Cum să vă salvați căsnicia

Nu încercați cu încăpățânare să aveți întotdeauna dreptate atunci când vă certați cu soțul / soția. Întrebați-vă că este foarte important să fi câștigat cu orice preț în timpul unei bătălii. Dacă credeți că demonstrând că aveți dreptate, veți aduce un beneficiu relației dvs., apoi încercați să vă explicați calm și calm. Dacă dovedești că ai dreptate, vei obține doar un avantaj personal și vei provoca tensiuni suplimentare între tine, gândește-te să renunți și să încerci să rezolvi problema.

Ia-ți un moment să te calmezi dacă simți că te încălzi. Dacă observați că de fiecare dată când vă discutați, întotdeauna ajungeți în litigiu într-o manieră aprinsă, luați un timp de așteptare. Decideți împreună cum să aplicați această regulă astfel încât nici una dintre ele să nu fie ignorată sau neglijată. De exemplu, încercați să stabiliți durata intervalului de timp. Dacă, de obicei, reușiți să faceți compromis atunci când vă liniștiți, atunci acest truc ar trebui să vă ajute să vă păstrați dezacordurile sub control.

Fii sincer despre emoțiile tale. Tu și soțul tău trebuie să fii de acord că vrei să fii cinstit cu ceilalți despre emoțiile tale. Prin urmare, dacă sunteți supărat de ceva, trebuie să vă puteți deschide cu soțul / soția, explicând situația și motivul pentru care ați simțit acest lucru. Din partea ta, soțul / soția trebuie să recunoască existența acestor emoții și să promită să le ia în considerare. Soțul dvs. poate fi de acord sau nu de acord cu justificarea dvs., dar, în orice caz, trebuie să găsiți o soluție care să satisfacă ambele.

Nu îndreptați niciodată degetul. Când discutați, evitați să dați vina pe cealaltă persoană sau să puneți cuvinte în gură. Utilizați "ne" în loc de "voi", soțul / soția nu se va simți atacat sau criticat. De exemplu: "Ar trebui să facem mai mult efort și să încercăm să fim mai înțeleși unul de celălalt." Este mai acceptabil decât: "Ar trebui să faci mai mult efort pentru a fi mai înțeleaptă cu mine."

Concentrați-vă pe îmbunătățirea dvs., mai degrabă decât pe modul de a forța soțul / soția dvs. să se schimbe. Gândiți-vă cum să vă îmbunătățiți căsnicia și să încercați să vă schimbați pentru a obține acest rezultat. Așa cum soțul dvs. nu vă poate forța să vă schimbați, nici nu îl puteți forța să facă același lucru. Dacă unul recunoaște că celălalt a făcut progrese pentru a îmbunătăți calitatea căsătoriei dvs., el va încerca, probabil, să se îmbunătățească.

Evitați dezvăluirea trecutului. Dacă în trecut există un conflict pe care nu l-ați reușit niciodată să îl rezolvați, rezolvați-l și apoi puneți-l în uitare. Dacă tu și soțul tău nu-ți poți ierta unii pe alții pentru răni din trecut, nu poți să mergi niciodată în căsnicia ta.

Dacă doriți să continuați căsătoria, încercați să acceptați soțul / soția pentru ceea ce este. Nu-ți poți schimba modul de a fi. Dacă vă decideți să rămâneți împreună, atunci trebuie să înțelegeți că aceasta este persoana cu care ați fost, și trebuie să vă opriți să vă plângeți. Luați atât lucruri pozitive, cât și negative, și considerați cele negative ca obiceiuri proaste. Infidelitatea și violența în familie sunt o excepție de la această regulă.