gtemata.com

Cum să Ignorați pe Fratele tău sau pe Sora ta

Poate fi minunat să ai frați și surori, mai ales în copilărie, pentru că ai întotdeauna șansa de a te juca cu cineva apropiat de tine. Cu toate acestea, momentele pot apărea în timpul vieții în care, dintr-un motiv sau altul, sunteți forțați să ignorați frații. Uneori este foarte dificil, mai ales dacă mai locuiți în aceeași casă. Din fericire, aveți o serie de soluții care să vă ajute să le ignorați în mod eficient.

paşi

Partea 1

Evaluați cel mai bun mod de a acționa
Imaginea intitulată
1
Decide de ce vrei să ignori pe fratele tău. Există mai multe motive pentru care ați putea alege să neglijeze prezența sa.
  • Dacă sunteți pur și simplu ocupați și aveți nevoie de concentrare, încercați să vă explicați și să vă clarificați faptul că lipsa dvs. de interes pentru el nu depinde de faptul că sunteți supărat pe el.
  • Dacă vă deranjează, cereți-i să se oprească.
  • Dacă ați făcut o greșeală serioasă împotriva dvs., încercați să rezolvați conflictul cât mai curând posibil. Dacă faceți o greșeală sau ați făcut multe daune, probabil cea mai bună soluție este să o evitați timp de câteva zile.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă sora sau fratele dvs. Pasul 2
    2
    Decideți cât de departe să o ignorați. Motivul pentru care vă duce să vă desprindeți va determina cât de departe puteți păstra punctul. Dacă ați luat un comportament greșit, puteți decide să nu vorbiți din nou cu el pentru a vă lua mesajul. Dacă încerci doar să te concentrezi pe ceva, fii atent atunci când intri într-o cameră sau întrebi ceva - evită-ți doar o conversație lungă.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă sora sau fratele dvs. Pasul 3
    3
    Gândiți-vă la un mod de acțiune alternativ care trebuie luat. Pentru a stabili relații sănătoase, inclusiv relații de familie, este important să comunicați deschis. Dacă ignorați un frate, eliminați atât posibilitatea de a comunica. Deci, ia în considerare alte modalități de rezolvare a problemei, încercând mai întâi să vorbim cu el. Dacă este necesar, implicați și părinții. Dacă aveți nevoie de sfaturi despre cum să acționați, cereți ajutorul unui prieten, unui psiholog, unui psihoterapeut sau unei alte persoane în care aveți încredere.
  • Dacă încercați să vă concentrați, încercați să-i spuneți, de exemplu: "Trebuie să studiez absolut pentru acest examen. Ai putea fi mai liniștită sau te duci în altă cameră?", sau: "Îmi pare rău dacă te-am ignorat în ultima vreme, dar există un mare proiect în față și trebuie să-mi găsesc concentrarea".
  • Dacă te deranjează, poți întreba: "Zgomotul continuu al stiloului meu mă deranjează. Te poți opri?".
  • Dacă te-a rănit, încearcă să te deschizi așa: "Nu știu dacă îți dai seama, dar comportamentul tău ma rănit foarte mult. Aș vrea să știu dacă ați înțeles acest lucru, sperând că nu va fi repetat în viitor".

    • Partea 2

    Ignorați un Frate care locuiește cu voi
    Imaginea intitulată
    1
    Ieși din casă mai des. Dacă doriți să studieți sau să lucrați, luați laptopul sau cărțile împreună cu dvs. într-un loc public. Mulți oameni merg la bibliotecă, la bar sau la parc când simt nevoia de a se concentra. Dacă aveți o mașină, simplul fapt al opririi într-o parcare sau într-un garaj vă poate oferi evadarea de care aveți nevoie. Dacă evitați fratele dvs. din alte motive, încercați să faceți o plimbare sau să ieșiți mai des împreună cu prietenii. Faceți totul pentru a vă ține ocupat de casă.
  • Imaginea intitulată
    2
    Închideți-vă în cameră. Dacă aveți o cameră proprie, cea mai bună modalitate de a vă asigura confidențialitatea este închiderea ușii atâta timp cât vi se permite. În acest fel veți reduce intruziunile nedorite în spațiile dvs. Este deosebit de important dacă fratele dvs. are un obicei prost de a nu bate sau este prea mic pentru a realiza că este un gest de educație.
  • Imaginea intitulată
    3


    Puneți o pereche de căști sau dopuri pentru urechi. Este cea mai bună alegere dacă împărțiți camera sau trebuie să vă confruntați cu o mașină lungă cu fratele dvs. Dacă folosiți căști, aveți grijă să nu ridicați prea mult volumul, altfel riscați să vă deteriorați auzul. Chiar dacă mențineți volumul în jos, utilizați acest sistem pentru a împiedica zgomotul din jur să vă deranjeze.
  • Imaginea intitulată
    4
    Reduceți stresul prin respirația profundă. Exercițiile de respirație profundă sunt excelente pentru relaxare și pot fi de mare ajutor atunci când fratele tău te deranjează sau te face supărat. De aceea, inspirați încet prin nas, numărați până la cinci, apoi expirați încet din nas. Repetați acest lucru până când vă veți liniști suficient încât să nu mai fiți afectați de comportamentul iritant al fratelui dvs.

    • Partea 3

    Ignorați un Frate care nu locuiește cu dvs.
    Imaginea intitulată
    1
    Nu o urmați pe rețelele sociale. Dacă încerci să te concentrezi, stai departe de orice tip de social media. Dacă doriți să înlocuiți temporar fratele tău, majoritatea site-uri web, inclusiv Facebook, vă permite să nu apară în publicațiile de origine ale altor utilizatori, nu forțați să le ștergeți din lista de prieteni. Prin eliminarea unei prietenii virtuale, riscați să provocați drame care ar putea afecta relațiile din viața reală. Deci, nu ștergeți pe nimeni deoarece acest tip de conexiune ar putea fi util în cazul în care o problemă ar trebui să dureze în timp.
  • Imaginea intitulată Ignorați-vă sora sau fratele dvs. Pasul 9
    2
    Evitați să răspundeți la telefon. Dacă, atunci când telefonul sună, vedeți numărul de telefon al fratelui dvs. pe ecran, puteți declanșa robotul telefonic. Evitați apăsarea butonului "tăcere"deoarece în multe cazuri apelantul a putut observa acest lucru. Dacă fratele tău îți lasă un mesaj pe robotul telefonic, asigurați-vă că îl ascultați cât mai curând posibil: ar putea fi o urgență!
  • Imaginea intitulată
    3
    Nu întârzia când îi trimiți un mesaj. Dacă fratele tău nu te-a jignit serios, nu-ți ignora complet mesajele. Cu toate acestea, nu vă simțiți obligați să răspundeți imediat și, când faceți acest lucru, să fie concis și să ajungeți la subiect.

    • Sfaturi

    • Încearcă să-ți întrebi fratele sau sora de ce te deranjează. Dacă nu intenționează să vă deranjeze, încercați să înțelegeți punctul său de vedere. Discutați împreună pentru a găsi o alternativă care vă va face mai puțin deranjați.
    • Păstrați calm, respirați profund sau gândiți-vă la ceva care vă calmează.
    • Încearcă să nu te cerți cu fratele tău, pentru că nu vei rezolva situația.
    • Dacă vă imită, ignorați-o. Când cineva se comportă în acest fel, este motivat de o admirație puternică. Dacă rămâi tăcut și continuă să-ți faci treaba, nu vei avea nimic de imitat și în cele din urmă se va opri.
    • Dacă vă deranjează lucrurile, nu faceți același lucru cu al vostru. Nu vei avea nici o satisfacție și risc să ai probleme.

    Avertismente

    • Dacă apar incidente grave de violență fizică, cel mai bine este să vă confesați într-un adult, preferabil un expert în acest domeniu.
    Distribuiți pe rețelele sociale:

    înrudit