cu toate acestea, amintiți-vă că este o schimbare de rezervă și că notele nu vă pot înlocui prezența în timpul lecțiilor.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 8
    2
    Acordați o atenție deosebită în sala de clasă. Participarea la lecții este importantă, dar nu este suficient să reușești în studiile tale. Dacă luați angajamentul de a merge la școală, încercați să profitați la maximum de această posibilitate, participând activ la discuții, adresând întrebări și luând note temeinice cu privire la acest subiect. Angajarea unui pic mai mult în clasă înseamnă a studia mai puțin la domiciliu și a avea mai mult timp pentru copii.
  • Gândiți-vă la timpul pe care îl petreceți în clasă ca primă ocazie de a învăța fără distragere. Acesta este un moment în care sunteți sigur că nu vă deranjați, nu-l pierdeți, așa că vă faceți griji cu privire la ceea ce trebuie să faceți acasă sau vă simțiți vinovat de faptul că nu sunteți cu copiii.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 9
    3
    Simplificați orarul școlar. Când alegeți cursuri pentru a participa, acordați atenție zilelor, orelor și locurilor în care sunt ținute lecțiile. Acordați-vă timp pentru a stabili un program care să fie ușor de conformat. Încercați să grupați lecțiile, deci nu trebuie să mergeți la universitate de mai multe ori pe zi, dar numai câteva zile pe săptămână.
  • Dacă este posibil, utilizați mijloacele de transport în comun pentru a ajunge la și de la școală, astfel încât să aveți mai mult timp pentru a studia în timp ce călătoriți - în acest caz, trebuie să verificați dacă programele de tren și de autobuze sunt compatibile cu cele ale lecțiilor.
  • Dacă nu lucrați, încercați să planificați lecțiile în timp ce copiii sunt la școală - în acest fel, reduceți la minimum timpul petrecut de dumneavoastră.


  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 10
    4
    Profitați de oportunitățile oferite de școală. Universitățile oferă în mod tipic mai multe servicii pentru a ajuta elevii să se pregătească, să gestioneze timpul și chiar să facă teme. Adresați-vă consilierului școlar sau tutorelui academic despre aceste posibilități sau citiți site-ul web al universității pentru a afla ce servicii puteți accesa.
  • Adresați-vă consilierului școlar pentru a vă ajuta și a vă sfătui atunci când aveți nevoie de ea - această persoană este una dintre cele mai valoroase resurse pe care le aveți la dispoziție, deoarece este capabil să vă maximizeze eforturile.
  • Nu uitați resursele care sunt indirect legate de studiu - aceasta înseamnă că ați putea avea acces la consultanța de sănătate a universității, serviciile pentru persoanele cu dizabilități și facilitățile de agrement. Cu cât te simți mai mult garantat de drepturile tale și cu atât mai mari sunt șansele de succes în studiile tale.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 11
    5
    Studiați-vă în timp ce vă aflați la universitate. Căutați săli de clasă dedicate studiului individual, să petreceți ceva timp în cărți între clase și în timp ce așteptați ca traficul să scadă înainte de a vă duce acasă. Biblioteca universitară are, în general, săli de clasă unde puteți găsi birouri mari, acces la computere, manuale și o atmosferă liniștită și relaxată.
  • În funcție de distanța pe care universitatea o are de la domiciliu, puteți lua în considerare, de asemenea, ca aceste spații școlare să fie locul potrivit pentru a-ți face temele "post-lecție", evitând astfel distragerile prezente în casă.
  • Păstrarea vieții școlare separată de cea școlară vă permite să faceți cea mai mare parte a timpului, pentru că evitați să intrați în rolul lui "părinte" și din "student"- la urma urmei, se știe că copiii nu permit părinților să aibă propriul lor timp.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 12
    6
    Programați o întâlnire cu profesorul în timpul orelor de primire a studenților. Profesorii au stabilit că timpul să fie dedicat individual elevilor din afara clasei de clasă. Aceasta este prima ta șansă de a obține ajutor personalizat cu proiectele, sarcinile și subiectele care sunt dificile pentru dvs. Încercați să includă aceste momente în agenda săptămânală, chiar dacă aveți nevoie disperată de ajutor- a face acest lucru, puteți stabili o relație personală cu profesorul și evita să rearanja programarea, în cazul în care avem nevoie pentru a clarifica unele concepte .
  • Dacă timpul de recepție al profesorului nu este compatibil cu programul dvs., explicați situația și întrebați-l dacă vă poate da o întâlnire chiar înainte sau după curs.
  • Dacă sunteți un student la distanță (lecții frecvente online), profesorul probabil pune la dispoziția momentelor în care poate fi contactat privat prin telematică - nu uitați să profitați de această ocazie ca și cum ar fi fost "trăi".

    • Partea 3

    Îmbunătățirea vieții
    Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 13
    1
    Încredere-te. Încercați să nu vă lăsați în gânduri negative, cum ar fi teama că ați întrerupt studiile pentru o lungă perioadă de timp, fiind mult mai în vârstă decât ceilalți studenți sau ideea că nu trebuie să vă furiți prea mult timp familia. Reamintiți-vă că faceți acest lucru pentru a vă îmbunătăți, că aveți sprijin familial, maturitate și experiență pentru a reuși în acest scop.
    • Dacă decideți să vă întoarceți la școală este unul dintre cei mai dificili pași - odată ce ați început-o, găsiți confort în faptul că ați luat o decizie importantă și că acum sunteți în poziția corectă de a beneficia de ea.
    • Amintiți-vă că faceți ceva valoros pentru dvs., că vă confruntați cu o cale de îmbunătățire și că aceasta va avea repercusiuni pozitive asupra copiilor dvs. pe termen lung - abandonând orice convingere că este o alegere egoistă sau care poate dăuna copiilor.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 14
    2
    Păstrați-vă temele. Dacă vi s-a dat un curriculum, aveți nevoie de ceva timp pentru a-l planifica pentru a vă putea finaliza sarcinile respectând termenele limită. Este posibil să trebuiască să studiezi mai mult înainte de examene sau date de livrare. Fiind pregătit pentru viitor, vă împiedică să rămâneți în urmă, ceea ce ar face foarte dificilă recuperarea, datorită angajamentelor cu copiii dumneavoastră și școală.
  • O modalitate bună de a ține pasul cu studiul este de a petrece ceva timp în fiecare zi pe cărți în loc de "slog" cu o noapte înainte de examenul final. Dacă sunteți constant și puteți petrece chiar și 20 de minute pe zi pe angajamentele dvs. școlare, acest angajament se va adăuga în favoarea dumneavoastră.
  • Dacă aveți probleme cu păstrarea ritmului lecției, cere profesorului de a ajuta la înțelegerea conceptelor și o mai mare contribuție de către soțul în gestionarea copii- în mod alternativ, cere bona pentru a lucra o jumătate de oră mai mult de o zi .
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 15
    3
    Setați așteptări rezonabile. Din orice punct de vedere îl observăm, nu este deloc ușor să fii părinte-student. Încercați să nu faceți prea multă presiune cerând rezultate excelente în fiecare domeniu. Obiectivele dvs. academice ar trebui să se bazeze pe ceea ce sperați să realizați pe termen lung și să vă contextualizați viața privată și de familie: studiați doar pentru distracție sau trebuie să faceți pentru a-ți păstra locul de muncă?
  • Angajați să treacă examenele, să lucrați pentru acest scop și să vă fie mândri de orice rezultat pe care îl puteți obține.
  • În cel mai rău scenariu, dacă nu reușiți un examen, va trebui să o susțineți din nou mai târziu. Aceasta este o consecință mai puțin gravă decât neglijarea copiilor pentru studiu - prioritățile dvs. ca părinte trebuie să definească obiectivele academice rezonabile.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 16
    4
    Nu vă simțiți vinovați de studiu. Deși poate fi dificil să se găsească un echilibru între școală și familie, ar trebui să încercați să nu vă învinuiți pentru că nu petreceți timp cu copiii. Puteți totuși să fiți părinte grijuliu și să atingeți obiectivele personale pe care le-ați propus, mai ales dacă ați organizat angajamente școlare "despre" la viața de familie.
  • Vă puteți gândi la angajamentul dvs. de a studia un comportament pozitiv pe care copiii dvs. îl pot lua ca model. Abilitatea dvs. de a reconcilia școala și casa poate deveni un exemplu pe care copiii îl observă și pe care îl va putea face referire în viitor.
  • Imaginea intitulată Studiați când aveți copii Pasul 17
    5
    Luați ceva timp să vă simțiți bine cu familia. Nu permiteți studiourilor să vă consume toată viața și să nu pierdeți evenimentele speciale ale copiilor. Dacă este necesar, programul de timp pentru a dedica activități distractive pentru a juca cu ei sau să se relaxeze împreună, în acest fel, nu te simți epuizat, puteți găsi de relief de vinovăție generată de faptul că petrec mult timp la școală și de a ajuta întreaga familie rămâneți uniți.
  • Timpul pentru familia intenționează să participe la sfârșitul anului citește de copii sau eveniment sportiv pe care le implică, viziona un film împreună, sau chiar a face o scurtă holiday- asigurați-vă că aveți timp pentru toate acele activități care țin familia împreună .
  • În viitor, veți regreta mult mai mult că ați pierdut jocul copilului dvs. decât o lecție la școală sau chiar un examen - este un detaliu pe care trebuie să îl luați în considerare atunci când dezvoltați un program și acordați prioritate.

    • Sfaturi

    • Aflați cum să recunoașteți când faceți asta "cel mai lung pas al piciorului". Nu vă simțiți vinovată dacă trebuie să acordați prioritate responsabilităților dvs. și dacă simțiți nevoia de a elimina angajamentele.
    • Nu uitați să vă faceți timp să vă relaxați, să vă exerciți și să vă bucurați de hobby-urile voastre - în acest fel, vă puteți concentra pe parcursul studiilor și vă puteți menține o atitudine pozitivă.
    • Asigurați-copiii să participe la importanța studiului. Dacă înțeleg că este ceva prețios pentru dvs., va fi mult mai probabil să vă lase singuri și liniștiți atunci când aveți nevoie de ea.

    Avertismente

    • Nu vă sacrificați bunăstarea doar pentru a participa la mai multe cursuri - dacă sunteți prea obosit pentru a menține standarde înalte la școală, puteți avea consecințe grave asupra sănătății și, oricum, nu veți obține rezultate academice bune.
    • Aveți grijă să nu neglijezi nevoile emoționale și psihologice ale copiilor. Dacă copilul dvs. are întotdeauna sentimentul de a fi ignorat în favoarea studiului, el poate suferi de faptul că studiați și purtați rău.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit