Cum să vă opriți pe frații dvs.

Există multe cazuri în care un frate care nu se oprește poate ruina atmosfera, fie că este vorba de un telefon, de un moment de relaxare sau chiar de o întâlnire. În unele cazuri, o persoană care vorbește întotdeauna vă poate epuiza cu adevărat și mulți nu știu cum să facă față problemei. Cu câteva metode simple de pus în practică înainte, în timpul și după discuțiile cu fratele dvs., puteți rezolva orice conflict și îl puteți convinge să vorbească mai puțin.

conținut

Paşi
Metoda 1
Metoda 2
Metoda 3
Sfaturi
Avertismente

paşi

Metoda 1

Răspundeți la Moment

Imaginea intitulata Opreste-ti sora mai mica de la enervant Pasul 5

Ignoră-l. În unele cazuri, dacă cineva vă tachinează sau vă deranjează, căutați atenția. Ignorându-l, îi trimiți un mesaj puternic: ești mai tare decât tachinarea lui și nu vrei să fii implicat în negativitate.

Amintiți-vă, sunteți o persoană care merită foarte mult. Dacă fratele tău te mângâie sau încearcă să te rănească, e al lui și nu problema ta.
Deși este posibil să fiți tentați să vă scăpați la nivelul fratelui dvs., acest lucru nu vă ajută să rezolvați problema. Nu reacționați la insulte cu alte infracțiuni. Limitată pentru a ignora agresiunea.
Faceți tot ce este mai bun pentru a vă ascunde de fratele vostru care vă rănește sentimentele. Nu este nimic rău dacă te simți rănit dacă cineva e rău cu tine, dar dacă încearcă să te lovească, scopul lui este să te superi. Ignorarea este cea mai bună soluție.

Îndepărtează. Du-te în camera ta. Dacă te urmează, cere-i să plece. Dacă aveți o cameră privată, părinții dvs. vor fi probabil de partea dvs. dacă aveți nevoie de ajutor să-l scoateți. În unele cazuri, evitarea unei situații este cel mai bun mod de a face față acestei situații. De asemenea, puteți merge la un loc în casă unde fratele dvs. nu frecventează frecvent.

Găsiți o distragere a atenției. Pleacă de la o comisie pentru a scăpa de el. Dacă părinții dvs. nu au încredere să vă lase să ieșiți singuri, fiți însoțiți de un prieten. Pune căștile să nu audă cuvintele fratelui tău și vei putea să te izolezi de el. După cum am menționat mai devreme, cu cât reacția ta va fi mai pasivă, cu atât mai mult va fi dorința de a te enerva. Găsirea unei distragerii vă ajută să o ignorați până când este liniștită.

Imagine intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 1

Situația de fapt respect. Dacă ignorați sau evitați să nu obțineți rezultatul dorit, puteți încerca să vă apărați. Reacționând asertiv atunci când sunteți tachinați sau hărțuiți, puteți să-l păstrați liniștit.

Amintiți-vă, aveți dreptul să primiți respect în casa dvs. Când fratele tău te teacă, el încalcă acest drept. A fi asertivi și apărători sunt comportamente adecvate.

Așa cum am menționat mai devreme, nu vă scădeați la nivelul fratelui vostru și nu începeți să-l insultați pe rând. Cu toate acestea, vă puteți apăra de infracțiuni. Dacă agresiunea dvs. verbală este continuă, spuneți-i ferm că nu acceptați că vă vorbiți astfel. De exemplu, dacă glumiți în jurul unei cămăși pe care o purtați, puteți spune: "Este camasa mea si imi place. Numai asta contează. Luând-mă în jurul tău, nu mă vei împinge să mă îmbrac altfel".

Imaginea intitulată Împreună cu sora ta Pasul 3

Utilizează umorul pentru a tempera situația. Puteți, de asemenea, face acest lucru pentru a lupta împotriva teasingului. Ironia clarifică faptul că te simți confortabil cu tine însuți. Fratele tău va fi intimidat de securitatea ta.

Acceptați mesajul fratelui vostru într-un mod spiritual. Acest lucru arată că vă puteți accepta greșelile. Se poate distra de tine din cauza nesiguranței sale și el va fi surprins de cât de încrezător sunteți.

Să luăm înapoi exemplul tricoului. Dacă fratele tău îți spune că e urât, răspunde: "Probabil îmi plac hainele urâte. Contează puțin, gustul rău nu este cel mai grav defect din lume!".

Imaginea intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 6

Ascultați cât de mult posibil. Nu vrei întotdeauna ca fratele tău să tacă din cauza faptului că îți face nervii. În unele cazuri ar putea pur și simplu să vorbească prea mult. În această situație, încercați să o ascultați atâta timp cât puteți, încercând să înțelegeți ce încearcă să vă spună și de ce. E nefericit cu tine și te distrează de tine? De ce simți nevoia de a face asta? Încerci să renunți la abur, dar nu te poți exprima bine? Există ceva ce puteți face pentru a vă ajuta să comunicați mai bine?

Metoda 2

Vorbește despre problemă

Descrieți problema. Dacă discutați continuu cu fratele dvs., probabil că doriți să rezolvați situația. Începeți de la constatările evidente, explicând ce vă deranjează și de ce. Este important să vă exprimați opinia și să îi oferiți ocazia de a răspunde. Când a vorbit o vreme, oprește-l să spună: "Nu-mi place modul în care vorbești cu mine acum" sau "Am sentimentul că dominați conversația". Încercați să rămâneți liniștiți. Screamarea sau menținerea unei atitudini ostile ar degenera doar situația.

Utilizați declarațiile de la persoana întâi. Este important să faceți acest lucru când încercați să comunicați o problemă. Acestea sunt afirmații care permit exprimarea gândurilor sub formă de sentimente și nu de fapte. Acest lucru poate fi util atunci când vorbiți cu fratele dvs., deoarece el va avea impresia că descrieți opinia și emoțiile dvs. în loc să judecați situația din afară.

Afirmațiile de la prima persoană încep cu "Simt asta". Continuați să descrieți emoțiile și comportamentele care vă conduc să le încercați. Acest stil de comunicare ajută la rezolvarea conflictelor, deoarece nu dă impresia că vă exprimați o judecată despre situație sau că vă învinuiți pe cineva. Pur și simplu explicați cum te face să simți o anumită atitudine.

De exemplu, nu spune: "Nu vă respectați atunci când vorbiți cu mine și mă insultați pentru că nu mi-am terminat temele". Reformați aceeași propoziție la prima persoană, spunând: "Mă simt inconfortabil când îmi spui despre temele tale, pentru că mă pune accentul pe mine".

Încheiați conversația dacă este necesar. În unele cazuri, chiar dacă vorbești cu fratele tău cu tot respectul, nu va înceta să bată. Ar putea chiar să devină ostilă, în ciuda încercărilor dvs. de a rezolva problema. Dacă continuați să vă vorbiți și să vă respectați, este mai bine să încheiați dialogul. Puteți spune: "Nu mi se pare că facem progrese și nu mă simt confortabil în acest moment", apoi se îndepărtează.

Metoda 3

Abordarea problemelor mai mari

Imaginea intitulată Găsiți scopul în viață Pasul 1

Scrieți sentimentele. Dacă fratele tău adesea vorbește cu tine și te întrerupe, poate ai o problemă mai serioasă. Cea mai bună soluție este să stai și să vorbești. Înainte de a face acest lucru, reflectați câteva minute și scrieți ce vă simțiți pentru a putea să-l exprimați în mod corect.

Afișează toate ocaziile pe care le-ai băgat în trecut și el nu se va opri să vorbească. Creați o listă foarte lungă, apoi ștergeți toate episoadele minore.
Concentrați-vă pe cele mai grave ocazii, de exemplu, atunci când aveți o durere de cap sau ați ruinat o seară importantă vorbind prea mult.
Gândește-te la ce vrei să ajungi din conversație. Ce vrei să-ți faci să înțeleagă fratele tău?

Încercați să vă puneți în pantofi. Înainte de a vorbi, în afară de a-ți scrie punctul de vedere, trebuie să te gândești și la el. Ce îi determină să fie atât de agresiv față de tine? Ce evenimente au influențat viața ta? Ai greșit vreodată cu el? Numai erorile unei persoane creează conflicte. Încercați să înțelegeți de ce, în anumite situații, vă puteți deranja pe fratele dvs. și vă gândiți la ce puteți face pentru ao opri.

Vorbește cu fratele tău. Stați într-un loc confortabil. Asigurați-vă că înțelegeți că sunteți pe punctul de a vorbi despre un subiect serios.

Opriți televizorul și asigurați-vă că nu utilizați un telefon sau un computer. Tehnologia poate crea distragere și poate slăbi impactul mesajului tău.

Alegeți un loc confortabil, cum ar fi dormitorul sau camera de zi. Acestea sunt locuri ideale pentru că au locuri confortabile și pot face comparația mai pașnică.

Asigurați-vă că alegeți un moment când sunteți ambii liberi. Nu vorbi cu fratele tău dacă trebuie să plece la muncă după o oră. Alegeți un moment în care nu aveți limite de timp, de exemplu după cină într-o zi lucrătoare.

Imagine intitulata Stop Your Little Sister de la enervant Pasul 3

Vorbiți unul câte unul. Este important ca comparația să aibă loc în deplină respect reciproc. Exprimați-vă sentimentele la rândul lor. Încearcă să nu-ți întrerupi fratele atunci când vorbește și dacă o face cu tine, răspunde cu educația: "Scuzați-mă, încă n-am terminat".

Nu-ți întrerupe fratele. Chiar dacă spune ceva în care nu te împotrivesti sau te doare, fii respectuos și lasă-l să se exprime liber.

Amintiți-vă, nu vă jigniți sau îi insultați pe fratele vostru. Trebuie să fii cât mai respectuos posibil pentru a rezolva situația. Agresiunea verbală poate distruge un dialog productiv.

Imagine intitulată Ia-ți pe micuțul tău frate pentru a nu-ți mai bate jocul Pasul 11

Veniți la compromis. Scopul comparației este de a rezolva problemele dintre tine și fratele tău. Trebuie să fiți dispuși să compromiteți și să evaluați lucrurile din punctul dvs. de vedere. Când v-ați explicat singuri, încercați să rezolvați problema împreună. Identificați domeniile în care vă puteți schimba ambele. De exemplu, imaginați-vă lupta cu sora dvs. de multe ori pentru că vă petreceți prea mult timp în camera dumneavoastră. Puteți să fiți de acord să îi acordați o intimitate după școală și înainte de a merge la culcare. Puteți promite să vă petreceți mai mult timp cu dvs. în weekend sau înainte de cină și să lăsați momente când puteți să aveți camera doar pentru dvs.

Sărbătați-vă diferențele. Conflictele sunt adesea născute din diferențe de opinie, așa că învață să apreciezi punctul de vedere al fratelui tău. Acceptați că nu sunteți de acord cu unele subiecte. Puteți considera aceste diferențe drept oportunități de a pune la îndoială convingerile voastre. Sincer interesat de motivațiile pozițiilor sale.

Puneți capăt situațiilor neplăcute. În ciuda angajamentului, episoadele neplăcute se pot reapărea în viitor. Nu este neobișnuit ca doi frați să se certe, mai ales când cresc și testează limitele relațiilor de familie. În unele cazuri, este mai ușor să închei o discuție imediat înainte de a începe. Dacă vă simțiți ostilitate de la dvs. sau de la fratele dvs., ridicați-vă și părăsiți camera.

Sfaturi

Dacă frații tăi sunt mai tineri decât tine, încearcă să le spui să tacă cu un ton calm și rațional de voce.
Nu te lupta cu fratele tău, pentru că acest lucru poate face situația să se înrăutățească și să-l facă să vorbească și mai mult.
Cumpărați o încuietoare pentru ușa camerei, așa că fratele tău nu poate să intre și să te deranjeze.
Întrebați-vă ce este responsabilitatea voastră în această situație și dacă voi ați dat naștere la această problemă.
Lăsați-l pe fratele tău singur timp de cinci minute, ca să aibă timp să respire și să se relaxeze.
Deplasați-vă sau cereți unui adult să tacă.
Adresați-vă unui adult pentru ajutor numai dacă situația este disperată și nu puteți opri argumentarea. Preferabil contactați părinții sau tutorii acestora.

Avertismente

Dacă fratele tău te amenință, asigură-te că nu eo urgență reală.
Fratele tău ar putea continua să te enerveze chiar și după ce ți-a spus că nu o va face din nou. Continuă să-i reamintesc să tacă. Respectați planul pe care l-ați stabilit la momentul petrecut împreună.
Găsirea unei soluții poate fi stresantă.

Distribuiți pe rețelele sociale:

înrudit